Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 4: Табобати газидани магас
• Қисми 2 аз 4: Табобати газидани магас бо доруҳои хонагӣ
• Қисми 3 аз 4: Пешгирии газидани магас
• Қисми 4 аз 4: Сохтани дубораи ҳашарот дар хона
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Агар шумо тобистон дар кӯча буданро дӯст доред ва дар ҷое бо хомӯшакҳои зиёд зиндагӣ мекунед, қариб боварӣ ҳосил кунед, ки шуморо хомӯшакҳои озордида мекашанд. Барои кам кардани дабдаба, зудтар газидани хомӯшакҳо халос шудан ва дар оянда пешгирии онҳо ин маслиҳатҳоро иҷро кунед.

Ба қадам

Қисми 1 аз 4: Табобати газидани магас

1. Лаҳзаи хомӯшакро бо собун ва об бишӯед, вақте ки шумо магасро газидаед. Пас аз собун ва об, дар болои газаки магас каме спирт молед, то хушк шавад ва хоришро коҳиш диҳад.
2. Ба газак каме лосиони Calamine гузоред. Ин метавонад хоришро коҳиш диҳад. Каламин зидди хориш бо оксиди руҳ ва оксиди оҳан аст, ки дар саросари ҷаҳон барои табобати хориш истифода мешавад.
3. Фундуки ҷодугар ё дезодорантро дар газидан молед. Фундуки ҷодугар дорои хосиятҳои зиддилағзиш ва зиддиилтиҳобист, ки онро қабилаҳои амрикоӣ дар тӯли садсолаҳо пеш аз он ки ба ҳайси як дору ба фурӯш бароварда мешуданд, истифода мебурданд.
   • Дезодорант дорои хлориди алюминий мебошад, ки ба коҳиши дард ва варами газидани хомӯшакҳо мусоидат мекунад.
4. Газакро бо намаки Эпсом дар об тар кунед. Намакҳои эпсом аз магний ва сулфатҳо сохта мешаванд ва барои бисёр бемориҳо ҳалли худро пешниҳод мекунанд ва инчунин ақлро ором мекунанд. Магний ба танзими фаъолияти ферментҳои гуногун кумак мекунад ва сатҳи серотонинро дар мағзи сар зиёд мекунад. Якчанд роҳҳои рафъи газидани магас бо намаки Epsom мавҷуданд:
   • Бо намаки Эпсом ванна кунед. Ваннаро бо об ва намаки Эпсом пур кунед, тавре ки дар бастаи он гуфта шудааст. Дар он аз 30 дақиқа то як соат тар кунед.
   • Ба як намаки Epsom оби кофӣ илова карда, як компресс намаки Epsom созед, то ки он хамираи тунук шавад. Хамираро ба газидани магасҳо гузоред. Рӯймолчаи хеле гармро гиред (қариб хеле гарм аст, ки даст нарасонад) ва онро дар газаки хомӯшакҳо 10 дақиқа ҷойгир кунед. Агар зарур бошад, такрор кунед.
5. Дабдабанокро коҳиш диҳед. Барои мубориза бо илтиҳоб ҳилаҳои зеринро истифода баред:
   • Халтаро бо яхи реза пур кунед. Қуттиҳои яхро барои газидан ҷойгир кунед, то хориш, дард ва варамро коҳиш диҳад.
   • Антигистамин истеъмол кунед. Антигистамин ба коҳиши варам ва хориш кӯмак мекунад. Антигистаминҳои табиӣ инҳоянд:
     
     • Nettle. Баъзе табибон тавсия медиҳанд, ки ҷасади хушки яхкардашударо гиред, ки бо қобилияти кам кардани миқдори гистаминҳои бадан маълум аст.
     • Coltsfoot инчунин метавонад ҳамчун антигистамини табиӣ муассир бошад. Дар Аврупо, ин ниҳол кайҳо бар зидди мушкилоти пӯст истифода шудааст. Баргҳоро метавонанд ба хамир резанд ё иқтибосро дар шакли ҳаб гиранд.
     • Райхонро ҳамчун антигистамини табиӣ низ истифода бурдан мумкин аст. Чанд шохчаи райҳонро бо буғ гарм кунед ва ба газидани магасҳо гузоред. Райхон ба организм кумак мекунад, ки моддаи бегонае, ки коҳишро ба вуҷуд меорад, чизе нест, ки ба муқобили он мубориза барад.

Қисми 2 аз 4: Табобати газидани магас бо доруҳои хонагӣ

1. Равғани эфирро истифода баред. Равғани эфир метавонад пӯстро ором кунад, илтиҳобро табобат кунад ва андозаи газакро кам кунад. Диққат диҳед, ки кадом равған ба пӯстатон мувофиқат мекунад (ва намуди пӯст), зеро масалан, равғани лаванда метавонад газидани хомӯшакҳоро хеле хуб табобат кунад, аммо занбӯри асалро низ ҷалб карда метавонад.
   • Равғани дарахти чой як доруи бузурги дерматологист. Он на танҳо ба табобати сабӯсаки сар, экземаи шиновар ва акне кӯмак мекунад, балки таъсири зиддиилтиҳобӣ, зидди хориш дорад ва компонентҳои зидди вирусӣ дорад, ки сироятҳоро дар амон нигоҳ медорад.
   • Мисли равғани дарахти чой, равғани лаванда метавонад варамро коҳиш диҳад, илтиҳобро табобат кунад ва хоришро, ки бо газидани магас алоқаманд аст, сабук кунад. Равғани лаванда, ба мисли равғани дарахти чой, хомӯшакҳоро дар канор нигоҳ медорад. Аммо, ва равғани дарахти чой чунин намекунад, он метавонад занбӯри асалро ҷалб кунад.
2. Пӯсти бананро истифода баред. Бананро пӯст кунед ва бананро барои дертар захира кунед (ё шумо метавонед бихӯред, то дар бораи газидани магас фикр накунед!). Аввал ин минтақаро бо маводи безараргардонӣ табобат кунед, сипас дохили пӯстро бар зидди газидан 5-10 дақиқа нигоҳ доред ва ҳар сари чанд вақт ба пӯст молед. Пӯсти банан бояд хоришро коҳиш диҳад ва пӯстро зуд хушк кунад.
3. Барои нарм кардани гӯшт хокаро истифода баред. Шумо инро метавонед дар мағоза ё дар интернет фармоиш диҳед. Як қошуқ обро бо як қошуқ хока омехта карда хамир кунед. Инро ба газидани магас молед.
   • Ин хок, ки ба забони англисӣ "тендерзани гӯшт" ном дорад, дорои папеин ё бромелейн, моддаҳое мебошад, ки заҳрро аз газак берун мекунанд. Дар ин ҳолат оби даҳони магас, ки хоришро кам мекунад.
   • Ферментҳои ин хока, папеин ё бромелейн низ дар навъҳои мухталиф мебошанд маҳсулоти табиӣ: Масалан, Бромелейн дар афшура ва пояи ананас аст ва папейн дар папайя мавҷуд аст.
     
     • Агар шумо дар хона хокаи тендеркунандаи гӯшт надошта бошед, аммо шумо папайя ё ананас доред, порчаи он меваро бурида ба пӯстатон молед.
4. Лакҳои тозаи нохунро истифода баред. Ба луқмаи хомӯшак каме лаҳи тозаи нохун гузошта, онро 5 дақиқа хушк кунед.Пас лаҳаро канда партоед ва дар ҳолати зарурӣ такрор кунед.
5. Аз сиркои себи органикии себ истифода баред. Сиркои себ аз сабаби кислота буданаш дафъи хориши бузург аст. РН сиркои сидраи себ каме турштар аст, аз ин рӯ рН-и пӯсти сурхро мувозинат мекунад.Дар роҳи сӯзонидани сиркои себ ба газидан барои коҳиш додани хориш вуҷуд дорад:
   • Дар як маҳлули моеъ:
     
     • Қисмҳои баробар оби гарм ва сиркои себро омехта кунед.
     • Пахтаи пахтаро дар маҳлул тар кунед ва ба нешзанӣ гузоред.
     • Он ҷо як-ду дақиқа нигоҳ доред ва хушк шавед. Агар зарур бошад, такрор кунед.
   • Дар як макарон:
     
     • Ба қисмҳои баробар сиркои себи себ ва орди ҷуворимакка омехта кунед.
     • Хамирро ба газакҳо гузоред ва хушк кунед.
     • Бо оби гарм шӯед.

Қисми 3 аз 4: Пешгирии газидани магас

1. Ҳар рӯз як витамини В1 истеъмол кунед. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки ин витамин бӯи шуморо тағир медиҳад ва шуморо барои хомӯшакҳо ҷолибтар мекунад.
2. Боварӣ ҳосил кунед, ки дар наздикии хонаи шумо обе нест, ки хомӯшакҳо ҷое барои тухм гузошта бошанд. Ҷӯйборҳои худро боз кунед, обро аз оббозӣ ва ҳавзҳо мунтазам иваз кунед ва сатилҳо ва қуттиҳоро чаппа кунед, то онҳо аз оби борон пур нашаванд. Инчунин, чархҳои мошинро дар атрофи хонаатон нагузоред.
3. Сӯрохиҳо ё сӯрохиҳоро дар экранҳо барои дару тирезаҳои худ таъмир кунед.
4. Аз ҳашарот мубориза баред. Агенте гиред, ки дорои равғани DEET, Пикаридин ё равғани лимӯ / эвкалипт аст. Шамъҳои Citronella инчунин метавонанд муҳофизати хомӯшакҳоро таъмин кунанд.
5. Ҳангоми ба кӯча баромадан либоси муҳофизатӣ пӯшед.
   • Остинҳои дароз, шимҳои дароз ва ҷӯробҳо пӯшед.
   • Кулоҳе пӯшед, ки болои рӯяш магас дорад. Шумо инчунин метавонед пардаро болои аробачае гузоред, то фарзандатонро аз газидани магас эмин доред.

Қисми 4 аз 4: Сохтани дубораи ҳашарот дар хона

1. Дар банка дафъи ҳашарот созед. Барои муқовимати ҳашарот, ки ба шамъи хомӯшак шабоҳат дорад, як банкаи холӣ бо сарпӯш, исфанҷеро, ки истифода нашудааст ва як ё омезиши равғани эфирии зеринро гиред: лаванда, эвкалипт, цитронелла, мурчи пудинагӣ, лимӯ ё пененройал (Ҳедеома).
   • Губкарро дар равғани эфир тар кунед.
   • Губкарро ба банка андозед ва сарпӯшро пӯшед. 24 соат истироҳат кунед.
   • Ҳангоми зарурат истифода баред. Ҳар вақте, ки шумо метавонед банкаеро истифода баред, сарпӯшро кушоед ва берун аз болои миз гузоред. Дар ҳавлии худ ҳар қадар ки хоҳед, бисозед, то хомӯшакҳоро нест кунед.
   • Пас аз ҳар истифода равғанро пур кунед; ҳангоми ба ҳаво дучор шудан, қувваи он кам мешавад ва бояд пурра карда шавад.
2. Бо равғанҳои табиӣ ва сирко дорупошӣ кунед. Ин як дорухатест асосӣ, ки бо он шумо метавонед кор ва тавсеаро идома диҳед. Дар ин дорухат мо равғани эвкалиптро меномем, вале бо истифода аз омезиши равғанҳои дар боло номбаршуда, агар шумо дидед, ки онҳо кор мекунанд.
   • Дар як дорупошаки растанӣ омехта кунед:
     
     • Фундуки ҷодугар 125 ml (hamamelis)
     • 125 мл сирко сиддаи себ
     • 30-50 ќатра равғани эфир. Ҳар гуна таркиби цитронелла, дона, лимӯ, розмарин, дарахти чой, эвкалипт, кедр, лаванда, наъно, гурба ва каҷутро интихоб кунед.
   • Компонентҳоро ба ларза андозед ва ба ҷойҳои кушод пошед. Нагузоред, ки он ба чашм ё даҳони шумо ворид шавад.
3. Аз гиёҳҳои хушк ё тару тоза ҳашарот созед. Ин дорухат гиёҳҳои пухтаро бо фундуки ҷодугар ҳамчун асос истифода мебарад. Ин самарабахш аст, зеро ҳашарот, хусусан пашшаҳо бӯи қавии гиёҳҳоро дӯст намедоранд.
   • 250 мл обро ба напазед ва 3-4 қошуқ аз ҳама гуна омезиши пудинаи хушк, пудина, цитронелла, лимӯ, катнип, лаванда ва дона илова кунед. ШМШ-ро пӯшонед.
   • Пас аз ду дақиқа, зарфро аз болои оташ гиред ва онро то сармо то ҳадди гарм нигоҳ доред.
   • Онро тавассути ҷумбонидан ба 125ml фундуки ҷодугар (ё спиртӣ) резед ва дар шишаи дорупошӣ / дорупошаки растанӣ дар яхдон нигоҳ доред.
   • Онро дар пӯст ба андозаи зарурӣ истифода баред.
4. Равғани лаванда ё равғанро бевосита ба пӯст молед. Лаванда дафъи хомӯшакҳои табиӣ аст ва он ҳатто зидди флегҳои гурба ва сагҳо кӯмак мекунад. Ба дастҳо ё дигар узвҳои бадани худ каме равғани лаванда резед.
5. Равғани наъно ё оилаи растаниҳои пудинагиро бевосита ба пӯст молед. Наъно дигар як дафъкунандаи ҳашароти табиӣ аст ва он бӯи пудинаи ширин дорад. Мурчи пудинагӣ, наъно, марокашӣ ва гурба барои нигоҳ доштани хатоҳои номатлуб дар ҳоле, ки бӯи хуб доранд, хеле хубанд.
6. Равғани райхон ё райҳонро бевосита ба пӯст молед. Райҳон як гиёҳи дигари хушбӯи хушбӯй аст, ки парвозро дӯст намедорад ва инчунин дар муқобили парвонагон муфид аст.
7. Сирпиёзро бевосита ба пӯст молед. Ин каме камтар маъмул аст, аммо танҳо аз он сабаб, ки сирпиёз бӯи қавӣ дорад. Аммо агар шумо зиёновар бошед ва танҳо дар хона сирпиёз дошта бошед, шумо метавонед кафолат диҳед, ки каме сирпиёз дар пӯсти шумо пашшаҳоро нигоҳ медорад.

Маслиҳатҳо

• Кӯшиш накунед, ки газаки хомӯшакҳоро харошед. Шумо пӯсти худро нобуд мекунед, аз ин рӯ рафтани неши хомӯшакҳо тӯлонитар вақт мегирад ва шумо эҳтимолияти сироят шуданро доред.
• Агар пӯсти шумо шикаста бошад, вақте ки ба он сирко пошед, неш мезанад, аммо ин нишонаи шифо ёфтани он аст.
• Порае аз пиёзро бар газидани хомӯшакҳо молед, то ба хориш кӯмак кунад. Мутаассифона, он бадбӯй аст.
• Бо содаи нонпазӣ ва фундуи ҷодугар хамира созед. Онро ба газак молед ва хушк кунед. Сипас онро бо оби хунук бишӯед.
• Аввал спиртро ба газидани хомӯшакҳо ва сипас каме равған молед. Ин беҳтар ҳис мекунад.
• Шумо инчунин метавонед аз доруи ҳашарот ҳар гуна равғанҳои зидди хоришро харед.
• Кӯшиш кунед, ки дар ин бора аз ҳад зиёд фикр накунед ва худро ба газидани магас бизанед, ки ин сабукӣ мебахшад.
• Агар шумо лакро истифода баред, боварӣ ҳосил кунед, ки нешзанӣ кушода нашудааст, вагарна гирифтори сироят ва дард мешавед.

Огоҳӣ

• Агар шумо пай баред, ки ғайр аз газидани магас дигар нишонаҳо, аз қабили таб, дарди бадан, дилбеҳузурӣ ва қай кардан пайдо мешавад, ба духтур муроҷиат кунед. Хомӯшакҳо метавонанд бемориҳо, аз қабили вируси Нили Ғарбӣ, Денге ва (агар шумо чанде пеш дар тропикӣ будед) вараҷа, ки табобатро талаб мекунанд, паҳн карда метавонанд.
• Шумо метавонед ба газидани магас реаксияи шадиди аллергӣ дошта бошед. Доштани шадиди шадид, варам дар гулӯ ва нафаскашӣ фавран ба ёрии тиббӣ ниёз доранд.