Равғани арахис ва сандвич желе созед

Видео: СДЕЛАЛИ БЛИНЧИКИ К ЧАЮ ИЗ ГЕНШИН / ЖАРЕНЫЙ СНЕГ ИЗ UNDERTALE :3 / СЭНДВИЧ БиМо

Мундариҷа

Компонентҳо
Ба қадам
Қисми 1 аз 2: Тайёр кардани сендвич
Қисми 2 аз 2: Эҷодкорӣ
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Талабот

Равғани арахис ва сендвичи желе (бо меҳрубонӣ дар ИМА PB&J, ё "равғани арахис ва желе" меноманд) хӯроки нисфирӯзӣ ва хӯроки болаззат, зуд ва осон аст. Шумо метавонед инҳоро ба таври анъанавӣ табдил диҳед ё каме эҷодкортар шавед ва сандвичро бо хӯрокҳои болаззат ва болаззат ҷуфт кунед. Қисмати "Тайёр кардани сендвич" -ро хонед, то бо сендвичи болаззати худ оғоз намоед!

Компонентҳо

Нон (одатан як ё ду бурида дар як сэндвич)
равған арахис
Желе ё мураббо

Ба қадам

Қисми 1 аз 2: Тайёр кардани сендвич

Ҷузъҳои худро гирд кунед. Ба шумо равған арахис, мураббо ё желе ва буридаи нон лозим аст. Шумо инчунин метавонед равған (қаймоқ) илова кунед, зеро равған маззаи сэндвичро беҳтар мекунад. Бисёре аз нону паҳнҳои гуногун интихоб кардан мумкин аст, бинобар ин шумо бояд каме биёмӯзед, то чизеро дӯст доред.
- Бисёр равғани арахис дорои қандҳои иловагӣ ва равғанҳои қисман гидрогеншуда мебошад, ки ба саломатии шумо зарар доранд. Агар шумо як варианти солимтареро ҷуста бошед, равғани арахиси органикиро санҷед (ё худ созед!). Равғани арахиси табиӣ аксар вақт қабати равғани болояш шино дорад, аммо агар шумо пас аз кушодани зарф бодиққат омехта кунед ва пас кӯзаи равғани арахисро дар яхдон нигоҳ доред, равған зуд ҷудо намешавад.
- Маззаҳои желе ва мураббо зиёданд. Ду навъи маъмултарин ангур ва тарбуз мебошанд. Аммо, шумо метавонед маззаи қавитарро ба монанди малина ё омехтаи навъҳои гуногун дӯст доред.
- Ҳамчун нон, шумо метавонед чизеро хоҳед, ки маззаи он қадар қавӣ нест ва маззаҳои дигарро ғолиб месозад (ба монанди нони ҷавдор ё хамиртуруш) ва шумо эҳтимолан ба донаи оддӣ ё сафед меравед.
Аз сендвичи зуд ва болаззататон лаззат баред! Боварӣ ҳосил кунед, ки баъд дастҳоятонро бишӯед, зеро шумо бешубҳа каме аз равғани арахис ва омехтаи желе дар ангуштони худ пайдо хоҳед кард.

Қисми 2 аз 2: Эҷодкорӣ

Ба он каме бӯҳрон илова кунед. Сандвичи худро бо илова кардани чизҳо ба монанди мюсли, pretzel ё ҳакер каме ҷолибтар кунед. Фоидаи иловагии мюсли дар он аст, ки ба шумо нахи бештар ва ғизо медиҳад ва интихоби солимтар аст.
Онро боз ҳам ширинтар кунед. Бисёр чизҳои гуногуни ширини шумо метавонед ба сэндвич илова кунед, ба монанди шарбат (хусусан шарбати хордор), буридаи банан, асал, қанди қаҳваранг ё намудҳои гуногуни буттамева (кабуд, тухми анор ва ғ.).
Нони худро хӯред. Ин сандвичро каме тезтар мекунад ва маззаи бештар медиҳад. Он инчунин барои паҳн кардани равғани арахис муфид аст, зеро нони вудкабуд ба мисли нони маъмулӣ ба осонӣ намешиканад.
- Шумо инчунин метавонед, ба ҷои нон печенье истифода баред, зеро равғани арахис ва мураббо ба онҳо паҳн шуданашон осон аст ва маззаашон каме фарқ мекунад.
Истифода баред вудкои фаронсавӣ мисли нон. Барои шумо 2 буридаи нон, 1 дона тухм, 2 қошуқи шир, каме дорчин, қанди қаҳваранг ва равғани арахис бо желе лозим аст.
- Дорчин, тухм, шир ва шакари қаҳварангро омехта кунед. Буридаи нони худро ба омехта тар кунед, эҳтиёт бошед, ки қабати он хеле ғафс нашавад. Нонро дар табак ҷойгир кунед ва якчанд дақиқа пазед. Нонро чаппа карда, боз якчанд дақиқа пазед. Нони пухтаро аз табак хориҷ кунед ва равғани арахис ва желе бар он пошед, сипас сэндвичро ба табақ баргардонед ва дар оташи миёна тақрибан як дақиқа пазед. Онро дар табақе хӯред, нимаро буред ва лаззат баред!
Нони бананаро истифода баред. Як нони банании хонагӣ таҳия кунед ва онро бо равғани оддии арахис ва желе паҳн кунед. Ин хӯроки болаззат аст ва ба шумо бананҳои солимро бо бонуси шириниҳои пирог медиҳад.

Маслиҳатҳо

Шумо метавонед бо танҳо як буридаи нон сандвичро хурдтар карда, онро нимкарат кунед.
Агар шумо аллергияи арахис дошта бошед, панири қаймоқ ивазкунандаи сафедаи хуб аст. Панири креми камравған (Neufchatel) нисбат ба панири қаймокии муқаррарӣ сафеда ва чарб камтар дорад. Шумо инчунин метавонед равғанҳои чормағзро, ки аз тухми офтобпарасти бирёншуда, бодом ё кешю сохта шудаанд, вобаста ба он чизе, ки шумо тоқат карда метавонед, иваз кунед. Чормағзҳои бирёншударо барои коркарди равғани чормағз дар коркарди хӯрокхӯрӣ кардан мумкин аст.
Дар ҳолати зарурӣ, қабати хушкро бо корди бисквит ё корди нон тоза кунед. Шумо метавонед сандвичҳои зиёдеро бо якбора буридани онҳо зуд омода кунед.
Агар шумо барои хӯрокхӯрӣ ё мактаб хӯроки нисфирӯзӣ тайёр кунед, аз халтаҳои сэндвич истифода баред, ки худ пӯшида мешаванд. Пас аз гузоштани сэндвич ба халта, болояшро то боқӣ мондани сӯрохи хурд пӯшед. Ба сумка мисли пуфак дамида, халтаро бо ҳаво пур кунед, сипас халтаро зуд пӯшед. Ин имкон медиҳад, ки равғани арахис ва сендвичи желе ба массаи лоғар реза карда шавад.
Як луқмаи нонро бо равған арахис ва мураббо илова кунед, то бичашед. Аввал равған арахис ва сипас мураббо. Ин сусттаринро мехӯрад, бинобар ин эҳтиёт шавед!
Агар шумо хӯроки нисфирӯзии бастабандӣ кунед, шумо метавонед барои паҳн кардани нони яхкардашуда истифода баред. Сэндвич об мешавад, аммо вақте ки шумо ба хӯрдан шурӯъ мекунед, худро каме хунук ҳис мекунед.
Вақте ки шумо тамом шудед, тоза карданро фаромӯш накунед, то ҳеҷ кас маҷбур накунад, ки бесарусомонии часпакро тоза кунад.
Агар шумо мураббо надошта бошед, "fluffernutter" (равғани арахис ва сендвичи маршмал) ё равғани арахис ва сендвичи асал тайёр кунед.
Агар шумо ин сэндвичҳоро ҳамчун хӯроки нисфирӯзӣ тайёр карда истода бошед, равғани арахисро ба ҳарду тараф ва сипас мураббо пошед, то он тар нашавад.
Агар шумо аз арахис аллергия дошта бошед, равғани Wow -ро истифода баред. Вой равған ивазкунандаи равғани арахис дар лубиж аст ва мазза низ ба равғани арахис монанд аст!

Огоҳӣ

Агар касе дар хонаи шумо аллергияи арахис дошта бошад, корди равғани арахисро ба кӯзаи мураббо напартоед. Ҳатто каме арахис метавонад реаксияи хатарноки аллергияро ба вуҷуд орад.