Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Қисми якум: Муайян кардани мушкилот
• Усули 2 аз 3: Қисми дуюм: Ба ҳама чиз хотима бахшидан
• Усули 3 аз 3: Қисми сеюм: Ба пеш ҳаракат кунед
• Маслиҳатҳо

Шояд фаромӯш кардани касе пас аз ҷудо шудан душвор бошад, аммо фаромӯш кардани шахсе, ки шумо ҳеҷ гоҳ бо ӯ набудед, бо сабабҳои ба ин монанд душвор хоҳад буд - агар онҳо зиёд набошанд. Шумо бояд бо мушкилот бо далерӣ ва ростқавлӣ рӯ ба рӯ шавед, то он даме, ки ба он нуқта гузоред ва ба пеш ҳаракат кунед.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Қисми якум: Муайян кардани мушкилот

1. 1 Эҳсосоти худро эътироф кунед. Шумо аллакай медонед, ки нисбати ин шахс эҳсосот доред. Аммо, агар шумо пурра ба худ иқрор нашавед, ки онҳо чӣ қадар тавоноанд, шумо бояд пеш аз он ки онҳоро фаромӯш кунед. Нодида гирифтани қудрати душман - дар ин ҳолат эҳсосоти муҳаббати шахсии шумо - шуморо танҳо аз ғалаба дур мекунад.
   • Гарчанде ки шумо ҳеҷ гоҳ вохӯрдаед, шумо барои ин шахс бисёр вақт, энергия ва эҳсосот сарф кардаед. Эҳтимол умқи эҳсосоти шумо инро инъикос мекунад.
   • Бо хоҳиши рад кардани мушкилот бо гуфтани он ки "як мӯд заифмизоҷеро" ҳал кунед. Агар шумо ба умқи эҳсосоти худ иқрор шавед, ғурури шумо андаке азоб мекашад, аммо дар ниҳоят ин амал назар ба рад кардан хеле муфидтар хоҳад буд.
2. 2 Ба худ ҳақиқатро бигӯед. Ду чизи асосӣ вуҷуд дорад, ки шумо бояд ба худ иқрор шавед. Аввалан, ин шахс эҳсосоти шуморо мубодила намекунад. Сониян, вазъияти шумо аз вазъияте, ки бо одамони дигар рӯй дод, фарқ надорад.
   • Эҳсосоти шумо яктарафа аст. Ҳатто агар шумо инро медонед, ростқавлона эътироф кардан метавонад яке аз қадамҳои душвортарин дар тамоми раванд бошад. Шумо метавонед фикр кунед, ки дар байни шумо чизе рух медиҳад, аммо нуқтаи он аст, ки эҳсосоти шумо мутақобила нестанд.
   • Дигар одамон ҳамон таҷрибаеро, ки шумо ҳоло доред, таҷриба кардаанд. Хабари хуш дар он аст, ки ин маънои онро дорад, ки шумо танҳо нестед ва шумо низ ҳамон тавре ки касоне, ки пеш аз шумо ҳама чизро аз сар гузаронидаанд, таҷриба хоҳед кард. Хабари бад ин аст, ки эҳтимол вазъияти шумо аз қоида истисно нест. Шумо шояд фикр кунед, ки шумо ба шахси дигар ошиқ мешавед, аммо сарфи назар аз ҳама чизҳое, ки романҳои ошиқона ва филмҳои ошиқона ба мо нақл мекунанд, ин дар ҳаёт хеле кам рух медиҳад. Эҳтимол аст, ки вазъияти шумо як воқеият дошта бошад, на бо афсона.
3. 3 Бифаҳмед, ки ин арзанда нест. Ошиқ шудан метавонад як эҳсоси гуворо бошад, аммо дар марҳилаи муайян он аз лаззат бештар дард меорад. Аз эҳсосоти худ даст кашидан шуморо дар оянда хушбахттар мекунад.
   • Ба шумо ростқавлона бигӯед, ки агар шумо аз вазъ қаноатманд бошед. Эҳтимол, агар шумо дар интернет ҷустуҷӯ кунед ва мақолаеро хонед, ки чӣ тавр шахсеро, ки шумо ҳеҷ гоҳ надида будед, фаромӯш кунед, ҷавоб не. Агар шумо хушбахт набошед, беҳтараш ба пеш ҳаракат кунед, то замоне дубора хушбахт шавед.
4. 4 Ба чизҳои ночиз аҳамият доданро бас кунед. Шахси дӯстдошта метавонад чизе гӯяд ё кунад, ки шуморо гумроҳ кунад, аммо аксар вақт он чизе, ки барои мо фиреб мекунад, фиреб аст, зеро мо сахт умедворем. Агар амал бевосита ишқро ифода накунад, ба худ нагӯед, ки ин маънои онро дорад.
   • Аксарияти кулли бачаҳо тавре рафтор мекунанд, ки мутақобилаи онҳо возеҳ хоҳад буд. Дар ҳоле ки духтарон бо қобилияти фиристодани сигналҳои омехта маъруфанд, агар шумо эҳсосоти худро пинҳон накунед ва ӯ ба ин тавр ҷавоб намедиҳад, эҳтимол вай ба шумо таваҷҷӯҳ намекунад.
5. 5 Хотираҳои худро аз назар гузаронед. Шояд шумо таърихи муошират доред ва шумо метавонед бовар кунед, ки ин муошират шарораи имконпазирро ифода мекунад. Бори дигар фикр кунед ва бо худ ростқавл бошед, ки оё ин шарора ягон вақт вуҷуд дошт ё на.
   • Хотираҳои худро ҳамчун объективона муносибат кунед, вақте ки шумо ба муоширати худ дар айни замон сар кардед.

Усули 2 аз 3: Қисми дуюм: Ба ҳама чиз хотима бахшидан

1. 1 Ҳамеша дар бораи чизҳои хурд фикр карданро бас кунед. Агар шумо дар гузашта муошират карда бошед, ба шумо лозим аст, ки дар айни замон ин корро кунед. Шумо бояд бозгашт ба ин лаҳзаҳои муоширатро такрор кунед.
   • Ҳама чиз аз ламс кардан ба дасти шумо, табассум ба самти шумо ё табрикоти ширин метавонад, агар шумо иҷозат диҳед, соатҳо зеҳни шуморо фаро гирад.
   • Пас аз он ки шумо ин корро мекунед, шумо бояд диққати худро ба чизи дигар равона кунед.
2. 2 Масофаи байни шуморо зиёд кунед. Тавре ки мегӯянд, "аз чашм - аз ақл." Ба шумо лозим нест, ки робитаро бо ин шахс ба таври доимӣ канда бошед, аммо дар давраи ҷудо нашудан шумо бояд масофаи ҳадди аксарро эҷод кунед.
   • Агар шумо пайваста таҳсил кунед, якҷоя кор кунед ё якдигарро бубинед, мушкилтар хоҳад буд. Аммо ин ҳам душвор буда метавонад, агар ин шахс дӯсти наздики шумо бошад.
   • Агар шумо алоқаро пурра қатъ карда натавонед, ҳадди аққал худро то ҳадди имкон дур кунед. Агар шумо дидаву дониста аз долон танҳо барои пешвоз гирифтани ин шахс гузаред, масалан, роҳи дигареро интихоб кунед.
3. 3 Ҷаҳони шумо набояд дар атрофи ӯ давр занад. Танзими манфиатҳо ва ҷадвали ин шахсро бас кунед. Бигзор ҳаёти шумо дубора пеш аз вохӯрӣ бо ин шахс бошад.
   • Агар шумо ба худ итминон дошта бошед, ки ба шумо чизе писанд аст, зеро ба дӯстдоштаи шумо ин чиз писанд аст, бо худ ростқавл бошед ва инро фаромӯш кунед.
   • Азнавсозии ҷадвали худ ё тағир додани реҷаи ҳаррӯзаи худро бас кунед, то танҳо бо ин шахс вохӯред ё барои ӯ кори хубе кунед.
4. 4 Ба ӯ объективона нигоҳ кунед. Мутаассифона, аксари одамон майл доранд, ки дӯстдоштаи худро ба поя гузоранд. Объекти муҳаббати худро аз он поя гузоред ва ба хатогиҳои худ ростқавлона иқрор кунед.
   • Ин маънои онро надорад, ки шумо бояд аз он шахс нафрат кунед, хусусан агар онҳо воқеан сазовори таъриф бошанд. Аммо, ин маънои онро дорад, ки шумо бояд ба худ иштибоҳҳо ва камбудиҳоро нишон диҳед ва эътироф кунед, ки ӯ таҷассуми идеал аст.
5. 5 Ба худ бигӯед, ки чаро ин муносибат хато хоҳад буд. Ин шахс метавонад як мард ё зани хуб бошад, аммо ин маънои онро надорад, ки шумо барои якдигар дурустед. Худро бовар кунонед, ки чунин муносибат дар асл хато хоҳад буд.
   • Сабабҳоеро қайд кунед, ки муносибати шумо бо ҷудошавӣ хотима меёбад. Шумо метавонед бо ҳадафҳои номувофиқ ё системаҳои арзиш оғоз кунед.
   • Ин метавонад махсусан муфид бошад, агар шумо бо шахси дигар дӯсти наздик бошед, зеро пас аз ҷудо шудан аз муносибат метавонад дӯстии шуморо низ қатъ кунад.
6. 6 Инро бо дӯстони худ муҳокима кунед. Чанд дӯсте пайдо кунед, ки ба шумо ҳамдардӣ кунанд ва бар китфи онҳо гиря кунанд. Дӯстон аксар вақт метавонанд ҳама чизро фаромӯш кунанд ва ба пеш раванд.
   • Дилеммаи шуморо на ҳама хоҳанд фаҳмид, аммо бисёриҳо хоҳанд фаҳмид.
   • Дӯстоне, ки ҳам муҷаррад ҳастанд, эҳтимоли зиёд дорад, ки ба шумо ҳамдардӣ кунанд, аммо ин маънои онро надорад, ки шумо набояд бо дӯстон дар муносибат сӯҳбат кунед.
7. 7 Агар вазъият дуруст бошад, бо шахси дӯстдоштаатон сӯҳбат кунед. Ин метавонад як иқдоми хатарнок бошад ва на барои ҳама кор кунад. Агар, аммо нури чашмони шумо аллакай дар бораи эҳсосоти шумо тасаввуроте дошта бошад ё аз дур будани шумо хафа шуда бошад, шумо метавонед эҳсосоти худро ба ин шахс шарҳ диҳед.
   • Агар шумо фикр кунед, ки эҳсосоти шумо бар зидди шумо истифода мешаванд ё агар шумо намехоҳед, ки вазъият "аҷиб" шавад, сӯҳбат бо он шахс метавонад фикри бад бошад.

Усули 3 аз 3: Қисми сеюм: Ба пеш ҳаракат кунед

1. 1 Пардохт. Гарчанде ки ин ҷудошавии воқеӣ нест, ин маънои онро надорад, ки он камтар дардовар аст. Ба худ иҷозат диҳед, ки гиря кунед, хашмгин шавед ва эҳсосоти худро берун оред. Агар шумо ба эҳсосоти худ озодӣ диҳед, шумо худро аз пахш кардани онҳо беҳтар ҳис хоҳед кард.
   • Мисли ҷудошавии воқеӣ, бояд маҳдудият вуҷуд дошта бошад. Ба худ иҷозат диҳед, ки рӯзҳо ё ҳафтаҳо гиря кунед, аммо нагузоред, ки худро пурра ба худхоҳӣ ғарқ кунед. Хафа шудан комилан муқаррарӣ аст, аммо дар айни замон, шумо бояд барои рафъи он ғам кор кунед.
   • Аз таҷовузи бемаънӣ нисбати ин шахс худдорӣ намоед. Вай шояд қасдан бо эҳсосоти шумо бозӣ мекард, аммо ин метавонад тасодуфан рӯй диҳад. Шумо наметавонед ошиқиро идора кунед, аммо ӯ наметавонад худро ошиқ созад.
2. 2 Фаъол бошед ва худро парешон кунед. Шумо бояд андешаҳои худро аз ин шахс дур кунед ва беҳтарин роҳи расидан ба он ин пур кардани ақли шумо бо андешаҳои дигаре мебошад, ки он шахсро ба замина тела медиҳанд.
   • Машқ ва фаъолияти ҷисмонӣ метавонад шуморо якбора парешон кунад ва ҳамзамон шуморо чунон хаста созад, ки шумо қудрати фикр кардан дар бораи дарди худро надоред.
   • Фаъолиятҳое, ки шумо дӯст медоред, метавонад боиси таваҷҷӯҳи бузург гардад, хусусан агар он коре, ки шумо ҳеҷ гоҳ бо шахсе анҷом надодаед ё лаззат бурдаед, ки мехоҳед фаромӯш кунед.
   • Агар лозим бошад, дастгирии дӯстонро ҷалб кунед ё мустақилона ба саёҳат равед.
3. 3 Худбаҳодиҳии худро баланд бардоред. Коре кунед, ки ба шумо эътимод мебахшад.Қатъи муносибате, ки ҳеҷ гоҳ оғоз нашудааст, метавонад ба арзиши худ зиён расонад, зеро ин маънои онро дорад, ки каси дигар фикр мекунад, ки шумо ба он сазовор нестед. Агар шумо барои баланд бардоштани худбаҳодиҳӣ чораҳо андешида натавонед, худи шумо шояд фикр кунед, ки шумо носазоед.
   • Агар шумо дар қабули бадани худ душворӣ кашед, аз фурсат истифода баред ва парҳез ва режими машқҳои худро тағир диҳед. Вақте ки шумо лоғар мешавед ва оҳанг мекунед, худбаҳодиҳии шумо низ беҳтар мешавад.
   • Роҳҳои солими беҳтар кардани худро ҷустуҷӯ кунед. Барои дарсҳо дар мавзӯъе, ки ба шумо писанд аст, сабти ном кунед, аммо шумо ҳеҷ гоҳ таҳсил накардаед. Шаклҳои нави санъатро ба мисли театр ё опера омӯзед. Уфуқи худро васеъ кунед ва шахси комилҳуқуқ шавед.
4. 4 Либос пӯшед ва ба омма равед. Кӯшиш кунед, ки беҳтарин намуди худро нишон диҳед ва худро маҷбур кунед, ки ба олами одамони муҷаррад ғарқ шавед. Биё бубинем, ки оё шумо таваҷҷӯҳ доред.
   • Бо ҳамин мақсад, шумо метавонед дар сайти шиносоӣ профил эҷод кунед. Ҳатто агар шумо ҳеҷ гоҳ ният надоред, ки бо ин одамон дар ҳаёт вохӯред ва тасмим гиред, ки танҳо як ҳафта профил нигоҳ доред, агар онҳо ба шумо нависанд, шумо худро ҷолибтар ва эътимодмандтар эҳсос хоҳед кард.
   • Аммо як чизро бояд пешгирӣ кард - агар шумо намехоҳед муносибат кунед, одамонро гумроҳ накунед. Диққат метавонад гуворо бошад, аммо агар шумо эҳсосоти дигаронро идора кунед, пас шумо дарди худро ба шахси бегуноҳ интиқол медиҳед.
5. 5 Ягон каси нав пайдо кунед. Бигзор худ ба шахси нав ошиқ шавед. Эҳсосоти шумо набояд он қадар ҷиддӣ ё амиқ бошад, ки барои шахсе, ки шумо мехоҳед фаромӯш кунед, аммо агар шумо ба худ иҷозат диҳед, ки каси ҷолиб ё дилхоҳро бинед, пас шумо аз шахсе, ки мехоҳед фаромӯш кардан мехоҳед, парешон мешавед.
   • Ин ба шумо вогузоштан ё накардани ин шахс вобаста аст, аммо ҳамеша дар бораи таҷдиди муносибатҳо фаромӯш накунед. Шумо метавонед ба худ ё каси дигар зарар расонед, агар шумо онро ҳамчун дастгирии муваққатӣ истифода баред.
6. 6 Ба он вақт диҳед. Мисли ҷудошавии воқеӣ, шумо наметавонед касеро фаромӯш кунед, ки ҳеҷ гоҳ дар як шаб бо ӯ вохӯрдаед. Сабр кунед ва ба раванд эътимод кунед.
   • Давомнокии вақти лозимӣ метавонад аз умқи эҳсосоти шумо ва то чӣ андоза ба он шахс наздик буданатон вобаста бошад. Тамоми раванд метавонад ҳафтаҳо, моҳҳо ва ҳатто солҳоро дар бар гирад.
7. 7 Аз худ бипурсед, ки оё дар тамос будан фикри хуб аст. Агар ин шахс дӯсти хуби шумо бошад, шумо намехоҳед, ки муносибатро комилан қатъ кунед. Вақте ки шумо қарор додед, ки эҳсосоти шумо устувор аст, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки дӯстии худро барқарор кунед.
   • Агар шумо ҳис кунед, ки эҳсосоти шумо бармегарданд, боз ба қафо баргардед. Шумо азобҳои зиёдеро паси сар кардаед ва барои ба анҷом расонидани корҳо сахт меҳнат кардаед ва охирин коре, ки ҳоло мекунед, кушодани ҷароҳатҳои навест, ки навакак шифо ёфтаанд.

Маслиҳатҳо

• Ин таҷрибаро дар оянда истифода баред. Шумо набояд иҷозат диҳед, ки дарди ин таҷриба шуморо водор созад, ки аз муҳаббат даст кашед ва аз одамон канорагирӣ кунед. Аммо, шумо бояд ин таҷрибаро истифода баред, то сигналҳоеро, ки шумо ба ҳамон дом афтодаед, пай баред. Вақте ки шумо ҳис мекунед, ки ҳамдардии нави шумо ба эҳсосоти шумо ҷавоб намедиҳад, онро озод кунед ва ба ҷои инкор кардани ҳама чиз ҳаракат кунед.