Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 2: Ҳис кардани бачадонатон дар давраи семоҳаи дуюми ҳомиладорӣ
• Усули 2 аз 2: Дидани тағирот дар бачадони шумо ҳангоми ҳомиладорӣ
• Маслиҳатҳо

Вақте ки шумо ҳомиладор ҳастед, бачадони шумо меафзояд ва он шакли худро дигар мекунад. Пас аз он ки шумо дар семоҳаи дуюми худ ҳастед, шумо метавонед бачадони худро тавассути нарм кардани фишор ба поёни шикам ҳис кунед. Ин метавонад роҳи шавқовари тамос бо тифли худ бошад. Агар шумо ҳомиладор набошед, шумо метавонед аз шикоятҳои марбут ба бачадонатон, аз қабили дард, азоб кашед. Дар ҳар сурат, агар шумо ташвиш ва шикоят доред, ба духтур муроҷиат кунед.

Ба қадам

Усули 1 аз 2: Ҳис кардани бачадонатон дар давраи семоҳаи дуюми ҳомиладорӣ

1. Дар пушти худ хобед. Ҳангоми ба пушт ҳамвор хобидан шумо беҳтарин мавқеи бачадонро ҳис карда метавонед. Шумо метавонед ба бистари худ ё ба диван дароз кашед, ё дар ҷои дигаре, ки худро бароҳат ҳис мекунед. Чанд нафаси чуқур бигиред, то вақте ки шумо меъдаро ҳис мекунед, шумо ором мешавед.
   • Табибон аксар вақт ба занони ҳомила маслиҳат медиҳанд, ки аз ҳад зиёд ба паҳлӯ хобида нашаванд, зеро вазни бачадон метавонад асаби муҳимро фишор диҳад. Ин метавонад таъминоти хуни кӯдак ва худи шуморо халалдор кунад. Дар ин ҳолат танҳо якчанд дақиқа бимонед.
   • Агар зарур бошад, шумо метавонед болиштро дар як тараф ба зери худ гузошта фишорро сабук кунед.
2. Эҳсос кунед, ки устухони пӯсти шумо дар куҷост. Донистани куҷо будани устухони луобии шумо (pubis) метавонад ба шумо дар бораи он фикр кунед, ки шумо бояд бачадони худро эҳсос кунед. Устухони пӯсти шумо дар ҳар ду тарафи рост дар паҳлӯи мӯйҳои мӯи сар, ки дар байни ронҳо ва маҳбалатон ҷойгир аст, ҷойгир аст. Ин устухоне аст, ки шумо ҳангоми бо дастон шикаматон тела додан барои ҳис кардани бачадонатон эҳсос мекунед. Умуман, бачадон дар байни ду қисми устухони пӯсти шумо, ё каме болотар аст.
3. Ҳангоми 20 ҳафтаи ҳомиладорӣ шиками худро дар зери ноф ҳис кунед. Агар шумо ҳанӯз 20 ҳафтаи ҳомиладор набошед, бачадон дар зери ноф аст. Дастҳои худро ба меъдаатон, дар зери ноф гузоред.
   • Рӯзи аввали давраи охирини шумо оғози ҳомиладории шумо ҳисобида мешавад. Шумо метавонед аз ҳамон сана ҳисоб карда фаҳмед, ки шумо чанд ҳафта ҳомиладоред.
   • Шумо метавонед бачадони худро эҳсос кунед, ҳатто агар шумо аз 20 ҳафтаи ҳомиладор бошед.
4. Агар шумо 21 ҳафта ва ё бештар аз он ҳомиладор бошед, бачадонро болои тугмаи шикам ҳис кунед. Агар шумо дар ҳомиладории худ аллакай пешрафт карда бошед, бачадон аз ноф болотар аст. Дастҳои худро ба болои шикаматон дар болои тугмаи шикаматон гузоред.
   • Дар давоми семоҳаи сеюми ҳомиладории шумо, бачадони шумо аллакай ба андозаи тарбуз аст; пас бо дастони худ эҳсоси бачадони шумо мушкилӣ нахоҳад дошт.
5. Бо нӯги ангушт ба меъдаатон оҳиста пахш кунед. Сарангушти худро дар тамоми меъда оҳиста ва нарм ҳаракат кунед ва каме пахш кунед. Бачадони шумо худро мудаввар ва каме сахт ҳис мекунад. Шумо метавонед сарангушти худро ба болои бачадон, фундамент зер кунед.
6. Барои муайян кардани андозаи ҳомиладории шумо андозаи бачадонро чен кунед. Шумо ва доя ё гинеколог метавонед бачадонро чен карда, муайян кунед, ки чанд ҳафта ҳомиладоред. Бо истифода аз як дюйм масофаро аз устухони пӯстатон то болои бачадони худ чен кунед. Дарозии он бояд ба миқдори ҳафтаҳои ҳомиладор будани шумо мувофиқат кунад.
   • Масалан, агар масофа 8 дюйм бошад, шумо эҳтимолан 22 ҳафтаи ҳомиладор ҳастед.
   • Агар дарозии он ба миқдори ҳафтаҳои ҳомиладорӣ мувофиқат накунад, ин маънои онро дорад, ки мӯҳлати пардохти шумо хато будааст.

Усули 2 аз 2: Дидани тағирот дар бачадони шумо ҳангоми ҳомиладорӣ

1. Агар шумо фикр кунед, ки пролапси бачадон дошта бошед, ба гинекологи худ занг занед. Пролапси бачадон вақте заиф мешавад, ки мушакҳои фарши бадан ва вақте ки онҳо бачадонро дар ҷои худ нигоҳ дошта наметавонанд. Ин дар занони баъди менопауза ва дар заноне, ки зиёда аз як маротиба таваллуд кардани маҳбал буданд, маъмул аст. Агар шумо пролапси бачадон дошта бошед, шумо эҳсос мекунед, ки он аз маҳбал афтода истодааст. Пас ҳарчи зудтар ба гинеколог муроҷиат кунед. Дигар нишонаҳо инҳоянд:
   • Эҳсоси вазнин дар пӯсти шумо
   • Бофтае, ки аз мањбалатон баромада истодааст
   • Мушкилии пешоб ё нафаскашӣ
2. Аломатҳоеро, ки миомаи бачадонро нишон медиҳанд, тамошо кунед. Миомаи бачадон афзоишҳои хубест, ки аксар вақт дар давраи таваллуди зан инкишоф меёбанд. На ҳамеша нишонаҳое мавҷуданд, ки миомаро нишон медиҳанд, аммо баъзан занон фишор ё дарди худро дар узвҳои бадан ё қабз ҳис мекунанд. Он инчунин рӯй медиҳад, ки бо давраҳои вазнин ё хунравии байни давраҳо ҳамроҳӣ мекунанд.
   • Агар шумо аломатҳои дар боло зикршударо ҳис кунед, ба гинеколог муроҷиат кунед.
3. Аломатҳои аденомиозро тамошо кунед. Одатан, ҳошияи дарунии бачадон бо эндометрия фаро гирифта шудаанд, аммо агар аденомиоз бошад, дар девори мушакии бачадон бофтаҳо меафзоянд. Ин одатан пас аз менопауза рух медиҳад. Агар шумо аломатҳои зеринро ҳис кунед, ба гинеколог муроҷиат кунед:
   • Дарди шадиди бачадони шумо
   • Эҳсоси дардноке, ки гӯё дар устухони шумо корд бошад
   • Дар давраи давраи шумо лахтаҳои хун
4. Дардҳои ҳайзро кам кунед. Ҳангоми ҳайз эҳсоси дард дар бачадонатон муқаррарӣ аст. Агар судоргаҳо шадид бошанд, он метавонад дардовар бошад. Пас шумо метавонед доруҳои хона-боғ ва ошхонаро истифода баред, ба монанди истеъмоли дорувории дорухона ба монанди Aleve Feminax ё acetaminophen. Шумо инчунин метавонед шишаи обро ба меъдаатон гузоред ё ҳаммоми гарм кунед.

Маслиҳатҳо

• Агар шумо нисбати бачадон шикоят дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед.
• Ҳангоми ҳомиладор шудан бо таваллуди сершумор, бачадони шумо шояд чунин фарқ накунад, аммо эҳтимолан он хеле калонтар хоҳад буд.
• Аз духтуратон барои эҳсоси бачадони худ кӯмак пурсед.
• Пас аз ҳомиладорӣ метавонад ба андозаи муқаррарӣ баргаштани бачадон аз 6 то 8 ҳафта тӯл кашад.