Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 3: Фаҳмиши мафҳумҳои асосии буддизм
• Қисми 2 аз 3: Дар ҷустуҷӯи паноҳгоҳ
• Қисми 3 аз 3: Машқи буддоӣ дар ҳаёти ҳаррӯза
• Маслиҳатҳо

Буддизм дини қадимист, ки аз ҷониби Сиддарта Гаутама бунёд ёфтааст, ки мафҳумҳоеро ба мисли Чаҳор Ҳақиқати ашроф, карма ва эҳёро таълим медиҳад. Буддизм то ҳол як дини маъмул аст ва миллионҳо одамон дар тамоми ҷаҳон онро пайравӣ мекунанд. Қадами аввалини буддоӣ шудан донистани асосҳои дини буддоӣ мебошад. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки дини буддоӣ барои шумо дин бошад. Он гоҳ шумо метавонед бо дини буддоӣ амал кунед ва дар суннатҳои қадимӣ ширкат варзед.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Фаҳмиши мафҳумҳои асосии буддизм

1. Истилоҳоти асосии дини буддизмро омӯзед. Ин фаҳмидани ҳама чизи хондаатонро хеле осон мекунад, зеро бисёр истилоҳоти буддоӣ ношиносанд, алахусус барои ғарбиён. Шартҳои асосии дини буддоӣ инҳоро дар бар мегиранд, вале бо онҳо маҳдуд намешавад:
   • Архат: мавҷудоте, ки ба нирвана расидааст.
   • Бодисаттва: мавҷудоте, ки дар роҳи маърифат аст.
   • Буддо: мавҷуди бедоршуда, ки ба маърифати комил расидааст.
   • Дҳарма: Истилоҳи мураккаб, ки одатан ба таълимоти Буддо ишора мекунад.
   • Нирвана: Неъмати рӯҳонӣ. Нирвана ҳадафи ниҳоии буддизм мебошад.
   • Сангха: Ҷамъияти Буддоӣ
   • Сутра: матни муқаддаси буддоӣ
   • Мӯҳтарам: Унвони роҳиб ё роҳибе, ки либоси махсуси суннатӣ ва мазҳабии худро пӯшидааст.
2. Бо мактабҳои гуногуни буддоӣ шинос шавед. Ду мактаби маъмултарини дини буддоӣ Теравада ва Махаяна мебошанд. Гарчанде ки ин ду мактаб як эътиқод доранд, дар таълимоти онҳо фарқиятҳо мавҷуданд: Маҳаяна ба бодиссатва шудан, Теравада ба амалияи дарма ва ғайра диққати калон медиҳад.
   • Бисёр дигар мактабҳои дини буддоӣ мавҷуданд, ба монанди дзен-буддизм, дини буддоии замини пок ва дини будроӣ.
   • Новобаста аз он ки кадом мактаб шуморо мавриди таваҷҷӯҳ қарор медиҳад, дарсҳои асосии дини буддоӣ яксонанд.
   • Азбаски буддизм дини қадимӣ аст, дар байни ҳамаи мактабҳо фарқиятҳои зиёди дохилӣ мавҷуданд, ки дар ин ҷо ба онҳо муфассал муҳокима кардан мумкин нест; барои омӯхтани маълумоти бештар вақти омӯзиши буддоиёнро сарф кунед.
3. Дар бораи ҳаёти Сиддарта Гаутама хонед. Китобҳои зиёде ҳастанд, ки дар бораи асосгузори дини буддоӣ нақл мекунанд ва ҷустуҷӯи оддии интернетӣ низ мақолаҳои зиёдеро дар бораи зиндагии ӯ ошкор хоҳад кард. Сиддхарта Гаутама шоҳзодае буд, ки қаср ва тарзи зиндагии исрофкоронаи худро тарк карда, дар ҷустуҷӯи маърифат буд. Ҳарчанд ӯ ягона Буддо дар мавҷудият нест, аммо ӯ асосгузори таърихии буддизм мебошад.
4. Дар бораи чор ҳақиқати шариф маълумот гиред. Яке аз оддитарин мафҳумҳои дини буддоӣ, хулоса, роҳест, ки Чаҳор Ҳақиқати ашроф ном дорад: ҳақиқати ранҷу азоб, ҳақиқати сабаби ранҷу азоб, ҳақиқати поёни азоб ва ҳақиқати роҳе, ки боиси пешравист то охири азоб. Ба ибораи дигар, азоб вуҷуд дорад, он сабаб ва интиҳо дорад ва роҳи ба охир расидани азоб вуҷуд дорад.
   • Чор Ҳақиқати шариф манфӣ нестанд; онҳо бо назардошти он сабук кардани ранҷу азобро пешбинӣ кардаанд.
   • Чаҳор Ҳақиқати Шариф таъкид мекунанд, ки талоши лаззат муҳим нест.
   • Агар шумо худро бо Чаҳор Ҳақиқати ашроф ошуфта ҳис кунед, худро танҳо ҳис накунед; барои пурра фаҳмидани ин роҳи омӯзишӣ солҳои зиёд лозим аст.
5. Дар бораи реинкарнатсия ва нирвана маълумот гиред. Буддоиён боварӣ доранд, ки мавҷудот ҳаёти гуногун доранд. Вақте ки мавҷудот мемирад, вай ба ҳаёти нав таваллуд мешавад ва ин гардиши ҳаёт ва марг то ба даст овардани нирвана ба поён нахоҳад расид. Махлуқе метавонад дар олами одамон, осмон, ҳайвонот, дӯзах, асура ё шабаҳҳои гурусна дубора таваллуд шавад.
6. Кармаро бифаҳм. Карма бо реинкарнатсия ва нирвана зич алоқаманд аст, зеро карма муайян мекунад, ки кай ва дар куҷо аз нав таваллуд мешавад. Карма аз амалҳои хуб ё бади ҳаёти қаблӣ ва ин зиндагӣ иборат аст. Карма бад ё хуб метавонад ба мавҷудот мустақиман, баъд аз ҳазорсолаҳо ё дар тӯли панҷ умр, вобаста аз он вақте, ки эффектҳо пайдо шаванд, таъсир расонанд.
   • Кармаи манфӣ натиҷаи амалҳо ё фикрҳои бад, аз қабили куштан, дуздӣ ё дурӯғ мебошад.
   • Карма мусбат натиҷаи амалҳо ё фикрҳои нек, аз қабили саховатмандӣ, меҳрубонӣ ва паҳн кардани таълимоти Буддо мебошад.
   • Кармаи бетараф натиҷаи амалҳое мебошад, ки ҳеҷ гуна таъсири воқеӣ надоранд, ба монанди нафаскашӣ ё хоб.

Қисми 2 аз 3: Дар ҷустуҷӯи паноҳгоҳ

1. Маъбадеро ёбед, ки дар он шумо худро мансубият ҳис кунед. Бисёре аз шаҳрҳои калон маъбади буддоӣ доранд, аммо ҳар як маъбад аз мактаби гуногун хоҳад омад (масалан, Теравада ё Зен) ва онҳо албатта хидматҳо, дарсҳо ва машғулиятҳои гуногунро пешниҳод мекунанд. Усули беҳтарини омӯхтани маъбадҳо дар минтақаи шумо дидан ба онҳо ва сӯҳбат бо бародари мӯҳтарам ё меҳмон аст.
   • Пурсед, ки маъбад кадом хидматҳо ва фаъолиятҳоро пешниҳод мекунад.
   • Маъбадҳои гуногунро омӯзед.
   • Дар чанд баст иштирок кунед ва бубинед, ки оё фазо ба шумо писанд аст.
2. Узви ҷомеа шавед. Мисли аксари динҳо, дини буддоӣ ҳисси баланди ҷамъиятӣ дорад ва бародарон ва роҳибони оддӣ даъваткунанда ва иттилоотӣ мебошанд. Иштирок дар дарсҳо ва пайдо кардани дӯстонро дар маъбади худ оғоз кунед.
   • Бисёр ҷамоаҳои буддоӣ якҷоя ба маъбадҳои гуногуни буддоии ҷаҳон сафар мекунанд. Ин роҳи шавқовар барои иштирок кардан аст.
   • Агар шумо дар аввал худро шармгин ё асабӣ ҳис кунед, ин комилан муқаррарист.
   • Буддизм дини маъмултарин дар бисёр кишварҳо ба монанди Ҷопон, Тайланд, Мянмар, Непал, Тайван, Корея, Шри-Ланка ва Чин мебошад.
3. Дар бораи паноҳгоҳ ба De Drie Juwelen маълумот диҳед. Се марворид аз Буддо, Дҳарма ва Сангха иборатанд. Вақте ки шумо ба се гавҳар паноҳ мебаред, шумо эҳтимолан маросиме хоҳед гузашт, ки дар он назр ба итоат ба панҷ қавм, ки аз куштор, дуздӣ, бадрафтории ҷинсӣ, дурӯғгӯӣ ва истеъмоли маводи мухаддир иборат аст, амал хоҳед кард.
   • Ҷанбаҳои хоси маросим аз маъбад ба маъбад фарқ мекунанд.
   • Маҷбур накунед, ки се паноҳгоҳро қабул кунед, зеро риояи ахлоқи буддоӣ қисми муҳимтарини ин дин аст.
   • Агар шумо бо сабабҳои фарҳангӣ се паноҳгоҳро иҷро карда натавонед ё дар наздикии худ маъбаде пайдо карда натавонед, шумо метавонед бо панҷ фармоиш зиндагӣ кунед.
   • Пас аз он, ки шумо ба буддизм паноҳ мебаред, шумо расман буддистед.

Қисми 3 аз 3: Машқи буддоӣ дар ҳаёти ҳаррӯза

1. Бо ҷомеаи буддоӣ робита дошта бошед. Иштирок дар дарсҳо дар маъбад, ки шумо панаҳ бурдаед, роҳи хуби пайвастан бо ҷомеаи буддоист. Эзоҳи фаврӣ дар бораи зиёрати маъбадҳо, бо пушти пойҳои худ ба қурбонгоҳҳо, муҷассамаҳои Буддо ё роҳибон нанишинед. Занон набояд ба роҳибон ба ҳеҷ ваҷҳ даст расонанд, аз ҷумла барои дастфишорӣ ва мардон набояд бо роҳибон чунин кунанд. Камони оддӣ басанда аст. Аксари маъбадҳо дарсҳои йога, мулоҳиза ё дарсҳои гуногуни сутра пешниҳод мекунанд. Бо дӯстон ва оила, ки онҳо низ дини буддоӣ ҳастанд, вақт гузаронед.
2. Буддизмро мунтазам омӯзед. Бисёре аз сутраҳои тарҷумашуда дар интернет мавҷуданд, маъбади шумо метавонад китобхона дошта бошад, ё шумо метавонед sutras харед. Инчунин бисёр роҳибони мӯҳтарам ва бародароне ҳастанд, ки изҳороти сутраҳои буддоиро навиштаанд. Баъзе аз маъруфтарин сутраҳои дини буддоӣ инҳоянд: Сутраи Даймонд, Сутраи Дил ва Камолоти Бузурги Сутри Ҳикмат.
   • Агар шумо фикр кунед, ки шумо мафҳумеро аз худ кардаед, ба дигарон чизҳои омӯхтаатонро дар бораи буддизм омӯзонед.
   • Барои омӯхтан садҳо мафҳумҳо ва таълимоти буддоиҳо мавҷуданд, аммо кӯшиш кунед, ки худро фавран "фаҳманд" ва ё фишор надоред.
   • Дар дарсҳое, ки як бародари мӯҳтарам таълим медиҳад ё дар маъбади худ ширкат варзед.
3. Панҷ амрро зиндагӣ кунед. Вақте ки шумо ба се гавҳар паноҳ бурдед, ваъда додед, ки панҷ фармоишро риоя мекунед, аммо ин баъзан душвор буда метавонад. Барои куштани чизҳои зинда, ростқавлӣ, нашъамандӣ, дуздӣ ва бадахлоқии ҷинсӣ даст накашед. Агар шумо аҳкомро вайрон кунед, тавба кунед ва барои зиндагӣ кардани онҳо аз дастатон ояд.
4. Бо роҳи миёна амал кунед. Ин як қисми муҳими буддизм аст, ки аз буддочиён талаб мекунад, ки зиндагии мутавозин дошта бошанд, на на пурдабдаба ва на маҳдуд. Роҳи Миёна инчунин бо номи "Роҳи ҳаштуми ашроф" маъруф аст, ки дини буддоиро ба ҳашт унсур мутобиқат карданро таълим медиҳад. Вақти омӯзиши ҳама ҳаштро сарф кунед:
   • Фаҳмиши дуруст
   • Ниятҳои дуруст
   • Дуруст сухан гӯед
   • Кори дуруст кунед
   • Тарзи дурусти зиндагӣ
   • Кӯшиши дуруст
   • Мулоҳиза дуруст
   • Консентратсияи дуруст

Маслиҳатҳо

• Кумак ба дигарон як ҷузъи муҳими дини буддизм аст
• Пеш аз паноҳ бурдан ба се марворид вақти зиёдеро дар бораи омӯзиши дини буддоӣ сарф кунед.
• Буддизм дорои бисёр матнҳои мураккаби фалсафӣ мебошад; агар онҳо шуморо ошуфта кунанд, маъюс нашавед.
• Дар YouTube мавъизаҳои буддоииро гӯш кунед.
• Агар шумо ба хӯрокхӯрӣ одат карда бошед, тадриҷан камтар гӯшт бихӯред ва агар он хуб ҳис кунад, аз хӯрдани гӯшт даст кашед.
• Агар шумо ба Буддизми Тибети Гелугпа таваҷҷӯҳ дошта бошед, ба монанди ин китобҳо хонед Қудрати раҳм аз Далай Лама. Ҳатто агар шумо дини буддоӣ набошед ҳам, шумо ҳамеша метавонед як чизи муфидеро ёбед, ки Ҳазрати Оллоҳ навишта ё гуфтааст.
• Дарҳол дини буддоӣ нашавед. Худро ба фарҳанги мо оҳиста-оҳиста, чунон ки оҳиста-оҳиста ворид кунед, шумо метавонед ғарқ шавед.