Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 2: Усулҳои аз ҷиҳати илмӣ исботшуда
• Усули 2 аз 2: Усулҳои ғайри илмӣ исботшуда

Аксари модарони оянда, вақте ки онҳо ба моҳи нӯҳуми ҳомиладорӣ мераванд, наметавонанд то рӯзи таваллудашон мунтазир шаванд. Ҳақиқат ин аст, ки кӯдак ҳангоми таваллуд шуданаш таваллуд мешавад, давра. Бо вуҷуди ин, вазифаи модарон ташвиқ кардани хурдсолон аст, бинобар ин, агар шумо дар ҳафтаи 40-ум бошед, шумо метавонед маслиҳатҳои дар поён овардашударо истифода баред, то кӯдаки худро каме пештар ба дунё ояд.

Ба қадам

Усули 1 аз 2: Усулҳои аз ҷиҳати илмӣ исботшуда

1. Акупунктураро санҷед. Акупунктура кайҳост роҳи қабулшудаи ташаккул додани меҳнат дар Осиё буда, айни замон самаранокии он дар Иёлоти Муттаҳида омӯхта мешавад. Дар як тадқиқоти хурди Донишгоҳи Каролинаи Шимолӣ, ки ба заноне, ки аз 39,5 то 41 ҳафтаи ҳомиладор буданд, диққат дод, ки 70% заноне, ки ҳамагӣ 3 ҷаласаи акупунктураро гузаронидаанд, меҳнати худро мустақилона мегузаронданд, дар муқоиса бо 50% заноне, ки табобат нагирифтанд.
2. Муҳаббат кунед. Алокаи ҷинсӣ моддаҳои ба гормон шабоҳатдошта ва доруҳоеро, ки барои ташвиқи меҳнат истифода мешаванд, хориҷ мекунад. Калид дар он аст, ки мард дар маҳбал партофтааст; тухм дорои простагландин мебошад, ки он моддаи ба гормон монанд аст. Простагландин боиси мулоим шудани (ва мулоим шудани) гарданаки бачадон мегардад ва имкон медиҳад, ки кушода шавад. Доштани оргазм инчунин боварӣ дорад, ки гормон окситосин ҳангоми оргазм ҳосил мешавад. Ин гормон инчунин барои пайдоиши кашишхӯрии ҳозима масъул аст.
3. Кӯшиш кунед, ки пистонҳои худро ҳавасманд кунед. Ҳавасмандгардонии пистонҳо инчунин окситосин, ҳормоне, ки кашишхӯрии бачадонро ҳавасманд мекунад, ба вуҷуд меорад. Кӯшиш кунед, ки пистонҳоятонро бо ангуштони худ як ба як барангезед, ба монанди он ки кӯдак ҳангоми хӯрок хӯрдан бо синаатон кор кунад. Онҳоро тақрибан панҷ дақиқа масҳ кунед ва сипас 15 дақиқа интизор шавед, ки кашишхӯрӣ сар мешавад ё не. Агар не, бори дигар кӯшиш кунед. Варианти дигар - агар шумо он замон кӯдакро синамаконӣ мекунед, он аст, ки онро пӯшед ва бубинед, ки оё шумо натиҷа ба даст меоред. Пас аз сар задани зуком, шумо метавонед ҳавасмандкунии пистонҳоятонро бас кунед.

Усули 2 аз 2: Усулҳои ғайри илмӣ исботшуда

1. Табобати acupressure гиред. Акупрессураро барои оғози кашишхӯрии бачадон ва ҳавасмандгардонии кушодани бачадон истифода бурдан мумкин аст. Агар ҳомиладорӣ аллакай ба дараҷае расида бошад, ки шумо нишондоди тиббӣ дошта бошед, табобати acupressure се рӯз пеш аз оғози он кӯмак карда метавонад. Пас аз он меҳнат метавонад ба таври стихиявӣ оғоз ёбад ва ҳатто агар ин тавр нашавад ҳам, бисёр дояҳо мегӯянд, ки табобатҳо ба занон кумак мекунанд, то дахолат талаб карда нашавад.
   • Кӯшиш кунед, ки бо ангушти худ фишор оред. Тақрибан як дақиқа ба қисми дастатон байни ангушти калон ва ангушти дастатон сахт фишор диҳед ва озод кунед. Мушакҳои калонеро, ки дар байни гардан ва китфи шумо нишастаанд, пахш кунед ё молед. Боз як нуқтаи фишор барои санҷидан: минтақаи болоии шумо ва пушти поён. Ниҳоят, нуқтаи фишорро дар дохили пои худ аз болои тағоям ё дар берун танҳо дар паси баромадгоҳи устухон пайдо кунед.
   • Акупрессура барои ҳама кор намекунад ва баъзе занон онро нороҳат меҳисобанд. Агар ин техника зарар расонад, фавран бас кунед.
2. Кохҳои сиёҳро гиред. Ду намуди кохоси сиёҳ, кабуд ва сиёҳ мавҷуданд ва ҳардуи онҳоро занони ҳомила барои ташвиқи меҳнат истифода мебаранд. Кохоси кабуд маълум аст, ки садҳо сол боз истифода мешуд. Кохуси сиёҳ асосан ба нишонаҳои менопауз истифода мешавад. Гиёҳ дорои моддаҳое мебошад, ки ба эстроген хосиятҳо доранд, аз ин рӯ гиёҳҳоро танҳо бо тавсияи духтур ё натуропат истеъмол кунед.
3. Хӯрокҳои ҷолибу бихӯред ва саховатмандона хӯрок кашед. Он метавонад меҳнатро оғоз кунад ё танҳо ба ҳозимаи суст оварда расонад. Дар ҳоле ки ягон тадқиқоти тиббӣ барои тасдиқи ин кор анҷом дода нашудааст, аксари занон қасам мехӯранд, ки хӯрокҳои тез (хӯрдани виндалуи мурғ, салса бо қаламфури жалапено ва ё як коса сурх чили con con carne) ба кор шурӯъ мекунанд. Хӯрокҳои дигаре, ки занон ба иддаои меҳнати худ кӯмак кардаанд, иборатанд аз гиёҳҳо ба монанди орегано ва райҳон, қаламфури гарм, ананас ва ширинбия.
4. Равғани примуси шом. Латифаҳои гуногун нишон доданд, ки ин равған метавонад заҳролудшавӣ кунад, зеро дар таркибаш моддаҳое мавҷуданд, ки бадан ба простагландин мубаддал мегарданд, ки бачадонро мулоим мекунад ва барои расонидан омода мекунад. Бо вуҷуди ин ҳеҷ далели душворе барои тасдиқи ин иддао вуҷуд надорад; бадхоҳон чунин мешуморанд, ки истифодаи он аз ҷониби занони ҳомила метавонад аз бесамар то ҳатто хатарнок бошад.
5. Ба сайругашт бароед. Вақте ки ҷисми шумо ба таваллуд омода аст, каме роҳ рафтан метавонад зӯровариро ба вуҷуд орад ё фишорҳои мустаҳкамтар ва мунтазамро пас аз шурӯъ аллакай сар кунад. Ҳангоми сайр кардан вазнинӣ кудакро ба зер мекашад ва ба гардани бачадон фишори мулоим меорад, ки паҳншавии онро таҳрик медиҳад. Ва роҳ рафтан тифлро дар ҳолати дурусти таваллуд хобондан осон мекунад. Ҳамшираҳои тиббии маркази момодоягӣ ё таваллудхона эҳтимолан шуморо водор мекунанд, ки барои тезонидани таваллуд бисёр роҳ равед.
6. Тарафҳои мусбат ва манфии равғани касторро дида мебароем. Равғани кастор ба бачадон таъсир намекунад; ба ҷои ин, рӯдаҳоеро, ки ба бачадон такя мекунанд, бармеангезад. Гарчанде ки ин танҳо як фишор барои оғози меҳнат бошад, он метавонад боиси дарунравии шадид гардад, ки дар навбати худ метавонад ба лихорадка оварда расонад ва барои модари оянда хатарнок бошад.
   • Маззаи равғани кастор гуворо нест, аз ин рӯ хуб мебуд, ки онро бо нӯшокиҳои мулоим, афшураи афлесун ё афшураи себи гарм омехта кунед ё бо тухми мурғ бо ду ё се дона тухм омехта кунед. Агар шумо онро дар шакли капсул гиред, миқдори тавсияшуда 500 мг мебошад. капсулаҳо.
7. Массаж гиред. Массаж беандоза истироҳат мекунад ва барои зане, ки интизори оғози меҳнатро интизор аст, ҷисми осуда, нафаскашии амиқ ва диафрагмаи кушод, ки ҳама бо ёрии массаж сохта шудаанд, метавонанд ҳисси амниятро таъмин кунанд ва ҳолати дурусти меҳнат бошанд. метавонад ба таври стихиявӣ оғоз ёбад.