Мундариҷа

• Ба қадам
• Огоҳӣ

Ақли бошуур як абзори олиҷаноб аст, аммо дараҷаи хеле гуногуни шуур вуҷуд дорад, ки ҳангоми ба кор андохтани он метавонад иқтидори шуморо хеле васеъ кунад ва ба шумо барои расидан ба ҳадафҳои зиндагии шумо кумак кунад. Ин маслиҳатҳоро риоя кунед ва тарзи дастрасӣ ба зеҳнро омӯзед.

Ба қадам

1. Машқи навиштан аз "ҷараёни шуур" -ро кунед. Вақтсанҷи худро 5-10 дақиқа таъин кунед ва ҳар чизе, ки ба саратон меояд, бе андеша нависед ва ҳар чӣ аз қаламатон берун ояд, нигоҳ доред, новобаста аз он ки чӣ қадар аҷиб, дилгиркунанда ва аҷиб бошад. Гарчанде ки ин пеш аз ҳама аз худшиносии шумо сарчашма мегирад, зуд фикрҳоеро ба миён меорад, ки шумо аз онҳо огоҳ набудед. Сабр кун; дар аввал ба шумо каме душвор аст, аммо бо каме таҷриба он ба зудӣ хеле осон хоҳад шуд.
2. Мулоҳиза ронданро омӯзед. Усулҳои мулоҳиза бисёранд, аммо ҳамаи онҳо як чизи муштарак доранд: роҳбарӣ, оромиш ва дар ниҳоят назорат кардани ақл.Усулеро интихоб кунед, ки бароятон мувофиқ бошад ва боварӣ ҳосил кунед, ки ҳамарӯза, ҳатто барои якчанд дақиқа, машқ кунед.
3. Ранг кунед ё кашед. Раванди эҷодӣ як ҷузъи ҳама намудҳои санъат - наққошӣ, аксбардорӣ, наққошӣ, моделсозӣ ва ҳайкалтарошӣ мебошад - ки ҳамаи ин ба мувофиқа бо шуури онҳо мусоидат мекунад. Бо омӯзиши малакаҳои хеле мухталиф ва омезиши унсурҳои ин дар назари аввал, шумо мефаҳмед, ки ҳалли мушкилот барои ақли шумо осонтар мешавад.
4. Дар бораи зергурӯҳ маълумот гиред. Чӣ қадаре ки шумо дар бораи ақли инсон маълумот гиред, ҳамон қадар шумо метавонед онро барои беҳтар кардани зиндагии худ истифода баред. Курси равоншиносиро омӯзед. Китобҳои Ҷозеф Кемпбеллро хонед. Ба санъати муҳориба дохил шавед. Дуо кунед ва / ё мулоҳиза кунед.
5. Бо худ мусбат сухан гуфтанро машқ кунед: Агар шумо гӯед, ки "ман ин корро карда наметавонам, ман ноком мешавам", пас шумо ноком мешавед. Аммо агар шумо ба худ гӯед, ки "ман инро карда метавонам, ман боварӣ дорам, ки ман инро карда метавонам", пас эҳтимол дорад, ки ин кор кунад. Ин равандро тасдиқ ё худ тасдиқ меноманд ».
6. Тасаввур кунед. Ин яке аз калидҳои муҳимтарини муваффақият мебошад. Тасаввур кунед, ки шумо ба як ҳадафи муайян расидед, ба шумо дарвоқеъ расидан ба ин ҳадаф кӯмак мекунад.
7. Пеш аз хоб рафтан омӯзед. Ин албатта дар мавзӯъҳое муфид аст, ки ба шумо хотираро фаъол кардан лозим аст. Агар ба шумо лозим аст, ки ҷадвали даврӣ, калимаҳои лотинӣ ё рӯйдодҳои муҳими таърихро ба ёд оред, эҳтимол дорад, ки ҳушёрии шумо дар вақти хоб маълумоти навро кор карда барояд.
8. Ба орзуҳои худ диққат диҳед. Худшиносии амиқи шумо баъзан метавонад тавассути роҳи орзу кӯшиш кунад, ки ҳалли мушкилоте, ки бо он мубориза мебаред. Агар шумо онҳоро бодиққат гӯш кунед ва дарҳол орзуҳоро барои таҳлил нависед, шумо метавонед онҳоро беҳтар фаҳмед.
9. Ба ҳисси худ гӯш диҳед. Интуити шумо роҳест, ки бо он ҳушмандона кӯшиш мекунад, ки шуморо аз хатарҳо ва имкониятҳо огоҳ кунад, хеле пеш аз он ки ақли бошууронаи шумо ҳама маълумотро дар як саф дошта бошад. Агар шумо нисбати шахс ё вазъ эҳсоси нороҳате дошта бошед, гӯш кунед. Ин аксар вақт як қадами муҳим барои пешгирӣ аз фоҷиа ва нокомӣ мебошад.
10. Усулҳои гуногунро барои инкишоф додани мутобиқшавӣ ба шуури худ истифода баред. Тахмин кардани чизҳо метавонад ба ин беандоза кӯмак кунад. Кӯшиш кунед, ки ҳисси шуморо гӯш кунед ва пешгӯиҳо кунед. Воситаҳои гуногунро истифода баред, масалан, барномаҳо барои iPhone ба монанди "Ҳа-Не oracle", ки дар он шумо ба саволҳои ҳа-не посух медиҳед. Ин инчунин қисмҳои ҳушёрии шуморо мекушояд.
    • Охирин, вале на камтар аз ҳама: ба малакаҳои бешуурии худ эътимод кунед, то ҳаётатонро комилан дигаргун созад. Шумо оғо ва оғои олами худ, андешаҳо, амалҳо, эҳсосот ва аксуламалҳо ҳастед!

Огоҳӣ

• Шуури худро ҳифз кунед: Ҳангоми тамошои телевизор хомӯш кунед ва дар назди телевизор хоб наравед. Ақли шумо ғайр аз он ғояҳоеро қабул хоҳад кард, ки ба шумо ниёз надоранд ё бошуурона барои онҳо интихоб кардаанд.