Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 2: Табларзаро ҳомиладор кунед
• Усули 2 аз 2: Сабабҳои маъмули табро ҳангоми ҳомиладорӣ бидонед
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Табларза механизми муқаррарии муҳофизатии бадани шумо аз сироят ё осеб мебошад; аммо, агар табларза муддати тӯлонӣтар боқӣ монад, он метавонад ба шумо ва тифли батни шумо таъсири бад расонад. Одатан шумо метавонед таби сабукро дар хона табобат кунед. Аммо, агар шумо намедонед, ки табро чӣ гуна табобат кардан мехоҳед ё гумон доред, ки ягон ҳодисаи ҷиддӣ рух дода истодааст, фавран ба духтур муроҷиат кунед.

Ба қадам

Усули 1 аз 2: Табларзаро ҳомиладор кунед

1. Ба духтур ё дояатон муроҷиат кунед. Аввалан бо духтур ё акушерка сӯҳбат кардан муҳим аст, то нишонаҳояшро ба ӯ бигӯед ва боварӣ ҳосил кунед, ки ҳеҷ чизи ташвишовар вуҷуд надорад. Духтури шумо инчунин метавонад сабаби аслии табро пайдо кунад ва ба ҷои табобати нишона, онро табобат кунад.
   • Баъзе сабабҳои маъмули табларза ҳангоми ҳомиладорӣ сармо, зуком, заҳролудшавӣ аз хӯрок ва цистит мебошанд (барои тафсилоти бештар ба боби оянда нигаред).
   • Агар интизори таб бо нишонаҳои дигар, аз қабили доғ, дилбеҳузурӣ, кашишхӯрӣ ё дарди меъда ҳамроҳӣ карда бошад, интизори даъват кардани духтуратон набошед.
   • Агар шумо таб дошта бошед ва обатон шикаста бошад, ба беморхона равед.
   • Агар табларза пас аз 24 то 36 соат беҳтар нашавад ё фавран агар шумо таби аз 38ºC боло дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед.
   • Таби доимӣ метавонад ба кӯдак таъсири бад расонад ва хатари бачаро зиёд кунад. Агар шумо табро паст карда натавонед, барои дастурҳои иловагӣ ба духтур ё акушер муроҷиат кунед.
   • Агар духтуратон ба шумо маслиҳати дигаре надиҳад, шумо метавонед барои паст кардани таб ҳаракатҳои зеринро иҷро кунед.
2. Ҳаммоми ширгарм кунед. Ҳаммом ё душ як роҳи муассири паст кардани таб мебошад. Ин аз он сабаб аст, ки ҳарорати бадани шумо ҳангоми бухор шудани об дар пӯстатон паст мешавад.
   • Оби хунукро истифода набаред, зеро он метавонад ба ларза оварда расонад, ки дар асл ҳарорати баданатонро баланд мекунад.
   • Спирти тозакунандаро ба оби ҳаммом нагузоред, зеро буғе, ки аз он меояд, метавонад зарар дошта бошад.
3. Матои хунук ва тарро ба пешониатон гузоред. Яке аз роҳҳои коҳиш додани табларза ба пешониатон гузоштани дастмоле сарди нам аст. Ин гармиро аз бадани шумо дур мекунад ва ҳарорати бадани шуморо паст мекунад.
   • Роҳи дигари паст кардани таб, истифодаи шифт ё вентилятор барои хунук кардани бадан аст. Нишинед ё дар зери мухлис хобед. Онро дар ҳолати паст қарор диҳед, то он хеле хунук нашавад.
4. Бисёр бинӯшед. Нигоҳубини хуби бадан ва пур кардани обе, ки ҳангоми таб баланд мешавад, муҳим аст.
   • Оби нӯшокӣ бадани шуморо нигоҳ медорад ва инчунин бадани шуморо аз дарун хунук мекунад.
   • Шўрбои гарм ё шӯрбо мурғро бихӯред, то ки шумо рутубати иловагӣ гиред.
   • Нӯшокиҳое, ки дорои витамини С мебошанд, масалан, афшураи афлесун бинӯшед ё каме оби лимӯро дар обатон андозед.
   • Шумо инчунин метавонед нӯшокиҳои электролитии варзиширо барои пур кардани минералҳои гумшуда ва глюкоза санҷед.
5. Фаровон истироҳат кунед. Бештари вақт, табларза посухи муқаррарии бадани шумо барои мубориза бо сироят аст. Барои ҳамин муҳим аст, ки шумо ба қадри кофӣ истироҳат кунед, то системаи иммунии шумо кори худро дуруст иҷро кунад.
   • Дар бистар бимонед ва аз шиддати аз ҳад зиёд ё фаъолият канорагирӣ кунед.
   • Агар саратон чарх занад, дароз кашидан ва аз ҳад зиёд ҳаракат накардан муҳим аст, то афтед.
6. Танҳо як қабати либос пӯшед. Ҳангоми ҳомиладор шуданатон хеле ғафс нашавед, алахусус агар шумо таб дошта бошед. Пӯшидани либоси сершумор метавонад боиси аз ҳад зиёд гарм шудани шумо гардад. Агар ҳарорати бадани шумо баланд боқӣ монад, он метавонад ба зарбаи гармӣ ё ҳатто меҳнати бармаҳал оварда расонад.
   • Танҳо ба як қабати матои сабук ва нафаскашӣ, ба монанди пахта, ки гардиши хуби ҳаворо таъмин мекунад, пӯшед.
   • Барои пӯшонидани рӯйпӯш ё кӯрпаи тунук истифода кунед, аммо танҳо дар ҳолати зарурӣ.
7. Фаромӯш накунед, ки барои занони ҳомила витаминҳои махсус истеъмол кунед. Мултивитаминҳои махсус барои занони ҳомила системаи масунияти шуморо қавӣ ва витаминҳо ва минералҳои баданро дар тавозун нигоҳ медоранд.
   • Ҳангоми хӯрокхӯрӣ поливитаминҳои худро бо оби зиёд истеъмол кунед.
8. Барои паст кардани ҳарорат дору истеъмол кунед. Аз духтур ё дояатон пурсед, ки оё гирифтани пасткунандаи таб, масалан, ацетаминофен бехатар аст. Парацетамол метавонад барои паст кардани ҳарорат истифода шавад ва ба шумо кӯмак кунад, ки каме беҳтар шавед, дар ҳоле ки бадани шумо бо сабаби аслии таб баланд мешавад.
   • Парацетамол одатан аз ҷониби занони ҳомила истеъмол кардан бехатар аст; аммо, ҳеҷ гоҳ онро дар якҷоягӣ бо кофеин (ба монанди доруи мигрен) набаред.
   • Ҳангоми ҳомиладорӣ аспирин ё доруҳои зидди илтиҳобӣ (масалан, ибупрофен) истеъмол накунед. Ин доруҳо метавонанд ба рушди кӯдаки шумо таъсир расонанд. Агар шумо намедонед, ки чӣ гиред ё не, аз духтур муроҷиат кунед.
   • Агар табларза бо ацетаминофен паст нашавад, фавран ба духтур ё акушерка муроҷиат кунед.
9. Доруҳои гомеопатикиро нагиред. Пеш аз оне, ки ягон гомеопатикӣ ё дорувории табобатиро бигиред, ҳамеша бо духтур ё акушери худ сӯҳбат кунед, зеро баъзе табобатҳо метавонанд ба кӯдаки шумо таъсир расонанд.
   • Ин ба миқдори зиёди витаминҳо, эхинацея ё дигар доруҳои гомеопатикӣ низ дахл дорад.

Усули 2 аз 2: Сабабҳои маъмули табро ҳангоми ҳомиладорӣ бидонед

1. Муайян кунед, ки оё шумо нишонаҳои хунукиро ҳис карда истодаед ё не. Хунукии вирусӣ, ки онро ҳамчун илтиҳоби рӯдаи болоии нафас низ меноманд, сабаби маъмули табларза ҳангоми ҳомиладорӣ мебошад. Аксарияти мо гоҳ-гоҳ шамол хӯрда истодаем, аммо азбаски ҳангоми ҳомиладор шуданатон иммунитетатон суст мешавад, хавфи сармо зиёдтар аст.
   • Аломатҳо одатан сабук буда, табларза (38ºС ва аз он боло), хунукӣ, бинӣ, гулӯ, дарди мушакҳо ва сулфаро дар бар мегиранд.
   • Баръакси сироятҳои бактериявӣ, сироятҳои вирусиро бо антибиотикҳо табобат кардан мумкин нест ва одатан, вақте ки системаи иммунии шумо бо вирус мубориза мебарад, худ аз худ тоза мешавад.
   • Ба қадри кофӣ нӯшед ва доруҳои хонагии дар боби аввал номбаршударо санҷед, то табро паст карда, худро беҳтар ҳис кунед.
   • Агар пас аз 3-4 рӯз худро беҳтар ҳис накунед ё аломатҳо бадтар шаванд, ба духтур ё акушерка занг занед.
2. Аломатҳои зукомро эътироф кунед. Монанди зукоми маъмул, зуком (зуком) бемории вирусист, ки нишонаҳои болоии нафасро ба вуҷуд меорад. Бо вуҷуди ин, аломатҳои зуком одатан аз нишонаҳои хунук маъмултар мебошанд.
   • Ба нишонаҳои зуком хунукӣ, ҳарорат (38ºС ва аз он боло), хастагӣ, дарди сар, бинӣ, сулфа, дарди мушакҳо, қайкунӣ ва дилбеҳузурӣ дохил мешавад.
   • Агар шумо гумон кунед, ки ҳангоми ҳомиладор шуданатон ба зуком гирифторед, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед.
   • Табобати мушаххаси зуком вуҷуд надорад, ба истиснои табобати нишонаҳо. Духтури шумо метавонад доруҳои зиддивирусӣ таъин кунад, то ин ба зудтар бартараф кардани беморӣ ва кам шудани хавфи пайдоиши он мусоидат кунад. Аммо, антивирусҳо ба занони ҳомиладор бо зуком кам тавсия дода мешаванд, зеро маълум нест, ки хатари ин намуди доруҳо барои занон ва фарзандони онҳо чӣ гуна аст.
   • Дар хона бимонед ва моеъҳои фаровон ба даст оред ва истироҳат кунед. Барои паст кардани таб ва қадами боби аввал амал кунед ва худро каме беҳтар ҳис кунед.
3. Аломатҳои сирояти масонаро бидонед. Сабаби дигари эҳтимолии табларза ҳангоми ҳомиладорӣ ин цистит мебошад, ки сирояти бактериявии роҳҳои пешоб (пешоб, пешобдон, гурда ва / ё масона) мебошад.
   • Сирояти масона вақте рух медиҳад, ки бактерияҳо ба пешоб даромада, боиси сироят шаванд.
   • Ба нишонаҳои сирояти масона ин табларза, ташвиқ ба пешоб, ҳисси сӯхтан ҳангоми ҳоҷат кардан, пешоби қаҳваранг ва дарди коси бадан дохил мешаванд.
   • Шумо метавонед систитро бо баъзе антибиотикҳо муассир табобат кунед, аз ин рӯ, агар шумо ин нишонаҳоро ҳис кунед, бо духтур муроҷиат кунед.
   • Шумо инчунин метавонед афшураи карниро санҷида бинед, гарчанде ки он дар табобати цистит ба таври илмӣ исбот нашудааст.
   • Агар шумо онро табобат накунед, шумо хавфи пайдоиши мушкилот (сирояти гурда) ё тифли худро доред, ба монанди вазни кам таваллуд, таваллуди бармаҳал, септикемия, мушкилоти нафаскашӣ ва ҳатто марг.
4. Шинохтани нишонаҳои зукоми меъда. Агар таби шумо бо қайкунӣ ва дарунравӣ ҳамроҳӣ кунад, шумо метавонед зукоми меъда (гастроэнтерит) дошта бошед, ки онро одатан вирус ба вуҷуд меорад.
   • Аломатҳои зукоми меъда аз таб, дарунравӣ, дарди меъда, дилбеҳузурӣ, қайкунӣ, дарди мушакҳо ва дарди сар иборатанд.
   • Табобати зукоми меъда вуҷуд надорад, аммо хушбахтона он одатан худ аз худ тоза мешавад. Барои пешгирӣ аз лихорадка моеъҳои фаровон бинӯшед ва барои паст кардани ҳарорат чораҳо бинед.
   • Агар шумо наметавонед моеъро дар тӯли зиёда аз 24 соат нигоҳ доред, дар хунатон хун пайдо шавад ё таби шумо аз 38.5ºС боло бошад, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
   • Душворитарин хатари зукоми меъда дегидратсия мебошад. Агар шумо шадидан норасоии об дошта бошед, шумо метавонед ба зоиш ворид шавед ва ҳатто барвақт таваллуд кунед. Аз ин рӯ, ҳангоми дарунравӣ ва қай кардани шадид дучор шудан ва наметавонед моеъро нигоҳ дошта натавонед, фавран ба духтур муроҷиат кунед ё ба беморхона муроҷиат кунед.
5. Аломатҳои листериозро бидонед. Занони ҳомила, ки системаи иммунии суст доранд, хавфи сирояти бактериявӣ бо номи листериозро бештар доранд.
   • Ин сироят метавонад тавассути ҳайвонот, хӯрок ё хоки бо ин бактерияҳо олуда гузаранда бошад.
   • Аломатҳо аз таб, хунукӣ, дарди мушакҳо, дарунравӣ ва хастагӣ иборатанд.
   • Листериоз метавонад барои кӯдак ва модар дар сурати табобат накардан хеле хатарнок бошад ва боиси бачапартоӣ, мурда таваллуд ё таваллуди бармаҳал гардад.
   • Агар шумо гумон кунед, ки шумо листериоз доред, фавран ба духтур муроҷиат кунед, то табобати антибиотикро оғоз кунед.

Маслиҳатҳо

• Агар дарди гулӯ доред, бо оби шӯр ғарғара кунед, то дард таскин ёбад. Барои ин 240 мл оби гарм ва 1 қошуқ намак истифода кунед.
• Агар шумо дарди сар ва бандшавии биниро бандед, дањони дањон ё мањлули намак ба шумо мадад мерасонад. Барои рафъи ин нишонаҳо шумо инчунин метавонед як намӣ истифода кунед.
• Агар шумо таб дошта бошед, ба ягон аломате, ки шумо мебинед, диққат диҳед, то духтур ё дояатон сабаби табро муайян кунад.

Огоҳӣ

• Агар шумо ҳангоми ҳомиладорӣ ҳарорат дошта бошед, ҳамеша ба духтур муроҷиат кунед. Ҳарорати аз 38ºС боло метавонад барои шумо ва кӯдаки шумо хатарнок бошад. Таби баланд метавонад хавфи бачапартоӣ ё нуқсони таваллудро зиёд кунад, алахусус дар аввали ҳомиладорӣ.
• Агар табларза зиёда аз 24 то 36 соат давом кунад ё бо нишонаҳои дигар, ба монанди дилбеҳузурӣ, дард, дард, лихорадка, душвории нафаскашӣ ё мувофиқат ҳамроҳӣ кунад, ба духтур муроҷиат кунед.