Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 3: Бодиққат тоза кунед
• Қисми 2 аз 3: Ҳуҷраи худро муташаккилона нигоҳ доред
• Қисми 3 аз 3: Тартиб додани одатҳои хуби тозакунӣ
• Маслиҳатҳо

Ҳуҷраи тоза метавонад ба шумо ҳангоми истироҳат ба истироҳат ва истироҳат кӯмак расонад - ва волидайн ё ҳамҳуҷраҳои худро аз тозакунӣ ба шумо нигоҳ доред! Дар ҳоле ки тоза нигоҳ доштани ҳуҷраи шумо метавонад як кори душвор ба назар расад, омӯхтани одатҳои хуб корро зуд ва ба осонӣ ба анҷом мерасонад.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Бодиққат тоза кунед

1. Аз фарш ва кат либосҳоро бардоред. Либосҳои дар замин овезон, кати шумо ва болои курсиҳо метавонад ҳатто як ҳуҷраи тозаро ифлос кунад. Тамоми либосҳоро, ки дар ҳуҷраи худ хобидаанд, ҷамъ кунед ва ба ҷомашӯҳои ифлос ва тоза ҷудо кунед. Либосҳои ифлосро ба сабади ҷомашӯӣ андозед. Либосҳои тозаро пӯшед ва нигоҳ доред.
2. Ахлотро ҷамъ карда, онро кашед. Вақте ки шумо бо кор, мактаб ва дигар чизҳо банд ҳастед, партовҳо дар ҳуҷраи шумо ба осонӣ ҷамъ мешаванд. Бо халтаи ахлот дар атрофи хона гашта, бастабандӣ, хӯрокворӣ, ҳуҷҷатҳои кӯҳна ва дигар партовҳоро, ки дар утоқ пайдо мекунед, гиред.
   • Вақте ки шумо тамоми партовҳоро ҷамъ кардед, ахлоти хобро ба халта холӣ кунед ва барои рӯзи ҷамъоварӣ кардани он ҷойгир кунед.
3. Зарфҳо ва асбобҳои хӯроквориро ба тартиб дароваред. Зарфҳо, пиёлаҳо ва партовҳои хӯрокворӣ, ки дар ҳуҷраи шумо хобидаанд, метавонанд ҳашаротро ҷалб кунанд, боиси ихроҷ шаванд ва ҳуҷраи шуморо бетартиб кунанд. Ҳар чизе, ки ба ошхона тааллуқ дорад, ҷамъоварӣ кунед ва барои пухтани хӯрокҳо онро ба зер афтонед. Чизҳое, ки бояд тамошо карда шаванд:
4. Кати хобатонро бишӯед. Курпаву рӯйпӯшҳо ва болиштҳои болиштро аз ҷойгаҳи худ дур кунед. Ҳама ҷойхобҳои ҷомашӯиро ба сабади ҷомашӯӣ андозед ва ба ҷойе, ки тамоми ҷомашӯӣ аст, баред.
   • Агар шумо медонед, ки чӣ гуна ва кай мошини ҷомашӯиро истифода бояд кард, мувофиқи муқаррароти стандартӣ бори ҷомашӯӣ кунед. Дар акси ҳол, катро шустушӯи калонсолон кунед.
5. Бистарро бо катонҳои тару тоза омода кунед. Барои бистари худ як қатор либосҳои навро гиред ё интизор шавед, ки шуста ва хушк шавед. Аввал варақи насбшударо ба матрас гузоред, пас рӯйпӯши боло ва ҳама рӯйпӯшҳое, ки шумо мунтазам истифода мебаред. Қуттиҳои болиштро дубора ба болиштҳо гузоред. Болишҳоро ба болои кат гузоред ва кӯрпаҳо ё (кӯрпа) болопӯшро боло ва боло кашед.
   • Бистари худро ҳаррӯза кунед. Лавҳаи пӯшида ва болиштҳои болиштро дубора такрор кардан лозим нест, аммо рӯйпӯш ва кӯрпаҳо.
   • Ҳар чанд ҳафта ҷои хобатонро иваз кунед. Агар он хеле гарм бошад ва шумо арақи зиёд дошта бошед, шояд ба шумо лозим ояд, ки рахти хобатонро зуд-зуд иваз кунед.
6. Мизи кории худро тоза кунед. Мизи кории хоб магнитест барои бесарусомонӣ, зеро эҳтимолан дар он ҷое ки шумо мехонед, корҳои мактабӣ мекунед ва дар назди компютер вақт мегузаронед.

   Ҳама коғазҳо, ёддоштҳо ва дигар варақҳои гирду атрофро гиред. Ҳуҷҷатҳои худро ба тартиб дароред ва бойгонӣ кунед. Коғази нодаркорро партоед. Идеяи олӣ бо истифодаи роҳҳои гуногун коғаз аст. Қалам, қалам ва дигар ашёи хаттиро гирд оварда, ба пиёла, ҷомадон ё ҷевони махсус гузоред. Китобҳо ё маҷаллаҳоро дар паҳлӯ нигоҳ доред. Маҷаллаҳоеро, ки шумо дигар бо коғаз хонданӣ нестед, нобуд кунед ё ба дӯкони сарфа диҳед.

   
   
7. Хобгоҳи худро созед. Шомгоҳи шумо эҳтимолан барои партофтани ҳама корҳое, ки шумо пеш аз хоб мекунед, ба монанди хондан, гӯш кардани мусиқӣ, кашидани ҷавоҳирот ва чизҳои дигар. Тумани худро холӣ кунед ва чизеро, ки ба он ҷо тааллуқ надорад, гузоред.
   • Барои тоза ва озода нигоҳ доштани ҳуҷраи худ, ба ҷои он, ки дар ҷевони шаб ашёи худ, аз қабили планшет ва китобҳо, истифода баред. Болои ҷевони худро барои чанд ашёи оддӣ, ба монанди чароғ ё як расм захира кунед.
8. Либоси худро ба тартиб дароред. Ҷевони либосатон инчунин метавонад майдони партовгоҳи китобҳо, бозичаҳо, лавозимот, ҷавоҳирот ва гарданбандҳо бошад. Ҷавоҳиротро ба қуттӣ ё ҷевон гузоред, китобҳоро ба раф баргардонед, партовҳо ва партовҳои ҷамъшударо партоед, ороишро ба мизи либос ё сандуқи ороишӣ гузоред ва лавозимот ва дигар ашёро ба ҷои худ баргардонед .
   • Либоси худро муташаккилона нигоҳ доред. Боварӣ ҳосил намоед, ки либосатон пӯшида аст; онҳоро на танҳо ба ҷевон насб кунед.
   • Ҳар дафъае, ки хуб мебуд, ҷевони худро комилан холӣ кунед. Ашёеро, ки шумо дигар истифода намебаред, ҷудо кунед ва ҳама чизи дигарро ба ҷевонҳо бардоред.
9. Ҷевони худро ташкил кунед. Шкафҳо одатан он чизҳое мебошанд, ки шумо ба ҳар чизе мепартоед, ки шумо фавран мақсад надоред ва ҳоло вақти он расидааст, ки ҳамаи ин чизҳоро ҳал намоем. Кафшҳоятонро ба тартиб дароред, либосҳоро овезед ва партовҳоро партоед ва рафҳоро ба тартиб дароред.
10. Ҳама чизро ғубор кунед. Аз матои реза ё микрофибри намӣ хокҳои кунҷкоб ва кунҷҳои хурд, вентилятори сақф, равшанӣ, рафҳоро, ки деворҳо ва сақфҳо бо ҳам мепайвандад ва тамоми мебели ҳуҷраи шуморо истифода баред.
    • Вақте ки шумо ғубор мекунед, чизеро, ки ба кори шумо халал мерасонад, гиред, ба монанди чароғе дар ҷевон ва ғубори зери он.
11. Фаршро чангкашед. Барои тоза кардани хок ва ғубори фарши қолин чангкашак ё ҷорӯб ё чангкашакро барои тоза кардани фарши сафолин ё чӯб истифода баред. Барои тоза кардани кунҷҳое, ки фарш ва девор бо ҳам мепайвандад, инчунин тахтачаҳо ва ҳама гуна тарқишҳо ва шикофҳоро дар чангкашак замимаҳои махсусро истифода баред.
    • Ҷойивазкунии мебелро фаромӯш накунед, то шумо метавонед зери ва паси кат, ҷевон ва мизро тоза кунед.
12. Тирезаҳо ва оинаҳоро тоза кунед. Оинаро бо тозакунии шиша ё бо маҳлули як қисми сирко ва се қисми об пошед. Барои хушконидани оина аз матои тозаи микрофибр истифода кунед. Барои ҳамаи тирезаҳои ҳуҷраи худ ва ҳама гуна чорчӯбаҳои чанголуд ва ифлос такрор кунед.
    • Тозакунандаи тирезаро дар амон нигоҳ доред, то шумо оинаи худро дар ҳолати зарурӣ ва ё ҳангоми ифлос шуданаш тоза кунед. Ин алалхусус дар сурати доштани сагу ҳайвоноти бачагона муфид аст.

Қисми 2 аз 3: Ҳуҷраи худро муташаккилона нигоҳ доред

1. Ҳар рӯз бистари худро созед. Яке аз муҳимтарин чизҳое, ки шумо метавонед барои тоза нигоҳ доштани ҳуҷраи худ анҷом диҳед, ин ҳар саҳар пас аз хоб бархостанатон мебошад. Варақи болоии онро ҳамвор кунед ва дар зери болиштҳои худ гиред. Болиштҳои худро зада, ҳамвор кунед. Кӯрпаҳо ва ё кӯрпаатонро ҳамвор карда, ба болиштҳои худ кашед.
   • Пас аз он ки ҳуҷраи шумо ба пуррагӣ тоза карда шуд, тоза нигоҳ доштани он кори осон аст. Нигоҳ доштани чизҳо дар бораи ҳар рӯз чанд кор кардан, ба монанди гузоштани кати хоб аст.
2. Ҳангоми ба хона расидан либос пӯшед. Бисёр одамон пас аз як рӯзи дароз дар мактаб ё кор ба хона омада, каме либосҳои бароҳаттар мепӯшанд. Вақте ки шумо ин корро мекунед, ҷомаи худро овезед, либосҳои ифлосро ба сабади ҷомашӯӣ партоед, пӯшонед ва либосҳои тозаеро, ки шумо дубора мепӯшед, гузоред.
   • Пас аз як рӯзи тӯлонӣ, метавонад ба васваса афтад, ки ба хона омада, палто ва либосатонро ба фарш ё бистари худ партоед. Аммо агар шумо хоҳед, ки пас аз ин ҳама меҳнатҳо ҳуҷраи худро тоза нигоҳ доред, шумо бояд либосҳоятонро ба як тараф гузоред.
3. Либосҳои ифлосро ба сабади ҷомашӯӣ андозед. Ҳеҷ гоҳ либоси ифлосро дар рӯйи фарш, бистари шумо ё дар ҳаммом ё ҷомашӯӣ нагузоред. Ҳангоми баровардани либоси ифлоси худ, фавран онро ба сабади ҷомашӯӣ партоед.
   • Барои осонтар кардани ин вазифа, якчанд сабади ҷомашӯиро дар хонаи худ ҷойгир кунед, дар он ҷое, ки шумо мунтазам иваз мешавед, ба монанди ҳаммом, дар ҷевони худ ва дар назди ҷевони либосатон.
4. Ҷомашӯии тозаро тоза кунед. Чомашӯии тозаро ба ҷои нигоҳ доштан дар сабад андохтан, ҳамон қадар осон аст. Аммо боз ҳам, ин ба зудӣ ба як ҳуҷраи бесарусомонӣ оварда мерасонад ва пӯшишҳои либосатонро ба вуҷуд меорад.Вақте ки либосҳоятон аз хушккунак тозаанд, дарзмол кунед, ботартиб печонед ва ба ҷои худ гузоред ё дубора ба ҷевон гузоред.
   • Ин инчунин катон ва дастмолҳоро дар бар мегирад.
5. Дар ҳуҷраи худ хӯрок нахӯред. Ғизо дар ҳуҷраи шумо метавонад ҳашаротро ҷалб кунад, доғҳо ва лаппишҳоро ба вуҷуд орад, баҳри нонрезаҳо ва ҷамъ шудани зарфҳо ва пиёлаҳоро ба вуҷуд оварад. Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳуҷраи шумо минтақаи озуқаворӣ аст ва дар ошхона хӯрок хӯред.
   • Зарфҳо, пиёлаҳо, асбобҳо ва партовҳои хӯроквориро фавран ба ошхона баргардонед, агар шумо дар хонаи хоб ғизо бихӯред.
6. Бесарусомониро мунтазам тоза кунед. Яке аз бузургтарин саҳмгузорон ба ҳуҷраи бесарусомонӣ фаровонии ашё мебошад. Барои роҳ надодан ба ин, ба чизҳои доштаатон, аз ҷумла либос, бозичаҳо, ҷавоҳирот ва дигар ашё нигаред ва тасмим гиред, ки чиро нигоҳ доред ва чӣ фурӯшед, хайрия кунед ё партоед.
   • Барои он ки ба шумо кӯмак кунад, ки чиро нигоҳ доред ва аз чӣ халос шавед, аз худ бипурсед, ки шумо дар тӯли як сол кадом ашёро истифода накардед ва ё нахӯрдед. Агар шумо дар тӯли зиёда аз як сол чизе истифода накарда бошед, эҳтимол дорад, ки шумо онро аз даст надода, онро аз даст диҳед.
   • Ашёи хубе, ки барои фурӯш ё хайрия иборат аст, либос, бозичаҳо, пойафзол ва китобҳоро дар бар мегирад. Танҳо он ашёи шикаста, бо сӯрохиҳояшонро партоед ё онҳоро дубора истифода ё такроран истифода набаред.
7. Барои ҳама чизҳои худ ҷой ёбед. Вақте ки шумо чизҳоеро доред, ки ҷои доимӣ надоранд, шумо ба зудӣ майл хоҳед дошт, ки онро дар гирду атроф бигузоред, зеро ҳангоми тоза кардан ҷои махсусе барои бозпас гузоштан вуҷуд надорад. Боварӣ ҳосил кунед, ки барои ҳар як ашё дар хонаи худ ҷои махсуси худро доред.
   • Сабадҳо ё дигар ашёи нигоҳдорӣ барои нигоҳ доштани чизҳои дигар истифода баред, агар шумо ҷой надошта бошед.
   • Дар мизи корӣ ё ҷевонҳо ягон ҷевонеро барои чизҳои хурд таъин кунед, ки ҷои муайян надоранд.
8. Вақте ки шумо ба анҷом расидед, чизҳоро ба ҷойҳои таъиншудаашон баргардонед. Пас аз он ки ҳама чиз дар ҳуҷраи шумо дорои ҷои махсус аст, тоза кардан хеле осонтар мешавад, зеро шумо медонед, ки ҳама чиз ба куҷо тааллуқ дорад. Инҳоянд чанд ғоя барои нигоҳдории ашё:
   • Пас аз хатми хондан китобҳо ва маҷаллаҳоро дубора ба раф гузоред.
   • Ҳангоми шустан ва дарзмол кардани либосҳо дубора ба ҷевон гузоред.
   • Ҳангоми тамом кардани бозича бозичаҳоро ба қуттӣ ё ба раф андозед.
   • Ҳуҷҷатҳо ва қайдҳоро дар ҷевон ё ҷузвдон нигоҳ доред, вақте ки ба онҳо дигар ниёз надоред.
   • Зарфҳои хаттӣ, ба монанди қалам ва қоғазро, пас аз ба итмом расонидан ба ҷевони мизи корӣ бардоред.

Қисми 3 аз 3: Тартиб додани одатҳои хуби тозакунӣ

1. Рӯйхати корҳои ҳаррӯзаро тартиб диҳед. Тоза нигоҳ доштани ҳуҷраи шумо ҳама чизи муқаррарии хуб аст ва шумо бояд ҳар рӯз баъзе корҳоро иҷро кунед. Рӯйхати ин корҳои ҳаррӯзаро тартиб диҳед ва рӯйхатро дар ҷои ба осонӣ намоён ҷойгир кунед. Барои иҷрои ин вазифаҳои тозакунӣ ҳар кадоме тақрибан 10 дақиқа ҷудо кунед. Корҳои ҳаррӯза инҳоянд:
   • Бистари худро созед
   • Либосҳоро ба тартиб дароваред
   • Бозичаҳо, коғазҳо ва дигар чизҳоро ба тартиб дароваред
   • Партовҳоро партоед
2. Ҷадвали тозакунӣ барои корҳои ҳафтаина созед. Илова ба корҳои рӯзмарраи шумо, дигар вазифаҳои тозакунӣ низ мавҷуданд, ки бояд мунтазам иҷро карда шаванд. Ҳамаи вазифаҳоро номбар кунед ва ҷадвале тартиб диҳед, ки дар он шумо ҳар рӯзи ҳафта вазифаи гуногун доред. Ин аст рӯйхати намуна:

   Намунаи корҳои ҳафтаина
   Душанбе: Чангкашак ва рӯфта
   Сешанбе: Бистарро кашед
   Чоршанбе: Ҷомашӯиро бишӯед, хушкед, кат кунед ва нигоҳ доред
   Панҷшанбе: Оинаҳо ва тирезаҳоро пок кунед
   Ҷумъа: Ахлотро берун кунед
   Шанбе: Шкаф ва ҷевонро ба тартиб дароваред
   Якшанбе: Девони тоза

   
   
3. Хати хобатонро ҳар ҳафта бишӯед. Кӯрпаҳо, болишти болопӯш, болопӯшҳои насбшуда, болиштҳои болишт ва дигар ҷомаҳои худро аз ҷойгаҳи худ кашед. Онҳоро ба сабади ҷомашӯӣ андохта, барои шустан ба хонаи ҷомашӯӣ баред.
   • Ҳар ҳафта шустани рахти хоб муҳим аст, то ки хок, лой ва дигар аллергенҳо дар амри контрол нигоҳ дошта шаванд.
4. Ҳамин ки бори пурраи шумо ба даст омад, ҷомашӯӣ кунед. Барои ифлос ҳафтаҳо тӯда кардан хеле осон аст. Аммо, тоза нигоҳ доштани ҳуҷраи худ маънои онро дорад, ки шумо ҳам ҷомашӯии ифлоси худро мекунед. Пас аз он ки сабади пури ҷомашӯӣ пур ё барои бор басандаед, биравед ё анҷом диҳед.
   • Вақте ки сухан дар бораи ҷомашӯӣ меравад, ба баъзе одамон риоя кардани реҷаи муқаррарӣ осонтар аст. Масалан, баъзе одамон ҷомашӯии худро дар аввали ҳар моҳ мешӯянд.
5. Дар ҳуҷраи худ сабади партове доред ва онро истифода баред. Сабад сабаби дигари зуд бетартибӣ шудани ҳуҷраҳо мебошад. Агар шумо хоҳед, ки инро пешгирӣ кунед, хуб мебуд, ки дар ҳуҷраи худ, дар назди кататон ё мизи кории шумо як партовгоҳ дошта бошед - боварӣ ҳосил намоед, ки ҳамеша партовҳоро ба ҷои партофта партоед.
   • Ҳамин ки қуттии ахлот пур шуд, партовҳоро ба гараж ё саройи пеши қуттии чархдор ё халтаи партов баред.
6. Чангкашак ва чанг бояд ҳар ҳафта анҷом дода шавад. Аз матои нами микрофибр истифода баред, то ҳамаи сатҳҳои ҳуҷраи худ, аз ҷумла мебел, чароғҳо, вентиляторҳо, расмҳо, рафҳо ва мизҳоро тоза кунед. Фаршҳо ва тахтаҳоро аз хок ва хок тоза кунед.
   • Агар шумо аллергия ва ҳайвоноти хонагӣ дошта бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки ҳафтае ду-се маротиба чангкашед ва ғуборолуд кунед.
7. Тозакуниро ба таъхир наандозед. Ҳатто ҳамагӣ чанд рӯз супоришҳои тозакуниро сарфи назар кардан мумкин аст, ки рӯйхати азими корҳои хонаҳоро эҷод мекунад. Пеш аз он ки шумо инро бидонед, ҳуҷраи шумо боз ҳам бесарусомон хоҳад буд ва шумо як вазифаи бузурги тозакунӣ доред. Пас аз он ки шумо ҷадвали ҳаррӯза ва ҳафтаинаи тозакуниро тартиб додаед, ба он риоя кунед, то одатҳои хуби тозакунии шумо дар ҷои худ бимонанд ва бимонанд.
   • Агар бо ягон сабаб шумо як рӯзро тоза карда натавонед, корҳои аз дастрафтаатонро зудтар иҷро кунед, то корҳои хона ва бетартибӣ пешгирӣ карда нашаванд.

Маслиҳатҳо

• Барои ҳавасманд кардани худ ба тозагӣ, дар плеери MP3-и худ рӯйхати навозишро эҷод кунед, ки шумо онро "Тоза кардани хонаи ман" меномед ва сурудҳои фаъоли дӯстдоштаи худро интихоб кунед. Ин на танҳо кӯмак мекунад, ки ҳангоми тоза кардан вақт гузаронед, балки он шуморо аз саргардонии сурудҳои мувофиқ ҳангоми коратон бозмедорад.
• Бозиро тоза кунед, то шумо бештар аз он лаззат баред. Масалан, шумо метавонед либосҳоятонро ба сабади ҷомашӯӣ аз саросари утоқ партофта бинед, ки чӣ қадар ҷомашӯӣ мекунед.
• Ҳуҷраи худро бозсозӣ кунед. Мебелро ҳаракат диҳед, плакатҳои навро бардоред ва кӯшиш кунед, ки ҳуҷраи худро мисли нав созед, то худро барои тоза нигоҳ доштани ҳуҷраи худ ҳавасманд кунад.
• Барои ҳуҷраи худ қоидаҳо тартиб диҳед, то вақте ки одамон ба хона оянд, онҳо медонанд, ки бесарусомониҳои худро тоза кунанд.
• Агар шумо як ҳуҷраро бо ҳамҳуҷраи ношинос ё хоҳаре ҷудо кунед, ҳуҷраро тақсим кунед, то ҳар кас майдони худро дошта бошад, ки барояшон масъул аст.
• Аз дӯстатон пурсед, ки ба шумо дар тоза кардани ҳуҷраи худ кӯмак кунад. Ин корро хеле шавқовар ва осонтар мекунад.
• Барои таълим додан ва ҳавасманд кардани одатҳои тозакунӣ, вонамуд кунед, ки подшоҳ барои хӯрокхӯрӣ ё барои якчанд шабонарӯз меояд. Шумо бо подшоҳ ҳеҷ иртиботе надоред? Пас вонамуд кунед, ки як машхур ё ягон шахси махсус меояд!