Тайёр кардани тоники чойи сабз

Видео: БОГАТАЯ КУХНЯ ТАДЖИКИСТАНА. Что едят в Таджикистане?

Мундариҷа

Компонентҳо
Ба қадам
Усули 1 аз 3: Тонери оддии чойи сабз созед
Усули 3 аз 3: Истифодаи тонери чойи сабз
Талабот

Чои сабз дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ, саратон ва антиоксидант мебошад. Ин маънои онро дорад, ки чойи сабз метавонад ба мушкилоти гуногуни пӯст кумак расонад ва ба саломатии умумии пӯсти шумо мусоидат кунад. Шумо метавонед ба осонӣ тонерро бо чойи тозаи дамида тайёр кунед, то аз ин имтиёзҳо истифода баред. Барои илова кардани тонер ба афзалиятҳои шумо компонентҳои иловагӣ илова кунед ва дар як рӯз ду маротиба истифода баред, то натиҷаҳои беҳтарин ба даст оред.

Компонентҳо

1 халта чойи сабз ё 1 қошуқча (5 грамм) чойи сабз
250 мл оби ҷӯшон
1 қошуқи (15 мл) шарбати лимӯ (ихтиёрӣ)
2 қошуқча (30 мл) асал (ихтиёрӣ)
Сиркои себи 60 мл (ихтиёрӣ)
1 қошуқча (15 мл) фундуи ҷодугар (ихтиёрӣ)
3-5 қатра равғани витамини Е (ихтиёрӣ)
30 қатра равғани дарахти чой (ихтиёрӣ)
30 қатра равғани лаванда (ихтиёрӣ)

Барои тақрибан аз 250 то 300 мл тонер

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Тонери оддии чойи сабз созед

1 халта чойи сабз ё 1 қошуқча (5 грамм) чойи сабзро ба кружка андозед. Чои сабзро мунтазам истифода баред ва пакетро аз бастабандӣ хориҷ кунед. Сипас халтаро ба кружка андозед. Агар шумо чойи фарсудаи сабзро истифода баред, миқдори дурусти чойро чен кунед ва чойро ба ҷомаш андозед.
- Агар шумо хоҳед, метавонед чойи муқаррарӣ ё чойи органикии сабзро истифода баред.
Бигзор чойро аз 3 то 5 дақиқа нишеб кунед. Пас аз илова кардани об халтаи чой ё баргҳои чойро ба ҷомаш дароед, пас чойро нишаста, дар ҳоле, ки шумо ба нишебии он нишастед.
- Агар зарур бошад, шумо метавонед чойро то 10 дақиқа нишеб диҳед. Азбаски шумо чой наменӯшед, муҳим аст, ки чой талх мешавад.
Маслиҳат: Ҳангоми чой кашидан, дигар компонентҳое, ки илова кардан мехоҳед, омода кунед. Масалан, лимӯро бурида фишуред ё миқдори дурусти фунду ҷодугарро чен кунед.
Барои таъсири пурқувваткунандаи қавӣ 1 қошуқча (15 мл) фундуки ҷодугар илова кунед. Фундуки ҷодугарро ба кӯза ё шишаи дорупошӣ рехта, сарпӯшро тоб диҳед ва бастаро ба ларза дароред, то компонентҳоро омезед. Фундуки ҷодугар барои тоза кардани сӯрохиҳо ва мувозинати рН-и пӯстатон кӯмак мекунад. Он инчунин хосиятҳои зиддиилтиҳобӣ дорад ва метавонад сурхӣ ва варами рӯйро коҳиш диҳад.
- Шумо метавонед фундуки ҷодугарро дар аксар мағозаҳои хӯроквории тиббӣ харед.
- Дар хотир доред, ки баъзе намудҳои ҷодуи ҷодугар спирт доранд, ки метавонанд пӯсти шуморо хушк кунанд. Аввал банду бастаи ҷодугарро, ки мехоҳед харед, хонед, то боварӣ ҳосил кунед, ки дар он спирт нест.
То 30 қатра равғани лавандаро истифода баред, то тонер бӯи осуда бахшад. Равғани лавандаро аз мағозаи дорусозӣ, мағозаи хӯроквории саломатӣ ё дар Интернет харед. Шумораи дилхоҳро ба баста илова кунед, аммо аз 30 қатра зиёдтар илова накунед. Дар акси ҳол пӯсти шумо метавонад хашмгин шавад. Сипас сарпӯши сарпӯшро ё зарфро ба пакет боз кунед ва тонерро хуб ҷунбонед.
- Лаванда бӯи ором дорад, аз ин рӯ, ин як варианти олӣ буда метавонад, то реҷаи нигоҳубини рӯйатонро бештар истироҳат кунед.

Усули 3 аз 3: Истифодаи тонери чойи сабз

Пеш аз истифодаи он чойи сабзро хунук кунед. Чой пас аз дам кардан хеле гарм мешавад. Бигзор чой як соат дар ҳарорати хонагӣ шинад, то ки дигар гарм нашавад. Барои тезтар хунук кардани чой онро ба яхдон гузоред. Чой ҳангоми хунук ё хунук истифода бурдани он бехатар аст.
Тонерро дар яхдон то ду ҳафта нигоҳ доред. Агар тонерро дар ҷои хунук нигоҳ доред, тонер дарозтар хизмат мекунад, бинобар ин зарфро ба яхдон гузоред. Бо нигоҳ доштани хунук кардани тонер, ҳангоми истифодаи он низ таъсири тароватбахш мерасонад.
- Агар шумо тонерро дар яхдон нигоҳ доштан нахоҳед, дар се рӯз як маротиба миқдори нави тонер кунед.
Рӯи худро бишӯед пеш аз молидани тонер. Рӯи худро бо оби гарм тар кунед ва тозакунандаи нармро бо нӯги ангуштатон ба пӯстатон масҳ кунед. Пас рӯйи худро бодиққат шуста, бо дастмоле тоза ва хушк хушк кунед.
Пас аз молидани тонер пӯсти худро маъмулӣ тар кунед. Пас аз молидани тоник, боварӣ ҳосил кунед, ки фавран ба пӯсти худ ласи рӯйро молед, вақте ки пӯсти шумо каме намӣ мекунад. Намӣ дар пӯсти шумо мемонад ва пӯсти шумо мулоим ва нарм ҳис мекунад.
- Дар хотир доред, ки тонер ҷойгузини намноккунанда нест, ҳатто агар шумо дар он равғани витамини Е дошта бошед.