Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 3: Ҷои мувофиқро ёбед
• Усули 2 аз 3: Пи дар кӯча
• Усули 3 аз 3: Истифодаи дастгоҳи пешобкунии занона
• Огоҳӣ

Баъзан зан метавонад дар ҷои ҷамъиятӣ бошад, ки ҳоҷатхона нест. Дар ин ҳолат зарурати фаврии боздид аз ҳоҷатхона метавонад мушкилоти воқеӣ бошад. Ин метавонад, масалан, ҳангоми болоравӣ рух диҳад. Донистани он, ки ҳоҷатхона дур аст, боиси афзоиши назарраси хоҳиш мегардад. Дар чунин вазъият мо амалан чорае надорем ҷуз ҷустуҷӯи ҷои хилвате дар оғӯши табиат. Пас аз хондани ин мақола, шумо мефаҳмед, ки чӣ тавр дар кӯча бо эҳтиёт сиса карданро ёд гиред.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Ҷои мувофиқро ёбед

1. 1 Ҷои хилватро ёбед. Дар хотир доред, ки амали шумо метавонад одамони дигарро хафа кунад. Бутта, дарахти калон ё сангеро ёбед, ки шумо метавонед дар паси он пинҳон шавед. Бо вуҷуди ин, бо буттаҳо эҳтиёт шавед; бисёре аз онҳо ҳашарот ва тортанакҳои зиёд доранд.
2. 2 Инро дар ҷои ҷамъиятӣ накунед. Кӯшиш кунед, ки ҳоҷатхона пайдо кунед, ҳатто агар он барои мардон бошад. Дар назди омма пешоб кардан хилофи қонун аст. Аз ин рӯ, чунин рафтори ношоиста метавонад ба ҷарима ё ҷазои дигар оварда расонад.
   • Агар шумо тоқат карда натавонед, ҷойеро интихоб кунед, ки бисёр бутта дорад, то таваҷҷӯҳи дигаронро ҷалб накунад. Илова бар ин, шумо метавонед ба паси бино дар баъзе риёву танҳоӣ пишед. Бо мақсади амният, дӯсти худро бо шумо доштан хуб аст, хусусан агар он шом бошад ё шумо дар ҷои шубҳанок бошед.
3. 3 Ҷойгоҳро бо хоки нарм интихоб кунед, на хоки сахт. Сатҳи мулоим, ба монанди замине, ки бо алаф ё сӯзанҳои санавбар пӯшонида шудааст, моеъро зудтар аз худ мекунад. Он инчунин пошидани нолозимро пешгирӣ мекунад.
4. 4 Ба шамол диққат диҳед. Агар дар берун шамол бошад, нишинед, то шумо аз шамол рӯ ба рӯ шавед. Ин ҷараёни пешобро ба пойҳои шумо пешгирӣ мекунад.
5. 5 Ҷойеро, ки нишеб аст, интихоб накунед. Агар шумо илоҷ надошта бошед, бо пешоб поён рафтан нишинед. Ин пойҳои шуморо хушк нигоҳ медорад.
6. 6 Сомонаеро интихоб кунед, ки 60 метр аз об, пайроҳа ва хаймаи хаймаҳо бошад. Дар акси ҳол, шумо хатари олуда кардани оби об ва паҳншавии бемориҳои сироятиро зиёд мекунед.

Усули 2 аз 3: Пи дар кӯча

1. 1 Либос ва либоси тагро кашед. На танҳо дар либосҳои тар комилан нороҳат аст, балки метавонад боиси рушди сироят гардад. Пас аз бардоштан ё бардоштани доман, либос, кӯтоҳ ё шим, либоси таги худро паст кунед, то ин ки ба пешоб карданатон халал нарасонад.
   • Агар шумо доман ё либос пӯшед, онҳоро ба сӯи камар боло кунед. Агар доман ё либос қулай бошад, онҳоро боло бардошта, дар назди шумо ҷамъ кунед. Ҳангоми пешоб набояд юбка ва либос пӯшанд. Дар акси ҳол, онҳо метавонанд тар шаванд.
   • Агар шумо кӯтоҳ ё шим дошта бошед, аввал онро кушоед. Сипас онҳоро поён кунед. Бо вуҷуди ин, онро хеле паст накунед, масалан ба зонуҳоятон, то тасодуфан тар нашавад. Шумо инчунин метавонед поёни шиматонро ғелонед, агар шумо аз тар шудани онҳо хавотир бошед.
2. 2 Ба поён нишинед. Пойҳои худро дар паҳнои китф ҷудо кунед, ҳатто каме васеътар ва дар ин мавқеъ нишинед. Бо каме пеш рафтан тавозунро нигоҳ доред.
   • Агар тавозуни шумо барои шумо душвор бошад, шумо метавонед бо як даст ба замин ламс кунед.
   • Бо як даст, кӯтоҳ ё шиматонро дар наздикии зонуҳоятон дастгирӣ кунед. Ин шуморо аз тар шудани онҳо пешгирӣ мекунад.
3. 3 Ҷойеро бо ду ашё дар паҳлӯи якдигар пайдо кунед. Инҳо метавонанд сангҳо ё чӯбҳо бошанд. Дар канори як ашё нишинед ва пойҳои худро ба тарафи дигар гузоред. Шумо бояд тавре нишинед, ки бевосита ба замин сиҳат кунед, на ба ашёи нишастаатон.
   • Вақте ки шумо навиштанро анҷом медиҳед, аз ашёе, ки ҳамчун косаи ҳоҷатхона хидмат мекард, бархезед. Кӯшиш кунед, ки дар зери шумо кӯлча набошад.
4. 4 Як шишаи даҳони васеъро истифода баред. Агар шумо ин усулро интихоб кунед, ба шумо лозим меояд, ки либоси таг ва шорт / шимро то буғумҳоятон паст кунед. Нишастед ва шишаро дар байни пойҳои худ гузоред. Шиша ва мундариҷаи онро партоед. Боварӣ ҳосил кунед, ки шишаро бо кадом мақсад истифода бурдед, то тасодуфан онро бо мақсади дигар истифода набаред.
5. 5 Пас аз пистондан худро бо коғази ҳоҷатхона ё бофтаи хушк хушк кунед. Дар акси ҳол, эҳтимолияти сироятёбӣ зиёд мешавад. Шумо метавонед дастмолҳои кӯдакон, коғази матоъ ё коғази ҳоҷатхонаро истифода баред.
   • Агар шумо дастмолҳои кӯдакон, коғази матоъ ё коғази ҳоҷатхона истифода баред, онҳоро ба замин напартоед. Коғази истифодашударо дар халтаи пластикӣ ҷойгир кунед ва ба қуттии партов партоед.
   • Агар шумо дастмолҳои кӯдакон ё дастмолҳои муқаррарии тарро истифода баред, онеро, ки спирт надорад, истифода баред. Алкогол метавонад ҳам бактерияҳои хуб ва ҳам бадро кушад. Ин метавонад боиси сироятҳои роҳҳои пешоб гардад.
   • Интихобан, шумо метавонед рӯймол ё бандана истифода баред. Шумо метавонед ин чизҳоро истифода баред ва сипас дар офтоб овезед то хушк кунед. Нури офтоб вазифаи худро иҷро мекунад ва ашёи истифодашударо дезинфексия мекунад. Аммо дар хотир доред, ки агар шумо дар минтақаи намнок бошед, шумо бояд ин ашёро бишӯед. Дар акси ҳол, бӯи бад хоҳад дошт.

Усули 3 аз 3: Истифодаи дастгоҳи пешобкунии занона

1. 1 Дар бораи хариди дастгоҳи пешоб фикр кунед. Он кофӣ хурд аст, ки шумо онро дар ҳамён ё ҳамёнатон бардошта метавонед. Баъзе аз ин дастгоҳҳо якдафъаина мебошанд, дар ҳоле ки дигарон метавонанд дубора истифода шаванд. Шумо метавонед дастгоҳҳои шабеҳи пешобро дар интернет харед. Илова бар ин, чунин дастгоҳҳоро дар мағозаҳое харидан мумкин аст, ки ҳама чизҳои барои туризми шумо заруриро мефурӯшанд. Ин дастгоҳ ба сӯрохие монанд аст, ки болояш нишеб аст.
   • Дастгоҳҳои пешобдонии занонро инчунин дастгоҳҳои пешобкунӣ, василаҳои пешоб барои занон ва дастгоҳҳое меноманд, ки ба зан ҳангоми истодан пиёда карданро иҷозат медиҳанд.
2. 2 Ин дастгоҳро пеш аз бо худ гирифтан, масалан, дар поход, санҷед. Пеш аз рафтан ба поход, шумо метавонед ин дастгоҳро ҳангоми оббозӣ санҷед. Барои омӯхтани истифодаи он ба шумо вақт лозим мешавад. Бори аввал онро дар поход истифода набаред, вагарна гумон аст хушк монед.
3. 3 Тугмаи шиматро кушо ё домани худро боло бардор. Ба шарофати ин дастгоҳ ҳангоми истодан пешоб кардан мумкин аст. Бо вуҷуди ин, ба ҳар ҳол шумо бояд либосҳои худро барои сӯзондан тоза кунед.
4. 4 Либоси таги худро ба паҳлӯ гузоред. Агар шумо шимҳои танг дошта бошед, ба шумо лозим меояд, ки онҳоро каме паст кунед.
5. 5 Дастгоҳро дар бадани худ ҷойгир кунед. Он бояд ба таври кофӣ мувофиқ бошад. Бини биншударо ба замин нишон диҳед, на ба пойҳоятон. Боварӣ ҳосил кунед, ки нӯги чӯб аз қафои сӯрох пасттар аст.
6. 6 Пас аз пошидан дар дастгоҳ коркарди заруриро анҷом диҳед. Боварӣ ҳосил кунед, ки худро бо мато ё коғази ҳоҷатхона хушк кунед. Агар шумо ба об дастрасӣ дошта бошед, дастгоҳро фавран пас аз истифода шуед. Агар шумо ба об дастрасӣ надошта бошед, дастгоҳи худро ба халтаи пластикии фишурдашуда ё контейнер гузоред ва баъдтар бишӯед.

Огоҳӣ

• Пас аз пошидан, ҳамеша бо мато ё коғази ҳоҷатхона хушк кунед. Агар шумо бо худ матоъ ё коғаз надошта бошед, интизор шавед, ки пӯсти олудаи пешоб хушк шавад. Ҷомашӯии намӣ на танҳо нороҳаткунанда, балки макони парвариши бактерияҳо низ мебошад.