Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 3: Интихоби дурусти равшанидиҳанда
• Қисми 2 аз 3: Истифодаи нурдиҳанда
• Қисми 3 аз 3: Интихоби барномаҳои алтернативӣ
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Ба рӯи худ гузоштани равшанидиҳанда (инчунин равшанидиҳанда) бо вуҷуди он ки як қисми зарурии раванди ороиш нест, як роҳи олиест барои равшан кардани намуди пӯсти шумо. Дар бозор шумораи зиёди брендҳо мавҷуданд, бинобар ин ёфтани он бренде, ки барои пӯсти шумо беҳтарин кор мекунад, ба монанди сафар ба мағозаи таъминоти зебоии маҳаллӣ осон аст. Пас аз он, ки дастонатонро ба равшанидиҳандаи рост меандозед, онро ба ҷойҳое, ба монанди рухсора, бинӣ ва манаҳ молед, то намуди зоҳирии худро ба даст оред.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Интихоби дурусти равшанидиҳанда

1. Муайян кунед, ки оё як равшанидиҳанда барои намуди пӯстатон хуб аст ё не. Шумо метавонед пӯсти худро бо равшанидиҳанда равшан кунед, аммо ин метавонад бар зидди баъзе намудҳои пӯст кор кунад. Масалан, агар шумо сӯрохиҳои калон, доғҳо ё хатҳои нағз дошта бошед, ин метавонад тавассути равшанидиҳанда бадтар карда шавад. Ҳиперпигментация инчунин метавонад тавассути равшанидиҳанда равшантар карда шавад, агар шумо намедонед чӣ гуна онро бо пинҳонкор пӯшонед. Гарчанде ки ин намудҳои пӯст барои истифодаи нурдиҳанда беҳтарин нестанд, ҳар касе, ки бо ороиши мувофиқ мувофиқ аст, онро анҷом дода метавонад.
   • Шумо метавонед ба рассоми ороиш муроҷиат кунед, ки метавонад ба шумо беҳтарин барномаҳои ороишро барои намуди пӯстатон омӯзонад.
   • Шумо инчунин метавонед видеоҳоро дар YouTube бо дарсҳои ороиш ҷустуҷӯ кунед.
2. Барои равшании мулоим ва табиӣ равшанидиҳандаи моеъро истифода баред. Нурдиҳандаи моеъ барои намуди рӯзона беҳтарин аст, зеро он тобиши мулоимтарро таъмин мекунад. Инчунин интихоби хуб аст, зеро онро тавассути пинҳон омехта кардан мумкин аст, то ба тобиши сабук ва тобистона ноил шавед. Ғайр аз он, барои пӯсти хушк беҳтар аст
3. Барои марраҳои дарозмуддат ба равшанидиҳандаи хока равед. Нурдиҳандаҳои хока тамоюли дарозумр ва назаррастар доранд. Хока барои ороиши шом ва арӯсӣ беҳтарин аст. Барои ба даст овардани тобиши хеле дурахшон, шумо метавонед моеъ ва равшанидиҳандаи хокаро омехта кунед.
4. Барои оҳангҳои зайтун ё тиратар пӯсти равшанидиҳандаи тиллоӣ ё биринҷиро истифода баред. Оҳангҳои тиллоӣ, тиллои садбарг ва биринҷӣ дар намудҳои торикии пӯст гармии дурахшон меоранд. Ин рангҳоро санҷед, то бубинед, ки кадомҳо дар пӯсти шумо табиӣтар ба назар мерасанд. Нурдиҳандаи яхин ё нуқра низ метавонад хуб кор кунад, аммо шумо хавфи берун баромадани оҳангҳои хокистари пӯстро доред.
5. Нурҳои марворид ё гулобиро барои пӯсти одилона молед. Сояи равшанидиҳандаи марворид ё опесент бо рангҳои оддии пӯст хуб кор мекунад, зеро он тобиши табиии пӯстро ба вуҷуд меорад. Агар шумо ба қадри кофӣ равшанкунандаро ба кор баред, ба назар чунин мерасад, ки нури офтоб аз рухсораҳоятон давр зада истодааст. Агар шумо хоҳед, ки тобиши гармтар бошад, равшанидиҳандаи гулобии гулобиро ба бар кунед.

Қисми 2 аз 3: Истифодаи нурдиҳанда

1. Пас аз таҳкурсӣ равшанидиҳандаро молед. Одатан, равшанидиҳанда фавран пас аз молидани таҳкурсӣ ва қабл аз сурх шудан гузошта мешавад. Ин ба шумо тобиши назаррас медиҳад. Агар аз тарафи дигар, шумо мехоҳед, ки тобиши нозуктаре дошта бошед, шумо бояд равшанидиҳандаро дар зери таҳкурсӣ гузоред. Маслиҳати мутахассис

   Равшанкунандаи нурро ба рухсораатон молед. Одатан, равшанидиҳандаро ба рухсорҳо меандозанд. Аввалан, табассум карда тасаввур кунед, ки болои устухони рухсораи шумо дар куҷост. Сипас бо ангуштони худ каме равшанидиҳандаро дар баробари ҳар як устухони рӯяшон молед. Агар шумо хокаро истифода баред, онро бо хасу дароз ва нарм молед. Шумо инчунин метавонед каме равшанидиҳандаро ба себҳои рухсораатон гузоред.

   • Бо истифодаи каме сабук кардани нурдиҳанда оғоз кунед. Агар шумо хоҳед, шумо метавонед ҳамеша бештар илова кунед.
2. Нурафканро ба купруки бинии худ молед. Аз шиша каме равшанидиҳандаро фишор диҳед ё вобаста ба моеъ ё хокаи он ба хасу бештар молед. Бо равшанидиҳанда дар хотир доред: камтар аз он. Сипас каме равшанидиҳандаро ба болои купруки бинии худ лағжонед. Ин дар сурати дилхоҳ ба шумо таъсири вазнин медиҳад.
3. Ба манаҳ, лаби боло ва пешонии худ каме равшанидиҳанда молед. Барои боз ҳам равшантар кардани рӯйи худ, ба ин се майдон миқдори каме молед. Инчунин каме рӯшноӣ ба поёни манаҳи худ, бевосита дар маркази лабони поёни худ гузоред. Сипас каме ба лифофаи каме болотар аз лабони болоии худ гузоред. Онро бо истифодаи каме ба маркази пешонаатон, байни абрӯвони худ тамом кунед.
4. Равшанкунандаро хира кунед. Қадами охирини ин раванд номуайян кардани равшанидиҳанда мебошад. Шумо метавонед бо ангуштони худ онро нарм омезед. Шумо инчунин метавонед хасу омехта ё исфанҷеро истифода баред. Боварӣ ҳосил кунед, ки равшанидиҳанда намоён аст, аммо ба таври назаррас намоён намешавад - агар шумо нахоҳед.
   • Агар шумо равшанидиҳандаи аз ҳад зиёдро кор фармоед, шумо ҳамеша метавонед онро қабати тунуки таҳкурсӣ гузоред, то он камтар намоён гардад.

Қисми 3 аз 3: Интихоби барномаҳои алтернативӣ

1. Барои намуди драмавӣ, ба рангинкамон ё равшанидиҳандаи дурахшон равед. Одатан, тавсия дода мешавад, ки ҳамаро бо равшанидиҳанда табиӣ нигоҳ доред. Бо вуҷуди ин, агар шумо хоҳед, шумо метавонед намуди драматикиро интихоб кунед. Барномаи драмавии бештар бо фестивалҳо ва шабнишиниҳо ё танҳо аз сабаби он ки шумо кайфияти шавқовар доред, хуб мешавад. Барои равшанӣ андохтан ба сатҳи минбаъда рангинкамон ё нури равшанро истифода баред.
   • Чӣ тавре ки бо равшанидиҳандаи муқаррарӣ, шумо низ бояд онро дар ҳамон ҷойҳо молед.
2. Барои намуди зардшуда як равшанидиҳандаи биринҷиро истифода баред. Агар шумо аллакай як равшанидиҳандаи сояи биринҷиро истифода набаред, ин намуди равшанкунандагон барои ба назар чунин менамояд, ки шумо рӯзро дар соҳили офтобӣ гузарондаед. Агар шумо пӯсти ториктар дошта бошед, аз партави чуқур ва бой истифода баред. Барои пӯсти сабуктар хокаи камтар пигментдорро истифода баред, ки тобиши норинҷӣ надошта бошад.
3. Як асбоби равшанидиҳандаро барои пойгоҳи тару тоза ва равшан истифода баред. Нурдиҳанда одатан ба минтақаҳои рӯй молида мешавад, аммо ин як интихоби хубест ҳамчун як праймерҳои равшанидиҳанда. Праймерҳои равшанидиҳанда пӯсти шуморо бо намуди тамоман тару тоза ва равшан таъмин менамояд. Праймер инчунин ҳамаи доғҳоро ҳамвор мекунад. Онро бо ангуштони худ ё исфанҷеро ба тамоми рӯи худ молед. Пас, агар шумо хоҳед, метавонед таҳкурсӣ гузоред.

Маслиҳатҳо

• Барои маслиҳати коршиносон оид ба маҳсулот ва замимаҳо аз рассомони ороиш маслиҳат кунед.

Огоҳӣ

• Агар равшанидиҳанда сурхӣ, доғ ё хоришро ба вуҷуд орад, онро фавран хориҷ кунед. Онро дубора истифода набаред. Агар мушкил идома ёбад, ба духтур муроҷиат кунед.