Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 2: Зоҳир кардани муҳаббат ба шарики худ
• Қисми 2 аз 2: Вақте ки шумо розӣ нестед, муҳаббати худро баён кунед
• Маслиҳатҳо

Агар шумо хоҳед, ки муносибатҳои меҳрубононаи худро нигоҳ доред, муҳим аст, ки ба шахси наздикатон ҳиссиёти худро ба тарзе нишон диҳед, ки шахси дигар фаҳмад ва қадр кунад. Вақте ки корҳоятон хуб мешавад, муҳаббати худро изҳор кунед ва инро ҳатто ҳангоми ихтилофи назаратон баён кунед. Бо каме кори изофӣ шумо метавонед ба осонӣ муҳаббати худро паҳн кунед ва муносибатҳоятонро мустаҳкам нигоҳ доред.

Ба қадам

Қисми 1 аз 2: Зоҳир кардани муҳаббат ба шарики худ

1. Фаҳмед, ки шарики шумо ба чӣ ниёз дорад. Шояд шумо муҳаббати худро тавассути тӯҳфаҳо баён карда истода бошед, дар ҳоле ки шарики шумо сахт мехоҳад ба шумо даст расонад. Ин метавонад ваҳй шавад, ки роҳи шумо барои муҳаббат зоҳир кардан на он тавре аст, ки шарики шумо мехоҳад муҳаббат гирад. Донистани он ки шарики шумо худро чӣ гуна дӯст медорад ҳис мекунад, ки муҳаббати худро ба тарзе баён кунад, ки шарики шумо метавонад онро қадр кунад. Усулҳои гуногунро санҷед ва бинед, ки чӣ посухи мусбат медиҳад. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки панҷ «забони ишқ» вуҷуд дорад, ё роҳҳои пайвастшавӣ бо шарики худ, паҳн ва қабул кардани муҳаббат:
   • Калимаҳои тасдиқкунанда: таърифҳо, шифоҳии эҳсосоти мусбӣ, гуфтани "ман туро дӯст медорам".
   • Вақти сифат: шумо ба шарики худ диққати ҷиддӣ медиҳед.
   • Тӯҳфаҳо: рамзҳои муҳаббати ҷисмонӣ, ба монанди гул, ҷавоҳирот, асбобҳо.
   • Хизматрасонӣ: сайругашт кардани саг, тоза кардани ошхона.
   • Ламс ҷисмонӣ: алоқаи ҷинсӣ, даст ба даст гирифтан, нишон додани меҳр.
2. Эҳсосоти худро баён кунед. Ба шарикатон гӯед, ки ӯро дӯст медоред. Вақте ки шумо шахси дигарро ҷолиб мебинед, ба шарикатон гӯед. Шарики шумо фикри шуморо хонда наметавонад, пас ҳангоми ба чизе таъриф кардан ба ҳамсаратон гӯед. Мубодила кунед, ки чӣ гуна шумо шахси дигарро қадр мекунед ва дар хотир доред, ки шумо инро зуд-зуд карда наметавонед!
   • Шояд ба шумо навиштани эҳсосоти худ аз баён кардани он бароҳаттар бошад. Дар ин ҳолат, ба шарикатон корт ё нома нависед.
   • Барои шарики худ ёддоштҳо гузоред, то нишон диҳанд, ки шумо дар бораи шахси дигар фикр ва ғамхорӣ мекунед.
3. Муҳаббатро нишон диҳед. Муҳаббат муҳаббатро тавре ба забон меорад, ки калима наметавонад. Вақте ки шумо бо шарики худ ҳастед, меҳрубониро нишон диҳед ва муҳаббати худро тавассути тамос изҳор кунед. Ба мӯй ё дастҳои шахси дигар ламс кунед ва ба оғӯш гиред. Ламс ҷисмонӣ метавонад маҳрамият эҷод кунад ва шумо метавонед ба ҳамсаратон нишон диҳед, ки мехоҳед аз ҷиҳати ҷисмонӣ бо шахси дигар наздик шавед.
   • Дар хотир доред, ки баъзе одамон нисбат ба дигарон меҳру муҳаббатро афзалтар медонанд. Бо шарики худ дар бораи он чизе, ки ӯ қадр мекунад, сӯҳбат кунед, чӣ гуна шахси дигар ба ӯ даст расондан мехоҳад ва оё дар ҷойҳои ҷамъиятӣ тамос гирифтан хуб аст.
4. Вақтро якҷоя, аммо танҳо гузаронед. Ҳаёт метавонад бо кор, кӯдакон, ҳайвоноти хонагӣ, оила ва дӯстон ва ғайра банд бошад. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо танҳо барои якдигар вақт ҷудо мекунед. Барои кӯдакон парасторе ёбед ва як шомро барои якҷоя гузаронидан ҷудо кунед. Диққати худро ба шарики худ диҳед ва дар бораи чизҳое, ки барои ҳардуи шумо пурмазмунанд, муҳокима кунед. Нагузоред, ки дар бораи "Вазифаҳо", кӯдакон ва пул сӯҳбат кунед. Як шабро истироҳат кунед ва аз якҷоя кор кардан лаззат баред.
   • Ҳоҷат нест, ки шабҳо ошиқона гузаранд. Хурсандӣ кардан! Корҳои девона кунед ё машғулиятеро интихоб кунед, ки шумо хандед ва аз ҳарду лаззат баред.
5. Миннатдории худро нишон диҳед. Ба шарики худ нишон диҳед, ки ин барои шумо муҳим аст, бо дарки он чизе, ки шумо қадр мекунед. Миннатдории худро барои корҳои шарики худ баён кунед (масалан, кудакон, харидани хӯроки сагҳо) ва нишон диҳед, ки барои сифатҳои шоёни шарики худ (аз қабили меҳрубонӣ, ғамхорӣ ва саховатмандӣ) миннатдоред.
   • Миннатдории худро бо суханон ё ёддоштҳо баён кунед.
   • Шумо инчунин метавонед тӯҳфаҳоеро тақдим кунед, ки миннатдории худро баён мекунанд, ба монанди гулҳо ё хӯроки хуб ё чизи ба назари шумо махсус.
6. Хуб бошед. Меҳрубонӣ беҳтарин пешгӯии устуворӣ ва муносибатҳои қаноатбахш дар дарозмуддат аст. Меҳрубонӣ будан ба шарики худ нишон медиҳад, ки шумо дар зоҳир кардани муҳаббат дар муносибатҳои худ ғамхорӣ мекунед. Одамоне, ки меҳрубониро ҳамчун мушаки омӯхташуда меҳисобанд, нисбат ба онҳое, ки меҳрубониро хислати тағирнопазир меҳисобанд, бештар бо ҳам мусбаттар муносибат мекунанд.
   • Агар шарики шумо ниёзеро нишон диҳад ва шумо хаста, парешон ё аз ҳад банд бошед, шарики худро сарфи назар накунед. Ба шарики худ диққат диҳед ва робита барқарор кунед.
   • Дар вақти баҳс меҳрубонӣ низ муҳим аст. Бо шарикатон меҳрубонона муносибат кунед ва бидонед, ки кай бо шарики худ некӣ накардаед ва хисороти онро ислоҳ кунед.
7. Бо хурсандӣ мубодила кунед. Барои ҳамсаратон як хабари хушро ҷашн гиред. Дар лаҳзаҳои душвор барои шарики худ бошед, аммо хусусан вақте ки шарики шумо хушхабар мегирад. Шариконе, ки хушхабарро якҷоя ҷашн мегиранд, дар дарозмуддат муносибатҳои устувортар доранд. Нишон диҳед, ки дигарашро дастгирӣ мекунед ва ба хурсандии онҳо шарик бошед. Вақте ки онҳо хабарҳоро бо шумо мубодила мекунанд, ба шарики худ диққати пурра диҳед.
   • Якҷоя бо шарикатон аз он пурра лаззат баред. Саволҳо диҳед ва ғайрататонро нишон диҳед.

Қисми 2 аз 2: Вақте ки шумо розӣ нестед, муҳаббати худро баён кунед

1. Боварӣ ҳосил кунед, ки нисбат ба шахси дигар нисбат ба манфӣ панҷ маротиба бештар посухи мусбат диҳед. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки барои ҳар як ҳамкориҳои манфӣ, бояд панҷ мутақобилаи мусбӣ вуҷуд дошта бошанд, то хисоротро ислоҳ кунанд ва ба ин васила муносибатҳо Агар ба ҳамкории манфӣ муқовимат карда нашавад, онҳо метавонанд ҷамъ шаванд ва аз ҳам ҷудо шаванд.
   • Нишон диҳед, ки шарики худро гӯш мекунед ва мефаҳмед.
   • Муҳаббати худро нишон диҳед.
   • Истифода баред як пайвасткунаки стандартӣ, ба монанди юмор.
2. Бо вуҷуди муноқиша, фаҳмиш ва ҳамдардӣ зоҳир кунед. Ҳатто агар шумо ва шарикатон ихтилофи назар дошта бошед ҳам, нишон диҳед, ки гӯш мекунед. Пешниҳоди шарики худро бо тасдиқи он чӣ гуфта шудааст ва эҳсосоте, ки шарики шумо интиқол медиҳад, фаҳмед. Ба худ (ва шарики худ) хотиррасон кунед, ки сарфи назар аз муноқишаи шумо шахси дигарро мафтун мекунад.
3. Бубахшед, нишон диҳед. Ҳеҷ мушкиле нест, ки иқрор шавед, ки шумо ҳамеша муносибати хуб ва фаҳмиши хуб надоред. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо кай шарики худро ноумед мекунед ё хато мекунед. Хатогии худро ба шарики худ бигӯ ва бахшиш пурс. Ба ин монанд, шумо ҳамсаратонро ҳангоми хато карданашон мебахшед. Афв ба ҷуфтҳо имконият медиҳад, ки камбудиҳои худро эътироф кунанд ва ба муносибат ҳамчун як имконияти рушд муносибат кунанд. Ба рӯйдодҳои азияткашида баргаштанро давом надиҳед. Бо зиндагии худ идома диҳед.
4. Муҳаббати худро мунтазам баён кунед. Дар муносибатҳои ҷиддӣ, алахусус дар муносибат бо ҳамсаратон ё дигар аъзои оила муҳим аст, ки муҳаббати худро нисбати дигар зуд-зуд баён кунед ва доимо бо тарзҳои мухталиф нишон диҳед, ки шумо нисбати якдигар ғамхорӣ мекунед, алалхусус бо забоне, ки ба ҳамдигар беҳтарин мувофиқ аст. Ба эътиқоди васеъ, ки "фикр фикр аст", аммо ин фикр танҳо дар сурате дода мешавад, ки тӯҳфаи муҳаббат воқеан дода шавад. Ҳеҷ кас барои муҳаббати пинҳон фоидае надорад.

Маслиҳатҳо

• Ба он чизе, ки касе барои дигарон мекунад, диққати ҷиддӣ диҳед. Ин нишонаи қавии он асосест, ки инсон дар он муҳаббатро таҷриба мекунад.