Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 4: Вақтро бо лаззат бурдан кушед
• Усули 2 аз 4: Бо кушодани дониш вақтро кушед
• Усули 3 аз 4: Вақтро бо эҷодиёти худ бикушед
• Усули 4 аз 4: Бо самаранок шудан вақтро кушед
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Новобаста аз он ки шумо дар толори интизорӣ ҳастед, дар навбат истодаед, ё танҳо то бист дақиқа ва ё таъиноти навбатии худ бист дақиқа коре надоред, шумо бояд аз он маъшуқаи зудгузар, ки мо вақт меномем, истифода баред. Бо каме эҷодкорӣ мубориза бурдан бо дилгирӣ душвор нест!

Ба қадам

Усули 1 аз 4: Вақтро бо лаззат бурдан кушед

1. Чашмони худро пӯшед ва хоб рафтан. Ин як усули истироҳатест, ки наврасон дар синфҳои математикаи мактаби миёна ё таърих таҷриба мекунанд, аммо бисёр калонсолон инро фаромӯш кардаанд. Онҳо хеле шиддатнок, серкоранд ва шитобиданд, то вақт ҷудо кунанд, то зеҳни худро аз ҷараёни чизҳои ҳаёти ҳаррӯза тоза кунанд. Аз хурдии худ дарс омӯзед ва орзуи дур кунед.
   • Хавотирӣ ҳамчун орзу ба ҳисоб гирифта намешавад. Агар шумо барои банақшагирии ҳаёти худ нишинед, шумо инро дуруст намекунед. Баъзе одамон танҳо орзу намекунанд - агар шумо чунин шахс бошед, маҷбур накунед. Баъдтар дар ин мақола бисёр маслиҳатҳо мавҷуданд, ки шумо метавонед кӯшиш кунед.
2. Берун равед. Пикник кунед. Фрисби. Парвоз бо парвоз. Баъзан чизҳои оддитарин аз ҳама қаноатбахш мебошанд - ва тааҷубовараш аз ҳама шавқовар. Ҳатто сайругашт солим ва фароғатӣ аст!
   • Агар шумо вақти каме барои сарфа надошта бошед, танҳо аз маҳаллаи худ сайр кунед. Ба атрофатон бодиққат назар кунед - шумо чанд чизро мебинед, ки шумо пештар онҳоро пайхас накардаед? Тамоми ҳиссиёти худро ҷалб кунед - шумо чӣ мешунавед, мебинед, бӯй мекунед, ҳис мекунед ва бичашед? Шумо метавонед чизи ҷолиберо кашф кунед. Шумо метавонед дар маҳалли худ барои чизҳое шикор кунед, ки қаблан намедонистед.
3. Мушкилии ба телефонатон нигоҳ накарданро бигиред. Дафъаи дигар шумо бо як гурӯҳ одамон дар танаффус ҳастед, аҳамият диҳед, ки чӣ қадар ҳозирон ба экран менигаранд. Дар ҳақиқат ба шумо калкулятор лозим нест. Ҳатто вақте ки одамон якдигарро мешиносанд, онҳо аксар вақт бартарӣ медиҳанд, ки ҳангоми навозиши Candy Crush ё Words with Friends ба телефон нигоҳ кунанд ё танҳо тавре вонамуд кунанд, ки ба касе, ки ба онҳо бештар маъқул аст, паёмак мезананд. Мо як ҷомеаи одамоне гаштем, ки худро аз якдигар маҳкам мекунанд. Ба ин тамоюл муқовимат кунед. Шумо инро карда метавонед!
   • Баргардонед ва аксбардории одамонро, ки ба телефонҳои худ менигаранд, баррасӣ кунед. Вақте ки шумо ягона шахсе ҳастед, ки ба пластикаи равшаншуда часпидан душвор аст, ҳамин тавр не? Бо ин роҳ шумо ҳоло ҳам як навъ изҳорот медиҳед.
4. Касеро ташвиш диҳед. Кӣ. Вақте ки касе аз шумо кореро талаб мекунад, бигӯед "Бо чипс ё бидуни чип?" Дигареро озор диҳед, аммо барои худатон хуб. Мардуми асабонӣ бузург аст. Кӯшиш кун! Дигар касе?
   • Шумо бояд ақли солими худро дар ин ҷо истифода баред. Ба касе нигоҳ кардан то он даме, ки онҳо худро нороҳат ҳис кунанд, метавонад барои шумо хандаовар бошад, аммо ин метавонад боиси баҳс гардад. Чор дюйм аз рӯйи касе нигоҳ доштани ангуштони худ ҳангоми гуфтани чизе ба монанди "Ман ба шумо даст намерасонам!" Асабонӣ аст ва метавонад, агар шумо шахсро нашиносед, хатарнок аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо медонед, ки қурбонии шумо ҳисси юмори шуморо шарик мекунад.
   • Дар ин ҷо шумо ҳузури ҷисмонӣ надоред. Шумо ҳамеша метавонед ба рик-ролл ё троллинг онлайн равед. Онҳо барои ин ба шумо ташаккур мегӯянд.
5. Мусиқии навро ҷустуҷӯ кунед. Агар шумо аз соли 2004 инҷониб ҳамон 15 сурудро дар iPod Nano -и худ гӯш карда бошед, пас вақти он расидааст, ки шумо инро тағир диҳед. Ёфтани мусиқии нав осонтар аст беш аз пеш. Хизматрасонии ҷараёнҳои мусиқӣ ба монанди Apple Music зеркашиҳои ройгони мусиқиро аз истеъдодҳои оянда пешкаш мекунад, ки танҳо як клик дур аст. Ва нисбат ба дӯстони худ зеботар будан ҳамеша ҳамеша қаноатбахш аст.
   • Шумо аллакай Spotify ва Pandora -ро истифода мебаред, ҳамин тавр не? Зебо. Ҳоло танҳо ба шумо саъй кардан лозим аст, ки аз минтақаи тасаллои худ берун оед. Ҷавоҳирот шуморо интизор аст. Аз дӯстон ғояҳо пурсед ё чунин рассомони ба ин монандеро пайдо кунед, ки ба шумо аз гӯш кардани онлайн лаззат мебаранд.
6. Ин суханонро дар хотир доред:Кубики Рубик! Ҳатто агар шумо дар он олӣ набошед ҳам, амал кардан хеле шавқовар аст! Ва ин як роҳи олие барои оғози сӯҳбат аст. Албатта, гуфтугӯ метавонад бо як роҳ ба монанди "Ҳей! Куби Рубик! Ман инро хеле зудтар карда метавонам! "Ин чандон зиёд нест, аммо боқӣ мемонад.
   • Ба ҳаракат додани стикерҳо шурӯъ накунед ё тафсилотро ҷустуҷӯ кунед. Агар шумо кӯшиш кунед, ки худатон инро фаҳмед, шумо вақти бештаре сарф мекунед. Агар шумо хоҳед, ки ин корро кунед, шумо метавонед инчунин мақолаи Ҳалли куби Рубикро дар wikiHow хонед.
   • Агар бо шумо дӯсте бошад, шумо метавонед бозии "Пойгаи Рубик" -ро низ бозӣ кунед.
7. Санҷиши чашмро дар чашми чап ё ростатон гузаронед. Ангуштонро аз бинии худ 10 см дуртар нигоҳ доред ва ба предмети собите, ки тақрибан се фут дур аст, нигаред. Чашмони худро ба ашё нигоҳ доред ва аввал як чашм ва баъд чашми дигарро пӯшед. Чашми пурқуввати шумо он чашмест, ки ҳангоми пӯшидани як чашм ангуштон ба паҳлӯ намеғунҷад.
   • Шумо метавонед ба интернет ворид шавед ва санҷишҳои чашм ё фиреби оптикиро ҷустуҷӯ кунед; шумо ҳайрон мешавед.

Усули 2 аз 4: Бо кушодани дониш вақтро кушед

1. китоб хон. Ин беҳтарин гарави шумост, агар шумо вақт дошта бошед. Хондан ин сифатест, ки шумо дар як рӯз якчанд маротиба аз он манфиат хоҳед гирифт. Агар ба шумо лозим ояд, ки имрӯз дар ҷое интизор шавед, маҷалла ё коғаз оварда, онро хонед ва аз ин маҳфили аксаран фаромӯшшуда лаззат баред.
   • Бале, бале, Kindle-и шумо низ ба ҳисоб меравад, аммо шумо аллакай ба экран ин қадар чашм дӯхта истодаед - чаро кӯҳна набошед ва бӯи китобхонаҳои гузаштаро ба худ наоред?
2. Блоги каси дигарро хонед. Хуб, баъзе одамон хондани китобро дӯст намедоранд. Дигарон дар бораи он фикр намекунанд, ки дар ин муддат чизе бандӣ шавад ва дар бораи овардани китоб фикр ҳам накардаанд. Агар ин тавр бошад, ба интернет ворид шавед (Мисли шумо ҳамин тавр кардед! Хеле хуб!) Ва блоги каси дигарро хонед. Эҳтимол аст, ки шумо дар сари худ нависандагонро ба таври васеъ механдед, гиря мекунед ё тамасхур мекунед. Ғолиб шавед, ғолиб шавед.
   • Агар шумо намедонед, ки блогҳои хубро аз куҷо ёбед, ин баҳона нест. Нашрияҳои умда ба монанди Time Magazine ҳамасола беҳтарин блогҳои солро номбар мекунанд. Ҳатто мукофотҳои блог мавҷуданд (ба истилоҳ Bloggies)! Дар он ҷо тамоми дунё вуҷуд дорад, ки шумо шояд аз даст диҳед!
3. Бо одамони атроф сӯҳбат кунед. Ин як фикри девона аст, ҳамин тавр не? Пас, кӯҳна ва ҳаррӯза. Дар хотир доред, ки бори охир шумо ба Старбакс рафта ва дар асл бо касе мулоқот кардаед гуфтугӯ кардан, ба ҷои ғур-ғур кардани чизе монанди "ба ман зудтар қаҳва лозим аст" ба hipster barista? Пас аз он, ки чӣ гуна ӯ ин интихоби корро ба дӯстони ҳипстераш сафед карда метавонад, нишаст, то се соатро бо кофтани почтаи электронии шумо сарф кунад. Пас ин тавр накунед. Одамони атроф нисбат ба он дӯстони хашмгинатон хеле ҷолибтаранд.
   • Ин метавонад каме аҷиб шавад, алахусус агар шумо ин корро дуруст накунед. Ва агар шумо танҳо аз таътил барнагашта бошед, шарҳе ба монанди "Weertje не?" Метавонед бо камоли эҳтиром сухан гӯед. Аммо, каме аҷиб будан то ҳол касеро накуштааст. Агар ба шумо насиб бошад, ки касеро ёбед, ки ба телефони онҳо чашм намеканд, ба вай зарба занед. Хусусан, агар шахси мавриди назар хуб бошад!
4. Таҳсил! Тасаввур кунед. Шумо ба хондани ин мақола барои чизҳои ба назар намоён шурӯъ накардед, ки фавран маълум нестанд, ҳамин тавр-не? Аммо ин маънои онро надорад, ки шумо бояд аз он китоби дарсии соли 2005, ки шумо ҳеҷ гоҳ аслан дар синф боз накардаед, омӯзед ва дӯкони китоб намехоҳад баргардад, балки чизи хеле ҷолибтаре: Интернет.
   • Сайтҳо ба монанди Memrise, Academic Earth, Coursera ва Khan Academy ба омӯзиш ва омӯзиши таҷрибаи бузург табдил меёбанд. Мавзӯеро интихоб кунед ва шумо чизеро хоҳед ёфт, ки дар бораи он маълумот гиред. Бо видео ва мисолҳо, ҳатто ақли аз ҳама мушкилро қонеъ кардан мумкин аст.
5. Ҷустуҷӯи интернетӣ барои омӯзишҳо ё видеоҳои ҷолиб барои тамошои онлайн. Шумо аллакай дар wikiHow ҳастед, ҳамин тавр не? Он гоҳ шумо метавонед инчунин фаҳмед, ки чӣ гуна худро дӯсти вонамуд кардан ё меваю майонезро ба тарзи хуб омезиш додан мумкин аст. Дар бораи он чизе, ки шумо ҳоло иҷро карда наметавонед, фикр кунед! Ва рафта онҳоро иҷро кунед. Дар wikiHow шумо имкони интихоби ягон мақолаеро пайдо мекунед, агар шумо намедонед, ки чӣ хонед.
   • YouTube ҳам хуб аст, аммо шумо метавонед аз видеои Майли Сайрус парешон шавед, ки ин хеле хатарнок аст. Барои пешгирӣ аз васваса ба VideoJug ё HowCast пайваст шавед.

Усули 3 аз 4: Вақтро бо эҷодиёти худ бикушед

1. Бирав навиштан. Ин метавонад дар як рӯзнома ё танҳо як паёми хаттӣ ё нома ба дӯстатон бошад. Рӯзномаи хурд ё дафтарча дар сумка, банақшагиранда ва ҳатто ҷайби куртаатон зиёд ҷой намегирад. Ҳама мактубҳо ва паёмҳои хаттӣ паёмҳо ва номаҳои дастнависро барои бисёриҳо махсус гардонидаанд.
   • Агар шумо инро намехоҳед, ба берун баромадан шарт нест. Ба як дӯстатон бигӯед, ки ин аҷиб аст, пас чеҳраи чӯбчаи ӯро ҳамчун як ninja фатҳ кардани оламро кашед - на танҳо нақшакашӣ шахси дигарро шод мекунад, балки вай кӯшиши ҳузнангези шуморо дар тасвири зебо пайдо мекунад.
2. Суруд ё рэп нависед. Ин метавонад чизе бошад, ки шумо мехоҳед, ё намехоҳед ё чизе, ки шумо метавонед дар бораи он фикр кунед. Толори интизорӣ, ки шумо дар он ҳастед, ҷои беҳтаринест, ки шарбатҳои эҷодии шуморо тавассути тамоми эҳсосот ҷараён диҳанд? Бигзоред онҳо! Бисёр чизҳое ҳастанд, ки бо "қатли вақт" қофия мекунанд.
   • Муаллифи суруд не? Ҳоло не! Ин мақоларо дар бораи навиштани суруд ва навиштани сурудҳои рэп хонед. Кӣ медонад? Кӯшишҳои шумо барои рафъи дилгирӣ метавонад ба як мансаби хеле баракат оварда расонад!
   • Агар шумо намехоҳед суруд нависед, клип кунед! Ин метавонад пародия бошад, танҳо шумо девона амал мекунед, аммо шумо инчунин метавонед худро санъаткор вонамуд кунед. Ҳама инро дар YouTube мекунанд - шумо ҳам метавонед!
3. Дафтарчаи коғазӣ тартиб диҳед. Ин кор осон ва шавқовар аст ва он хотираҳои шуморо назар ба слайдшоуи Facebook хеле беҳтар хоҳад дошт. Пас аз он, танҳо ба шумо лозим аст, ки ба қисмати китобчаи алоқаи мағозаи маҳфилҳои маҳаллиатон равед ва шумо фурӯхта мешавед. Имкониятҳои зиёде мавҷуданд, ки шумо метавонед чизе кор кунед бояд пайдо кунед, ки мехоҳед онро санҷида бинед.
   • Онҳо инчунин тӯҳфаҳои олӣ месозанд. Агар шумо хоҳед, ки ёддошти вақт, таътил ё муносибати бо касе доштаатонро ба ёд оред, дафтарчаи харошидан як роҳи олиест ва шахсии нишон додани он аст, ки шумо нисбати он шахс ғамхорӣ мекунед.
4. Дар бораи маҳфилҳо ва ҳунарҳое фикр кунед, ки қулай ва осон аст ва вақте ки шумо мехоҳед оғоз ва ба итмом мерасед. Агар нигоҳ доштани дафтарчаи алоҳида ба фикри шумо як садоқати аз ҳад зиёдро талаб кунад (ё ҳадди аққал танҳо дар хона кардан мумкин аст), камтар фикр кунед. Ҳангоми интизорӣ дастони худро банд кардан як роҳи боэътимоди парвоз кардани вақт аст! Ба инҳо диққат диҳед:
   • Бофтан ё бофтан. Лоиҳаҳои хурд ба монанди зарфҳо ё қолинҳои трикотажӣ ба қадри кофӣ сайёранд, ки бо худ дар халтаи хурди ҳунармандӣ ё дар ҳамёни шумо бигиранд.
   • Дудлинг ё эскиз.Ихтирооти бузург аз блокнотҳо ва ҳатто аз рӯймолҳо сарчашма мегирад. Ҳамеша қалам ва лавҳаи хурди расмиро барои нигоҳ доштани вақти дурудароз ҳамеша мунтазир нигоҳ доред. Агар шумо бо ягон каси дигар бошед, шумо ҳатто метавонед бо ҷалби биноҳо ва воҳидҳои ҷангӣ ва нишонаҳо дар ҳар давр бозии стратегияи худро дар асоси гардиш эҷод кунед.
   • Маҳтобӣ ё макраме. Агар шумо маҳтобӣ истифода баред, боварӣ ҳосил кунед, ки онҳоро дар ҳама ҷо хобида нагузоред!
5. Блогро оғоз кунед. Ҳеҷ кас онро нахондааст, шумо бояд танҳо бинависед. Ин як василаи хуби эҷодӣ ва ҷои гуфтани ҳар чизе ки мехоҳед. Кӣ медонад, шояд рӯзе блоги шумо ба яке аз блогҳои касе мубаддал шавад гуногун мехонад барои гузаштани вақт! Ё шояд шумо Bloggie ғолиб шавед!
   • Блоги шумо набояд ҳадаф дошта бошад. Он набояд дар бораи санҷидани ҳама дастурҳои Ҷулия Чилд ё маҷбур кардани дӯсти беҳтарини худ дар тӯли 60 рӯз ё оғози ҷанг бо пӯст бошад - он бояд дар он ҷо бошад. Як вебсайти ройгонро пайдо кунед (ба монанди Blogger.com ё Wordpress) ва ба занг задан ба калидҳо оғоз кунед!
6. Оҷур ё Кук. Вебсайтро бо "дорухат барои компонентҳо" ёбед ва бубинед, ки шумо бо компонентҳои ошхонаатон чӣ кор карда метавонед. Шумо бо он вақт мекушед ва аз маҳсулоти тайёр баҳра баред! Ин дигар куштани ду парранда бо як санг.
   • Шумо ягон илҳом мехоҳед? Он гоҳ, ки қисмати дастурҳои wikiHow -ро барои идеяҳо паймоиш кунед!

Усули 4 аз 4: Бо самаранок шудан вақтро кушед

1. Рӯйхати ҳамаи корҳое, ки шумо бояд дар хотир доред, нигоҳ доред. Ин метавонад рӯйхати вазифаҳое бошад, ки шумо онро доимо ба таъхир меандозед ё шумо танҳо вақт надоред ва барои оғоз омодагии кам талаб кунед. Вақте ки шумо барои муддате коре надоред, шояд дар ниҳоят ҳавасманди оғоз кунед. Инҳоянд чанд мисол:
   • Китоби нигоҳубини худро нигоҳ доред. Агар шумо интизори мулоқот бошед ва дафтари хонаатонро дар ихтиёри худ дошта бошед, шумо метавонед онро ба даст гиред ва ҳисобҳоятонро тафтиш кунед, пас даромад ва хароҷотро илова кунед ва мутмаин бошед, ки маълумот ба замонавӣ мувофиқ аст.
   • Тақвими худро нав кунед. Бисёре аз онҳо дар PDA ё дигар дастгоҳи электронӣ ҷойгиранд ва сабтҳои кӯҳнаро гоҳ-гоҳ нест кардан мумкин аст, то ҷойро холӣ кунанд.
   • Паёмҳо ва алоқаҳои кӯҳнаи мобилии худро тоза кунед. Агар шумо телефони мобилӣ бо якчанд маълумоти тамоси кӯҳна дошта бошед, ё бо бисёр зангҳои охирин (беҷавоб) дар якҷоягӣ бо почтаҳои овозӣ ва паёмҳои матнӣ, ҳоло вақти беҳтарин барои тоза кардани он бесарусомониҳои бефоида аст.
   • Халта ва ҳамёнатонро ба тартиб дароред. Боварӣ ҳосил кунед, ки касе намебинад, ки шумо пули зиёде доред ё ашёи дигари шахсиро, ки дар даст доред; аммо, агар он дар атрофи шумо банд набошад, шумо метавонед кортҳои кредитии худ, кортҳои боздид ва чизҳои дигарро интихоб кунед, то дар вақти лозимӣ ёфтани онҳо осонтар шавад.
2. Мулоҳиза кунед. Ин бояд аввал дар ин саҳифа зикр карда мешуд, зеро ин яке аз беҳтарин идеяҳо аст - мулоҳиза метавонад дар истироҳат ва оромиш махсусан муфид бошад. Агар шумо ҳеҷ гоҳ ин корро накарда бошед, кӯшиш кунед! Қариб ҳеҷ коре накардан танҳо даҳ дақиқа вақтро мегирад.
   • Ин чизест, ки шумо бо мурури замон беҳтар хоҳед шуд. Ҳангоми бори аввал санҷидан ба Нирвана умед надоред, ки пеш аз вуруд шудан бо духтури дандон. Ба даст овардани дзенаи кофӣ ин маҳоратест, ки шумо бояд онро амалӣ кунед.
3. Дар ҳақиқат кӯшиш кунед, ки баъзе корҳо ба анҷом расанд. Новобаста аз он ки он вазифаи хонагӣ ё омода кардани хӯроки шом аст, ҳамеша як машғулияте ҳаст, ки шумо бояд дер ё зуд анҷом диҳед. Дар бораи он дӯсти дерина, ки ду моҳ пеш ба шумо бо почтаи электронӣ фиристода буд ва шумо дар ин бора тамоман фикр накардед? Ин он аст ё шустан!
   • Агар шумо дар бораи чизе фикр карда натавонед, пас шумо эҳтимолан ба қадри кофӣ кӯшиш намекунед. Аксарияти одамон ҳамеша чизеро доранд, ки бояд тоза карда шаванд, ба тартиб дароварда, сохта, фиристода, тафтиш ё ниҳоӣ карда шаванд. Пешакӣ фикр кунед - ҳафтаи оянда шумо бояд чӣ кор кунед?
4. Дар бораи куштани вақт мақола нависед. Оҳ, ин аллакай иҷро шудааст. Аммо шумо метавонед ин мақоларо таҳрир кунед!

Маслиҳатҳо

• Бо вақти худ самараноктар кор карданро омӯзед, то дар охири рӯз барои иҷрои супоришҳо шитоб накунед. Блокҳои хурди вақт барои ба тартиб даровардан ва ба анҷом расонидани чизҳо дар тӯли рӯз паҳн шуда метавонанд, ки пас аз он ба шумо истироҳати зарурӣ диҳанд.
• Хоби як дам гиред! Аммо ҳушдорро танзим кунед, то ин таъинотро фаромӯш накунед.

Огоҳӣ

• Инро ба худ он қадар сангин насозед, ки шумо бояд ҳар сонияи ҳар рӯз пурсамар бошед. Ғайр аз он, ба худ имконият диҳед, ки ҳар сари чанд вақт истироҳат кунед.
• Агар шумо хоби гарон бошед, ба хоб наравед - ва ғайр аз ин, кӣ мехоҳад дар толори интизорӣ бихобад?