Захмро бо банан таскин диҳед

Мундариҷа

Ба қадам
Усули 1 аз 3: Истифодаи банан ва дигар хӯрокҳо барои пешгирии захми меъда
Усули 2 аз 3: Боварӣ ҳосил кунед, ки бананҳо то ҳадди имкон самаранок кор кунанд
Усули 3 аз 3: Муайян кунед, ки захми меъда доред
Огоҳӣ

Захми меъда захмҳои дардноки дар дохили меъда ё рӯдаи тунук ҷойгиршуда мебошанд. Баъзе одамоне, ки аз захми меъда азият мекашанд, ҳатто намедонанд, ки онҳо доранд, аммо баъзеи дигар баъзе аломатҳои нохушро эҳсос мекунанд. Агар шумо ягон аломат дошта бошед, банан метавонад табиати самарабахши табиӣ барои захми меъда бошад. Банан ҳатто метавонад барои пешгирии захми меъда кӯмак кунад.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Истифодаи банан ва дигар хӯрокҳо барои пешгирии захми меъда

Дар як рӯз се банан бихӯред. Илова кардани се банан ба парҳези солим метавонад ба пешгирии захмҳо мусоидат кунад ва дарди захмҳои қаблан мавҷудбударо коҳиш диҳад. Шумо метавонед бананҳоро танҳо бихӯред, ба смути илова кунед ё бо тариқи дилхоҳи дигар бихӯред. Банан аз он ҷиҳат самарабахш аст, ки дар онҳо калий, магний, марганец, нах, витамини В6, витамини С ва кислотаи фолий зиёд аст. Баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки онҳо дорои миқдори зиёди як ферментҳои муайян мебошанд, ки афзоиши бактерияҳоро, ки боиси захми меъда мешаванд, суст мекунад.
- Тавсия дода мешавад, ки агар шумо нишонаҳои захмро мушоҳида кунед, фавран ба хӯрдани се банан шурӯъ кунед. То кам шудани нишонаҳо ҳар рӯз се банан истеъмол кунед.
Бананро бо дигар хӯрокҳои солим якҷоя кунед. Бо на танҳо хӯрдани банан, балки инчунин тарзи ҳаёти солимро нигоҳ доштан, шумо эҳтимол дорад, ки захми меъдаро пешгирӣ кунед. Ғайр аз банан, шумо бояд инчунин дигар меваҳои кислота, ба монанди киви, манго ва папайяҳоро бихӯред. Инчунин кӯшиш кунед, ки сабзавоти каме пухта, ба мисли брокколи ё сабзӣ бихӯред. Инчунин бештар пиёзу пиёз, ҷав, гандум ва ғалладонаро бихӯред.
- Ин хӯрокҳо дорои витаминҳо мебошанд ва ба зудтар шифо ёфтани захми шумо кӯмак мерасонанд.
- Банан дорои бисёр карбогидратҳо мебошад. Ҳамин тавр, омезиши онҳо бо чарбҳо ва сафедаҳои солим метавонад ба пешгирии шакари хеле баланд ё хеле ками хун мусоидат кунад.
Аз меваҳои туршӣ канорагирӣ кунед. Меваҳои турш аз афлесун, шафтолу, буттамева ва грейпфрут иборатанд. Кислота дар ин меваҳо миқдори кислотаи меъдаро зиёд мекунад ва метавонад ба андоваҳои меъда таъсир расонад. Аз ин рӯ, кӯшиш кунед, ки меваҳои ғайрисиддӣ бихӯред.
Сабзавоти худро пазед ва хом нахӯред. Сабзавоти хом метавонад турш бошад, хусусан ҷуворимакка, наск, кадуҳои зимистонӣ ва зайтун. Дар хотир доред, ки ғизоҳои турушро метавонанд захми меъдаро озор диҳанд.
Дар як рӯз танҳо якчанд нӯшокиҳои спиртӣ менӯшед. Истеъмоли аз ҳад зиёди спиртӣ ё зиёда аз якчанд нӯшокиҳо дар як рӯз, ҳатто метавонад ба рушди захми меъда мусоидат кунад. Спирт бо бактерияҳои Helicobacter pylori (H. pylori), бактерияҳое, ки боиси захми меъда мешаванд, аксуламал мекунад. Барои кам кардани нӯшокии спиртӣ, кӯшиш кунед, ки суръатро суст кунед ё ба дӯстатон ва ё дӯстдоштаатон гӯед, ки шумо дар як рӯз танҳо ду нӯшокии дигар менӯшед, то захми шуморо зиёд накунад.
- Ҳеҷ гоҳ спиртро бо шиками холӣ нанӯшед, зеро ин захми меъдаро асабонӣ мекунад.
Камтар қаҳва бинӯшед. Бисёр одамон боварӣ доранд, ки қаҳва метавонад захми меъдаро ба вуҷуд орад, гарчанде ки таҳқиқоти тиббӣ ҳеҷ гуна робита надоранд. Аммо, кислотаи қаҳва метавонад ба ғадуди меъда мусоидат кунад. Дар асл, ҳар гуна нӯшокиҳои дорои кофеин метавонанд захми пеш аз меъдаро нороҳат кунанд. Кам нӯшидани қаҳва метавонад захми шуморо камтар дарднок кунад.
Тамоку накашед. Тамокукашӣ, ба монанди нӯшидан, метавонад захми меъдаро пеш барад, зеро моддаҳои тамоку бо бактерияҳои Helicobacter pylori (H. pylori), бактерияҳое, ки боиси захми меъда мешаванд, аксуламал нишон медиҳанд. Тамокукашӣ эҳтимоли пайдо шудани захми меъдаро зиёд мекунад. Агар шумо тамокукаши вазнин бошед, кӯшиш кунед, ки тамокукаширо ҳар рӯз тадриҷан кам кунед.
Ба ҷои аспирин истифодаи ацетаминофенро баррасӣ кунед. Агар шумо аз дарди сар азоб кашед ё шикоятҳои дигаре дошта бошед, ки истеъмоли доруҳои дарднокро талаб мекунанд, гузаред ба парацетамол. Мисли тамокукашӣ ва нӯшокӣ, аспирин ба инкишофи захми меъда мусоидат мекунад. Ин алалхусус ба одамоне, ки аллакай дар меъдаашон бактерияҳои H. pylori доранд, дуруст аст.
- Дар бораи гузариш ба давои гуногуни дард бо духтур муроҷиат кунед.

Усули 2 аз 3: Боварӣ ҳосил кунед, ки бананҳо то ҳадди имкон самаранок кор кунанд

Бананро пӯст кунед, хушк кунед, майда кунед ва бинӯшед. Бо ин шумо метавонед табобати аз ҳама самарабахши захми меъдаро созед. Бананҳои хушк дорои индосидҳои sito мебошанд, ки ба зиёд шудани миқдори луоб дар рӯдаи ҳозима мусоидат мекунанд. Ин дар навбати худ ба пешгирии захмҳои нав ва табобат кардани захмҳои мавҷуда мусоидат мекунад. Бананҳои нопухта метавонанд ба афзоиши ҳуҷайраҳои нав дар рӯдаи ҳозима мусоидат кунанд. Ғайр аз он, бананҳои хушк дорои полисахаридҳо мебошанд, ба монанди доруҳои зидди захм.
Бананро пӯст кунед, то табобати табиии худро оғоз кунед. Истифодаи банани нопухта муҳим аст. Шумо метавонед банани нопухтаро бо дастҳои худ бо нармӣ шикастани қисми болояш ва пӯсти пӯст резед, ё бо корд бо қисми болоӣ буред ва сипас пӯстро ба поён резед.
Бананҳои пӯстро ба иловаро ғафсии 3 мм буред ва хушк кунед. Хушкҳоро бо гузоштан ба табақи нонпазӣ ва 7 рӯз дар офтоб нигоҳ доштан ва ё дар танӯр дар ҳарорати 80 дараҷаи Цельс дар тӯли панҷ соат гузоштан хушк кунед.
Бо миномет истифода бурда, банани хушкро ба хокаи хуб реза кунед. Агар шумо миномет надошта бошед, шумо метавонед бананро ба халтаи полиэтиленӣ андозед ва бо истифода аз сӯзанак ё дигар ашёи вазнин бананро майда кунед.
Ду қошуқи банани кӯфтаро бо як қошуқ асал омехта кунед. Ин омехтаро дар як рӯз се маротиба бихӯред: субҳ, нисфирӯзӣ ва шом. Агар шумо хоҳед, метавонед ба омехта шир ё ягон моеъи дигар илова кунед.

Усули 3 аз 3: Муайян кунед, ки захми меъда доред

Муайян кунед, ки шумо ба захми меъда моилед ё не. Агар шумо тамоку мекашед ва / ё бисёр нӯшокиҳои спиртӣ истеъмол кунед, шумо бештар ба захми меъда дучор мешавед. Алкогол метавонад андоваҳои меъдаро тунук кунад ва ба меъдаи шумо бештар кислотаи меъда ворид шавад. Одамоне, ки аллакай дар меъдаашон бактерияҳои H. pylori доранд, хавфи захми меъда дар ҳолати тамокукашӣ доранд. Як вақтҳо фикр мекарданд, ки захми меъда аз хӯроки тунд ба вуҷуд омадааст, аммо ин чунин нест.
- Шумо инчунин метавонед ба захми меъда дучор шавед, агар онҳо дар оилаи шумо гузаранд, агар шумо мунтазам аспирин истеъмол кунед ё синнашон аз 50 боло бошад.
Аломатҳои захми меъдаро тамошо кунед. Аломатҳои сабуки захм дарди сӯзандаро дар меъда байни хӯрок ва шаб, шамолхӯрӣ, зардаҷӯш ва дилбеҳузурӣ дар бар мегиранд. Дар ҳолатҳои фавқулодда, метавонад наҷосати сиёҳ, талафоти вазнин, дарди шадид ё қай кардани хун бошад.
Фаҳмидани роҳҳои табобати захми меъда аз тариқи тиббӣ. Захми меъдаро бактерияҳои меъда бо номи H. pylori ба вуҷуд меоранд. Агар шумо як ё якчанд аломатҳои шадид дошта бошед, фавран ба ҳуҷраи ёрии таъҷилӣ равед. Агар нишонаҳои шумо сабук ва давомнок бошанд, бо духтур муроҷиат кунед. Духтури шумо эҳтимол дорад антибиотикҳо ва / ё антацидҳоро барои табобати захмҳо таъин кунад.