Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Яке аз ҷузъҳои муҳими суханронии оммавӣ садои овози шумост. Таъсире, ки нутқи шумо ба аудиторияи шумо дорад, аз он вобаста аст. Он метавонад ба муваффақият ё нокомии тамоми намоиш таъсир расонад. Хушбахтона барои бисёр одамон сифати хуби овозро омӯхтан мумкин аст.

Қадамҳо

1. 1 Бо диафрагмаи худ нафас кашед. Амалҳои нафаскашии дарозмуддатро иҷро кунед. Ҳангоми суханронӣ, нафаси худро барои таъкид кардани нуқтаи нутқ истифода баред. Масалан, дар охири ҳар як ибора, новобаста аз он ки ба шумо лозим аст ё не. Аз фурсат истифода бурда, таваққуф кунед ва бигзоред, ки шунавандагони шумо маънои он чизеро, ки шумо мегӯед, аз худ кунанд.
2. 2 Сатҳро истифода баред. Сатҳи паст таъсири оромкунанда меорад. Дар айни замон баланд бардоштани овоз бо мақсади таъкид кардани маълумот ба нигоҳ доштани таваҷҷӯҳи шунавандагон мусоидат мекунад. Маҳорати маҳорати худро тавассути хондани оҳангҳо бо даҳони пӯшидаатон инкишоф диҳед.
3. 3 Баландии овозро танзим кунед. Муайян кунед, ки чӣ тавр шумо гап мезанед: хеле баланд ё хеле ором. Пас аз он ки шумо муаррифии худро анҷом додед, аз шунавандагон пурсед, ки оё онҳо шуморо хуб мешунаванд (баъзан аз вазъият вобаста аст). Кӯшиш кунед, ки ҳаҷми қобили қабулро дар давоми иҷрои худ нигоҳ доред.
4. 4 Суръати нутқи худро танзим кунед. Ин инчунин бо нафаскашӣ зич алоқаманд аст. Агар шумо хеле зуд гап занед, одамон ба шумо пайравӣ намекунанд. Агар шумо оҳиста сухан гӯед, одамон таваҷҷӯҳро аз даст медиҳанд. Суханронии худро сабт кунед ва муайян кунед, ки оё суръатро тағир додан лозим аст. Аз одамони дигар пурсед.
5. 5 Баён кунед. Кӯшиш кунед, ки лабҳоятонро ба таври аз ҳад зиёд бо шиддат ҳаракат диҳед, то одати миш -мишро тарк кунед. Твистҳои забон ва дидаву дониста садо додани садонокҳоро иҷро кунед.Бо зудтар ва возеҳ хондани твиттерҳои забон коршиноси талаффуз шавед. Ба он чизҳое таваҷҷӯҳ кунед, ки барои шумо душвор аст.
6. 6 Нутқи худро пешакӣ талаффуз кунед ва муайян кунед, ки шумо барои нафаскашӣ дар куҷо таваққуф кардан мехоҳед. Барои баланд бардоштани акцент, барои нафаскашӣ аз зарурат зуд -зуд таваққуф кунед. Дар қайдҳои худ ҷойҳои таваққуфро қайд кунед.
7. 7 Пеш аз иҷро шудан истироҳат кунед. Ба атроф нигаред. Саратонро чарх занед, ним гардиш кунед ва дар навбати худ ба китфони худ пахш кунед. Синаи худро ҳаракат диҳед. Ёвон. Дароз кардан. Ба ангуштони калони худ ламс кунед. Ин машқҳоро иҷро кунед, то даме ки тамоми баданатон ором шавад. Сипас оҳиста бархезед, аввал сари худро баланд кунед ва сипас пушти худро, vertebra by vertebra. То он даме, ки шумо лозим мешуморед, чанд маротиба такрор кунед.
8. 8 Бархезед ва рост кунед. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки шуши худро бо иқтидори пурраи худ истифода баред.
9. 9 Овози худро мунтазам сабт кунед. Бо садои худ озмоиш кунед. Муайян кунед, ки кадоме аз онҳо лаззатбахштар аст.
10. 10 Назорати нафаскаширо инкишоф диҳед. Нафаси чуқур кашед ва ҳангоми нафаскашӣ то 10 ҳисоб кунед (ё ҳар моҳ ё рӯзи ҳафта бо навбат нависед). Ҳангоми ҳисоб кардан, кӯшиш кунед, ки оҳиста -оҳиста бо истифода аз мушакҳои шиками худ ба ҷои гулӯ садои овозро зиёд кунед. Бандҳои овозии худро суст накунед.

Маслиҳатҳо

• Ҳангоми машқ кардан, кӯшиш кунед, ки овози худро то ҳадди имкон гуворо, гуворо ва хуштар садо диҳед.
• Бихон. Шумо метавонед ин хандаоварро пайдо кунед, аммо он дар ҳақиқат кор мекунад.
• Дар баробари гуворо будани овози худ, эътимоди худро амалӣ кунед. Ба ҳеҷ ваҷҳ набояд пассив садо дод.

Огоҳӣ

• Нагузоред, ки овози шумо чарх занад.
• Аз ҳад зиёд фарёд назанед, вагарна хавфи шикастани овозатон доред.