Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 2: Интихоби ракети дуруст
• Қисми 2 аз 2: Дарки мушаххасоти ракеткавӣ
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Новобаста аз он ки шумо танҳо тӯб задан мехоҳед ё орзуи қаҳрамони теннис шуданро доред, ракеткаи тенниси шумо ба бозии шумо фарқи калон хоҳад гузошт. Ҳама ракеткаи теннис ба тарзи гуногун сохта шудаанд ва ҳамаи онҳо афзалиятҳо ва нуқсонҳои худро доранд. Агар шумо дар бораи теннис зуд-зуд фикр кардан хоҳед, дар ҳама гуна сатҳҳо, ракети рост сармоягузориест, ки таҳқиқ кардан лозим аст.

Ба қадам

Қисми 1 аз 2: Интихоби ракети дуруст

1. Барои андозаи дурусти чанголи дастатонро чен кунед. Чангчаҳо барои калонсолон аз 0 то 5 мебошанд. Барои муайян кардани андозаи чанголи худ аз хати марказӣ дар кафи худ то болои ангушти миёнаи худ чен кунед - ин дарозӣ бо мм ба доираи ракеткаи теннис рост меояд.
   • Боз як қоидаи хуби хуб он аст, ки ракеткаро дар дасти бартаридоштаатон нигоҳ доред, тарзе, ки шумо ҳангоми бозӣ ба он нигоҳ доред. Ангушти ишоратии дасти дигарро дар байни нӯги ангуштони худ ва пояи хурмоатон ба ракетка гузоред. Агар барои ангушти ишоратии шумо ҷой кофӣ набошад, чанголи ракетка хеле хурд аст.
   • Агар фазои иловагӣ зиёд бошад, чанголи ракетка хеле калон аст.
   • Агар шумо дар байни андозаҳо бошед, андозаи хурдтарро интихоб кунед, зеро шумо метавонед ҳамеша гирду атрофро як адад зиёд кунед васеъкунаки чанговар (корпуси пластикии тунук)
2. Рэкети муқаррарии дарозии 68,5 см -ро интихоб кунед, агар шумо қудрати иловагии ракеткаи тенниси дарозро нахоҳед. Дарозии анъанавии ракетка аз 68 то 69 см аст, аммо шумо инчунин метавонед ракеткаи дарозтареро, ки ба ном дароз доранд, пайдо кунед. Ракет ҳар қадар дарозтар бошад, фишанг ҳамон қадар зиёдтар мегардад ва аз ин рӯ қувваи бештар дар зарба аст.
   • Бо вуҷуди ин, нуқсони он аст, ки ракетҳои дарозтар каме манёвршавандаанд ва ҳадафашон душвор аст.
   • Шурӯъкунандагон бояд бо ракеткаи муқаррарии 68,5 см оғоз кунанд.
3. Се намуди асосии ракеткаи теннисро бидонед. Вобаста аз ниёзҳо, сатҳи маҳорат ва услуби бозӣ, ба шумо ракети муайяне лозим аст, то ки нерӯи худро пурра ба даст оред. Се сабки маъмултарин инҳоянд:
   • Рэкетҳои такмилдиҳандаи барқ ​​/ бозӣ: Тавсиф аз тарафи майса калон, дастаки дарозтар ва вазни сабук, инҳо махсусан барои шурӯъкунандагон ва бозигарони мобайнӣ ё касе, ки мехоҳанд дар зарба қудрати бештар дошта бошанд.
   • Рэкетҳои ҳамаҷониба: Ин ракеткаи мутавозин барои ҳама сатҳи маҳорат пешбинӣ шудааст ва тавозуни хуби қудрат, назорат ва идоракуниро пешниҳод мекунад.
   • Назорат / ракеткаи бозигарон: Ин ракеткаҳо теғҳои хурд доранд, ки барои ҳадди аксар назорат ва тарроҳии касбӣ пешбинӣ шудаанд. Бозигар ба зарба қувваи худро илова мекунад. Онҳо метавонанд дароз ё кӯтоҳ бошанд ва одатан нисбат ба ракетаҳои дигар вазнинтаранд.
4. Агар шумо навкор бошед, ракеткаи калонро бо нуқтаи баланси баланд харед. Вақте ки шумо ба бозии теннис шурӯъ мекунед, шумо мехоҳед ракеткаи бахшандае дошта бошед, ки барои қудрати зиёде бидуни такони аз ҳад зиёд ҷой медиҳад. Дастгиреро интихоб кунед, ки ба шумо мувофиқ аст ва ба ракеткаи мушаххасоти зерин диққат диҳед:
   • Формати варақ: 678 - 742 см².
   • Дарозӣ: 68,5 см
   • Вазн: Сабук, 240 -279 грамм
   • Тавозун: Тавозуни боло, аз 35 то 37 см.
5. Агар шумо қоматбаланд ё варзишӣ бошед ё аллакай зарбаи қавӣ дошта бошед, ракеткаи камқувватро интихоб кунед. Ҳатто баъзе шурӯъкунандагон ракеткаҳои калони мутавозинро аз ҳад зиёд пайдо мекунанд, алахусус агар онҳо табиатан варзишӣ ва тавоно бошанд. Усули беҳтарини танзим кардани он кам кардани андозаи теғе, ки шумо харидаед, мушаххасоти дигарро бетағйир монед. Рэкети сабук бо тавозуни боло метавонад то ҳол бо сабабҳои назорат ҳангоми оғози нав ҷолиб бошад.
6. Ҳангоми харидани фарқияти маводи ракеткаро бидонед. Аксари ракеткаҳо аз он сохта шудаанд графит зеро ин сабук ва пурқувват аст ва онро барои ҳама навкорон комил месозад. Рэкетҳои дигаре, ки барои навимонон мувофиқанд, аз он сохта шудаанд алюминий ё титанзеро инҳо ҳангоми задани шумо қувват ва тасаллии хуб медиҳанд. Рэкетҳои таваллуд ё Кевлар сабуктарин дар бозор мебошанд, аммо онҳо инчунин хеле сахтгиранд ва аз ин рӯ хатогиҳои худро камтар мебахшанд.
   • Шурӯъкунандагон бояд худро танҳо бо алюминий ё графит маҳдуд кунанд, аммо интихоби мавод низ камтар муҳим аст, агар ракетка дар дасти шумо худро бароҳат ҳис кунад ва ба буҷаи шумо мувофиқат кунад.
   • Алюминий ракети арзонтарин аст ва онҳо одатан вазнинанд. Бо вуҷуди ин, онҳо инчунин устувор ва боэътимод мебошанд.
   • Ракеткаи бор, кевлар ва нахи карбон аксар вақт нисбат ба ҳамтоёни графиташон хеле гаронтар мебошанд.
7. Пеш аз харидани якчанд ракеткаро санҷед. Якчанд зарба занед ва дар мағоза якчанд маротиба хизмат кунед ва ҳис кунед, ки ракетка дар дасти шумо чӣ гуна ҳис мекунад. Кӯшиш кунед, ки навакак шурӯъ кардани навъҳои гуногуни ракетҳо - аз ракетаҳои дарозумр ва калон то баъзеҳо дар тарафи хурдтар. Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин, аз якчанд дӯстон хоҳиш кунед, ки дафъаи оянда ҳангоми корти теннис буданатон ракеткаи худро санҷанд ва дарвоқеъ чанд тӯб бизанед, то бубинед, ки чӣ ба шумо бештар мувофиқ аст. Ҳар кас босуръат ва услуби мухталиф дорад, бинобар ин дар бозор намудҳои гуногуни ракетҳо зиёданд.

Қисми 2 аз 2: Дарки мушаххасоти ракеткавӣ

1. Бидонед, ки теғи андозаи калонтар қудратро ба тӯб зиёд мекунад. Печка ҳар қадар калонтар бошад, ҳамон қадар қудратро ба тӯб меандозӣ (вақте ки ҳама чизи дигар - дарозии ракетка, овезон ва ғ. - бетағйир боқӣ мемонад). Ин яке аз интихоби муҳимтаринест, ки шумо ҳангоми интихоби ракетка мекунед, зеро қувваи зиёд одатан назорати камтарро ба бор меорад. Оё шумо умуман ба тӯб аз ҳад зиёд қувва сарф мекунед, ё бе тағир додани босуръати худ каме қудрат мехоҳед? Ба андозаи сари ракети ҳозираи худ нигоҳ кунед ва мувофиқан танзим кунед.
   • Печкаҳои калонҳаҷм ва калонҳаҷм одатан 678 - 742cm² мебошанд, аммо онҳо метавонанд дар ракеткаи барқӣ то 775 - 840cm2 афзоиш ёбанд.
   • Рэкетҳои хурди идоракунӣ одатан андозаи сарашон 625 см² ё камтар мебошанд.
   • Шурӯъкунандагон бояд ба чизи наздиктар аз 645 см2 ва аз он боло равона шаванд.
   Маслиҳати мутахассис

   Барои қувват ва устувории иловагӣ ракеткаи болои тавозунро интихоб кунед. Рэкетҳои тавозуни боло барои бозиҳои асосӣ ва шурӯъкунандагон беҳтаринанд ва одатан бо ракеткаи барқӣ пайдо мешаванд. Онҳо ба самти боло каме вазнинтаранд, ки ин онҳоро каме камтар маневр мекунад. Бозингарони миёна ва ботаҷриба одатан ракеткаро бо вазни даст ё тавозуни ҳамаҷониба бартарӣ медиҳанд.

   • Агар шумо дар назди тӯр бисёр бозӣ кунед, ракеткаи вазнаки дастакро барои манёврнокии зиёдтараш санҷед.
   • Агар шумо мутмаин набошед, ки чӣ доред, ё агар шумо гуногун бозӣ кунед, ракеткаи ҳамаҷонибаи тавозунро гиред, ки вазни онро баробар тақсим мекунад.
2. Дар бораи намунаи сатри худ фикр кунед. Худи ракетка ягона чизе нест, ки ба бозии шумо таъсир мерасонад. Тарзи дароз кардани сатрҳо ё дар кушода ё пӯшида (паймоншиддат, ба қудрат, назорат ва чархиши шумо таъсир мерасонад:
   • Риштаи кушод чархзании бештарро пешниҳод мекунад, ки ин маънои онро дорад, ки шумо бо чархзании қатъӣ тӯбро сахттар зада метавонед. Аммо, ин торҳо ба шикастан бештар дучор меоянд.
   • Сарпӯши пӯшида / паймон ҳангоми ҳадафи тир назоратро бештар таъмин мекунад ва барои шурӯъкунандагон беҳтар аст.
3. Барои қудрати бештар, аммо назорати камтар, ракеткаи чандирро истифода баред. Чандирии ракет арзиши 0-100 дорад, ки 100 варианти сахттарин аст. Аксарияти ракеткаҳо байни 45-75 дар миқёс меафтанд:
   • Рақамҳои камтар нишон медиҳанд, ки назорат ва чархзании бештар, қудрати камтар ва эҳсоси бароҳат бештар аст.
   • Рақамҳои баландтар қудрати бештар, балки ларзиши бештарро дар ракетка нишон медиҳанд. Баъзе шурӯъкунандагон воқеан эҳсос мекунанд, ки назорати бештар ба даст меоранд, зеро набудани хам ба онҳо эҳсоси табиӣ медиҳад.
4. Барои арзёбии потенсиали қувват паҳнои дарахт, секунҷаи зери кордро санҷед. Паҳнои калонтари бум маънои онро дорад, ки шумо дар ракет қудрати бештар доред. Ин аз он ҷиҳат маъно дорад, ки ракеткаи калонтар дарахтони васеътарро талаб мекунад, аммо ҳатто ракетаҳои идоракунӣ паҳнои болоии тағирёбанда доранд, ки ба зарбаи шумо чӣ қадар сахт зарба мезананд.
   • Барои шурӯъкунандагон, паҳнои хуби оғози байни 23 ва 27 мм аст.

Маслиҳатҳо

• Барои азхудкунии ларзишҳо ва кам кардани зарбаи дасту оринҷ аз ампас истифода кардан мумкин аст.
• Шумо ҳамеша метавонед чанголи худро калонтар кунед, аммо онро хурдтар кардан душвор аст. Агар шумо дар байни андозаҳо бошед, андозаи камтар аз он чизе, ки ба шумо лозим аст, интихоб кунед.
• Шумо метавонед сатрҳои табиии рӯдаҳоро интихоб кунед (ба ҷои синтетикӣ), агар ба шумо оринҷ ва китфи дигаре бахшандатар бошад.
• Бисёре аз ракеткаҳо дар асоси баҳогузорӣ карда шудаанд / тавсия дода мешаванд намудҳои босуръат, пас муҳим аст, ки шумо пеш аз интихоб свинг худро баҳо диҳед. Чунин мешуморанд, ки шурӯъкунандагон ва онҳое, ки суръат ва қувваи ҷисмонии кам доранд, а сусттар, кӯтоҳтар профили босуръат ва аз ин рӯ, ба ракеткаи дорои қудрати бештар ниёз дорад (дар асл ақиб рафтан). Дар ҳоле ки бозигарони ботаҷриба, қавитар як нафаранд дароз, зуд босуръат ва аз ин рӯ а тафтиш кунед ракетка (касе, ки воқеан мурдатар аст, таъсири батут камтар дорад).

Огоҳӣ

• Интихоби ракеткаи нодуруст метавонад эҳтимолияти шароити ба теннис маъмулро ба монанди оринҷи теннис (эпикондилит паҳлӯӣ) ва шиддати пайванди ulnar афзоиш диҳад.