Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 4: Зебо кардани рӯй ва мӯи худ
• Қисми 2 аз 4: Либосҳои зебо
• Қисми 3 аз 4: Тарзи хуб
• Қисми 4 аз 4: Зебо будан аз ботин
• Маслиҳатҳо

Намуди зоҳирии шумо барои он ки дигарон шуморо чӣ гуна қабул мекунанд, нақши муҳим мебозад. Дар муҳите, ба мисли мактаб, чашмони зиёде ба сӯи шумо ҳастанд - донишҷӯён, муаллимон, мураббиён ва ғайра аз намуди зоҳирии шумо, қисман, барои андеша дар бораи шумо истифода мекунанд. Агар шумо зебо ба назар расед, онҳо дар бораи шумо таассуроти беҳтар пайдо мекунанд ва шумо низ нисбати худ беҳтар ҳис мекунед.

Ба қадам

Қисми 1 аз 4: Зебо кардани рӯй ва мӯи худ

1. Тонер ва намӣ ба рӯи худ молед. Тонер ва moisturizer пӯсти шуморо дурахшон мекунад. Тонер сӯрохиро сахт мекунад ва равғани пӯсти шуморо коҳиш медиҳад ва пӯсти шуморо дурахшон мекунад. Moisturizer пӯстро нигоҳ медорад, пӯст ва хушкиро коҳиш медиҳад. Агар шумо пӯсти равғанӣ ё омехта дошта бошед, пеш аз молидани маводи намӣ тонерро истифода баред. Агар шумо пӯсти хушк дошта бошед, шумо метавонед тонерро гузаред.
2. Каме ороиш диҳед. Ороиши рӯй пӯсти шуморо ҳамвор мекунад ва рӯятонро ҳамвор ва бенуқсон менамояд. Ҳар саҳар каме ороиш додан, шуморо тамоми рӯз беҳтарин нигоҳ медорад.
   • Барои нест кардани доғҳо аз пинҳонкор истифода кунед. Пинҳонеро пайдо кунед, ки ба ранги пӯсти шумо мувофиқат кунад. Бо истифода аз хасу пӯсти пинҳонкунандаро ба доғҳо, доираҳои торик ва ҳар чизе ки пинҳон кардан мехоҳед, молед. Губкаи ороишро истифода баред, то пинҳонкунандаро ба пӯстатон омезед.
   • Резиши сурх ва / ё бронзерро ба кор баред. Ранги сурх ба рухсораҳои шумо гулҳои гулобӣ медиҳад ва устухонҳои худро муайян мекунад. Бронзер шуморо каме доғтар менамояд. Ҳарду бронзер ва кӯҳнапарастон дар шакли хока, крем ё моеъ мебошанд. Хаси контуриро барои молидани сурхии хока (бисёр брендҳо ҳамроҳӣ мекунанд) ва хасу ороиши калонро барои ба кор бурдани бронзери хока истифода баред. Шумо метавонед бо исфанҷер ё ангуштони худ крем ва моеъ молед. Бигзор он ба пӯсти шумо хуб равон шавад.
   • Онро бо хокаи беранг боло кунед. Хокаи беранг макияжро тамоми рӯз дар ҷои худ нигоҳ медорад ва равғани дар рӯи шумо ҷамъшударо аз худ мекунад. Барои татбиқи он як хасу калони ороишро истифода баред.
3. Чашмони худро поп кунед. Истифодаи ороиши чашм метавонад яке аз қисматҳои ҷаззобтарини рӯйи шуморо равшан кунад. Ороиши чашм аз лайнер, сояи чашм ва маска иборат аст. Кадомашро истифода бурданро интихоб кунед. Ороиши чашмро истифода баред, ки ба ранги чашм беҳтар мувофиқат кунад.
   • Чашмҳои кабуд- Сояҳои бетарафи сояи чашмро истифода баред, ба монанди қаҳваранг, гулобӣ, теракотта ё ҳатто арғувони сабук. Пилкро ба кор баред, то "чашмони гурба" -ро эҷод кунед, ва он лайнерро аз берун каме дуртар аз қабатҳои худ кашед.
   • чашмони қаҳваранг- Бо чашмони қаҳваранги сиёҳ шумо метавонед сояҳои амиқи рангро, ба монанди арғувони торик, антрацит ё сабзии амиқ истифода баред. Барои чашмони қаҳваранги миёна шумо метавонед арғувон, сабз ё биринҷӣ кунед. Барои чашмони қаҳваранги сабук, сояҳои бетараф, аз қабили биринҷӣ ё шампанро истифода баред ва сипас ба ҷои сиёҳ, пиллаи қаҳваранги торикро интихоб кунед.
   • Чашмони сабз- Сояҳои гуногуни арғувон, мис ё тиллоро санҷед. Аз пилк ва пилкони сиёҳ худдорӣ кунед. Пилкаки қаҳваранги шоколад барои чашмони сабз хеле хуб кор мекунад.
4. Лабҳои худро таъкид кунед. Рангро ба лабонатон пур кардан онҳоро пурратар ва боқимондаи рӯятонро тунуктар менамояд. Ороиши лаб аз лайн, лаб ва ранги лаб иборат аст. Агар шумо хоҳед, ки ҳар сеи онро истифода баред, аввал лабони худро бодиққат тасвир кунед. Пас аз он помада ва дар ниҳоят ранги лабро молед. Аз рангҳое истифода баред, ки намуди зоҳирии шуморо беҳтар кунанд.
   • Мӯи малламуй / пӯсти сабук- Рангҳои сабук ва табиӣ, ба монанди гулобии гулобӣ, шафтолу ё гулобӣ пӯшед.
   • Мӯи сурх ва пӯсти одилона- Оҳанги пӯст ва бежро дар лабонатон санҷед ва лабсурх гулобӣ ё сурхро интихоб накунед.
   • Мӯи қаҳваранг ё сиёҳ / пӯсти сабук ё торик- Сарфи назар аз ранги пӯстатон, ҳамчун як зани мӯи сиёҳ, шумо метавонед рангҳои амиқ ва бой гиред, масалан сурх ё марҷон. Помадаи рангдори бетарафро нагиред.
5. Мӯи худро ороиш диҳед. Намудҳои гуногуни чеҳраҳо мӯйҳои мухталифро талаб мекунанд. Услуберо интихоб кунед, ки ба шакли рӯи шумо мувофиқ бошад.
   • Чеҳраи мудаввар- Бигзор мӯи худ бо қабатҳои дароз овезон шавад. Онро ҷудо кунед ва бонг занед. Аз мӯйҳои боб ва қисми паҳлӯ канорагирӣ кунед.
   • Рӯи байзавӣ- Бо ин шакли рӯй, шумо метавонед ҳар гуна мӯйро гиред - дароз ё кӯтоҳ, бо банд ё бидуни банд, ҷингила ё рост - ҳама чиз бо чеҳраи байзавӣ меравад, аммо беҳтаринаш мӯи дарозест, ки қабатҳои зиёд ва ҳаҷмашон баланд аст.
   • Чеҳраи дилшакл- Таркиши рост ё таркиши паҳлӯро гиред. Қабатҳоеро буред, ки дар рухсораҳоятон печанд. Мӯй дар дарозии китф ё манаҳ беҳтарин ба назар мерасад. Ороиши мӯй, ки ба қафо сахт мӯй ё хеле рост шона карда шудааст, одатан он қадар хуб наменамояд.
   • Чеҳраи чоркунҷаМӯйҳоеро пӯшед, ки каме рӯ ба рӯ ва дар атрофи ҷоғи худ афтад.Таркиши паҳлӯӣ ва мӯйе, ки дар тоҷ каме масх карда шудааст, низ хуб ба назар мерасад. Мӯйи сараш бурида ё бобро нагиред.
   • Чеҳраи дароз- Мӯйҳои паҳлӯ ба паҳлӯ бо таркиши паҳлӯ ба паҳлӯ, ба монанди қабатҳои қавӣ ва мавҷҳо беҳтарин ба назар мерасанд. Бо қисми марказӣ ё мӯй, ки дар тоҷаш хеле баланд аст, ҷудо нашавед.
   • Рӯи секунҷа- Қабатҳоеро санҷед, ки дар хатти ҷоғ ҷойгиранд. Мӯи дароз надоред, аммо ба андозаи боб кӯтоҳ нест.

Қисми 2 аз 4: Либосҳои зебо

1. Мувофиқи рақаматон либос пӯшед. Либосҳое пӯшед, ки бадани шуморо ҳамвор мекунанд ва худро боварӣ мебахшанд. Фикр кунед, ки кадом либосҳо хусусиятҳои беҳтарини шуморо таъкид мекунанд ва нуқтаҳои сусти шуморо пинҳон мекунанд. Баъзе ашёҳои либос мавҷуданд, ки бо рақамҳои муайян мувофиқат мекунанд.
   • Ҷадвали соат (каҷҳо ва камари танг)- Барои таъкид кардани каҷҳо ва таъкид кардани камари борик, либоси печондашуда, домани қалам, ҷома бо камарбанд ё шимҳои паҳлӯпӯш бо камарбанди васеъ дар миён.
   • Ҷадвали себ (дар поён тунуктар, дар боло вазнинтар)- Барои таъкид кардани пойҳои лоғар ва ҷалб кардани диққат аз камар, болопӯшҳои васеъ, шимҳои ростпуштро бо камари кам, домани доира ё либоси сменавӣ санҷед.
   • Шакли нок (дар поён вазнинтар, дар боло тангтар)- Барои ҷалб кардани диққат ба камари танг ҳангоми кушодани қуллаҳо, буғумҳо ва ронҳо, домани хатти А, либоси даргирифта, ҷомаи гулдӯзӣ, шими паҳнояш ё ҷомаи ороишӣ кашед, то пӯшед.
   • Ҷадвали банан (борик бо чанд каҷ)- Барои эҷоди ғояи каҷҳо ва таъкид кардани қомати борики худ, болопӯшро бо руфлҳо, юбки хурд, шимҳои танг (ба монанди ҷинсҳои лоғар) ё ҷомаи кӯтоҳ санҷед.
2. Палитраи рангро интихоб кунед. Муайян кунед, ки кадом рангҳо барои ранги пӯст ва ранги мӯи шумо беҳтаранд. Дар дохили ин ранг ранг либосҳоро интихоб кунед, то зебоии табиии шуморо таъкид кунад.
   • Оҳангҳои гармии пӯст- Сурх (хусусан сурхҳои гарм, ба монанди помидор), шафтолу, зарди тиллоӣ, сабзи зайтун, тилло пӯшед.
   • Оҳангҳои пӯсти хунук- Сурх (бо тобишҳои хунук, масалан, гелос), гулобӣ, кабуд, фирӯзӣ, арғувон, сабз аз наъно, нуқра интихоб кунед.
3. Либосҳо пӯшед. Лавозимот либосро пурра мекунанд. Ҳатто либосҳои оддитарин ҳангоми пӯшидани лавозимоти мувофиқ олӣ ба назар мерасанд. Дар бораи он фикр кунед, ки чӣ гуна лавозимот метавонад либоси шуморо пурра кунад ва онҳоро барои ифодаи услуби шахсии худ истифода барад.
   • Гӯшворҳои калон ба ҳама либосҳо завқ мебахшанд ва диққатро ба чеҳраи худ ҷалб мекунанд.
   • Гарданбанди дароз болои саратонро таъкид мекунад.
   • Камарбандҳо либосро камтар дилгир мекунанд. Шумо метавонед камарро дар камар бандед, то камари танги худро таъкид кунед ё аз болои хуч барои таъкид кардани паҳлӯҳои танг.
   • Бо либоси оддӣ шумо метавонед бештар ва бештар лавозимоти аҷиб пӯшед. Бо либоси ҷолиб, шумо бояд лавозимоти камтар ва соддатар интихоб кунед.
   • Ҳангоми пӯшидани ҷавоҳирот метарсед, ки металлҳои гуногунро якҷоя кунед.
   • Якбора лавозимоти зиёд напӯшед.
   • Лавозимотро интихоб кунед, ки дар бораи шахсияти шумо чизе бигӯянд.

Қисми 3 аз 4: Тарзи хуб

1. Душ ё оббозӣ. Ҳар рӯз пеш аз ба мактаб рафтан ё як шаб пеш аз он душ ё ванна гиред ва бо собун ё гели душ бодиққат шӯед. Агар шумо хоҳед, ки намуди зоҳирӣ дошта бошед, шумо бояд тоза бошед.
2. Мӯи худро бишӯед. Чанд маротиба шустани мӯи худ аз афзалиятҳои шахсии шумо вобаста аст ва бештар аз навъи мӯи шумо вобаста аст. Тасаввур кунед, ки чӣ қадар мӯйҳои худро шуста, то тоза нигоҳ доранд. Барои баъзе одамон ин ҳар рӯз аст, барои дигарон танҳо ҳафтае чанд маротиба. Дар ҳолати зарурӣ ҳамеша шампун ва кондитсионерро истифода баред.
3. Хасу хошок ва дандонҳои худро шуста гиред. Дандонпизишкҳо тавсия медиҳанд, ки ҳадди аққал ду маротиба дар як рӯз хасу хошок кашед ва дар як рӯз бо ришта тоза кунед. Истисно нест. Он гоҳ табассуми шумо солим хоҳад монд.
4. Антиперспирант ё дезодорантро истифода баред. Гарчанде ки ин ба намуди зоҳирии шумо таъсир намекунад, истифодаи антиперспирантҳо ё дезодорантҳо шуморо дар давоми рӯз тароват мебахшад. Антиперспиран инчунин доғҳои арақи либосатонро пешгирӣ мекунад ва ин шуморо ба ғамхорӣ бештар менамояд.

Қисми 4 аз 4: Зебо будан аз ботин

1. Табассум. Тадқиқот нишон дод, ки одамон касеро мебинанд, ки табассумро назар ба касе, ки хашмгин менамояд, ҷолибтар мекунад. Одамон табиатан ба одамони хушбахт майл доранд ва ҳангоми табассум ба назди шумо рафтанро афзал медонанд. Табассум шуморо ба дигарон дастрастар мекунад.
2. Боварӣ доред. Зебоии ҳақиқӣ дар ботин аст. Агар шумо худро дар дохили худ зебо ҳис кунед, онро шуоъ медиҳед. Боре рассоми ороишгар Бобби Браун гуфта буд: "Шумо танҳо дар ҳақиқат зебо ҳастед, вақте ки ба худ эътимод доред, вақте ки худро хуб ҳис мекунед".
3. Таваҷҷӯҳи худро ба он чизе, ки доред, ба ҷои он чизе, ки шумо надоред. Мо ҳама мехоҳем бадани комил, мӯи ғафс, лабони пур ва ҳатто пӯст. Кам касон дорои ҳамаи ин сифатҳо ҳастанд. Барои он чизе, ки аз худатон писанд аст, миннатдор бошед ва омӯхтани камбудиҳои худро биомӯзед.

Маслиҳатҳо

• Ин мақоларо барои истинод истифода баред, на ҳақиқат. Чизҳое интихоб кунед, ки ба шумо дахл доранд.
• Пеш аз он ки услуби барои шумо мувофиқро пайдо кунед, шумо бояд якчанд чизро санҷед. Тағиротро ба оғӯш гиред ва ҳангоми рушд омӯзед!
• Дар хотир доред, ки шумо аллакай зебо ҳастед. Ин мақола танҳо ба шумо кӯмак мекунад, ки ба шумо нусхаи беҳтарини худ табдил ёбад.
• Ҳангоми ороиш аз таҳкурсӣ, пинҳонкунанда, малҳами лаб, қалам барои абрӯ, сояи равшан, пилкони тира, маска, ранг дар лабони худ ва баъзе аз рухсораатон истифода баред. Мӯйҳои худро бофед ё ба баъзе клипҳои мӯй гузоред. Вақте ки сухан дар бораи либос меравад, кардигани калонҳаҷмро бо ҷинси лоғар ё доман интихоб кунед. Бо он пойафзол пӯшед.
• Аз ҳад зиёд ороиш надиҳед. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки шумо метавонед бо истифода аз камтар ороиш ва инчунин шустани рӯятон рахнаҳоро коҳиш диҳед.