Сарулибос пас аз ҷарроҳии китф

Видео: Тува. Убсунурская котловина. Кочевники. Nature of Russia.

Мундариҷа

Ба қадам
Усули 1 аз 4: либос интихоб кунед
Усули 2 аз 4: Пӯшидани куртаҳо бо пӯшидани пеш
Усули 3 аз 4: Куртаҳои бе пӯшида пӯшед
Усули 4 аз 4: Пӯшед
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ

Пас аз ҷарроҳии вазнини китф, ба монанди таъмири косаи китф, шумо наметавонед дар давраи барқароршавӣ китфи худро ҳаракат кунед. Фаъолиятҳои оддии ҳаррӯза, ба монанди либоспӯшӣ, аз ин сабаб душвор хоҳад буд. Хушбахтона, баъзе либосҳое ҳастанд, ки шумо метавонед пӯшед ва қадамҳое, ки шумо метавонед барои осон кардани либос пӯшед.

Ба қадам

Усули 1 аз 4: либос интихоб кунед

Ба либосҳое, ки дар пеш кушода мешаванд, равед. Куртаҳо, ҷомаҳо, либосҳо ва либосҳои дигар, агар онҳо тамоми роҳро дар пеш кушоянд, бо як даст истифода бурдани онҳо осонтар аст. Аз ин рӯ, ба либосҳое муроҷиат кунед, ки тугмаҳо, зипперҳо ё Velcro дар тамоми дарозӣ дар пеш доранд, то либос ба осонӣ ва ҳарчи зудтар анҷом дода шавад.
Ҳангоми барқарорсозӣ шимро бо тасмаи эластикӣ пӯшед. Одатан пӯшидан ва кашидани ҷомаи ҷомаи фуҷур ё леггинсҳои эластикӣ нисбат ба ҷинс ё шим хеле осонтар аст. Дар давраи барқарорсозӣ, шимро аз маводи дарозшуда интихоб кунед, то либоспӯшӣ осонтар шавад.
- Бо пӯшидани ин гуна шимҳо, шумо низ набояд аз бастани тугмаҳо ва ё фишангҳо дар поёни бадани худ хавотир шавед.
Либоси васеъро интихоб кунед. Вақте ки шумо танҳо як дастро истифода бурда метавонед, пӯшидани либоси васеъ хеле осонтар аст. Либосҳоеро интихоб кунед, ки чанд андоза калонтаранд, то шумо онҳоро ба осонӣ пӯшед.
- Масалан, агар шумо одатан футболкаеро бо андозаи M истифода баред, беҳтар аст, ки фавран пас аз ҷарроҳӣ футболкаҳоро бо андозаи XL бипӯшед.
Камзолҳоро бо синабандҳои дарунӣ пӯшед. Ҳангоми пӯшидани синабандҳо ҳар рӯз пӯшидан ва кашидан душвор аст. Агар тавонед, синабандии муқаррарии худро аз даст диҳед ва камзолеро пӯшед, ки дар таги ҷомаатон синаи дарунсохти дохилӣ дорад. Ғайр аз ин, шумо метавонед як камзоли тангро дар зери куртаатон пӯшед.
- Агар ба шумо дастгирии бештаре дошта бошед, аз камзули формасоз ё як либоси дарунсохти таъминкунанда, синабандҳои зериобӣ бо пӯшиши пеш ё синабанди оддии зери пӯшишро интихоб кунед ва аз касе, ки бо шумо зиндагӣ мекунад, бипурсед.
Пойафзолҳои лағжанда пӯшед. Бастани пойафзол, вақте ки шумо танҳо як даст доред, хеле душвор аст, ҳатто ғайриимкон аст. Ҳар гуна дарди саратонро наҷот диҳед ва танҳо пойафзоле пӯшед, ки шумо ҳангоми барқароршавӣ ба осонӣ роҳ равед. Баъзе намунаҳои ин намуди пойафзол инҳоянд:
- Шиппакҳо
- Пойафзолҳои варзишии Velcro
- Банд

Усули 2 аз 4: Пӯшидани куртаҳо бо пӯшидани пеш

Куртаро ба домани худ ва дасти осебдидаи худро ба остин гузоред. Нишаста, боварӣ ҳосил кунед, ки либос комилан кушода шудааст. Онро дар болои зонуи худ бо дарун ба боло ҷойгир кунед. Бигзор остине, ки дасти осебдидаатон дар байни пойҳоятон овезон шавад. Остинро бо истифода аз дасте, ки ҳоло ҳам истифода нашудааст, ба ин даст бигузоред.
- Фақат бигзор дасти осебдидаатон овезон шавад ва бо он коре накунед.
Бо дасти ростатон остини дурустро ба дасти дигаратон гузоред. Вақте истодаед, ки қариб ба итмом расидани остинро болои дасти осебдида ба итмом расонед. Лағжишро оҳиста давом диҳед, то остинро то бозуи осебдида ва ба китфи худ гузаред.
Либосро бо бозуи хубат бар пушти худ биёр. Боқимондаи куртаро бо дасти хубатон бигиред. Куртаро ба нармӣ ба пушти худ парто, то остини боқимонда дар даст бошад.
Дасти хуби худро тавассути остини дигар гузоред. Бо дасти беҷо то сӯрохи остин расед. То он даме, ки дастатонро аз сӯрохи дар охири он тела диҳед, бозуи худро тавассути остин боло кунед.
Ҷомаашро санҷед ва тугмаро пахш кунед. Бо дасти дастаки корношуда худро барои кашидани либос дар ҷойҳое, ки ба бадани шумо дуруст нестанд, истифода баред. Пас дасти як дастро истифода баред, то ду тарафи либосро дар пеши худ кашед. Тугмаи ҳар як тугмаро як ба як.
- Агар шумо бо тугмаи ҷомаатон мушкилӣ кашед, кӯшиш кунед, ки тӯрчаи бе тугмаро бо ангушти хурд ва ангушти ҳалқаи худ нигоҳ доред. Бо ангуштони калон, ишора ва миёнаи худ, тарафи дигари куртаро нигоҳ доред ва тугмаҳоро аз сӯрохиҳо пахш кунед.
Баргардонидани либос баръакс. Вақте ки шумо мехоҳед ҷомаро кашед, тугмаи онро бо ангуштони бозуи хубатон кушоед. Остинеро, ки бозуи хуби шуморо бо дасти хуб доред, берун кашед ва куртаро аз пушти худ ба сӯи дастаки идора кунед. Сипас бозуи хуби худро истифода баред, то остини дасти дигаратонро ба нармӣ тела диҳед.

Усули 3 аз 4: Куртаҳои бе пӯшида пӯшед

Камарҳои худро хам кунед ва либосро дар даст доред. Хам шав ва бигзор дасти коркардашуда ѓайри овезон бошад. Пас либосро бо дасти бозуи хубатон, аз поён то сӯрохи гардан гиред.
Дасти ростро истифода баред, ки дасти зарардида тавассути остини дуруст гузаред. Бе истифода аз дасти идорашаванда, аз дасти рости худ истифода баред, ки остини дурустро ба дасти идора кунед. Онро то тамоми даст ва аз болои китф кашед.
Ҷомаашро бар саратон ғеҷонед ва истода истед. Одатан, ҳангоми истода истода, ҷомаашро болои саратон ғеҷонед, осонтар аст. Аз дасти корношуда истифода бурда, либосро аз болои саратон ба воситаи сӯрохи гардан кашед ва ҳангоми истода.
Дасти хуби худро тавассути остини дигар тела диҳед. Дасти хуби худро аз дохили либос ба остини боқимонда гузоред. Дасти худро то тамоми остин тела диҳед.
Бо бозуи хубатон либосро ба поён кашед. Дар ин лаҳза, курта шояд хуб бошад, аммо дар атрофи шикаматон печида шудааст. Танҳо дастаки корношударо истифода баред, то поёни ҷомаро фаҳмед ва онро ба нармӣ ба поён кашед, то ки дигар узвдор нашавад.
Барои гирифтани курта баръакс кунед. Барои гирифтани либос, бозуи хуби худро ба кор баред ва поёни либосро дошта, ба синаатон молед. Сипас ҳамон дастро ба даруни ҷома биёред, то онро аз остин барорад. Ҳангоми кашидани либос бо дасти хубатон сару рӯятонро ба пеш хам кунед. Ниҳоят, либосатонро бо дасти хуби худ ба болои ғарқ кунед.

Усули 4 аз 4: Пӯшед

Либос пӯшед. Аввал пӯшидани либоси худ ва сипас фалахмон назар ба ин, баръакс, хеле осонтар аст. Ҳадди аққал, пеш аз пӯшидани палос ҷомаи худро пӯшед, зеро он аз болои ҷома мегузарад, аммо эҳтимолан на ҳама чизҳои дигари либос, аз қабили шиматон.
- Пас аз пӯшидани палос ҳамеша палосҳои вазнин пӯшед ва дастатонро ба остин наандозед. Ба ҷои ин, бигзор остин дар паҳлӯи шумо овезон шавад.
Пойгоҳи худро ба рӯи миз гузоред. Слинг ё лағжиши худро тақрибан дар сатҳи рон бо рони худ ҷойгир кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки болишт ба фалахмон часпида шудааст ва қафасҳо ва / ё тасмаҳо кушодаанд.
Зонуҳоятонро хам кунед, то дасти осебдидаро ба самт бардоред. Бозуи корношударо барои ҷойгир кардани дасти идора дар кунҷи 90 дараҷа истифода баред. Дасти шумо бояд дар як ҳолати табиӣ дар саросари бадан, дар зери синаи шумо бошад. Пойҳо ва зонуҳоятонро хам кунед, то дасти амалкарда ба фалахмон афтад.
Дастпонаҳо ва дастбандҳои пешро пайваст кунед. Бояд тоқҳо ё тасмаҳо мавҷуд бошанд, ки аз банди даст ва бозуи шумо мегузаранд, то ки фалахмонро таъмин кунанд. Бо дасти бозуи хуби худ шумо ин тасмаҳо ё қубурҳоро ислоҳ мекунед.
Дастони хуби худро барои таъмини тасмаро ба кор баред. Бо бозуи хуби худ ба пеши бадан расед ва тасмаро ба китф доред. Бо ҳамон даст, бандро аз пушти китфи осебдида ва гардани худ кашед. Ин тасмаро ба фалахмон часпонед.
Ҳангоми истодан дасти бозигари худро бо дасти хуби худ дастгирӣ кунед. Ҳамин ки аз миз дур шудед, дасти бозуи хубатонро ба таги лағжиш андозед. Ин дастро барои нигоҳ доштани бозуи зарардида истифода баред, вақте ки шумо то охири роҳ истодаед.
Камари хучро бо дасти ростатон мустаҳкам кунед. Пас аз он ки шумо рост ҳастед, бозуи хуби худро ба қафо гузоред ва камари хучро доред. Онро ба пеши баданатон биёред, то ба фалахмон часпед.

Маслиҳатҳо

Дар ҳолати зарурӣ аз касе кӯмак пурсед.
Аввалан ҳамеша дастаки коршударо пӯшед.
Пеш аз пӯшидани фалахмон ҳамеша либосатонро пӯшед.
Барои боз ҳам осонтар кардани либос, шумо метавонед либосҳои онлайнро, ки барои одамоне, ки ҷарроҳии китфро аз сар гузаронидаанд, харидорӣ кунед.