Дар аксҳо бориктар намоед

Мундариҷа

Ба қадам
Маслиҳатҳо
Талабот

Бархилофи эътиқоди маъмул, аксҳо дурӯғ мегӯянд. Пас чаро аз ин истифода накунед ва шуморо нисбат ба асли худ бориктар нишон надиҳед? Агар шумо ҳамеша дар акс хеле фарбеҳтар ба назар расед, пас пас аз он ки аз наздик сурат гирифта шавад, шумо фавран ба камбуди дучор мешавед. Дафъаи дигар, ки шумо бори дигар аксбардорӣ мекунед, бо истифода аз баъзе маслиҳатҳо ва ҳилаҳои зерин худро ба муқобили он мусаллаҳ кунед, то шуморо хеле лоғар нишон диҳад. Агар шумо хоҳед донед, ки чӣ гуна, дар қадами 1 хонед.

Ба қадам

Либоси хушомадгӯй пӯшед. Агар шумо медонед, ки шуморо аксбардорӣ мекунанд, кӯшиш кунед либосе пӯшед, ки қомати шуморо нишон диҳад. Либосҳое, ки тақрибан якранганд, хусусан агар каме дар канори торик бошанд, одатан касро бориктар мекунанд. Либосҳое интихоб кунед, ки ба шумо хуб мувофиқат кунанд; агар либос хеле танг бошад, онҳо ғарқ мешаванд ва агар он либосҳои танг ва муд бошанд, шояд олиҷаноб ба назар расанд, аммо на дар сурат. Дар зер чанд маслиҳат оид ба интихоби либосе ҳаст, ки шуморо аз худ зоғтар нишон медиҳад:
- Дар тарафи чап рахҳои уфуқӣ гузоред. Хатҳои амудиро интихоб кунед, зеро онҳо шуморо баландтар ва бориктар мекунанд.
- Дар он ҷойҳое, ки шумо минтақаи мушкилии худ мешуморед, либосҳо бо ҳар гуна болаззат напӯшед. Агар шумо либосе дошта бошед, ки дар камар нақшҳо дорад, маҳз он қисми баданатон аст, ки шумо мехоҳед онро пинҳон кунед, зебу зинат танҳо камари шуморо таъкид мекунад. Умуман, либоси нақшдор одамонро назар ба рангҳои оддӣ калонҳаҷм менамояд.
- Агар шумо дарвоқеъ мехоҳед онро кор кунед ва бидонед, ки аксбардорӣ хоҳед шуд, пас пӯшидани либосе, ки бадани шуморо ба шакл тела медиҳад, осебе нахоҳад дошт.
- Занон бояд пошнабаландҳои баланд пӯшанд, зеро онҳо шуморо зоҳиран зебо мекунанд.
Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ҳеҷ гоҳ аз нуқтаи паст аксбардорӣ карда нашудаед. Шояд чунин ба назар расад, ки шумо як манаҳи дукарата доред, шумо аз худ кӯтоҳтар менамоед ва танҳо аз худатон вазнинтар менамоед. Агар шумо аксбардорӣ карда истода бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки камера ҳадди аққал дар сатҳи чашм аст, агар баландтар набошад. Тир аз нуқтаи паст, акс метавонад шуморо 20 кило вазнинтар кунад!
Пои беҳтарини худро ба пеш гузоред. Занон метавонистанд як қолини сурхро бо каме хам шуда, як пояшро ба тарафи дигар гузошта, ангуштони худро ба камера нишон диҳанд ва зонуҳо каме хам шаванд. Вазнро ба пои қафо гузаронед. Нигаристан ба линза ба шумо туро лоғар менамояд, зеро ин поза ба бадани шумо амиқӣ меорад.
Чинед. Барои роҳ надодан ба он манаҳи даҳшатнок, манаҳи худро каме боло бардоред. Шумо инчунин метавонед гардани худро каме дароз кунед, ба шарте ки он ба назаратон касеро наҷуста бошад. Ин шуморо баландтар ва лоғар менамояд. Инро пеш аз наворгирӣ амалӣ намоед, то ба назаратон нарасад, ки шумо худро баландтар ё тунуктар намоед ё ғайритабиӣ намоед. Шумо инчунин метавонед саратонро каме ба пеш ҳаракат диҳед, вақте ки саратонро ба қафо мекашед, аз як манаҳи дукарата канорагирӣ кунед
Дастҳои худро каме аз бадан дур кунед. Як дастро ба паҳлуи худ гузошта, ба камари борик таъкид кунед. Гузоштани дастонатон дар паҳлӯҳоятон метавонад шуморо кунҷкоб ва дастҳоятонро назар ба маъмулӣ ғафстар кунад. Агар шумо фаҳмед, ки даст дар хуч каме ба назар хеле драматикӣ менамояд, ба онҳо иҷозат диҳед, ки ба паҳлӯ овезанд, аммо онҳоро каме аз бадани худ дур нигоҳ доред, то онҳо ба баданатон нараванд.
Ҷойҳои худро беҳтар кунед. Рост истода, китфҳои худро ба қафо ва меъда кашед, гӯё ки шимҳои танг пӯшидан мехоҳад. Агар шумо дарвоқеъ меъдаатонро нигоҳ доштанӣ бошед, инро бодиққат кунед, то ки дар акс намоён нагардад. Беҳтар аст, ки шумо каме вазнинтар аз оне ки мехоҳед, гӯед, ки касе гӯяд: "Вай шикамашро дар даст дорад!" Вазъи хуб барои баландтар, боэътимод ва тунуктар назар кардан муҳим аст.
Пойҳои худро дуруст ҷойгир кунед. Барои баланд бардоштани шакли пойҳои худ, зонуҳоятонро каме хам кунед, пошнабаланд пӯшед ё мушакҳои ронро сахт кунед. Агар шумо барои акс дар ҷои нишаст қарор гиред, беҳтар аст, ки пойҳоятонро убур кунед, то ронҳоятонро тангтар кунанд.
Ба ҷои офаридашуда табиатан табассум кунед. Ин метавонад барои кӯдакони хурдсол дар ҷашни зодрӯз зебо бошад, аммо он инчунин ба шумо рухсораҳои чӯбро барои табассуми аз ҳад зиёд медиҳад. Ба ҷои ин, кӯшиш кунед, ки ба таври табиӣ табассум кунед. Шумо инчунин метавонед кӯшиш кунед, ки забонатонро ба болои сақфи даҳонатон тела диҳед, то рӯятонро назар ба он воқеӣ тангтар намоед.
- Агар шумо дар ин бора девона набошед, шумо инчунин метавонед як техникаро аз бисёр моделҳо истифода баред, ки шумо каме пеш аз гирифтани акс аз сар бо камераи худ каме дур мешавед; пас саратонро ба камера гардонед ва ҳангоми гирифтани акс табассум кунед. Ин табассуми шуморо камтар ҳамвор ва табиӣ менамояд.
Ҳангоми акси гурӯҳӣ аз камера каме дуртар ҳаракат кунед. Ҳар қадаре ки шумо ба камера наздик шавед, ҳамон қадар калонтар аз дигарон ба назар мерасед. Агар шумо хоҳед, ки тунуктар ва хурдтар ба назар расед, каме дуртар аз камера дур шавед. Аммо агар ҳамагон гӯё саф кашида бошанд, ба мисли акси синф, кӯшиш кунед, ки дар марказ истода бошед.Ҳама дар охири қатор, аз чап ё рост, назар ба дигарон вазнинтар ва баландтар ба назар мерасанд.
Аз нури мустақими офтоб худдорӣ кунед. Агар шумо аксеро гиред, ки офтоб дар рӯятон нур мепошад, шумо чашмони худро сих карда, чеҳраи худро калонтар менамоед. Боварӣ ҳосил кунед, ки акси шумо тавре сурат гирифтааст, ки офтоб шуморо ба ташвиш наорад ва ба ифодаи чеҳраи шумо таъсир нарасонад.
Тан гирифтан. Гарчанде ки шумо барои гирифтани таниши қалбакӣ муроҷиат кардан лозим нестед, аммо каме дар офтоб истироҳат кардан ва бигзор пӯстатон каме ранг гирад, осебе намерасонад, то дар акс малламуй намоед. Аксҳо тамоюл доранд, ки ба ҳар ҳол одамонро каме сафед кунанд, бо тасвири бадан каме хира шавад, ва он гоҳ зард метавонад ба намуди бештар контурӣ ва муайян кӯмак кунад.
Мӯи худро ба манфиати худ истифода баред. Ҳангоми гузоштани мӯи худ дар нимароҳ ё пӯшидани дум (ё печиши мӯй) ба дароз ва тунуктар шудани гарданатон кӯмак хоҳад кард, мӯйе, ки дар думи танг аст ё рустӣ аст, рӯй ва гардани шуморо шадид нишон медиҳад, нишон медиҳад, ки кунҷҳои тез дорад. Инҳо рӯйи шуморо калонтар мекунанд. Ҳатто агар шумо дар пеши рӯят якчанд ришта дошта бошед ҳам, ин намуди боз ҳам мулоим ва зебоеро ба вуҷуд меорад, ки метавонад шуморо бориктар нишон диҳад.
Ором бошед. Вақте ки вақти расидани акс фаро мерасад, танҳо табассум кунед ва истироҳат кунед, ба ҷои он ки ташвиш кашед, ки чӣ гуна шумо дар расм менигаред. Агар шумо аз ҳад зиёд шиддат дошта бошед, шумо зуд-зуд инро мебинед, ки дар хатҳои чеҳраи худ ва ҳолати шумо. Агар шумо хоҳед, ки беҳтарин намуди зоҳирӣ дошта бошед, муҳим аст, ки ҳангоми акс гирифтан оромона табассум кунед!

Маслиҳатҳо

Қафои забонатонро ба пушти лаби худ пахш кунед. Ин мушакҳои ҷоғи шуморо сахт мекунад ва манаҳи дукарата камтар намоён мешавад.
Агар шумо либос ё доман пӯшида бошед, пойафзоли пошнабаланди баланд илова кунед, он гуна, ки пои шуморо ба тарзи муайян каҷ мекунад. Ин пойҳои шуморо бориктар ва сахттар менамояд.
Кӯшиш кунед, ки меъдаи худро дар дохили худ нигоҳ доред.
Дасти луч? Он гоҳ чизи вазнинро дар даст доред; ин шакли дастонатонро беҳтар мекунад.