Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 4: Бо падару модари худ муошират кунед
• Усули 2 аз 4: Рафтори худро тағир диҳед
• Усули 3 аз 4: Ба эътимод асос надиҳед
• Усули 4 аз 4: Оқибатҳои амалҳои мушаххасро бартараф кунед
• Маслиҳатҳо
• Мақолаҳои шабеҳ

Агар падару модари шумо ба шумо эътимод карданро бас кунанд, пас ин ҳолат барои ҳама ногувор аст. Шояд шуморо эҳсоси гунаҳкорӣ, хашмгинӣ, осебпазирӣ ё хиҷолат водор кунад. Эҳтимол падару модари шумо рӯҳафтода ва хароб шуда бошанд. Сарфи назар аз нозукии вазъият, эътимодро барқарор кардан мумкин аст. Бо муоширати оқилона, рафтори бомулоҳиза ва интизориҳои фаҳмо, шумо метавонед боварии падару модаратонро барқарор кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 4: Бо падару модари худ муошират кунед

1. 1 Бо падару модари худ сӯҳбат кунед. Ба онҳо бигӯед, ки чӣ ҳис мекунед. Эҳтимол аст, ки назари шумо дар бораи эҳсосоти онҳо дар бораи амалҳои шумо аз он чизе ки онҳо воқеан эҳсос мекунанд, фарқ мекунад. Ташаббус нишон диҳед ва падару модаратонро ба сӯҳбат даъват кунед, шояд дар қаламрави бетараф бидуни парешонии электронӣ ё дигар чизҳо (масалан, дар боғи наздик).
2. 2 Падару модари худро гӯш кунед. Барои он ки гуфтугӯ созанда бошад, ҳарду ҷониб бояд сухан гӯянд ва нуқтаи назари муқобилро гӯш кунанд. Худро ба ҷои падару модари худ гузоред ва кӯшиш кунед бифаҳмед, ки онҳо ба шумо чӣ мегӯянд. Агар суханони волидайн шуморо парешон кунанд ё эҳсосоти шуморо ранҷонанд, пас ба онҳо бигӯед. Агар шумо бо онҳо алоқа барқарор карда тавонед, пас ин қадами аввалин дар барқарор кардани муносибатҳои боэътимод хоҳад буд.
3. 3 Ба хиёнат ба бовариашон бахшиш пурсед. Узрхоҳии самимӣ метавонад ба волидон роҳи дарозеро тай кунад. Беҳтар аст, ки гуноҳи нодурусти худро эътироф кунед, дар бораи воқеа возеҳ бошед, табиати дард ё зарари расидаро фаҳмед, бахшиш пурсед ва роҳҳои худро барои пешгирӣ кардани хатогиҳо дар оянда пешниҳод кунед.
   • Кӯшиш кунед, ки дар иваз чизе интизор нашавед. Хуб мебуд, агар узрхоҳии шумо мушкилотро ҳал мекард, аммо ин аз эҳтимол дур аст. Волидайни шумо ҳатто намедонанд, ки чӣ тавр ба узрхоҳӣ посух гӯед.
   • Суханони гуфташуда мисли самимият муҳим нестанд.
   • Қисми дигари узрхоҳӣ бахшидани худ аст.
4. 4 Аз волидайн пурсед, ки чӣ тавр боварии онҳоро барқарор кардан мумкин аст. Роҳи аз ҳама возеҳи фаҳмидани он ки чӣ тавр шумо метавонед боварии падару модаратонро дубора ба даст оред, ин танҳо аз онҳо дар ин бора пурсидан аст. Онҳо шояд ҷавоби омода надошта бошанд, пас онҳоро даъват кунед, ки онро хуб андеша кунанд ва баъдтар ба шумо бигӯянд.
   • Дар бораи он чизе, ки онҳо мепурсанд, ростқавл бошед.Агар онҳо ба шумо рӯйхати беасоси дарозмуддати талаботро пешниҳод кунанд, бигӯед (шикоят накунед), ки шумо аз қобилияти қонеъ кардани ҳамаи ин хоҳишҳо боварӣ надоред. Як созиш пешниҳод кунед.
5. 5 Ба падару модари худ бовар кунед. Боварӣ эътимодро ба вуҷуд меорад, пас ба падару модари худ эътимод кунед, то онҳо ба шумо бовар кунанд. Шумо ҳоло ба онҳо бовар карда наметавонед; ин як эҳсоси табиӣ аст. Боварӣ як муносибати дуҷониба аст, на яктарафа, аз ин рӯ ба шумо лозим аст, ки эътимод карданро низ омӯзед.

Усули 2 аз 4: Рафтори худро тағир диҳед

1. 1 Бо оилаатон вақт гузаронед. Вақти якҷоя бо якчанд сабабҳо эътимодро ба вуҷуд меорад. Аввалан, падару модари шумо ҳайрон намешаванд, ки шумо чӣ гуна вақти худро сарф мекунед. Сониян, фаҳмидан ва муошират кардан бо волидайнро осон мекунад, ки ин ҳам муносибатро мустаҳкам мекунад. Сеюм, падару модари шумо сифатҳои мусбии шуморо (ба мисли ҳисси юмор) дубора хоҳанд дид ва на танҳо фикр мекунанд, ки шумо ба боварии онҳо хиёнат кардаед.
2. 2 Масъулиятшинос бошед. Кори хона кунед. Бародаратонро сари вақт аз мактаб гиред. Пас аз хӯроки шом шустани зарфҳоро тавсия диҳед. Агар ӯ барои фаъолияти ҳаррӯзаи худ масъулиятро бар дӯш гирад, пас волидон шуморо ҳамчун шахси масъул қабул мекунанд. Танҳо ин метавонад барои дубора ба даст овардани эътимоди онҳо кофӣ набошад, аммо дар якҷоягӣ бо самимият ва муоширати ошкоро тафсилоти хурд тамоми тасвирро ба вуҷуд меоранд.
3. 3 Ғамхорӣ зоҳир кунед. Ба волидон нишон диҳед, ки шумо нисбати онҳо, худатон ва муносибати шумо ғамхорӣ мекунед. Ин барои эътимоди дуҷониба хеле муҳим аст. Нишон додани ғамхорӣ метавонад шаклҳои гуногун дошта бошад, аммо кӯшиш кунед, ки бо суханон ва амалҳое оғоз кунед, ки ҳатман ба волидон писанд меоянд.
4. 4 Ба гуноҳи худ бахшед. Агар сиз нафақат ота -онангизни, балки бошқаларни ҳам ранжитсангиз, улардан узр сўраб, ҳаммасини ҳал қилишга ҳаракат қилишингиз керак. Агар шумо аз волидайнатон пурсед, ки чӣ тавр шумо гуноҳи худро бахшида метавонед, пас он чиро ки онҳо мепурсанд, иҷро кунед, ҳатто агар ин аҷиб ба назар расад. Масалан, хоҳиш кардан аз волидайнатон барои шустани мошини шумо шояд бо барқарор кардани эътимоди гумшуда ҳеҷ рабте надошта бошад, аммо ин нишон медиҳад, ки шумо ба ҳама кор омодаед.
5. 5 Нишон диҳед, ки шумо барои тағирот омодаед. Агар шумо метавонед дар чизҳои хурд тағир диҳед (масалан, ҳар саҳар бистари худро оғоз кунед), шумо метавонед дар чизҳои умумиҷаҳонӣ тағир диҳед, ки барои барқарор кардани боварӣ зарур аст.

Усули 3 аз 4: Ба эътимод асос надиҳед

1. 1 Эҳсосоти худро идора кунед. Аксар вақт ҳолатҳо ва ҳодисаҳое, ки эътимодро аз байн мебаранд, бо тасмимҳои шитобкорона ё эҳсосотӣ ба вуҷуд меоянд. Худро рафтор кунед ва эҳсосоти худро назорат кунед, то боварӣ ҳосил кунед. Агар шумо барои идора кардани эҳсосоти худ мубориза баред, бо терапевт вохӯрӣ кунед ва стратегияҳои мубориза бо мушкилотро муҳокима кунед.
2. 2 Бифаҳмед, ки волидайнатон аз шумо чӣ интизоранд. Донистани кадом амалҳое, ки ба падару модари шумо писанд намеояд, ин корҳоро осон накунед. Агар шумо дар бораи қоидаҳо ва интизориҳо тасаввуроти дақиқ надошта бошед, пас дар ин бора пурсед. Агар шумо ба қарибӣ эътимодро аз даст дода бошед, пас шумо бояд махсусан дар бораи амалҳое, ки метавонанд амали нодуруст ҳисобида шаванд, ҳушёр бошед.
3. 3 Қоидаҳои хонаро риоя кунед. Шумо бо падару модари худ дар як муддати маҳдуд зиндагӣ мекунед. Бешубҳа, онҳо тасаввуроте дар бораи он доранд, ки шумо бо онҳо дар як бом зиндагӣ кардан мумкин аст ва набояд кунед. Ин қоидаҳоро риоя кунед, ҳатто агар онҳо барои шумо оқилона набошанд.
   • Фаромӯш накунед, ки бо мурури замон шумо дар хонаи шахсии худ ҷойгир хоҳед шуд ва мувофиқи хоҳиши худ зиндагӣ карда метавонед.
   • Ҳатто агар ба назаратон чунин менамояд, ки пеш аз кӯчидан ба хонаи шумо то ҳол абадият вуҷуд дорад, вақт хеле зуд мегузарад.
4. 4 Аз сабабе, ки боиси гум шудани эътимод шудааст, канорагирӣ кунед. Агар он дар бораи шахси мушаххас, одат, амал ё ҳодиса бошад, пас саъй кунед то дубора вазъиятро пешгирӣ кунед. Агар ба шумо кумак аз берун лозим шавад, пас кумак пурсед.
   • Агар шумо аз машрубот ё маводи мухаддир сӯиистифода кунед, шояд ба кӯмаки мутахассис ниёз доред.
   • Агар як дӯсти мушаххас боиси қабули қарорҳои нодуруст шуда бошад, пас кӯшиш кунед, ки муоширатро пурра ё муваққатан қатъ кунед.

Усули 4 аз 4: Оқибатҳои амалҳои мушаххасро бартараф кунед

1. 1 Пас аз фиреб эътимодро барқарор кунед. Агар шумо ба падару модари худ дурӯғ гуфтаед ё ин корро такрор кардаед, пас шумо бояд танҳо ҳақиқатро гуфтанро омӯзед. Омодагӣ ба комилан самимӣ ба шумо имкон медиҳад, ки эътимоди волидайнро дубора барқарор кунед. Мутаассифона, ин метавонад хеле тӯл кашад.
2. 2 Вайрон кардани қоидаҳои мушаххасро бас кунед. Агар сабаби гум шудани боварӣ вайрон кардани қоидаҳои волидайн бошад (масалан, то синни балоғат машрубот нанӯшед ё на дертар аз вақти баргашта бармегардед), пас ин қоидаҳоро бо волидон муҳокима кунед.
   • Фаҳмидани он муҳим аст, ки қоидаҳо чист, чаро онҳо муқаррар карда мешаванд ва чӣ гуна бояд риоя шаванд.
   • Муҳокимаи ошкоро бо волидайн ба шумо дар қабули қарорҳои беҳтар кӯмак мекунад.
3. 3 Дардро ором кунед. Агар шумо эҳсоси волидайнро ранҷонед, пас шумо бояд ислоҳ кунед. Кӯшиш кунед, ки эҳсосоти онҳоро фаҳмед, агар амали шумо онҳоро ноумед кунад ё ғамгин кунад.
   • Худро ба ҷои онҳо гузоред ва дар бораи он фикр кунед, ки дар чунин вазъият чӣ гуна бахшиш мехоҳед, то вазъи волидайнатонро сабук кунед.
4. 4 Таъмири амволи вайроншуда. Агар ҷинояти шумо аз зарари моликият иборат бошад (масалан, шумо мошинро садама кардаед ё амволи коммуналиро хароб кардаед), пас кӯшиш кунед, ки зарарро барқарор кунед. Ҳар кори аз дастатон меомадаро кунед - болои навиштаҷот дар девор ранг кунед, парпечи вайроншудаи мошинро таъмир кунед ё коғази ҳоҷатхонаро аз дарахтон тоза кунед. Дар ҳолати садама, шумо инчунин бояд хароҷоти таъмири мошинро пардохт кунед.
5. 5 Ҷавобгарии молиявиро қабул кунед. Агар амали шумо ба шахси дигар пул диҳад, пас шумо бояд ба ҷабрдида ҷуброни молиявӣ пешниҳод кунед, ҳатто агар шумо ҳама чизеро, ки дар як моҳ ба даст овардаед, диҳед. Масъулияти молиявӣ метавонад нишон диҳад, ки шумо аз оқибатҳои амали худ огоҳед.

Маслиҳатҳо

• Беист кор кунед ва имкониятҳоро барои ташаббус ва масъулият пайдо кунед.
• Барои хунук кардани шумо ва падару модаратон шояд вақт ва фазо лозим шавад. Ҳангоми сӯҳбат ҳама бояд ором бошанд.
• Вақт ҳама захмҳоро шифо мебахшад. Шояд барои ба даст овардани боварии падару модаратон вақти зиёд лозим шавад, аммо ин ҳатман рӯй медиҳад. Таслим нашав.
• Фаҳмед, ки одамон (шумо ва падару модари шумо) нокомиланд ва ба хатогиҳо майл доранд.
• Баъзан дубора ба даст овардани боварии волидайн хеле душвор аст. Агар шумо як кори хеле бад, вале оқилона карда бошед (масалан, шабона аз хона баромадаед), пас шумо БОЯД узр пурсед !!! Дар бораи чизҳои ночиз фаромӯш накунед: мустақилона ба кӯмак дар гирду атрофи хона шурӯъ кунед, баҳои хуб гиред, ба модаратон бигӯед, ки вай хуб ба назар мерасад, шумо ӯро дӯст медоред, субҳона тайёр кунед ё ба ӯ массажи пиёда кунед, ба падаратон дар таъмир кӯмак кунед, ба ӯ бигӯед, ки ӯро дӯст медоред, ба ӯ футболкаи нав харед.
• Пурсед, ки чӣ тавр шумо метавонед эътимоди онҳоро баргардонед, аммо не дарҳол пас аз баҳс дар бораи он бипурсед, вагарна вазъ ба назар чунин менамояд, ки шумо танҳо аз мушкилот халос шудан мехоҳед.

Мақолаҳои шабеҳ

• Чӣ тавр ба волидонатон барои бахшидани шумо кӯмак расонед
• Чӣ тавр аз муошират бо волидайн худдорӣ бояд кард
• Чӣ тавр ба волидонатон кӯмак расонед, ки шумо аллакай наврасед
• Бо волидони бад чӣ гуна бояд муносибат кард
• Бо волидони сахтгир чӣ гуна бояд муносибат кард
• Чӣ тавр волидонро ба ҳар коре бовар кунондан мумкин аст
• Чӣ тавр бо волидоне, ки шуморо ахлоқан таҳқир мекунанд, бояд муносибат кард
• Чӣ тавр бахшиши модари худро гирифтан мумкин аст, агар шумо ягон кори беақлона карда бошед
• Мубориза бо зӯроварии эҳсосии волидайн (барои наврасон)