Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 3: Чеҳраи шумо
• Қисми 2 аз 3: Ҷойгиркунии дастҳои худ
• Қисми 3 аз 3: Истифодаи ифодаҳо

Агар шумо хоҳед, ки барои аксбардорӣ ва ё як чорабинии расмӣ беҳтарин худро ба назар гиред, муфид буда метавонад, ки чӣ гуна ба мисли модели мард муаррифӣ кардан лозим аст, то эътимод ва қувват нишон диҳед. Ифодаи чеҳраи шумо, вазъи бадан ва мавқеи даст се унсури асосии позаи шумо ҳастанд. Ҷисми худро рост ва чоркунҷа нигоҳ доред. Гардиш ва такя ба девор ду позаи маъмулист. Мардҳо одатан мехоҳанд бо дасти худ коре кунанд, аз ин рӯ шумо онҳоро барои фарқ кардани ҳолати худ истифода мекунед. Барои беҳтар кардани ҳолат аз ифодаҳои рӯй истифода кунед.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Чеҳраи шумо

1. Китфҳои худро ба камера рост нигоҳ доред. Яке аз қоидаҳои асосӣ ин аст, ки модели мард одатан васеъ ва баланд менамояд. Агар дӯши шумо дар камера дар кунҷ бошад, ин ба шумо намуди зоҳирӣ медиҳад. Китфҳои худро ором ва рост ба пеш нигоҳ доред.
   • Барои беҳтар кардани намуди китфи худ, тақрибан як дюйм-ду дюйм ба пеш ҳаракат кунед, то китфҳоятонро ба камера наздик кунед.
   • Ҳолатҳое ҳастанд, ки шумо аз паҳлӯ аксбардорӣ мешавед ва ё ҳангоми дӯхтани китфҳои дилпазир, аммо одатан китфи рост беҳтарин аст.
2. Мағзи худро мустаҳкам кунед. Агар шумо дар камар каме чарб дошта бошед, онро бо бастани абси худ каме ба худ кашед. Шикамро бидуни он ки аз ҳад зиёд кашед, ба қадри имкон ҳамвор кунед. Ин камари шуморо лоғар мекунад ва инчунин синаи шуморо каме ба пеш тела медиҳад. Он инчунин ба рост кардани вазъи шумо кӯмак мекунад, ки мушакҳои асосии шуморо дароз мекунад.
3. Дар позаи сайругашт кор кунед. Роҳравӣ як "поз" -и маъмулӣ барои модели мард аст. Рост рафтан ва бо сари баланд рафтанро машқ кунед. Ин поза як пои ростро пеш бо ангуштҳояш тақрибан як дюйм аз фарш талаб мекунад. Пои қафо бояд болои тӯби пои шумо бошад. Як даст каме пеш ба пеш дароз карда мешавад, дар ҳоле, ки дасти дигар каме қафо ҳаракат мекунад.
   • Қадами худро каме бештар аз оне, ки шумо одатан роҳ меравед, дароз кунед. Ин позаро таъкид мекунад, алахусус агар шумо майл ба қадамҳои хурд гузоред.
4. Ба девор такя кунед. Шумо имконоти зиёде барои такя кардан доред, аз такя ба пушти худ ба девор ё бо як китфи худ. Ҳангоми такя ба пушт ба девор як зону хам кунед ва он пойро ба девор гузоред. Ба як китф такя карда, пои ба девор наздиктарин пои дигарро убур кунед.
   • Агар шумо бо пушти худ ба девор такя кунед, ҳатман як поятонро бардоштан лозим нест, аммо ҳарду поятонро комилан рост нигоҳ надоред. Як пояш ва дигарашро каме қафо кунед.
   • Вақте ки шумо такя мекунед, тақрибан рост монед.Шумо набояд пойҳоятонро аз девор чунон дуртар гузоред, ки кунҷи калоне ба вуҷуд оваред.

Қисми 2 аз 3: Ҷойгиркунии дастҳои худ

1. Дастонатонро ба ҷайбатон андозед. Ин муносибати классикии эътимод ва оромӣ аст. Шумо ду роҳ доред: ё тамоми дастатонро ба ҷайбатон андозед ё тақрибан нисфи дастатонро ба ҷайб монед, аммо бе сарангушт. Ангуштони худро дар атрофи камарбанди худ ҳамчун тағир диҳед.
   • Варианти дигар ин танҳо гузоштани як даст ба халта аст. Бо ин ҳолати дастӣ, дасти дигаратонро ба китфи муқобил гузоштан ё аз мӯи худ давидан хуб аст.
2. Рӯи худро ламс кунед. Агар шумо хоҳед, ки истироҳат ё мулоҳизакориро баён кунед, дастатонро дар ҷое ба рӯи худ гузоред. Дар ин ҷо шумо имконоти зиёде доред. Ангушти ишоратӣ ва сарангушти худро дар атрофи манаҳатон гузоред, ё ангуштони худро печонед ва ба манаҳи худ гузоред.
   • Гузоштани дасти худ ба рӯй ба шумо позаҳои зиёде медиҳад, ки бо онҳо кор кардан мумкин аст. Мавқеъҳои гуногуни дастро санҷед, то бубинед, ки кадоме он чизеро, ки меҷӯед, мерасонад.
3. Галстуки худро бо як даст танзим кунед. Агар шумо костюм ва галстуки комил дар бар дошта бошед, як дастатонро бо галстук ба позаи классикӣ ва услубӣ гузоред. Ангушти калон ва ангушти ишоратии худро ба ҳар ду тарафи гиреҳи галстук гузоред. Ба шумо воқеан галстукро ҳаракат кардан лозим нест. Дастатон дар он маҳал ғояи ҳаракатро медиҳад.
   • Тағироти каме дар ин поза он аст, ки дасти дигаратонро дар нимароҳи галстук нигоҳ доред. Агар шумо галстукро сахт кашед, ин ба назар чунин метофт, аммо ин поз аз оне ки бо як даст фарқ мекунад, ба таври возеҳ фарқ мекунад.
4. Дастҳои худро убур кунед. Барои муносибати ҷиддӣ ё мудирона, дастҳоятонро маъмулӣ убур кунед. Барои танзими поз барои моделсозӣ, ҳарду дастро ба ҷои зер, ба дасти муқобил гузоред. Вақте ки ду даст намоён мешаванд, беҳтар ба назар мерасад.
   • Тағирот дар ин намуди он ин аст, ки як дасташ овезон бо дасти дигар гирди оринҷро дошта бошад. Ин як роҳи пӯшонидани як қисми тан аст, аммо назар ба ҳарду дасташ печида таассуроти дигар медиҳад.

Қисми 3 аз 3: Истифодаи ифодаҳо

1. Чашмони худро каме танг кунед. Чашмони васеъ кушода одатан барои моделҳои мардона хуб нестанд. Бо танг кардани чашмҳо зарфҳои поёнии худро каме боло бардоред. Ин ба шумо назари пур аз андешаи амиқ ё баррасии бодиққат медиҳад. Он эътимодро бар хилофи тарс ё ошуфтагӣ бедор мекунад.
2. Манаҳи худро ба пеш ва поён тела диҳед. Вақте ки манаҳи шумо истироҳат мекунад, аксар вақт дар зери он пӯсти иловагӣ дида мешавад. Саратонро ба пеш тела диҳед, то гарданатон дароз шавад. Манаҳи худро набардоред, то бинии бинии шумо намоён шавад, аммо дар кунҷе, ки аз меъёри муқаррарӣ тақрибан 10% пасттар аст, поён кунед. Ин як манаҳи эҳтимолии пинҳоншударо пинҳон мекунад ва инчунин қисми гардани шуморо пинҳон мекунад.
   • Агар тела додани манаҳ ба шумо назари дуруст надиҳад, дар бораи он фикр кунед, ки гӯё гӯшҳоятонро ба пеш тела медиҳед. Ин тамоми сари шуморо дуруст ҳаракат мекунад.
3. Бо табассуми худ чанд дандонро нишон диҳед. Табассуми ғолиб барои модели мард бояд баъзе аз дандонҳоро ошкор кунад. Ба шумо чунон табассум кардан лозим нест, ки даҳонатон кушода бошад, аммо лабонатонро ба ҳам нигоҳ надоред. Барои он ки баъзе дандонҳоятонро нишон диҳед, лаби худро кушоед.
4. Ба назди камера нигаред. Агар акс тамоси мустақими чашмро бо камера талаб накунад, аз болои камера нуқтаеро интихоб кунед. Ба як гӯшаи чап ё рости камера нигаред ё ба нуқтаи каме поёнтари камера нигаред.
   • Ин таассурот мебахшад, ки шумо чуқур фикр мекунед. Он инчунин ба шумо назар ба табиӣ назар ба камераро табиӣтар мекунад.