Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Истифодаи риштаи дандон ва дигар ашё
• Усули 2 аз 3: попкорнро бидуни риш тоза кунед
• Усули 3 аз 3: Дардро, ки аз партовҳои хӯрок ба вуҷуд омадааст, табобат кунед
• Маслиҳатҳо
• Огоҳӣ

Ин ранҷишовар аст ва инчунин метавонад дардовар бошад, агар як порча попкорн дар байни дандонҳои шумо часпида бошад. Баръакси бисёр хӯрокҳои дигар, садафҳои попкорн дар оби даҳон ба осонӣ ҳал намешаванд ва метавонанд муддати дароз дар байни дандонҳо ва канори милки дандон боқӣ монанд. Нокомӣ барои дуруст тоза кардани пораҳои хӯрокворӣ, аз қабили попкорн, аз тарқишҳо ва гӯшаҳое, ки ба душворӣ расиданашон душвор аст, метавонад абсеро ба вуҷуд оварад, ки метавонад бо бактерияҳо пур шуда, сирояти ҷиддии резинӣ ба вуҷуд орад. Тасаввур кунед, ки чӣ гуна попкорнро пеш аз мушкил шуданаш халос кардан ба шумо кӯмак мекунад, ки худро беҳтар ҳис кунед ва сирояти дарднокро пешгирӣ кунед.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Истифодаи риштаи дандон ва дигар ашё

1. Аз риштаи дандон истифода баред. Стоматологҳо тавсия медиҳанд, ки ҳадди аққал як маротиба аз риштаи дандон истифода баранд, аммо хусусан вақте ки шумо медонед, ки дар байни дандонҳои шумо партовҳои хӯрок мавҷуданд. Ин метавонад бақияҳои мулоим, ба монанди нонро низ дар бар гирад. Крахмал ба шакар мубаддал мешавад ва бактерияҳо ба афзоиш оғоз мекунанд.
   • Кӯшиш кунед, ки риштаро дар байни дандонҳо, ки порчаи попкорн ба он часпида шудааст, ба қадри имкон наздиктар кунед.
   • Риштаи дандониро дар шакли ҳарфи С дар атрофи як дандон ва сипас дар атрофи дандони дигар пӯшед.
   • Флешдоро ба қафо ба боло ё ба боло ва поён ғеҷонед, ва боварӣ ҳосил кунед, ки он ба дандонҳои худ нарасад, то пораи попкорнро кушоед.
   • Даҳони худро бо об шӯед.
2. Аз дандоншикан истифода бар. Бодиққат эҳтиёт шавед, ки милки дандонро напартоед ва ба таври дигар осебе нарасонед.
   • Нӯги ҳамвори дандонхилолро дар байни дандонҳои худ дар он ҷое гузоред, ки порчаи попкорн часпидааст.
   • Порае аз попкорнро аз байни дандонҳоятон бо нармӣ ба боло ё поён ҳаракат кунед.
   • Агар ин кор накунад ё дандонхилол нӯги ҳамвор надошта бошад, нӯги нӯгдорро истифода баред ва дандоншиканро бо нармӣ дар баробари милки худ гузаронед. Барои эҳтиёт накардан ба милки дандон ва бо дандонхӯрдани даҳонатон хеле эҳтиёткор бошед.
   • Агар дандонҳои шумо аз ҳад каҷ бошанд, шояд фикри хубе пайдо кунед, ки риштаи мустаҳкаме пайдо шавад, ки шумо онро ҳамчун флос истифода баред.
3. Дандонҳои худро шӯед. Хасуча хеле хуб кор мекунад, то ғизо, аз қабили пораҳои попкорнро аз байни дандонҳоятон гиред.
   • Мӯйҳои хасу чуткаи худро тар кунед.
   • Барои реза кардани хошокҳои хӯрокворӣ ба истифодаи хамираи дандон ҳоҷат нест, аммо кафке, ки пайдо мешавад, метавонад кумак кунад. Лутфаи хамираи дандоншуи нахӯдро ба мӯйҳои чуткаи дандоншӯй фишор диҳед.
   • Чуткаи дандоншӯиро бо дандонҳои худ бо кунҷи 45 нигоҳ доред.
   • Кӯшиш кунед, ки порча попкорнро аз байни дандонҳоятон бо истифодаи зарбаҳо ва ҳаракатҳои мухталиф гиред. Вақте ки порчаи попкорн кушода шуд, мӯйҳои хасу дандонҳои худро шуста кунед, то бақияи ғизо дубора ба даҳони шумо ворид нашавад.

Усули 2 аз 3: попкорнро бидуни риш тоза кунед

1. Забони худро аз болои дандонҳои дар боло овардашуда иҷро кунед. Кӯшиш кунед, ки порчаи попкорнро бо забон нарм кунед. Аммо, аз ҳад нагузаред, зеро ин метавонад боиси дард кардани шумо ва илтиҳоби он гардад.
2. Даҳони худро шӯед. Шумо метавонед оби оддиро истифода баред, аммо ҳалли намак ба илтиҳоби шумо ором мешавад ва сироятро пешгирӣ мекунад. Таркиби ғалладонаи намак инчунин метавонад барои аз байн бурдани бақияи ғизо кӯмак кунад.
   • Як қошуқ намакро ба стакан бо 250 мл оби гарм андозед.
   • То он даме ки намак хуб пошида шавад, омехта кунед.
   • Бо маҳлули намак дар тарафи даҳонатон, ки попи попкорн ҷойгир аст, шуста кунед. Кӯшиш кунед, ки дар он ҷо порчаи попкорнро обшӯед. Шумо инчунин метавонед як ирригатори даҳониро ба мисли Waterpik истифода баред, агар дошта бошед.
3. Сақич. Хӯши сақич боис мешавад, ки даҳонатон даҳонҳои бештаре ба вуҷуд орад ва инчунин метавонад ба таври ҷисмонӣ зарраҳои хӯрокаро аз байни дандонҳои худ дур кунад. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки сақичи бе шакар то 50% бақияи ғизо дар дандонҳои шуморо хориҷ мекунад.
   • Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтар, канори даҳонатонро, ки порчаи попкорн аст, хоиед.

Усули 3 аз 3: Дардро, ки аз партовҳои хӯрок ба вуҷуд омадааст, табобат кунед

1. Барои рафъи дардҳо истеъмол кунед. Агар ғизо дар байни дандонҳои шумо то ба дараҷаи кофӣ боқӣ монад, то илтиҳоб ё инфексия ба амал ояд, ин метавонад дардовар бошад. Истифодаи дорувории аз дорухона, ба монанди ибупрофен ё ацетаминофен, метавонад то ба назди духтури дандон рафтан илтиҳобро кам кунад ва дардро таскин диҳад. Гигиенаи хуби даҳонро ба амал бароред, аммо кӯшиш накунед, ки бақияи ғизоро аз байни дандонҳоятон тоза кунед, то зарари бештаре нарасад.
2. Равғани дона истифода кунед. Равғани дона хосиятҳои бедардсозанда ва антибактериалӣ дорад. Равғани дона метавонад то даме ки ба духтури дандон муроҷиат кунед, дарди дандонҳои шуморо рафъ мекунад.
   • Равғани донаеро ба болои пахта ё нӯги латтаи пахта молед.
   • Равғани донаҳоро ба ҷойе, ки дард мекунад, молед.
   • Агар лозим ояд, то даме ки шумо ба духтури дандон муроҷиат кунед, такрор кунед.
3. Компрессҳои хунукро истифода баред. Ба беруни даҳонатон кашидани компресси хунук метавонад илтиҳоб ва дардро таскин диҳад.
   • Дастмолеро ба бастаи яхбаста печонед. Агар шумо бастаи ях надошта бошед, дастмолеро ба чанд мукааб ях кунед ё дастмолро ба оби хунук тар кунед.
   • Дастмолро ба паҳлӯи рӯи худ доред, ки дард мекунад.
   • Компресси хунукро дар даҳони худ зиёда аз 20 дақиқа нигоҳ надоред. Пеш аз он, ки дубора ба даҳони худ нигоҳ доред, онро на камтар аз 10 дақиқа хориҷ кунед. Шумо метавонед ин корро рӯзе 3 ё 4 маротиба анҷом диҳед.
4. Барои таъин кардани ваъдагоҳе ба духтури дандон занг занед. Дандонпизишки шумо метавонад пораи попкорнро озори шумо кунад ва дандонҳои худро фавран тоза кунад, то нуқтаҳои дигари мушкил дар даҳонатонро пешгирӣ кунад. Агар абсес ё инфексия инкишоф ёбад, духтури дандонатон қодир аст, ки мушкилотро табобат кунад ва ба шумо доруи доруворӣ диҳад, то дардро идора кунад.

Маслиҳатҳо

• Ҳангоми истифодаи риштаи дандон ва / ё кӯзаи дандоншӯӣ дар назди оина истодаед. Ин ба пайдо кардани пораҳои дигари попкорн, ки то ҳол дар дандонҳои шумо ҳастанд, кӯмак мекунад. Ин инчунин эҳтимолияти захмӣ шуданро кам мекунад.

Огоҳӣ

• Бо дандонхилол дандонҳои худро напартоед ё кобед. Истифодаи нодурусти дандоншикан метавонад осеби вазнин расонад. Ҳеҷ гоҳ нагузоред, ки кӯдак дандонхилолро истифода барад.