Мундариҷа

• Қадамҳо
• Усули 1 аз 2: Кӯдаки худро бедор кунед
• Усули 2 аз 2: Ҳангоми хӯрокхӯрӣ кӯдаки худро бедор нигоҳ доред
• Маслиҳатҳо

Барои ба воя расидани кӯдаки навзод ва гирифтани ғизои зарурӣ муҳим аст, ки ӯ ҳар ду то се соат бихӯрад. Бо вуҷуди ин, шумо метавонед фаҳмед, ки ӯ, ба монанди аксари кӯдакон, ҳама вақт хоб мекунад. Агар ин тавр бошад, шумо бояд ӯро бедор кунед, то ӯро ғизо диҳад.

Қадамҳо

Усули 1 аз 2: Кӯдаки худро бедор кунед

1. 1 Кӯшиш кунед, ки кӯдакатонро бедор кунед, вақте ки ӯ сабук хоб мекунад. Мисли калонсолон, кӯдакон низ метавонанд ба хоби амиқ ва камоб афтанд. Кӯдаки шумо низ аз ин марҳилаҳои хоб мегузарад. Кӯшиш кунед, ки кӯдакатонро ҳангоми хобиданаш бедор кунед - ин нисбат ба изтироби вай дар хоби гарон хеле осонтар хоҳад буд. Шумо гуфта метавонед, ки кӯдак дар хоби набуда хоб меравад, агар:
   • лабҳоро ба мисли шир меҷӯшонад;
   • дастҳо ва пойҳоро ҳаракат медиҳад;
   • табассум мекунад дар хоб.
2. 2 Дар паҳлӯи фарзандатон нишинед, агар ӯ хоби сахт дошта бошад. Тавре ки дар боло қайд кардем, беҳтар аст, ки кӯдаки худро ҳангоми хоби сахт бедор накунед. Агар шумо хоҳед, ки ӯро ғизо диҳед, аммо мебинед, ки ӯ сахт хоб аст, танҳо дар паҳлӯи ӯ нишинед ва то даме ки шумо нишонаҳои оғози марҳилаи хоби сабукро набинед, каме машқ кунед.
3. 3 Кӯшиш кунед, ки кӯдаки худро бо зарбаҳои сабук бедор кунед. Тамоси пӯст ба пӯст метавонад ба бедории кӯдак кумак кунад. Кӯшиш кунед, ки кампал ё нимтанаи ӯро кашед ва ҳангоми хоб дастаки ӯро оҳиста сила кунед. Шумо инчунин метавонед сар ё рухсораи кӯдаки худро сила кунед.
   • Ҳавасмандкунии ҷисмонӣ ва таъсири кӯтоҳмуддати хунукӣ метавонад барои бедор кардани кӯдак кофӣ бошад.
   • Тамоси мустақими ҷисмонӣ кӯдакро ором мекунад ва ӯро ба таъом омода мекунад.
   • Шумо инчунин метавонед кӯшиш кунед, ки ба даҳони кӯдаки худ каме шир гузоред. Баъзе кӯдакон аз таъми шир бедор мешаванд.
4. 4 Кӯдаки худро аз гаҳвора бардоред, то ӯро бедор кунад. Кӯдаки худро аз гаҳвора баровардан ва рост нигоҳ доштан метавонад ба ӯ дар марҳилаи хоби сабук ворид шавад ё ҳатто ӯро бедор кунад.
   • Кӯдаки худро дар оғӯш гирифта, кӯшиш кунед, ки суруд хонед ё бо ӯ сӯҳбат кунед, то ӯро бедор кунад.
5. 5 Кӯдаки худро дар ҳолати ғизо нигоҳ доред. Кӯдакро тавре гиред, ки гӯё ӯро таъом доданӣ бошед ва сипас лабонашро бо шир тар кунед. Ин мавқеъ ва таъми шир метавонад ӯро бедор кунад.
6. 6 Пойҳо ё дастҳои кӯдаки худро мижа занед. Кӯшиш кунед, ки пойҳои кӯдаки худро сабукқазм кунед - шумо метавонед ӯро ҳамин тавр бедор кунед. Шумо инчунин метавонед ба рӯи худ оҳиста шамол диҳед ё ба рухсораи кӯдак ламс кунед.
   • Шумо метавонед бифаҳмед, ки кӯдак сари худро ба самте, ки ба рухсорааш мерасад, рефлексивӣ мегардонад, зеро гумон мекунад, ки синаи шумо ба он мерасад.
7. 7 Барои бедор кардани кӯдаки худ аз матои хунук истифода баред. Тағир додани ҳарорат метавонад кӯдакро бедор кунад. Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки дастмоле хурдро бо оби хунук тар кунед ва сипас ба сар, пойҳо ё дастони кӯдаки худ молед.
   • Баровардани кӯрпа аз кӯдакатон ӯро бедор мекунад, зеро ӯ ногаҳон хунук мешавад.
8. 8 Бигзор нур ба ҳуҷрае дарояд, ки кӯдак хоб аст. Агар ӯ дар як ҳуҷраи торик хуфта бошад, бо кушодани пардаҳо кӯшиш кунед, ки ба нури табиӣ равед. Чашмони кӯдак ба тағироти нур ҳассосанд.
   • Аммо, агар нур аз ҳад зиёд равшан бошад, кӯдак намехоҳад чашмонашро кушояд, аз ин рӯ кӯшиш кунед, ки ба ҳуҷра танҳо каме нури дохил шавад.
   МАСЛИХАТИ МУТАХАССИС

   

   Сара Сиболд, IBCLC, MA

   
   
   Мушовири сертификатдори синамаконӣ оид ба синамаконӣ Шара Сиболд як мушовири байналмилалии сертификатдори синамаконӣ оид ба синамаконӣ (IBCLC) ва мушовири сертификатсияшудаи таълимии синамаконӣ (CLEC) мебошад, ки дар Лос Анҷелес, Калифорния воқеъ аст. Вай як ширкати консалтингии худро бо IMMA идора мекунад, ки ба дастгирии эҳсосотӣ, нигоҳубини клиникӣ ва таҷрибаҳои синамаконӣ дар асоси далелҳо тахассус дорад. Мақолаҳои ӯ дар бораи модарӣ ва синамаконӣ дар VoyageLA, The Tot ва Hello My Tribe ҷой дода шудаанд. Вай омӯзиши клиникиро дар амалияи хусусӣ ва амбулаторӣ дар Донишгоҳи Калифорния, Сан Диего хатм кардааст. Вай инчунин дараҷаи бакалаврро дар адабиёти англисӣ ва амрикоӣ дар Донишгоҳи Ню Йорк дорад.

   Сара Сиболд, IBCLC, MA
   Шӯрои мушовири тасдиқшудаи синамаконӣ

   Бояд фаҳмид, ки нур метавонад кӯдакро бедор кунад, аммо то одат кардани ҷисми ӯ ба режими муайян чанд вақт лозим мешавад. Навзодон шабу рӯзро фарқ намекунанд ва ин моҳҳои зиёд давом мекунад. Онҳо парво надоранд - онҳо одатан танҳо чанд соат дар як вақт хоб мераванд ва ҳангоми хунукӣ, гуруснагӣ, мехоҳанд модар ё падарро бубинанд ё ба чизи дигаре ниёз дошта бошанд.

   
   
9. 9 Дар ҳуҷрае, ки кӯдакатон хоб мекунад, садои сабук эҷод кунед. Ин маънои онро надорад, ки ба шумо лозим аст, ки фарёд занед ё бо садои баланд бикӯбед. Кӯшиш кунед, ки суруд хонед ё бо шарики худ сӯҳбат кунед. Овози овозҳои шумо метавонад барои бедор кардани тифли худ кофӣ бошад.
10. 10 Фаҳмидани аҳамияти ғизо дар ҳар ду соат. Барои солим шудани кӯдак муҳим аст, ки ӯ ҳар 2-3 соат хӯрок бихӯрад.
    • Меъдаи хурди кӯдак ғизоро зуд, тақрибан дар 90 дақиқа ҳазм мекунад ва шумо бояд эҳтиёт кунед, ки онро холӣ накунед, вагарна кӯдак гурусна ва ноором мешавад.
    • Ҳатто агар кӯдаки шумо аллакай хоб бошад ҳам, онро сари вақт ғизо додан лозим аст.
    • Ин хусусан барои навзодон муҳим аст, ки то муқаррар шудани реҷаи ғизодиҳии онҳо бояд ҳар 2-3 соат ғизо дода шавад.

Усули 2 аз 2: Ҳангоми хӯрокхӯрӣ кӯдаки худро бедор нигоҳ доред

1. 1 Таваҷҷӯҳи кӯдаки худро ҳангоми бедор шудан нигоҳ доред. Пас аз бедор шудани кӯдак, шумо бояд ҳама корҳоро анҷом диҳед, то ҳангоми хӯрдан ба ӯ хоб наравад. Бихандед, бо ӯ сӯҳбат кунед ва ба чашмонаш нигоҳ кунед, то таваҷҷӯҳаш ба шумо нигоҳ дошта шавад.
   • Кӯшиш кунед, ки кӯдаки худро клик кунед.
2. 2 Кӯшиш кунед, ки кӯдаки худро дар ҷое, ки хобаш камтар аст, ғизо диҳед. Вақте ки шумо кӯдаки худро ба бадани худ наздик мекунед, гармӣ ва набзи қалби шумо метавонад ӯро ба хоб барад.
   • Ба ҷои ин, бо як даст кӯдаки худро бигиред ва бо дасти дигар сари худро дастгирӣ кунед, то онро аз баданатон дур нигоҳ доред.
3. 3 Кӯдаки худро ба синаи дигар гузоред. Вақте ки шумо мебинед, ки кӯдаки шумо таваҷҷӯҳи худро гум мекунад ва хоб меравад, кӯшиш кунед, ки ӯро ба синаи дигар гузаронед. Ин ҳаракат ӯро бедор мекунад.
   • Шумо инчунин метавонед кӯшиш кунед, ки пистонро аз даҳони кӯдаки худ дур кунед. Ин кӯмак мекунад, ки кӯдак бедор шавад ва ба ӯ хотиррасон кунад, ки ӯ ҳанӯз гурусна аст. Шумо инчунин метавонед кӯшиш кунед, ки ба лабони кӯдаки худ каме шир резед.
4. 4 Бигзор кӯдак гиря кунад. Кӯдаки худро гиред, то вай қай кунад. Ин ҳаракат ӯро бедор мекунад ва ба ӯ имкон медиҳад, ки дубора эҳё шавад. Сипас кӯдакро ба синаи дигар пайваст кунед.
5. 5 Кӯшиш кунед, ки ба кӯдакатон бештар шир диҳед. Тағирот дар фишори шире, ки кӯдак шир медиҳад, ӯро бедор мекунад. Шумо метавонед ҷараёни ширро бо массаж кардани сина ва фишурдани гирду атрофи пистон тағир диҳед.
   • Бо вуҷуди ин, ба кӯдакатон аз ҳад зиёд шир надиҳед, то нафаскашӣ пешгирӣ карда шавад.

Маслиҳатҳо

• Огоҳ бошед, ки пас аз як моҳ гузашт, кӯдаки шумо эҳтимолан худаш барои хӯрдан бедор мешавад.
• Агар кӯдаки шумо пеш аз таваллуд ё вазни кам таваллуд шуда бошад, хеле муҳим аст, ки ба ӯ ҳар ду соат ғизо диҳед, то вай зудтар вазн гирад.