Худро дифоъ кунед

Видео: САБАБИ АЗ РАҲМОНОВ ДИФОЪ КАРДАНИ ФИРОРӢ ОШКОР ШУД...

Мундариҷа

Ба қадам
Қисми 1 аз 4: Мавқеи дифоӣ
Қисми 2 аз 4: Худро аз пеш ҳимоя кунед
Қисми 3 аз 4: Дифоъ аз пуштатон
Қисми 4 аз 4: Пешгирӣ аз муқовимат
Маслиҳатҳо

Фарқи байни босуръат давидан ва сарлавҳа сохтан дар қобилияти дифоъ аз худ дар вазъияти душвор аст. Шумо метавонед якчанд усулҳои оддии дифоъ аз худро пеш аз ва дар вақти ҳамла омӯхтед, то дар ҳолати ҷанг ё ҳамла худро наҷот диҳед. Барои он ки шумо аз чунин ҳолат бетаъсир бароед, воқеан набояд Жан-Клод ван Дамм бошед.

Ба қадам

Қисми 1 аз 4: Мавқеи дифоӣ

Рӯи худро муҳофизат кунед. Агар ҳамлавари шумо кӯшиш кунад, ки мушт занад ё шуморо аз пеш бигирад, дастҳоятонро дар пешониатон нигоҳ доред ва дастҳоятонро ба баданатон сахт нигоҳ доред, то ба рӯй зарба нарасед. Ин метавонад ба як мавқеи заиф ва дифоъӣ монанд бошад, аммо ин ба фоидаи шумост, зеро он ҳамлагари шуморо камтар ҳукм мекунад. Бо ин роҳ шумо рӯй ва қабурғаҳои худро муҳофизат мекунед, ду ҷое, ки намехоҳед ба шумо зарба зананд.
Васеъ истода. Пойҳои худро тавре гузоред, ки онҳо диагоналӣ бошанд, ҳам аз рост ва ҳам аз пеш. Бо ин роҳ шумо устувор истодаед ва шуморо зуд тела намедиҳанд.
- Шумо беҳтарин имкони пирӯзӣ дар мубориза ва гурехтан доред, агар шумо рост истода бошед. Эҳтиёт бошед, ки ба ҳар ҳол ба фарш наафтед.
Ҳамлагари худро арзёбӣ кунед. Ба дастҳои ӯ нигаред. Агар ӯ бо дастонаш ба шумо ҳамла карданӣ бошад, онҳо намоён хоҳанд шуд. Аммо, агар ӯ силоҳ дошта бошад, дастҳояш дар ҷое пинҳон хоҳанд шуд.
- Агар касе бо корд ё силоҳи дигар ба шумо ҳамла кунад, аз ҳама муқовимат пешгирӣ кунед ва берун равед. Агар имконнопазирии ҷангро пешгирӣ кардан имконпазир бошад, ҳарчӣ зудтар муқовиматро бо ҳамлаи шадид хотима диҳед ва барои гирифтани кӯмак гурезед.
Барои давидан дар блокҳои ибтидоӣ истодаед. Агар ҳамлагари шумо имконнопазир накунад, роҳи беҳтарини ба бехатарӣ гурехтан аст. Агар шумо метавонед ҷанҷолро пешгирӣ кунед, пешгирӣ кунед ва давед.

Қисми 2 аз 4: Худро аз пеш ҳимоя кунед

Ба чашм ва бинӣ равед. Агар шумо хоҳед, ки ҷангро ҳарчи зудтар бо зарба задани аввал ба поён расонед, зарбаи сахт занед ва ҳарчи бештар тавонед, пас давида ба кӯмак муроҷиат кунед. Агар шумо дар гулгашт ғарқ шавед, вақти он нест, ки дар бораи муборизаи одилона фикр кунед. Бо ҳарчи кӯтоҳтар кардани муқовимат худро бехатар нигоҳ доред. Чашм ва бинӣ қисмҳои ҳассос ва мулоими рӯйи ҳамлавари шумо ҳастанд ва онҳо аз оринҷ, зону ва пешонии шумо хеле осебпазиранд.
- Кӯшиш кунед, ки бо сахттарин қисми пешонаатон, дар зери сатри мӯй бо бинии ҳамлавари худ зарба занед ва пешони худро ба маркази рӯяш занед. Ин роҳи зудтарин ва ғайричашмдошти фавран хотима додани ҷанг аст. Ҳуҷумкунандаи шумо чӣ қадар пурқувват, ботаҷриба ва ё зӯровар бошад ҳам, аз чунин мушт дар бинии худ барқарор кардан душвор аст.
Лагади марди ҳамлаварро лагад занед ё дастгир кунед. Бо зону заданатон ба лоғар сахт лагадкӯб кардан ё бо дастонатон қафасро кашида гардиш кардан, эҳтимол дорад ҳамлагари шумо ба замин зарба занад. Боз ҳам, ин вақти он нест, ки дар бораи бозии бад ба ташвиш оем. Агар ҳаёти шумо дар хатар аст, ба салиб равед.
- Агар ҳамлагари шумо аз ин сабаб дучанд шавад, шумо метавонед бинии ӯро бо зону бизанед, то боварӣ ҳосил кунед, ки ӯ муддате берун аст.
Зинаҳои пошна. Агар ба шумо аз қафо ҳамла кунанд, эҳтимолан ҳамлавар дастҳояшро дар танаш дошта бошад. Ин кор махсусан дар вақти пӯшидани пошнаҳои баланд ё пойафзоли вазнин хуб кор мекунад. Пои худро ба сӯи пойҳои ҳамлавар оварда, поятонро бардоред ва то ҳадди имкон зарба занед. Агар шуморо раҳо кунанд, гумон аст, ки ҳамлагар пас аз шумо биёяд.
Ба зонуҳо меравед. Масалан, агар шуморо буғӣ карда истодаанд, ё ҳамлагари шумо дастҳояшро дар рӯятон дошта бошад, шумо метавонед ба пойҳо ҳамла кунед, то шумо ҷойе дошта бошед, ки ӯро дар ҷои дигаре занед ё гурезед. Ин алалхусус бо ҳамлагарони баландсуръат муассир аст ва ҳанӯз ҳам ҳангоми идорашаванда идора карда мешавад.
- Бо дарунии пои худ мӯзаҳо ва зонуҳоро ба мисли як футболбоз лагад занед. Ин як зарбаи зуд ва дарднок аст. Агар пойҳои ӯ наздик бошанд, шумо метавонед бо зону ба дохили пой, ба беруни пой, зону ё лоғар зарба занед. Ин метавонад ҳамлавари шуморо ба зер афканад, зеро барои шикастани зону танҳо 6-8 кило фишор додан лозим аст.
Давом диҳед. Кӯшиш кунед, ки чашмонашро сӯзед ё пахш кунед. Ҳеҷ кас наметавонад худро муҳофизат кунад, агар чашми онҳо сӯрох карда шавад, новобаста аз он, ки ҳамлагари шумо чӣ қадар бузург ва пурқувват бошад. Зарбаи сахт ба гӯш инчунин метавонад касеро муддате ғайрифаъол кунад, ё агар шумо ин корро дуруст анҷом диҳед, ҳатто гӯшҳои гӯшро дарронед.
- Дар баъзе ҳолатҳо, шумо метавонед мехоҳед, ки гардани ҳамлавари худро бигиред. Барои буғӣ кардани касе шумо бояд мисли тамоми филмҳои Голливуд дастҳоятонро ба тамоми гардан набаред, балки танҳо ангушти даст ва ангуштонро дар атрофи раги каротид гузоред (аз ҳисоби себи Одам калон дар мардон пайдо мешавад). Агар шумо инро дуруст иҷро кунед, вай дарди даҳшатнокро аз сар мегузаронад ва метавонад ба замин афтад.
Агар шумо афтед, кӯшиш кунед, ки ба болои ҳамлавари худ афтед. Шумо мехоҳед, ки ҳамеша аз ҷанг дар замин ҷилавгирӣ кунед, аммо агар шумо наметавонед вазни баданатонро ба фоидаи худ истифода баред. Ҳангоми афтидан, узвҳои бадани ишораатонро ба зону нигоҳ доред (зону ва оринҷ) ва кӯшиш кунед, ки ҳамлаваронатонро ба пушт, қабурға ва ё гардани худ бизанед.
Агар ҳамлагари шумо бо силоҳ ба шумо ҳамла кунад, кӯшиш кунед, ки аз ӯ дарозии даст дошта бошед. Агар таппонча ҷалб шуда бошад, дар бораи давиданро баррасӣ кунед, ки аз як тараф ба паҳлӯ тоб мехӯред.
- Агар шумо имконияти бехатар давиданро дошта бошед, онро дастрас кунед. Лаҳзае, ки шумо аз дифоъ даст мекашед, эмин бошед.
- Дар бисёр ҳолатҳо, шумо метавонед вазъиятро бо додани ҳамёни худ ба ҳамлавари худ фавран хотима диҳед. Ин интихоби беҳтарин аст, алахусус агар шумо таппонча ё корд ба сӯи шумо нишон дода бошед. Ҳаёти шумо аз пул ё корти кредитии шумо арзиши бештаре дорад. Ҳамёнро партоед ва давед.

Қисми 3 аз 4: Дифоъ аз пуштатон

Аз бори гарон халос шавед. Агар ҳамлагар кӯшиш кунад, ки шуморо аз қафо дастгир карда, буғӣ кунад, ба ҷои кашида гирифтан, бозуи ӯро ба устухони устухони худ фишор диҳед, зеро ин метавонад хеле душвор бошад, агар шумо бо шахси аз худатон мустаҳкамтар мубориза баред. Як дастро аз оринҷи ӯ боло ва як дастро дар зери он (тавре кунед, ки дастонатон дар ду тарафи оринҷаш бошад). Сипас як қадам гузоред ва тамоми баданатонро бо як ҳаракати пурзӯр ва қавӣ ба гирди даст тобед, гӯё ки он болга ва танатон дар аст.
- Бо ин роҳ шумо худро аз банд раҳо мекунед ва шумо метавонед ба сар, қабурға ё пойҳои ӯ ҳамла кунед. Агар ҳамлавари шумо аз паси шумо бошад, пойҳояш рост аз паси пойҳои шумо ҳастанд ва шумо онҳоро хуб зада метавонед.
Бишинед. Агар ҳамлагар шуморо аз қафо бардоштанӣ шавад, паҳлӯҳоятонро ҳарчи зудтар чуноне ки ба диван афтидаед, паст кунед. Пас шуморо бардоштан хеле душвор аст, то ба шумо вақти иловагӣ диҳед, то зарбаҳояшро бо лагад занед ё тоб диҳед, то ки шумо аз пеш ҳамла кунед.
Ин маънои онро дорад. Агар ҳамлагари шумо мехоҳад бо гардани худ печонида шуморо буғӣ кунад, пои худро тавре ба пеш оваред, ки гӯё шумо як тӯби футболро мезанед ва сипас пошнаи худро ба шина ё шикамаш ҳарчи бештар сахт занед. Ин метавонад пояшро шиканад ё ҳадди аққал ӯро як лаҳза саргардон кунад ва шумо метавонед халос шавед.

Қисми 4 аз 4: Пешгирӣ аз муқовимат

Марҳилаҳои гуногуни ҷангро бидонед. Омодагӣ ба ҳар як марҳилаи зиддият метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки аз ҷанги ҷисмонӣ канорагирӣ кунед. Пешгирии ҷанги ҳақиқӣ бояд ҳадафи асосии шумо бошад, бинобар ин шумо бояд вазъро аз рақиби худ беҳтар арзёбӣ кунед. Марҳилаҳои ҷанг инҳоянд:
- Ҳаяҷон. Ин аввалин ҷанги пеш аз оғози мубориза мебошад. Он метавонад нисбатан безарар оғоз ёбад, аммо зуд ва ғайричашмдошт аз даст берун мешавад.
- Таҳдидҳои шифоҳӣ. Агар ҳангоми ҷанг ба зӯроварии ҷисмонӣ таҳдид карда шавад. "Ман ба .. ту ____ меравам."
- Тела диҳед ё poke кунед. Кӯшишҳои ба муборизаи ҳақиқӣ даъват кардани шумо одатан аз мушт задан ё лагадкӯбӣ оғоз намешавад, балки аз ларзаҳои тарсондан бо сари ба худатон наздик. Дар ин лаҳза, шумо ба ҳар ҳол метавонед рӯй гардонед ва дур шавед, то аз ҷанг даст кашед.
- Муборизаи воқеӣ. Шумо баҳсро бас кардед ва ҳоло воқеан мушт мезанед.
Тамоми чораҳои имконпазирро барои ҳалли он бо калимаҳо истифода баред, то шумо аз муқовимат пешгирӣ кунед. Ҳар як қадами минбаъда имкони хотима додани мубориза мебошад. Яке ногузир ба сӯи дигаре мебарад, агар касе аз шумо пуштибонӣ накунад. Бозгашт. Муқовимати ҷисмонӣ бояд чораи охирини шумо бошад.
- Агар шумо дар байни баҳс қарор дошта бошед, онро бо суст кардани овозатон ором кунед. Рафтори хурӯс дар бар метавонад барои чизҳои беақлона авҷ гирад, аммо агар шумо хоҳед, ки ба оғӯш кашед ва ҳамчун узр шароб пешниҳод кунед, шумо метавонед зуд ин корро ором кунед. Агар шумо ором бошед, онҳо низ ором мешаванд.
- Агар ба шумо ягон ҳамлавар дучор ояд, боварӣ ҳосил кунед, ки ба ҷое равед, ки дигарон метавонанд ба шумо кӯмак кунанд. Агар шумо дар кӯчаи серодам бо одамони зиёде гузаред, эҳтимолияти захмӣ шуданатон камтар аст. Вақте ки шумо дар байни мардум ҳастед, зиддият эҳтимолан шиддат мегирад.
Танҳо роҳ наравед. Агар шумо шабона аз автобус ё қатора роҳи дарозеро тай карданӣ бошед, аз як дӯстатон ҳамроҳӣ кунед. Дар гурӯҳ шумо дар ин гуна ҳолатҳо бехатар ҳастед.
- Агар ба шумо танҳо рафтан лозим ояд, ба гурӯҳи дигар ҳамроҳ шавед ва дар наздикии он бошед. Барои донистани онҳо аз амнияти гурӯҳ ба шумо лозим нест, ки онҳоро бидонед.
Худро дифоъ кунед. Дарс додани дарсҳои худидоракунӣ.
- Ин махсусан фоиданок аст, агар ба шумо лозим ояд, ки аксар вақт дар торикӣ дар ҷойҳое, ки худро бехатар ҳис намекунед, танҳо гузаред.

Маслиҳатҳо

Ором бошед. Агар касе душманӣ кунад, ба воҳима наафтед. Ин ҳамлагари шуморо водор мекунад, ки шумо заифтар бошед.
Агар чунин ҳолатҳо дар хонаи шумо ба амал оянд, аз худ бипурсед, ки чаро шумо бояд дар чунин ҳолат бимонед? Ба таври қонунӣ, ҳар як тамоси номатлуб сӯиистифода аст. Фарқе надорад, ки вай "танҳо" шуморо тела додааст, ин сӯиистифода боқӣ мемонад, метавонад хатарнок бошад ва шумо метавонед худро аз он дифоъ кунед.
Агар касе ба шумо ҳамла кунад, шумо ҳақ ҳастед ва дигаре хато. Вай эҳтимолан пул ё ҷисми шуморо мехоҳад, дар ҳоле ки шумо танҳо мехоҳед худро дар амон нигоҳ доред. Шумо ҳақ доред, ки худро ҳимоя кунед. Аммо дар хотир доред, ки дифоъ аз худ барои фирор аст! Агар шумо ягон каси дигар ё бадтарро маҷрӯҳ кунед, ва баъдтар маълум мешавад, ки шумо имконияти гурехтанро доред, ин дигар мудофиа нест. Шумо барои андешидани чораҳои "мувофиқ" масъул ҳастед. Аз ин рӯ, шумо наметавонед ҳамлагарро бадрафторӣ кунед ё кушед.
Дар хотир доред, ки ҳар кӣ ба шумо ҳамла мекунад, эҳтимол ин корро карда бошад. Аз бархӯрд пешгирӣ кунед. Агар ин натиҷа надиҳад, кӯшиш кунед, ки вазъро ҳарчи зудтар ва бехатар бароваред.
Ҳамеша минтақаҳои осебпазирро ҷустуҷӯ кунед. Дар мард ин салиб аст. Шкалаи хуб ба кандашавӣ аз ҳама бештар дард мекунад. Шумо метавонед мӯи занро кашед ё ба зери бағал занед.
Роҳҳои дигари дур шудан аз касе ин то ҳадди имкон ҷудо кардани ангушти ишоратӣ ва сарангушти онҳост.