Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 6: Истифодаи доруҳои дорухона
• Усули 2 аз 6: Ба духтур муроҷиат кунед
• Усули 3 аз 6: Истифодаи доруҳои табиӣ
• Усули 4 аз 6: Нороҳатиро рафъ кунед
• Усули 5 аз 6: Пешгирии паҳншавии шамолхӯрӣ
• Усули 6 аз 6: Тағир додани тарзи ҳаёти шумо
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Ҷароҳатҳои хунук захмҳои дарднок, ба монанди блистер мебошанд, ки аксар вақт дар атрофи даҳон пайдо мешаванд ва аз сабаби вируси герпеси оддӣ (HSV-1) ба вуҷуд меоянд 1. Шумо метавонед дар атрофи даҳони худ дард кунед, ё таб, дарди гулӯ, ғадудҳои варам ва. захми хунук (инчунин бо номи обилаҳои табларза). Ҷароҳатҳои хунук одатан пас аз як ё ду ҳафта худ аз худ мегузаранд, аммо усулҳое ҳастанд, ки шумо метавонед онҳоро зудтар бартараф кунед.

Ба қадам

Усули 1 аз 6: Истифодаи доруҳои дорухона

1. Малҳами аз рӯи нарх таъиншуда истифода кунед. Пӯшонидани захмҳои хунук барои муҳофизат аз офтоб ва дигар ангезандаҳо метавонад ба зудтар рафтани онҳо кӯмак кунад. Атрафҳо, аз қабили Orajel ва Carmex, барои муҳофизати захм ва кӯмак дар табобат пешбинӣ шудаанд.
   • Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин, малҳамро чанд маротиба (тақрибан 5 маротиба дар як рӯз) молед, то захм ва пӯст аз хушк нашаванд.
2. Аз желе мунтазам истифода баред. Желеи нафтӣ, вақте ки онро ба захмҳои хунук молед, як қабати муҳофизатӣ фароҳам меорад, то захми сарди шумо ба элементҳо дучор нашавад. Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин, равғанро мунтазам молед, то захм ва пӯст барои хушк шудан вақт надошта бошанд.
3. Малҳами хушккунандаро истифода баред. Маҳсулотеро истифода баред, ки захми хунукро хушк мекунад, ба монанди молидани спирт (70%) ё Блистекс, ки метавонад ба зудӣ шифо ёфтани захми хунук кӯмак кунад. Машруботи спиртиро бо рехтани миқдори кам ба болои пахта ва ба ҷои захми хунук андохтан.
4. Аз кремҳои офтобӣ истифода баред. Таъсири офтоб бори вазнин ба пӯст аст ва бешубҳа барои одамоне, ки майл доранд, захми шамолхӯрӣ дошта бошанд. Пӯсти худро бо тобиши офтобӣ на танҳо дар фасли тобистон, балки тамоми сол муҳофизат кунед. Малҳам ё лабсурхро бо креми офтоб истифода баред, то лабҳои шумо низ ҳифз карда шаванд.
   • Барои муҳофизати захми сарди худ муҳофизаткунандаи пӯстро ба монанди малҳами лаб бо оксиди руҳ истифода баред.
5. Нишони styptic -ро санҷед. Нишондиҳандаи стиптикӣ аз таркибҳои минералӣ иборат аст, ки метавонанд хунравиро аз пӯст ва буридан боздоранд (масалан, онҳое, ки дар натиҷаи тарошидан ба амал омадаанд). Онҳо инчунин метавонанд ба коҳиши сурхӣ ва пайдоиши захмҳои хунук мусоидат кунанд. Охири қаламро тар карда, онро ба ҷои дардноки захм нарм кунед. То он даме ки захми хунук намоён бошад, инро дар як рӯз якчанд маротиба такрор кунед.
6. Қатраҳои чашмро санҷед. Қатраҳои чашм, ки барои коҳиш додани шафақи чашм пешбинӣ шудаанд, ба монанди Visine, инчунин метавонанд ба захмҳои хунук барои коҳиши сурхӣ пошида шаванд. Ба доғи хунуки худ 1-2 қатра андозед.

Усули 2 аз 6: Ба духтур муроҷиат кунед

1. Таърихи шамолхӯрии худро бидонед. Барои табобати пурқувваттаре барои шамолхӯрии худ ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо шамолхӯрӣ ё шамолхӯрӣ дошта бошед, ки мунтазам такрор меёбад, ба духтур муроҷиат кунед, то дар бораи имконоти табобат маълумот гирад. Духтур метавонад барои муайян кардани вазнинии ҳолатон як қатор саволҳо диҳад, ба монанди:
   • Шумо бори аввал кай сардшавии шамолро мушоҳида кардед?
   • Ҷароҳати хунук то чӣ андоза дарднок аст?
   • Шумо бори аввал кай шамол хӯрдед?
   • Чанд маротиба ба шумо захми хунук дучор мешавед?
2. Дигар доруҳои дигареро, ки шумо истеъмол карда истодаед, номбар кунед. Баъзе доруҳо метавонанд ба шамолхӯрӣ мусоидат кунанд. Агар ин тавр бошад, аз духтуратон пурсед. Доруҳои шубҳанок инҳоянд:
   • Пешгирии ҳомиладории Депо-Провера
   • Доруворӣ дар асоси стероидҳо
   • Спрейҳои бинӣ, ба монанди Флутикасон ва Насонекс
   • Зарбаҳои зуком ё эмкунӣ (камёб)
   • Доруҳое, ки системаи иммунии шуморо суст мекунанд
3. Креми зидди вирусӣ пурсед. Кремҳои дорувории зидди вирусӣ, ки дорои пенсикловир ва ацикловир мебошанд, доруҳои хеле самарабахш мебошанд. Ин кремҳое ҳастанд, ки шумо бевосита ба захми хунук молед.
   • Ҳамин ки ҳис кардани сардиҳои хунукро ҳис кунед, қаймоқро молед. Агар шумо онро барвақт ба даст оред, қаймо метавонад онро аз обила пешгирӣ кунад.
   • Кремро инчунин барои кушодани захмҳо молидан мумкин аст. Онҳо бояд дар давоми як ё ду рӯз пас аз муроҷиат нопадид шаванд.
4. Барои доруи шифоҳӣ дорухат пурсед. ACYCLOVIR (Zovirax) ё валацикловир (Valtrex), ҳарду доруҳои зидди вирусӣ, дар шакли ҳабҳо дастрасанд. Инҳо метавонанд ба зудӣ бартараф кардани захми хунук кӯмак кунанд ва инчунин хуруҷи ояндаро пешгирӣ кунанд. Ин доруҳо метавонанд нишонаҳоро ба таври назаррас коҳиш диҳанд, агар дар давоми ду рӯзи аввали пайдоиши шамолхӯрӣ ё аломатҳои ҳамроҳикунанда гирифта шаванд.
5. Барои тазриқи кортизон талаб кунед. Тазриқи кортизон як тазриқи стероид аст, ки ба минтақаи шамолхӯрдаи шумо ворид карда мешавад. Он гирду атрофро варам хоҳад кард, аммо баъд аз он, захми сармо бояд дар чанд соат нопадид шавад. Барои ба зудӣ халос кардани сардиҳои сард ба духтур муроҷиат кунед, то сӯзандоруи кортизони моеъро гиред.
   • Ин метавонад дардовар бошад, агар тазриқи кортизонро ба худи шамолхӯрда ворид кунед. Он инчунин метавонад табобати гаронарзиш бошад. Барои дастрас кардани суғуртаи шумо ин провайдери суғуртаи тиббии худро тамос гиред.

Усули 3 аз 6: Истифодаи доруҳои табиӣ

1. Ях молед. Як мукааб яхро гирифта, дар давоми ду дақиқа дар як рӯз якчанд дақиқа бар зидди захм нигоҳ доред. Ях дарди захмро таскин медиҳад ва ба коҳиши илтиҳоб мусоидат мекунад.
2. Равғани дарахти чойро истифода баред. Як-ду қатра аз ин равғани пурқуввати табиӣ метавонад дар як-ду рӯз тоза кардани захми сарморо кӯмак кунад. Онро ба мисли ҳар гуна равғани атрафшон ва равғанҳои дигар истифода баред ва дар як рӯз чанд маротиба молед. Шумо инчунин метавонед онро бо желе нафт якҷоя кунед, то он дарозтар давом кунад.
3. Онро бо усораи ванилӣ санҷед. Ҳамарӯза истифода бурдани чанд қатра иқтибоси аслии (на сунъӣ) ванилин роҳи табобати захмҳои хунук ҳисобида мешавад. Миқдори каме аз усораи ванилинро ба болои пахтаи рехта резед ва онро ба ҷои шамолхӯрда тақрибан як дақиқа нарм кунед. Инро дар як рӯз 4 маротиба такрор кунед.
4. Халтаи чойро ба ҷои захми хунук гузоред. Чои сабз дорои маводи ғизоӣ ва антиоксидантҳо мебошад, ки варамҳои сардро таскин медиҳанд ва табобатро метезонанд. Бигзор як халта чойи сабзавот дар оби гарм чанд дақиқа нишинад ва баъд хунук шавад. Халтаи чойро бевосита ба захми хунук молед. Онро барои дақиқаҳои 5-10 тарк кунед.
5. Андешидани лавҳаҳои лизин. Лизин аминокислота аст ва аксар вақт барои маҳдуд кардани давомнокии хуруҷи сармо истифода мешавад. Лизинро аз дорухонаҳо ва супермаркетҳо бо нархи тақрибан 5-7 евро барои ҳар 100 дона харидан мумкин аст. Дар як рӯз 1-3 грамм лизин истеъмол кунед.
   • Шумо инчунин метавонед истеъмоли лизини худро бо хӯрдани баъзе хӯрокҳо, аз қабили моҳӣ, мурғ, тухм ва картошка зиёд кунед.
   • Агар шумо холестерини баланд ё бемориҳои дилу раг дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед. Лизин метавонад сатҳи холестерин ва триглицериди шуморо зиёд кунад.
6. Дигар воситаҳои табииро санҷед. Як қатор табобатҳо дар асоси компонентҳои табиӣ мавҷуданд, ки шумо метавонед кӯшиш кунед. Ҷустуҷӯи онлайн аз "табобати табиии хунук" барои дарёфти доруҳои иловагӣ ба монанди эхинацея, алоэ, решаи ширинбия ва мурчи пудинагӣ.

Усули 4 аз 6: Нороҳатиро рафъ кунед

1. Компресси гарм ё хунукро молед. Баъзан захмҳои хунук метавонад хеле дардовар шаванд ё ҳатто ба дарди сар ва дигар дардҳои марбут оварда расонанд. 20 дақиқа шишаи оби гарм ё халтаи яхи ба дастмоле печондаро дар лаб нигоҳ доред. Ҳарорати гарм ва ё сард ба рафъи дард кӯмак мекунад.
2. Анестезияи маҳаллиро истифода баред. Кремҳо ва равғанҳои атрафшон дорои бензокаин ё лидокаин дарди муваққатиро таъмин мекунанд. Онҳо аксар вақт ҳамчун кремҳои зидди хориш баста мешаванд ва дар мағозаҳои дорусозӣ мавҷуданд.
3. Барои рафъи дардҳо истеъмол кунед. Аспирин ва ибупрофен бар зидди илтиҳобии ғайри стероидӣ метавонанд дарди даҳони шуморо коҳиш диҳанд ва дарди сарро рафъ кунанд. Барои вояи дурусти истеъмол дастурҳои шишаро риоя кунед.

Усули 5 аз 6: Пешгирии паҳншавии шамолхӯрӣ

1. Дастони худро мунтазам бишӯед. Бо дастҳои ношуста ламс кардани захм метавонад боиси сирояти бактериявӣ гардад ва захмҳоро ба минтақаҳои гуногуни бадани шумо интиқол диҳад. Оби гарм ва собунро барои шустани дастҳои шумо дар давоми рӯз истифода баред.
2. Нагузоред, ки тамоси пӯст. Ҳангоми хуруҷи сардиҳои хунук, шумо хеле гузарандаед ва вирус ба осонӣ ба шахси дигар мегузарад. Нагузоред, ки бӯса кунед ва ё бо захми сарди шумо бо ягон каси дигар тамос гиред.
   • Ҳангоми хуруҷ аз фаъолияти ҷинсии шифоҳӣ худдорӣ кунед. Дар акси ҳол, шумо хавфи гузариш ба вирус ва сироят кардани шахси дигар бо герпеси узвҳои таносул доред.
3. Аз мубодилаи баъзе ашё худдорӣ кунед. Айнаки нӯшокӣ, пахол, чуткаи дандоншӯӣ, риштарошӣ, дастмол ва чизҳои дигаре, ки бо касе бо захми шамол тамос гирифтаанд, шарик нашавед. Инчунин, агар шумо худ шамолхӯрӣ дошта бошед, ин ашёро бо каси дигар мубодила накунед.
   • Агар шумо шамолхӯрӣ дошта бошед, чуткаи дандоншӯиро партоед. Агар шумо худро ба воситаи чуткаи дандоншавӣ дучор карда истода бошед, шумо хатари гирифторӣ ба вирусро таҳдид мекунед.

Усули 6 аз 6: Тағир додани тарзи ҳаёти шумо

1. Аз хӯрокҳое, ки метавонанд боиси хуруҷи беморӣ шаванд, худдорӣ кунед. Бисёр одамон ба хӯрокҳои алоҳидае ҳассосанд, ки агар онҳо аз ҳад зиёд истеъмол карда шаванд, шамолхӯрӣ мекунанд. Агар шумо ба шамолхӯрӣ дучор шавед, хӯрокҳои зеринро маҳдуд кунед ё қатъ кунед:
   • Хӯрокҳои кислота, ба монанди помидор ва меваҳои ситрусӣ. Ҳам аз помидори хом ва ҳам аз хӯрокҳое, ки дорои чошнии помидор ҳастанд, худдорӣ кунед ва нӯшидани шарбати помидор, афлесун ва грейпфрутро бас кунед.
   • Хӯрокҳои шӯр, аз қабили шӯрбоҳои консервшуда, хӯрокҳои бирён ва газакҳо. Намаки зиёдатӣ метавонад ба хуруҷи сардиҳо оварда расонад.
2. Ғизоҳоеро истеъмол кунед, ки арзиши зиёди ғизоӣ доранд. Бо хӯрдани мева ва сабзавот боварӣ ҳосил кунед, ки шумо витаминҳо ва ғизои фаровон мегиред. Хӯрокҳои мутавозин бихӯред ва сабзавоти сабз, барг ва дигар хӯрокҳои аз ғизо бой фаровон бихӯред. Агар шумо хавотир бошед, ки ба шумо ғизои кофӣ намедиҳад, поливитаминҳоро истеъмол кунед.
3. Стрессатонро кам кунед. Хуруҷи сармо бештар дар давраи стресс ба назар мерасад. Шумо метавонед хуруҷи атрофро дар рӯзҳои ид ё дар вақти махсусан стресс дар кор мушоҳида кунед. Бо нигоҳубини хуб дар вақти стресс эҳтимолияти ба даст овардани шикастро коҳиш диҳед.
4. Хоби фаровон гиред. Ҳар шаб хоби кофӣ гирифтан баданатонро ором нигоҳ медорад. Ҳар шаб ҳадди аққал аз 7 то 8 соат хоб кунед. Агар шумо дар хоб рафтан душворӣ кашед, пеш аз хоб мусиқии оромбахш ё 10 дақиқаи мулоҳизаро санҷед, то боварӣ ҳосил кунед, ки бадани шумо вақти хоб рафтанро медонад.
5. Оби фаровон бинӯшед. Ҳар рӯз оби фаровон бинӯшед, то боварӣ ҳосил кунед, ки гидратсия будани бадани шумост. Ин на танҳо ҷисми шуморо солим нигоҳ медорад, балки инчунин метавонад бемориҳоеро, ки метавонанд ба шамолхӯрӣ мусоидат кунанд, ҷилавгирӣ кунанд.
6. Системаи иммунии худро мустаҳкам нигоҳ доред. Хуруҷи бемориҳои хунук одатан ҳангоми халалдор шудани системаи иммунии шумо ба амал меоянд. Шумо метавонед онҳоро ҳангоми шамолхӯрӣ ё дар ҳолати бад ҳис кунед. Шумо метавонед бо имкони фаровонии хоб, нӯшидани оби зиёд ва хӯрдани хӯрокҳои бойи витаминҳо ва дигар маводи ғизоӣ системаи иммунии худро солим нигоҳ доред.
   • Бар зидди гирифторӣ ба зуком ё хунукӣ чораҳои эҳтиётӣ бинед. Дар мавсими зуком ва зимистон дасти худро мунтазам бишӯед. Дар бораи зарбаи зуком фикр кунед, агар шумо ба бемориҳои хунук дучор шавед.

Маслиҳатҳо

• Ҷароҳатҳои хунук аз захми саратон фарқ мекунанд. Ҷароҳатҳои сарди вирус аз вируси герпеси оддӣ (HSV) ба вуҷуд меоянд ва хеле гузаранда мебошанд. Захмҳои канкерӣ захмҳое мебошанд, ки дар даҳон пайдо мешаванд. Онҳо аз ҷониби вируси герпес ба вуҷуд намеоянд; дар асл, табибон мутмаин нестанд, ки боиси захмҳои саратон мегардад.

Огоҳӣ

• Гарчанде ки каме кам аст, захми хунук метавонад ба чашм таъсир расонад ва хатари сироятёбӣ ба чашмони шумо осеб мерасонад ё кӯр мешавад. Агар дар назди чашматон шамолхӯрӣ ё обила пайдо шуда бошад, фавран ба духтур муроҷиат кунед.