Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Шинохтани аломатҳо
• Усули 2 аз 3: Ташхисро муайян кунед
• Усули 3 аз 3: Сабабашро фаҳмед
• Маслиҳатҳо

Сатҳи калий дар бадани шумо ба системаи асаб ва алоқа бо ҳуҷайраҳои мушакҳои системаи ҳозима, дил ва дигар мушакҳои шумо таъсир мерасонад. Қисми зиёди калий дар ҳуҷайраҳои шумо захира карда мешавад ва сатҳи калий дар хун одатан дар системаи эндокринӣ дар доираи арзишҳои муайян нигоҳ дошта мешавад. Гипокалемия ин ҳолатест, ки дар он шумо калий кам доред ва ба инсулин камтар ҳассос бошед. Одамони гирифтори норасоии калий метавонанд ҳар гуна шикоятҳои ҷисмониро ба даст оранд.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Шинохтани аломатҳо

1. Ба аломатҳои аввалини огоҳкунанда диққат диҳед. Нишонаҳои аввалини норасоии калий дарди мушакҳо, кашишхӯрӣ ва сустии ғайримуқаррарӣ (аз ҷумла сустии мушакҳо дар системаи нафас ва ҳозима, агар бадтар шавад) мебошанд. Аз сабаби паст будани сатҳи калий, имкон надорад, ки ҳуҷайраҳои асабӣ дар муддати кӯтоҳ барқарор шаванд ва онҳо ба зудӣ оташ гирифтанро пешгирӣ кунанд, ки ин дар навбати худ маънои кашидани мушакҳоро дорад.
   • Заифӣ, кашишхӯрии мушакҳо ва карахт шудан ё мушакҳои карахт метавонад шадидтар шудани норасоии калийро нишон диҳад, яъне фавран ба духтур муроҷиат кардан лозим аст.
2. Ба зудӣ ташхис кунед. Норасоии дарозмуддат ё шадиди калий низ метавонад ба қалб таъсир расонад. Хеле паст будани сатҳи калий метавонад ба кори дурусти дил халал расонад. Ин метавонад зарбаи номунтазами дил ва дар ҳолатҳои вазнин ҳатто мушкилоти хавфноки ритми дилро ба вуҷуд орад. Норасоии дарозмуддати калий метавонад боиси тағйироти сохторӣ ва функсионалии гурдаҳо гардад.
3. Ба шароите, ки метавонад ба сатҳи пасти калий оварда расонад, диққати ҷиддӣ диҳед. Агар шумо дарунравӣ, лихорадка, қайкунӣ ё сустии умумӣ дошта бошед, шумо бояд миқдори калийи худро озмоиш кунед. Ин озмоиш аз ҷамъоварии хун ва санҷиши умумии метаболит иборат аст, то сатҳи электролитҳо (аз ҷумла натрий, калий, калтсий, магний, хлорид, фосфати гидроген ва карбонати гидроген) дар хунро санҷад.
   • Вобаста аз вазъи шумо, табиб инчунин метавонад кори ҷигаратонро тафтиш кунад.

Усули 2 аз 3: Ташхисро муайян кунед

1. Оё сатҳи калийи худро санҷида бинед. Сатҳи калийи камтар аз 3.5mEq / L хеле паст ҳисобида мешавад; арзишҳои муқаррарӣ аз 3,6 то 5,2mEq / L мебошанд. Ҳамзамон арзишҳои электролит, аз қабили калтсий, глюкоза, магний ва фосфорро тафтиш кардан мумкин аст.
   • Инчунин хунро фавран барои консентратсияи азоти мочевина (BUN), ки нишондиҳандаи фаъолияти ҷигар аст, ташхис кардан мумкин аст.
   • Бемороне, ки дигоксин мегиранд, инчунин бояд сатҳи дигоксинро назорат кунанд, зеро ин дору ба ритми дил таъсир мерасонад.
2. Электрокардиограмма (ЭКГ) гиред. Ин кори дилро барои нишонаҳои вайроншавӣ ё мушкилоти дигар месанҷад. Духтур агар шумо мӯйҳои зиёд дошта бошед, манотиқи пӯстатонро метарошад ва ба болои дастҳо, қафаси сина ва пойҳои шумо 12 электрод мечаспонад. Ҳар як электрод маълумотро дар бораи дил ба монитор дар муддати аз 5 то 10 дақиқа мефиристад. Бемор бояд то ҳадди имкон ором бимонад ва шояд такрори ЭКГ зарур бошад.
   • Сатҳи пасти калий метавонад ба сатҳи пасти магний алоқаманд бошад. Ин метавонад фосилаи ЭКГ-ро дароз кунад ва ба Torsades de Pointes расонад.

Усули 3 аз 3: Сабабашро фаҳмед

1. Дар бораи истифодаи диуретикҳо бо духтур муроҷиат кунед. Истифодаи диуретикҳо метавонанд бевосита ба норасоии калий мусоидат кунанд. Баъзан ба беморони гирифтори ҳолатҳо, ба монанди фишори хун, диуретикҳоро ҳамчун табобат медиҳанд. Аммо агар ин доруҳо боиси кам шудани калий шаванд, шумо бояд бо духтур дар бораи доруҳои алтернативӣ сӯҳбат кунед.
   • Диуретикҳо доруҳое мебошанд, ки дорои фуросемид ва гидрохлоротиазид мебошанд. Диуретикҳо фишори баландро бо хориҷ кардани моеъ паст мекунанд ва боиси пешобкунии шумо мегардад. Ин метавонад боиси аз организм пеш рафтани минералҳо, аз қабили калий, тавассути пешоб зиёд шавад ва норасоии онро ба вуҷуд орад.
2. Тарзи ҳаёти худро барои сабабҳои имконпазир арзёбӣ кунед. Гарчанде ки баъзе сабабҳои норасоии калий тиббӣ мебошанд, сабабҳои дигар низ метавонанд бо тағир додани тарзи ҳаёт пешгирӣ карда шаванд. Нӯшидани машруботи спиртӣ, истеъмоли зиёди исҳоловарӣ ва ё арақи доимӣ метавонад сабаби норасоии калий гардад. Барои тағир додани ин одатҳо ё тағир додани муҳити зист барои ҳалли мушкилот бо як мутахассиси соҳаи тандурустӣ машварат кунед.
   • Агар ба шумо душвории кам кардани нӯшокии спиртӣ лозим ояд, ба шумо лозим аст, ки ба нашъамандии спиртӣ мубориза баред.
   • Агар шумо бисёр лакотаторҳоро истифода баред, бо духтур дар бораи табиатан коҳиш додани вобастагии шумо ба онҳо сӯҳбат кунед.
   • Агар шумо арақи аз ҳад зиёд дошта бошед, ба шумо лозим меояд, ки муҳити кор ё зиндагии худро иваз кунед. Шумо бояд хунуктар бимонед, бештар нӯшед ё шояд барои камтар арақ кардан чораҳои тиббӣ бинед.
3. Барои дигар шароити тиббӣ санҷиш гузаронед. Кам будани калий метавонад як мушкили дигари ҷиддии тиббиро нишон диҳад. Бемории музмини гурда ва кетоацидози диабетӣ метавонад боиси кам шудани сатҳи калий шавад ва бояд фавран табобат карда шавад. Шартҳои дигаре, ки метавонанд боиси кам шудани калий шаванд, норасоии кислотаи фолий ё мушкилоти меъда ва рӯда мебошанд, ки боиси зуд қай кардан ё дарунравӣ мешаванд.
   • Гиперальдостеронизм боиси пайдоиши синдром мегардад, ки дар он шумо метавонед фишори баланди хун ва гипокалиемияро эҳсос кунед.
4. Парҳези худро дуруст кунед. Усули беҳтарини баланд бардоштани сатҳи калий истеъмоли хӯрокҳои дорои калий мебошад. Шумо инчунин метавонед иловаҳои калий истеъмол кунед, аммо ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки инро бо духтуратон тафтиш кунед, то аз ҳад зиёд истеъмол накунед. Баъзе хӯрокҳои дорои калий аз инҳо иборатанд:
   • Банан
   • Авокадо
   • Помидор
   • Картошка
   • Исфаноҷ
   • Лӯбиё ва нахӯд
   • Меваи хушк

Маслиҳатҳо

• Ҳолатҳои вазнини гипокалемияро тиббӣ бо роҳи сӯзандору ба рагҳо маҳлули калий ё доруи калий табобат кардан мумкин аст. Ин метавонад ба беморон, ки ба комаи диабетӣ ворид шудаанд ё кетоацидоз дошта бошанд, зарур бошад.
• Озмоиш метавонад зарурати истеъмоли доруи калий ё маҳлулро барои зиёд кардани миқдори калий дар хун ошкор кунад. (Инчунин аз духтуратон дар бораи сабабҳои аслии кам будани калий, ба монанди парҳези шумо ва баъзе доруҳо, аз қабили диуретикҳо пурсед.)
• Шаклҳои сабуки гипокалемияро бидуни доруҳои таъиншуда табобат кардан мумкин аст - агар "нишонаҳо" набошанд. Дар ин ҳолат, духтур метавонад парҳези махсусро таъин кунад ва ба хӯрдани хӯрокҳои бойи калий ба қобилияти барқароршавии организм такя кунад.
• Калий унсурест, ки дар табиат танҳо ҳамчун намак пайдо мешавад, масалан, хлориди калий, ки ҳамчун ҷонишини намак истифода мешавад, аммо камтар болаззат аст. Мазза аз намаки оши муқаррарӣ (хлориди натрий) ба куллӣ фарқ мекунад. Он асосан дар оби баҳр ва бисёр канданиҳои фоиданок мавҷуд аст ва инчунин барои қариб ҳамаи организмҳо маводи муҳими сохтмонӣ мебошад.