Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 2: Бо ҳабҳои ҳомиладор ва гормонҳо
• Усули 2 аз 2: Эҳтиёт шавед
• Огоҳӣ

Баъзан сабабе ҳаст, ки мехоҳед давраи шуморо ба таъхир андозед. Шояд ягон чорабинии махсусе пеш ояд, ё шумо дар як мусобиқаи варзишӣ ҳастед, ки шуморо ба ташвиш дар бораи давраи худ водор намекунад. Аксарияти занон метавонанд давраи худро бе ягон мушкилот ба таъхир андозанд, аммо ҳамеша пеш аз ҳама бо духтур муроҷиат намоед, хусусан аз он сабаб, ки роҳи осонтарин ва беҳтарини ба таъхир афтодани ҳайз ин истеъмоли ҳабҳои пешгирӣ ва дигар доруҳо мебошад.

Ба қадам

Усули 1 аз 2: Бо ҳабҳои ҳомиладор ва гормонҳо

1. Дар тақвим нишон диҳед, вақте ки шумо давраи ҳайзро намехоҳед ва бубинед, ки оё давраи худро интизор ҳастед. Занони давраҳои муқаррарӣ ё онҳое, ки аллакай дар ҳаб ҳастанд, хеле дақиқ медонанд, ки давраи ҳайз чӣ гуна аст.
   • Пас шумо метавонед муайян кунед, ки оё дар давоми он рӯзҳо ҳайзатон хоҳад буд ё не. Агар ин натиҷа надиҳад, хуб аст, зеро шумо метавонед давраи худро то даме, ки онро пешакӣ ба нақша гирифтаед, ба таъхир андозед!
   • Аҳамият диҳед, ки заноне, ки сикли номунтазам доранд, ҳеҷ гоҳ дақиқ намедонанд, ки кай ҳайз хоҳанд омад.
2. Барои ба таъхир андохтани давраи худ ҳабҳои пешгирии ҳомиладорро истифода баред. Аксари доруҳо дорои 21 ҳабҳои фаъол (дорои гормонҳо дар онҳо) ва эҳтимолан ҳафт плацебои дигар мебошанд, бе моддаҳои фаъол. Ҳабҳо бо плацебоҳо барои тарҳрезии реҷаи худ таҳия карда шудаанд, дар ҳоле ки шумо метавонед интизор шавед, ки дар он ҳафт рӯзи охир хунравии хунравӣ интизор шавад. Агар рахи шумо танҳо 21 дору дошта бошад, шумо бояд кай ба поён расидани ҳафтаи холигиро мушоҳида кунед. Ҳадафи такрори ин давра ҳар моҳ аст; 21 рӯз ҳабҳои фаъол, пас ҳафт рӯз ҳеҷ чиз, ё доруи ғайрифаъол. Аммо, агар як ҳодисаи муҳиме рӯй диҳад, шумо метавонед интихоб кунед, ки давраи худро бо ёрии ҳаб ба таъхир андозед. Ин аст тарзи ин кор:
   • Шумо ҳатман набояд ҳафт рӯз истеъмоли доруи фаъолро қатъ кунед. Воқеан, рақами 21 танҳо аз мадди назар дур мондааст. Ин маънои тақлиди давраи табиии занро дорад, ки тақрибан 28 рӯз аст, аммо ин маънои онро надорад, ки шумо бояд ҳамеша инро дақиқ риоя кунед.
3. "Ҳабҳои фаъол" -ро аз 21 рӯз зиёдтар истеъмол кунед. То он даме, ки шумо доруи фаъол истеъмол мекунед, шумо мӯҳлат нахоҳед гирифт. Ин барои аксари занон хуб аст. Аммо ба он 100% самарабахш ҳисоб накунед, зеро баъзан бадани шумо ба чунин тағирёбии ногаҳонӣ хуб тоб оварда наметавонад.
   • Агар шумо танҳо дар охирин лаҳза тасмим гиред, ки мехоҳед давраи худро ба таъхир андозед, шумо метавонед доруҳои фаъолро то тамом шудани ҳодиса давом диҳед. Сипас истеъмоли доруи фаъолро барои ҳафт рӯз қатъ кунед ё бо плацебо идома диҳед, то шумо хунравӣ гиред.
   • Агар шумо ин корро кунед, аксари табибон тавсия медиҳанд, ки боқимондаи доруҳои кушодашударо партоед. Он гоҳ шумо ҳисобро гум намекунед, агар пас аз ҳафт рӯз идома диҳед. Тарзи бастабандии ҳабҳо барои аксари занон муҳим аст, ки ҳангоми сар задани ҳабҳои фаъолро пайгирӣ кунанд.
4. Ба гузаштани давраи худ барвақттар оғоз кунед. Усули "боэътимод" -и ба таъхир андохтани давраи шумо ин пештар гузаронидани реҷаи худ мебошад - чанд моҳ пеш аз ҳодиса, вақте ки шумо намехоҳед давраи ҳайзро ҳис кунед. Агар шумо ба гузаштан барвақттар шурӯъ кунед (бо истеъмоли доруҳои фаъол дар моҳҳои аввал ва пас аз даври 28-рӯза барқарор кунед), бадани шумо метавонад ба ин танзим беҳтар одат кунад.
   • Барои ин шумо бояд тақвимро барвақт тафтиш кунед. Масалан, агар шумо медонед, ки мехоҳед давраи шуморо 10 рӯз баъд аз чор моҳ бихоҳед, шумо метавонед ба ҷои он моҳе, ки мехоҳед давраи худро гузаред, шумо метавонед аз давраи кунунии худ барои 10 рӯз худдорӣ кунед.
   • Пас як ҳафта таваққуф кунед ё ҳафт доруи ғайрифаъолро истеъмол кунед.
   • Якчанд моҳ қабл аз ин ворид кардани ин тасҳеҳ (масалан, варзишгарон инро пеш аз як мусобиқаи муҳим анҷом медиҳанд) ба бадани шумо имконият фароҳам меорад, то дар рӯзи муҳим ташвиш накашед.
5. Ҳабҳои назорати таваллудро санҷед, ки даври тӯлонитарро имкон медиҳад. Агар шумо хоҳед, ки давраи худро барои як ҳафта ё моҳ бештар ба таъхир андозед, доруҳои муайяни назорати таваллуд мавҷуданд, ки барои давраҳои тӯлонитар имкон медиҳанд. Аксарияти одамон ба ҷои ҳар моҳ, танҳо дар се моҳ як маротиба ҳайз мебинанд. Ин усулро фурӯ бурдани ҳаб ё сикли дароз меноманд.
   • Шумо метавонед ҳабро барои якчанд ҳафта пай дар пай бо сикли дароз истифода баред. Бо аксари брендҳо шумо метавонед 12 ҳафта пай дар пай фурӯ баред.
   • Азбаски ин тавозуни гормонҳои шуморо тағир медиҳад (азбаски шумо ҳайзро на дар ҳар моҳ, танҳо дар се моҳ як бор мебинед), шумо бояд аз духтур пурсед, ки оё ин барои шумо як варианти солим аст. Умуман, агар шумо аллакай истеъмоли ҳабро оғоз карда бошед, зарар нахоҳад расонд.
6. Аз духтур муроҷиат кунед, то норетистеронро таъин кунад. Агар шумо наметавонед ҳабро истеъмол кунед ё нахоҳед, шумо метавонед аз духтуратон хоҳиш кунед, ки барои шумо ҳабҳои ҳормонӣ бо номи норэтистеронро таъин кунад. Шумо norethisterone-ро дар як рӯз се маротиба, дар рӯзҳои пеш аз давраи навбатии худ мегиред.
   • Норетистерон дорои прогестерон мебошад. Сатҳи прогестерон каме пеш аз давраи шумо паст шуда, эндометрия ҷудо мешавад ва давраи шумо мегардад. Нигоҳ доштани ин сатҳҳо дуруст пеш аз давраи давраи шумо онро таъхир ё қатъ мекунад.
   • Таъсирҳои манфӣ метавонанд дабдабанок, нороҳатии меъда, дарди сина ва майлҳои камтарини ҷинсиро дар бар гиранд.
7. Дар бораи гирифтани спирали прогестин фикр кунед. Агар шумо пешакӣ медонед, ки мехоҳед давраи худро давраи муайянеро ба таъхир андозед, шумо метавонед аз духтур спирали спирали пурсед. Духтур спирал - ҷисми хурди пластикии ба шакли "Т" -ро ба бачадон ворид мекунад. Спирал як прогестогенро хориҷ мекунад, ки ин давраҳои шуморо сабук мекунад ё тамоман қатъ мекунад.
   • Спирали спиртӣ аз панҷ то ҳафт сол кор мекунад.

Усули 2 аз 2: Эҳтиёт шавед

1. Бо табиби худ тағйироти тарзи ҳаётро муҳокима кунед. Агар шумо нақшаи назорати таваллуд ё реҷаи машқро тағир доданӣ бошед, хуб аст, ки инро бо духтуратон муҳокима кунед. Одатан ба таъхир афтодани давраи ҳабатон зарар надорад. Аммо аввал аз духтуратон пурсед, ки оё ин ба саломатии шумо таъсир мекунад, бо назардошти таърихи тиббӣ.
2. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо аз ҳомиладорӣ эмин ҳастед. Ба таъхир андохтани давраи худ маънои онро надорад, ки шумо аз ҳомиладорӣ эмин ҳастед. Агар шумо дар ҳаб ё спирали спиртӣ набошед, шумо ҳомиладориро муҳофизат намекунед, агар ҳайзатонро ба таъхир андозед. Рифола истифода баред ва нишонаҳои аввалини ҳомиладориро бидонед.
   • Агар шумо давраи ҳайзро ба таъхир андохтед ё аз ӯ гузаред, донистани ҳомиладор шуданатон душвортар шуда метавонад, зеро набудани ҳайз одатан аломати аввал аст. Ҳомиладорӣ инчунин метавонад дарди дилҳо, дилбеҳузурӣ ва хастагӣ бошад. Ин аломатҳоро мушоҳида кунед ва агар шумо онҳоро мушоҳида кунед, санҷиши ҳомиладорӣ кунед.
3. Худро аз СПИД муҳофизат кунед. Агар шумо ҳабҳои ғайрифаъолро гузаред ва ба бастаи навбатӣ гузаред, ҳабҳои назорати таваллуди шумо камтар самарабахш нахоҳанд буд. Аммо ҳаб шуморо аз ИППП муҳофизат намекунад, бинобар ин, агар шумо ва / ё шарики шумо ҳарду озмоиш нагирифта бошанд, шумо бояд ҳамеша аз рифола истифода баред.

Огоҳӣ

• Пеш аз тағир додани тарзи ҳаёти худ ё тарзи истеъмоли доруҳои худ ҳамеша бо духтур муроҷиат кунед.