Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 5: Ҳаёти худро тавре тартиб диҳед, ки ҳоло аст
• Усули 2 аз 5: Қудрати ниятро ба кор баред
• Усули 3 аз 5: Нишон додани беайбӣ
• Усули 4 аз 5: орзуҳои худро баён кунед
• Усули 5 аз 5: Муомила бо одамони дастгирӣ ва илҳомбахш
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ
• Талабот

Оё шумо дарк кардед, ки зиндагии шумо ҳатто ба он чизе, ки шумо мехоҳед, наздик нест? Ин мақола ба шумо якчанд маслиҳат медиҳад, ки чӣ гуна ҳаётатонро дигаргун созед. Новобаста аз он ки хоҳиши шумо барои тағирёбӣ аз бӯҳрони миёнаҳолӣ, таҷрибаи наздик ба марг, ваҳйи ҳайратангез ё талоқи дарднок ба вуҷуд омадааст, шумо ҳоло ҳам вақт доред, ки ҳаёти дилхоҳатонро эҷод кунед.

Ба қадам

Усули 1 аз 5: Ҳаёти худро тавре тартиб диҳед, ки ҳоло аст

1. Маҳз бинависед, ки дар зиндагии шумо чӣ хато аст. Кадом соҳаҳо шуморо бадбахттарин мекунанд? Минтақаеро интихоб кунед, ки мехоҳед бештар тағир диҳед. Масалан:
   • Оё шумо аз зиндагии ошиқонаи худ (ё набудани он) нафрат доред?
   • Оё шумо аз кор бемор ҳастед ва барои мансаби нав ноумед ҳастед?
   • Оё шумо муносибатҳои манфии оилавӣ доред, ки пайваста шуморо ба зер мекашанд?
   • Оё шумо аз намуди зоҳирии худ нафрат доред ва он ба саломатии шумо чӣ гуна таъсир мерасонад?
   • Оё шумо нисбати пул бемасъулият ҳастед ва зери қарз дафн шудаед?
2. Тасмим гиред, ки агар дар роҳи шумо монеае набошад, шумо чӣ тағирот ворид мекунед.
   • Шарики идеалии шумо кист? Ё ба шумо каме вақт лозим аст, то пеш аз интихоби қароре, ки дар муносибатҳои худ мехоҳед, харид кунед?
   • Шумо дар кӯдакӣ ҳамеша мехостед чӣ бошед? Агар ин хоҳиш дигар воқеӣ набошад, оё шумо наздик шуда метавонед ё чизи дигаре интихоб кунед, ки то ҳол шуморо хушбахт карда метавонад?
   • Оё шумо мехоҳед, ки пайвандҳои оилавиатонро барқарор кунед ё беҳтар аст, ки онҳоро комилан қатъ кунед?
   • Дар бораи намуди зоҳирии худ кадом чизҳои мушаххасро тағир додан мехоҳед? Вазни шумо? Ороиши шумо ва ороиш? Гардероб шумо?
   • Вазъи воқеан солими молиявӣ барои шумо чӣ гуна аст?
3. Дар бораи он фикр кунед, ки дар ҳаёти шумо чӣ кор мекунад. Шояд шумо аз ҷиҳати молиявӣ масъул будед ва дар бонк пасандозҳо доред, то тавонед, ки карераи худро таваккал кунед. Шояд оилаи шумо хеле дастгирӣ мекунад.
   • Ҳоло кадом унсурҳои ҳаёти шумо хеле хуб кор мекунанд? Ҳам мусбатҳои калон ва ҳам хурдро номбар кунед.
   • Чӣ гуна ин унсурҳои ҳаёти шумо ба шумо дар ислоҳи қисмҳои корношуда кӯмак карда метавонанд? Шумо бояд чиро нигоҳ доред ва шумо барои тағир додани соҳаҳои дигари ҳаётатон аз чӣ даст мекашед?

Усули 2 аз 5: Қудрати ниятро ба кор баред

1. Нависед, ки чӣ гуна тағирот ворид кардан мехоҳед. Рӯйхатҳо ва ҷадвалҳоро тартиб диҳед. Ҳар рӯз онҳоро бихонед, беҳтараш вақте ки шумо бедор мешавед.
   • Шумо дар 5 сол дар куҷо будан мехоҳед? 10 сол? 20 сол?
   • Пеш аз мурдан шумо ба чӣ ноил шудан мехоҳед?
     
     
2. Барои ҳар як тағирот, 1 амалеро интихоб кунед, ки шумо метавонед онро дар зарфи 48 соати оянда ба анҷом расонед.
   • Муносибати худро бо шарике, ки ниёзҳои шуморо иҷро намекунад, хотима диҳед ё ба шарики худ ультиматум диҳед.
   • Резюмени худро ислоҳ кунед. Ҷустуҷӯи ҷойҳои холиро оғоз кунед ё бо дӯстоне сӯҳбат кунед, ки дар соҳаи кор кардан мехоҳед. Дар соҳаи интихобкардаатон курс бигиред.
   • Ба як узви оила занг занед, почтаи электронӣ фиристед ё корт фиристед, ки бо ӯ шумо ихтилофи назар доред. Агар аъзои оила бо шумо муносибати нодуруст дошта бошад, ба он кас занг занед ва қоидаҳои нави рафторро фаҳмонед.
   • Барои навсозии мӯи худ дар салон мӯй таъин кунед. Ғайр аз он, ҳар рӯз аз гашти 30-дақиқаӣ сар кунед ё камтар хӯрок бихӯред.
   • Ҳисоби амонатӣ кушоед ва пасандоз кардани 10% музди меҳнататонро оғоз кунед. Ҷадвали пардохти қарзҳои худро тартиб диҳед.
3. Рӯйхати арзишҳои муҳимро тартиб диҳед. Агар шумо метавонистед чизе бошед, мехоҳед чӣ гуна мебудед?
   • Шумо метавонед ростқавлӣ, сарфакорӣ, меҳнатдӯстӣ ва эҷодкориро қадр кунед. Ё шояд шумо мехоҳед, ки бо стихияи бештар зиндагӣ кунед.
   • Арзишҳои худро нависед ва зиндагӣ кунед. Нисбат ба арзишҳое, ки танҳо шуморо бадбахт кардаанд, даст кашед.

Усули 3 аз 5: Нишон додани беайбӣ

1. Эҳсосоти худро муайян кунед ва қабул кунед. Эҳсосоти шумо дастурест ба чизи хуб ва бад дар зиндагии шумо. Агар чизе шуморо ранҷонад, аз худ бипурсед ва чаро ба ҷои тела додани он вазъиятро ҳал кунед.
2. Он чизе, ки шумо мегӯед, ба он чизе, ки ҳис мекунед, мувофиқат кунед. Қабули чизи номатлубро танҳо аз сабаби он, ки шумо мехоҳед вазъи кворо нигоҳ доред. Нагузоред, ки касе ба шумо чизе ҳис кунад, вақте ки шумо баръакс ҳис мекунед.
3. Он чизе, ки шумо мегӯед, иҷро кунед. Агар шумо интизор бошед, ки дигарон ба тарзи муайян рафтор кунанд, пас мувофиқи ҳамон меъёрҳои ҳаёти худ амал кунед.
4. Стандартҳои худро нигоҳ доред. Агар шумо хоҳед, ки дар шарик сифати муайяне дошта бошед, ҳалли муносибатҳоеро, ки ба ниёзҳои шумо ҷавобгӯ нестанд, бас кунед. Агар шумо хоҳед, ки ба бадани худ ғамхорӣ кунед, аз хӯрдани хӯрокҳое, ки шуморо носолим месозанд, даст кашед.
5. Гузаштаи худро ислоҳ кунед. Барои хатогиҳои содиркардаатон ва то ҳол шуморо хеле ташвишовар бахшиш пурсед.
   • Ягона истисно аз ин қоида он аст, ки агар шумо ба касе кори даҳшатнок ё ғайриқонунӣ карда бошед, ки ин барои шахси дигар аз нав зинда шудан хеле осебпазир хоҳад буд. Дар чунин ҳолат, шумо бояд ба бахшиши худ машғул шавед.
   • Тарсончакиро пешгирӣ кунед. Агар шумо медонед, ки шумо кори хатое кардаед ва ҳеҷ гоҳ узр нахостед, шахси хафашударо нависед ё занг занед. Дигар шахс метавонад посухи мусбӣ диҳад ё не, аммо шумо он чиро, ки мекардед, кардед, то каҷро рост кунад.

Усули 4 аз 5: орзуҳои худро баён кунед

1. Назари худро дар бораи ҳаёти нави худ ба дигарон нақл кунед. Машқ кунед, ки орзуҳои худро ба таври возеҳ ва мусбӣ баён кунед.
2. Барои ноил шудан ба ҳадафҳои худ чораҳо андешед. Ба рӯйхати тартибдодаатон баргардед ва қадамҳоеро дар самти зиндагии дилхоҳатон оғоз кунед.
3. Машғул шавед. Дар роҳ ба шумо нокомиҳо дучор меоянд, ки ин ба худ шубҳа мекунад. Аммо, шумо наметавонед ба зиндагие баргардед, ки дар он орзуҳои худро хомӯш кардед ва кӯшиш кардед, ки бо арзишҳои каси дигар зиндагӣ кунед.

Усули 5 аз 5: Муомила бо одамони дастгирӣ ва илҳомбахш

1. 1 нафареро ёбед, ки ба шумо ва орзуҳои шумо бовар кунад. Ҳама ба касе ниёз доранд, ки новобаста аз он ки шуморо дастгирӣ кунад. Бо он шахс дар бораи пирӯзиҳо, бозгашти шумо ва шубҳаҳоятон сӯҳбат кунед.
2. Доираи калонтари одамонро ёбед, ки онҳо низ чунин фикр мекунанд. Шумо метавонед аз гурӯҳи дастгирӣ ё семинарҳо баҳра баред, ки дар он шумо бо одамони дигар, ки дар тағироти шабеҳ кор мекунанд, вомехӯред.
3. Бо одамони илҳомбахш мулоқот кунед. Ба форумҳо, семинарҳо ё дигар чорабиниҳо равед, ки ба шахсе, ки шуморо хеле қадр мекунад, шӯҳрат дорад. Дар баъзе ҳолатҳо, он шахс ба дараҷае бузург нахоҳад шуд, ки шумо умед доштед, аммо дар бисёр ҳолатҳо шумо илҳомбахшро тарк хоҳед кард ва шумо ҳеҷ гоҳ намедонед, ки кӣ ба шумо дар роҳ кӯмак мекунад.
4. Бо одамони манфӣ камтар вақт сарф кунед. Шумо наметавонед ҳамаи тамосҳоро хотима диҳед, аммо шумо метавонед интихоб кунед, ки чӣ гуна вақти худро самараноктар гузаронед. Танҳо дар рӯзҳои таътили калон ба аёдати хешовандони нохоҳам равед ё аз дӯстони беҳуда, ки дар рӯзҳои истироҳат боиси аз ҳад зиёд сарф шудани пулатон мегарданд, парҳез кунед.

Маслиҳатҳо

• Минтақаи бароҳати худро васеъ кунед. Коре кунед, ки аслан услуби шумо нест. Мӯи худро тарошед, мини юбка пӯшед, ҳангоми пойлуч дар рӯи алаф гаштан караоке ё аробакашӣ кунед. Қадами берун аз минтақаи бароҳати худ ба шумо кӯмак мекунад, ки бо тарсу ҳарос рӯ ба рӯ шавед. Вақте ки шумо коре мекунед, ки онҳо ҳеҷ гоҳ аз шумо интизор набуданд, шумо низ одат мекунед, ки ба аксуламали одамон рӯ ба рӯ шавед.
• Дар бораи тағироти калон фикр кунед. Карера иваз кунед, ба минтақаи дигар гузаред ё муносибатеро, ки шуморо бадбахт мекунад, қатъ кунед. Нагузоред, ки зиндагии шумо ба як реҷаи бесамар ва хаста табдил ёбад.
• Дар аввал ин метавонад душвор бошад, аммо агар ба он пайваст шавед, осонтар хоҳад шуд.

Огоҳӣ

• Вақте ки шумо дар бораи эҳсосот ва андешаҳои худ дурусттар мегӯед, дар хотир доред, ки шумо ба одамони дигар беҳуда зарар намерасонед. Кӯшиш кунед, ки ба тариқи муфид ва на осебпазир муошират кунед.
• Дарк кунед, ки умр кӯтоҳ аст. Шумо метавонед дар тӯли солҳои зиёд бимиред, ё пагоҳ мурданатон мумкин аст. Шумо чӣ гуна мерос гузоштан мехоҳед? Пеш аз он ки дер шавад, тағир диҳед, шумо бояд ҳоло тасмим гиред.
• Одамоне, ки шуморо дӯст медоранд, эҳтиром гузоред. Шояд шумо мехоҳед ҳаёти худро комилан зарба занед, аммо ин тағирот метавонад барои шарики худ ё фарзандонатон манфӣ бошад. Бо одамоне, ки дӯст медоред, ошкоро сӯҳбат кунед ва кӯшиш кунед, ки тавозуне пайдо кунед, ки ҳангоми озодӣ шуморо муҳофизат кунад.

Талабот

• Рузнома ё дафтарча
• Қалам
• Банақшагир