Ҳангоми рондани мошин қайкунӣ

Видео: Sermon Only 0552 Tom Courtney Understanding Gods Love John 3 16 INTERNATIONAL SUBTITLES

Мундариҷа

Ба қадам
Усули 1 аз 2: Бинед, ки мушкилоти оянда чӣ гуна аст
Усули 2 аз 2: Ба дилбеҳузурии ногаҳонӣ посух диҳед
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ
Талабот

Оё шумо дар паси руль нишастаед ва дилбеҳузур мекунед? Оё шумо ҳис мекунед, ки партофта истодаед? Чанд ронанда пешакӣ фикр мекунанд, ки агар ҳангоми рондани мошин бемор шаванд, чӣ кор кунанд. На танҳо дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ нохушоянд аст, кори нодуруст ҳатто метавонад ба садама оварда расонад. Баъзе одамон бештар ба хатар дучор мешаванд, масалан онҳое, ки бемории ҳаракат зиёданд, ё онҳое, ки аз сабаби химиотерапия ё вазъи тиббӣ аксар вақт дилбеҳузур мешаванд. Агар ин шуморо ба ташвиш оварда бошад, шумо метавонед ҳаёти худро наҷот диҳед, то бидонед, ки чӣ гуна мошинатонро кашед ва чӣ гуна бехатар қай кунед.

Ба қадам

Усули 1 аз 2: Бинед, ки мушкилоти оянда чӣ гуна аст

Худро рондан худдорӣ кунед. Бемории сайёҳӣ эҳтимолан аз он ҳаракатҳое сар мезанад, ки шумо худро идора карда наметавонед (масалан, дар мошин ё заврақ) мағзи саратонро ба иштибоҳ меандозад. Одатан, мағзи шумо ҳаракатро аз сигналҳое, ки аз гӯши дарунӣ, чашмҳо ва ретсепторҳои пӯст мерасанд, муайян мекунад. Ин як мушкили маъмул аст. Агар шумо донед, ки шумо метавонед ба осонӣ ҳаракат кунед ва зуд-зуд қай кунед, шумо метавонед бо ронандагӣ аз ҳолатҳои хатарнок пешгирӣ кунед.
- Дилбеғузорӣ ва қайкунӣ бештар дар беморони кимиёвӣ, ки қабл аз бемор шуданашон ба бемории ҳаракат гирифторанд, бештар ба назар мерасанд. Агар шумо хавотир бошед, ки ҳангоми ронандагӣ дилбеҳузурӣ мекунед, худро дар тӯли терапия идора накунед.
Пеш аз рондани мошин доруи ҳаракаткунанда истеъмол кунед, ки шуморо хоболуд намекунад. Агар шумо ба бемориҳои зиёди ҳаракат гирифтор шавед, шумо метавонед дорухона барои бемории ҳаракатро аз дорухона харед. Ин одатан дар давоми аз 30 то 60 дақиқа кор мекунад. Моддаеро интихоб кунед, ки шуморо хоб намебарад. Хобоварӣ яке аз таъсири манфии бисёре аз доруҳои бемориҳои ҳаракат аст, бинобар ин ҳамеша ба ин бодиққат назар кунед, охирин чизе, ки мехоҳед, паси фармон хоболуд бошед!
- Варианти дигар табобат барои дилбеҳузурӣ аст. Масалан, loperamide кӯмак карда метавонад.
- Ҳамеша аз духтур пурсед, ки кадом дору барои шумо интихоби беҳтарин аст. Духтур метавонад ба шумо дар бораи оқибатҳои эҳтимолии номатлуб ва омезиши хатарнок бо дигар доруҳо хабар диҳад.
Дар мошин халтаҳои сақич ва қайкунӣ дошта бошед. Агар шумо мунтазам бипартоед, омода бошед. Халтаҳои қаиқро дар наздикии нишастгоҳи ронанда нигоҳ доред, ки он халтаҳои пластикӣ ё коғазӣ мебошанд ва пӯшидани ҷои мусофир ва / ё фаршро бо пластикӣ баррасӣ кунед.
- Хӯрок метавонад ба дилбеҳузурӣ кӯмак кунад, бинобар ин сақичро бо маззаи на он қадар қавӣ дар даст нигоҳ доред. Хӯрок дар маҷмӯъ метавонад ба коҳиши нишонаҳо ва ба эътидол овардани ҷисми худ мусоидат кунад, бинобар ин шумо метавонед як порча конфетро хӯред ё ҳатто чизе.
- Ҳамчунин, ҳавои тоза ба коҳиши бемориҳои ҳаракат мусоидат кардааст. Пас равзанаи худро каме кушоед ё бодбаракро ба рӯи худ равона кунед.
Пеш аз рондан занҷабил бихӯред. Занҷабил давои қадимии гиёҳӣ барои дилбеҳузурист, баъзе тадқиқотҳо нишон доданд, ки он метавонад ба бемории ҳаракат кӯмак кунад. Агар шумо маҷбуред, ки ронандагии зиёд дошта бошед, шумо метавонед дар як рӯз се маротиба иловаи 250mg гиред. Инчунин сақичи занҷабил мавҷуд аст, ки бо он шумо метавонед як парранда ду паррандаро кушед: хоидан ва истеъмоли занҷабил.
- Дар хотир доред, ки истеъмоли иловаҳои занҷабил метавонад хатари хунравиро афзоиш диҳад, алахусус агар шумо аллакай хунгардон ё аспирин истеъмол кунед. Аз духтур пурсед, ки оё шумо доруҳои гирифтаатонро бо иловаҳои занҷабил бехатар муттаҳид карда метавонед.
Бодиққат ронед ва шинохтани аломатҳоро омӯзед. Агар ба шумо дарвоқеъ ба роҳ баромадан лозим ояд, эҳтиёт кунед, ки дар сурати ногаҳон аз роҳ баромаданатон лозим ояд. Дар қатори берунӣ бимонед ва аз шоҳроҳҳо ва дигар роҳҳо канорагирӣ кунед, ки ногаҳон аз роҳ баромадан душвор аст.
- Шинохтани аксуламалҳои бадани худро омӯзед. Агар бемории ҳаракат одатан аз дарди сари сабук бароятон шурӯъ шавад ва баъд то дилбеҳузурӣ ва қай кардан шадидтар шавад, дарди сарро эҳтиёт кунед. Ин метавонад нишонаи қатъ кардани ронандагӣ бошад.

Усули 2 аз 2: Ба дилбеҳузурии ногаҳонӣ посух диҳед

Ба мусофирони ҳамсояи худ хабар диҳед. Ба дигарон дар мошин бигзоред, ки шумо ногаҳон дилбеҳузур шудед. Мусофирони шумо метавонанд ба шумо бо додани чизе барои партофтан ё дар бадтарин ҳолат ба даст овардани чарх ба шумо кӯмак кунанд. Мусофир ҳатто бо дастонаш коса мезанад, агар халтае пайдо нашавад. Ин албатта хеле ифлос аст, аммо шояд беҳтар аз бӯи бади мошин ё қай кардани либосатон беҳтар аст. Муҳимтар аз ҳама, онҳо медонанд, ки чӣ мегузарад ва ба вохима наафтед.
Кӯшиш кунед, ки бодиққат ба канори роҳ ҳаракат кунед. Чизи аз ҳама муҳим дар айни замон бехатарии худ, ҳамсафаронатон ва дигар истифодабарандагони роҳ мебошад. Ҳоло либоси шумо аз ҳама муҳим нест. Агар шумо оҳиста ронед, дар масофаи аз 20 то 50 км / соат, кӯшиш кунед, ки ба канори роҳ ҳаракат кунед. Агар ин имконнопазир бошад ва дар паси шумо трафик кам ё тамоман набошад, истед, чароғҳои хатарро даргиронед ва таслим шавед.
- Аз аксуламали дигар истифодабарандагони роҳ дар ин ҳолат хавотир нашавед. Ҳангоми сустии ҳаракат, таваққуф чандон хатарнок нест. Дарро кушоед ва агар имконпазир бошад, таслим шавед.
- Агар имконпазир бошад, мошинро ба қатори фавқулодда равед. Дар аломати аввали дилбеҳузурӣ кӯшиш кунед онро муддате нигоҳ доред бехатар ва оҳиста барои ворид шудан ба хатти фавқулода.
Ҳангоми тезтар рондани мошин хеле эҳтиёткор бошед. Ҳеҷ гоҳ дар роҳ манъ нашавед. Бодиққат ҳаракат кунед, чароғи дурахшони худро даргиронед, гумон накунед, ки мошинҳои дигар барои шумо суст мешаванд.
- Ҳамеша аз хатти фавқулода дар тарафи рости шоҳроҳ ё шоҳроҳ истифода баред. Ҳеҷ гоҳ аз қитъаи роҳи байни қаторҳо истифода набаред, зеро он тангтар аст ва ҳаракат ба сӯи шитоб хеле наздиктар аст.
Танҳо дар ҳолати бехатарӣ дар беруни мошин таслим шавед. Тавре зикр гардид, дар суръати пасттар одатан боздоштан, дарро кушодан ва ба болои роҳ партофтан осон аст. Аммо ин метавонад дар роҳҳо ва шоҳроҳҳои баландсуръат хеле хатарнок бошад. Ҳатто агар шумо дар хатти фавқулода бошед, беҳтар аст, ки аз мошинатон нафуроед. Бодиққат бошед. Ба ҷои болини фарши худ партофтан беҳтар аст, аз он ки мошини дигарро зер накунад.
- Дар суръатҳои баланде, ки шумо наметавонед онро боздоред, шумо метавонед пеш аз партофтан поятонро аз акселератсия гирифта, ба педали тормоз гузоред, дар сурате, ки шумо ногаҳон суръати худро суст кунед.
Бо як хати рост ба пеш таслим шавед. Агар шумо мошинро кашида натавонед, назорати автомобилиро ба дасти худ гирифтан муҳим аст. Саратонро ба паҳлӯ нагардонед, зеро дар он сурат шумо роҳро дуруст дида наметавонед. Бинобар ин ҳаракат шумо ба ҳаракат медароед. Ба ҷои ин, ба пеш рост нигаред ва ба халтаи вузӯъ диққат диҳед, ё агар набошад, ба болои руль ё шишаи шиша равона кунед. Баъд шумо метавонед инро бо дасти худ тоза кунед.
- Агар шумо халта ё табақи дастрас надошта бошед, шумо метавонед гиребони ҷомаатонро кушода нигоҳ доред ва ба сандуқи худ партоед. Ин хеле ифлос аст, аммо бехатартар аст, зеро шумо набояд саратонро ба паҳлӯ гардонед.
- Роҳи дигар ин ба ҳадаф гузоштани фарш аст. Ба болои курсии худ ё болини фарши худ назар ба панели худ бо радио ва тугмаҳо барои гармидиҳӣ, ҳаво ва монанди инҳо партофтан беҳтар аст.

Маслиҳатҳо

Қайро ҳарчи зудтар тоза кунед ва ҳеҷ гоҳ онро дар зери нури офтоб нагузоред. Ҳеҷ чизи бадтар аз тоза кардани қайи сарпӯш дар болопӯш нест.
Умуман, ба ҷои чарм партофтан беҳтар аз он аст, ки аз курсии матоъ ё бистари фарш.
Ором бошед ва диққат кунед, новобаста аз он ки чӣ гуна душвор ба назар мерасад.
Бӯӣ дар бистари фарш чандон бад нест, зеро онро тоза кардан ё иваз кардан мумкин аст.
Агар ҳама чизи дигар кор накунад, шумо метавонед тирезаи худро кушоед ва ба берун партоед.
Дар бораи либоси худ ғам нахӯред! Вақти шумо ҳамеша метавонад шуста шавад.

Огоҳӣ

Бо таби баланд ё зуком рондан хатарнок аст, агар шумо назорати худро аз даст диҳед, ҳаёти худ ва дигар роҳбарони роҳро зери хатар мегузоред.
Нигоҳ доштани мошин аз ҳама муҳим он аст, ки шумо ҳангоми рондани мошин бемор бошед.
Агар шумо қай карданро давом диҳед ё таби хеле баланд дошта бошед, ҳарчи зудтар ба беморхона муроҷиат кунед.