Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 3: Ба фарзандони худ дар бораи ҷудошавӣ нақл кунед
• Қисми 2 аз 3: Дар он ҷо будан барои фарзандонатон ҳангоми талоқ
• Қисми 3 аз 3: Дастгирии фарзандони шумо пас аз шикастан

Шикастан аз шарики худ ҳангоми фарзанддор шуданатон метавонад стресс ва хеле эҳсосотӣ бошад. Шумо метавонед бо эҳсосоти худ сару кор гиред ва инчунин дар бораи осон кардани ҷудошавӣ ё талоқ барои фарзандонатон ғамхорӣ кунед. Шумо метавонед бо оромӣ ба фарзандони худ дар бораи ҷудошавӣ ва ҳузури онҳо ҳангоми вайрон шудан ба онҳо нақл кунед, то шикастани онҳоро камтар дарднок кунед. Шумо инчунин бояд кӯшиш кунед, ки пас аз ҷудошавӣ фарзандони худро дастгирӣ кунед, то шумо ҳатто ҳангоми танҳо буданатон волидайни хуб бошед.

Ба қадам

Қисми 1 аз 3: Ба фарзандони худ дар бораи ҷудошавӣ нақл кунед

1. Бо шарикатон нақшаи талоқ тартиб диҳед. Шумо инчунин бояд ба сӯҳбат бо фарзандонатон тайёрӣ бинед ва бо шарикатон пешакӣ нақша тартиб диҳед, ки чӣ гуна бояд идома дод. Нишаста, муҳокима кунед, ки кӣ дар куҷо зиндагӣ мекунад, кӣ барои эҳтиёҷот ва фаъолиятҳои рӯзмарраи кӯдакон масъул аст ва кай раванди ҷудошавии расмӣ оғоз меёбад. Возеҳу равшан дар бораи ин ҷузъиёт метавонад фарзандони худро ором кунад ва ба таври воҳид муттаҳид шаванд.
   • Масалан, шумо метавонед розӣ шавед, ки шарики шумо дар манзили наздик ё хонаи дигар кӯчида зиндагӣ мекунад. Шумо инчунин метавонед розӣ шавед, ки шарики шумо метавонад ба кӯдакон дар хона ташриф оварад ё кӯдакон метавонанд бо ӯ бимонанд.
2. Вақт ва ҷои мувофиқро барои сӯҳбат бо фарзандонатон интихоб кунед. Шумо бояд ба фарзандони худ дар бораи талоқ нақл кунед. Бо якҷоя гуфтугӯ кардан, бо тамоми аъзои оила, фарзандон ҳама як паёмро мешунаванд ва нишон медиҳанд, ки шумо ҳарду ҷонибдоред, ки аз ҳам ҷудо шавед. Ин боиси он мегардад, ки тамоми раванд барои фарзандони шумо камтар печида ва вазнин бошад.
   • Шояд шумо қарор кунед, ки ба фарзандонатон дар хонаи оилаи худ, дар хонаи бароҳати хона нишаста, бигӯед. Сӯҳбат дар муҳити шинос метавонад ба фарзандони шумо кӯмак кунад, ки бо талоқ беҳтар мубориза баранд. Он инчунин ба оилаи шумо дахолатнопазирии барои чунин як сӯҳбати муҳим лозимро медиҳад.
   • Шумо метавонед сӯҳбатро бо он оғоз кунед: "Мо чизе дорем, ки бояд бо шумо сӯҳбат кунем. Ин муҳим аст ва ба ҳама таъсир мерасонад. Аммо шумо бояд донед, ки новобаста аз рӯйдод мо ҳамеша як оила хоҳем буд. "
3. Ростқавлона ва возеҳ сухан гӯед. Аҳамият диҳед, ки шумо ба кӯдакон танҳо ҳадди аққал иттилоот медиҳед, то бидуни тафсилоти нопоки пароканда шудан. Шумо метавонед чизе гӯед, ки "модари шумо (ё падари шумо) ва ман бо ҳам душворӣ кашидем. Пас аз андешаҳои зиёд, мо тасмим гирифтем, ки барои мо талоқ беҳтар аст. "Бо фарзандони худ тамос бо чашмони худ нигоҳ доред ва оромона сухан гӯед.
   • Инчунин синну сол ва сатҳи фаҳмиши ҳар як кӯдакро ба назар гиред. Кӯдакони хурдсол метавонанд барои фаҳмидани воқеаҳо ба маълумоти соддатар ниёз дошта бошанд. Кӯдакони калонсол метавонанд аз суханони шумо огоҳ бошанд ва иттилоотро зудтар коркард кунанд.
4. Ба фарзандони шумо бигӯед, ки шикастани онҳо айби онҳо нест. Барои фарзандони шумо муҳим аст, ки бидонанд, ки талоқ танҳо дар байни калонсолон аст ва талоқ ё ҷудошавӣ айби онҳо нест. Шумо ва шарики шумо бояд ҳарду фарзандони худро тасаллӣ диҳед, то онҳо фаҳманд, ки талоқ ба рафтор ё кирдори онҳо рабте надорад.
   • Шумо инчунин бояд ба фарзандонатон хабар диҳед, ки шумо онҳоро хеле дӯст медоред. Шумо метавонед бигӯед: "Мо мехоҳем, ки шумо фаҳмед, ки ҷудошавӣ айби шумо нест ва мо новобаста аз он ки шуморо дӯст медорем. Мо новобаста аз талоқ мо волидони шумо хоҳем монд. "
5. Оё фарзандонатон савол диҳанд. Фарзандони шумо метавонанд бо додани саволҳо оид ба масъалаҳои амалӣ ҷавоб диҳанд, масалан, онҳо ҳоло дар куҷо зиндагӣ кардан мехоҳанд ё шарики шумо ҳаракат мекунад. Бигзор фарзандони шумо ин саволҳоро диҳанд ва ба қадри имконашон ба онҳо ҷавоб диҳанд. Табиист, ки фарзандони шумо бо саволҳо посух медиҳанд ва шумо бояд ростқавлона ҷавоб диҳед, то ба онҳо дар коркарди хабарҳо кумак кунед.
   • Саволҳое, ки фарзандони шумо метавонанд пурсанд, инҳоянд: "Кӣ дар ин ҷо зиндагӣ мекунад?" "Оё ман бояд кӯчидам ё мактабро иваз кунам?" "Оё ман то ҳол дӯстони худро дида метавонам?" Ва "Оё ман метавонам тасмим бигирам, ки бо кӣ зиндагӣ кунам?" Кӯшиш кунед, ки ҷавоб диҳед. саволҳои фарзандони худро ростқавлона ва бо эҳсосот. Бо посухҳои худ оромиш диҳед ва равшан бошед, то фарзандони шумо бо шикаст хубтар мубориза баранд.
   • Шояд шумо ба фарзандонатон гӯед, ки "Ҳоло модар дар хона зиндагӣ мекунад. Шумо ҳама бо ӯ мемонед ва падар дар рӯзҳои истироҳат ба аёдат меояд ё шумо дар рӯзҳои истироҳат ба аёдати ӯ меравед. То анҷом ёфтани талоқ, мо якҷоя корҳои зиёдеро анҷом медиҳем. "
   • Шумо инчунин метавонед дар бораи чорабиниҳои мушаххасе, ки барои кӯдакон таваҷҷӯҳ доранд, ба монанди зодрӯз ё мусобиқа сӯҳбат кунед. Шумо метавонед чизе бигӯед, ки "Мо инчунин қарор додем, ки падаратон шуморо рӯзи якшанбе ба базми Стефани мебарад ва модарам шуморо мебарад" ё "ҳардуи мо то ҳол дар мусобиқаи шумо рӯзи ҷумъа хоҳем буд, то шуморо табрик кунанд".

Қисми 2 аз 3: Дар он ҷо будан барои фарзандонатон ҳангоми талоқ

1. Ба посухи эҳсосии фарзандонатон омода шавед. Фарзандони шумо метавонанд ба ҷудошавӣ, аз шок то хашм, аз ошуфтагӣ то гунаҳгорӣ аксуламалҳои гуногун дошта бошанд. Ба фарзандонатон омода бошед, ки посухи шадиди эҳсосӣ дошта бошанд ва барои қонеъ кардани ниёзҳои онҳо кӯшиш кунанд. Шумо инчунин метавонед эҳсосоти шадидро худатон эҳсос кунед ва дар он ҷо будан дар назди фарзандонатон метавонад ба онҳо кӯмак кунад, ки мустақилона дар талоқ мубориза баранд.
   • Агар шумо фарзандони хурдтар дошта бошед, онҳо метавонанд ба ҷудошавӣ бо баргаштан ба рафторҳои қаблан калонтар, ба монанди нам кардани бистар ё ангуштшумор ҷавоб диҳанд. Кӯдакони калонсол метавонанд бо омехтаи хашм, тарс ва ғам вокуниш нишон диҳанд. Онҳо инчунин метавонанд афсурдаҳол ва бозпас гарданд.
2. Бодиққат гӯш карданро омӯзед. Шумо метавонед бодиққат гӯш карда, волидайни хуб буданатон ба фарзандонатон кӯмак кунед, ки мушкилоти ҷудошударо бартараф кунанд. Фарзандони шумо шояд ба шумо лозим оянд, ки дар он ҷо ҳузур дошта, нигарониҳо ва тарси онҳоро дар бораи ҷудошавӣ гӯш кунед. Бо омодагӣ нишинед ва бо онҳо тамом кунед.
   • Кӯшиш кунед, ки ҳангоми суханронии фарзандонатон халал нарасонед ё бо забони бадани худ худро аз онҳо маҳрум созед. Ин маънои онро дорад, ки шумо бояд тамоси чашмиро бо дастҳои дар паҳлӯ осуда дошта нигоҳ доред ва ҳангоми сӯҳбат баданатон ба сӯи фарзандонатон нигаронида шавад.
   • Шумо метавонед ба фарзандонатон савол диҳед ва дар ҳолати зарурӣ онҳоро ором кунед. Кӯшиш накунед, ки ба саволҳо ва ташвишҳои онҳо ҳама посухҳоро бигиред. Агар шумо боварӣ надоред, ки чӣ гуна ҷавоб диҳед, шумо метавонед бигӯед: "Ман боварӣ надорам, ки чӣ гуна ба саволатон ҷавоб диҳам, аммо ман медонам, ки ҳамеша дар назди шумо хоҳам буд ва ман шуморо дӯст медорам. Шикасти ин чизро тағир намедиҳад. "
3. Бо одамоне, ки ба онҳо огоҳ шудан лозим аст, машварат кунед. Шумо бояд бо одамони дигар, ки дар ҳаёти фарзандони шумо соҳиби қудратанд, тамос гиред ва ба онҳо дар бораи талоқ хабар диҳед. Он гоҳ ин нозирон метавонанд назорат кунанд, ки фарзандони шумо дар мактаб ҳастанд ё бо шумо нестанд. Шумо метавонед дар бораи вазъи фарзандони худ навигариҳо гиред ва агар дар бораи рафтори фарзандонатон дар натиҷаи талоқ ягон ташвиш ба вуҷуд ояд, огоҳ карда шавед.
   • Шумо метавонед ба ин супервайзер чизе гӯед, ки "Ман ва шарикам ба наздикӣ аз ҳам ҷудо шудем. Ман дар ташвишам, ки чӣ гуна он метавонад ба кӯдакон таъсир расонад. Ман медонам, ки ин барои онҳо як давраи душвор хоҳад буд. Оё шумо метавонед ба ман хабар диҳед, ки оё дар ҳафтаҳо ва моҳҳои оянда ягон мушкилот бо кӯдакон вуҷуд дорад? "
4. Ба одатҳо ва одатҳои пайваста пойбанд бошед. Риоя кардани одатҳои муқаррарӣ ва одатҳое, ки кудакони шумо ба онҳо одат кардаанд, ба онҳо кӯмак мекунад, ки бо ҷудошавӣ мубориза баранд ва дар шиносоӣ тасаллӣ ёбанд. Аксарияти кӯдакон ҳангоми донистани чизи чашмдошт, хусусан дар вақти изтироб худро бештар эътимоднок ва бехатар ҳис мекунанд.
   • Шумо ва шарики шумо бояд ба як реҷаи ҳаррӯза ё ҷадвал розӣ шавед ва пас ин ҷадвалро барои кӯдакон фаҳмонед. Ҳамин тавр, кӯдакон медонанд, ки рӯз аз рӯз чиро бояд интизор шуд ва медонанд, ки ҳардуи шумо то ҳол боэътимод ҳастанд.
   • Шумо инчунин бояд бо фарзандони худ як одатҳои интизомиро нигоҳ доред, ҳатто агар онҳо аз сабаби талоқ ба хонаводаҳои мухталиф кӯч банданд. Шумо ва шарики шумо бояд ҳамон қоидаҳо, мукофотҳо ва интизориҳои фарзандони худро барои нигоҳ доштани ҳисси устуворӣ ва пайгирона иҷро кунед. Шумо ва шарики шумо бояд аз тағир додан ё тағир додани қоидаҳои муқарраршуда барои кӯдакон канорагирӣ кунед, зеро ин метавонад фарзандони шуморо ба иштибоҳ андозад ё хашмгин кунад.
5. Бо шарики собиқи худ эҳтиромона муносибат кунед. Дар назди фарзандони худ нисбати шарики собиқи худ манфӣ набошед, зеро ин метавонад боиси ташаннуҷ ва ихтилофи бештар гардад. Агар шумо дар наздикии собиқатон душворӣ кашед, шумо бояд ҳадди аққал ба хушмуомилагӣ ва эҳтиром ба хотири кӯдакон диққат диҳед.
   • Дар назди кӯдакон аз шарикон ё баҳсҳои шадид бо шарики собиқатон дурӣ ҷӯед, зеро ин онҳоро бештар ғамгин мекунад. Шумо мехоҳед ба фарзандони худ нишон диҳед, ки шумо ва шарики собиқи шумо то ҳол метавонанд волидони дастгирӣ ва функсионалӣ бошед, ҳатто агар шумо дигар бо ҳам мувофиқат накунед.
   • Шумо инчунин бояд аз истифодаи фарзандонатон ҳамчун паёмбар ё ломбард байни шумо ва шарики собиқи худ канорагирӣ кунед. Ин метавонад боиси мушкилоти эҳсосии минбаъдаи фарзандонатон ва шиддати бештар дар оила гардад.
6. Барои фарзандони худ дастгирии касбӣ расонед. Агар шумо ҳис кунед, ки фарзандонатон барои аз ҳам ҷудо шудан мубориза мебаранд ва шумо донише надоред, ки онҳоро беҳтар дастгирӣ кунед, ба онҳо муроҷиат кунед ба терапевт ё мушовир. Баъзе кӯдакон ба кӯмак ва дастгирии касбӣ ниёз доранд, то онҳо тавонанд бо талоқ мубориза баранд ва дар калонсолони солим ба воя расанд.
   • Шумо метавонед терапевтеро ҷустуҷӯ кунед, ки мутахассиси таҷриба дорад ё бо кӯдаконе, ки бо талоқ сарукор доранд, таҷриба дорад.
   • Агар шумо бо талоқ сару кор дошта бошед, шумо метавонед ба худ маслиҳат ё терапия ниёз дошта бошед. Кӯмаки касбӣ метавонад ба шумо имкон диҳад, ки фарзандони худро беҳтар дастгирӣ кунед ва дар ин лаҳзаи душвор дар назди онҳо бошед.

Қисми 3 аз 3: Дастгирии фарзандони шумо пас аз шикастан

1. Бигзор фарзандони шумо дар тамос бо оила ва дӯстони кӯҳна бошанд. Гарчанде ки шумо ва шарики собиқи шумо аз ҳам ҷудо шудед, ин маънои онро надорад, ки фарзандони шумо фавран аз тамоми оила ва дӯстони дерина дар ҳаёташон ҷудо мешаванд. Шумо бояд кӯшиш кунед, ки фарзандони худро барои пайванд бо оилаи собиқ ва дӯстони наздикатон ташвиқ кунед, зеро ин ба онҳо ҳисси устуворӣ ва ошноӣ медиҳад.
   • Шумо инчунин бояд ба фарзандони худ иҷозат диҳед, ки бо хешовандони кӯҳна ва дӯстони деринаашон вақт гузаронанд. Шумо инчунин бояд кӯшиш кунед, ки ҳамон парасторон ё кӯдакистонро нигоҳ доред, тавре ки пеш аз талоқ.
   • Нигоҳ доштани алоқаи фарзандон бо мардум дар ҳаёти пеш аз талоқ онҳо кафолати пайванди устувори онҳоро дар атроф доранд. Ин метавонад ба фарзандони шумо кӯмак кунад, ки дар калонсолони солим ба воя расанд ва мушкилоти вайроншударо бомуваффақият паси сар кунанд.
2. Пардохти алимент ва дигар созишномаҳои молиявиро риоя кунед. Эҳтимол аст, ки шумо ва шарики шумо дар мавриди алимент дар вақти талоқ ба мувофиқа расед. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо созишномаҳои молиявиро риоя мекунед ва шарики шумо низ инро мекунад. Ин боиси ихтилофи камтар байни ҳам мегардад ва фарзандони шуморо аз баҳсҳои пулӣ бозмедорад.
   • Агар шумо ва шарики шумо дар пардохти алимент барои фарзанд ва / ё дигар созишномаҳои молиявӣ мушкилот дошта бошед, шумо бояд онҳоро танҳо ва танҳо танҳо муҳокима кунед. Фарзандони худро ба муҳокима дохил накунед ё фарзандонатонро дар муноқиша ҳамчун гарав истифода набаред. Ин танҳо шиддати бештарро эҷод мекунад ва эҳсосотро ба шӯр меорад.
3. Барои фарзандони худ муҳити мӯътадил ва солимро фароҳам оваред. Шумо ва собиқатон бояд тамоми кори аз дастатон меомадагиро кунед, то ки ба фарзандонатон волидайни хуб бошед, гарчанде ки ҳардуи шумо ҳоло дигар нестед. Кӯшиш кунед, ки минбаъд низ шароити муҳити барои фарзандони худ устувор ва солимро фароҳам оред. Шумо бояд ниёзҳои шахсии худро эҳтиёт кунед ва солим бошед, то ки шумо дар он ҷо барои фарзандони худ бошед ва дастгирӣ кунед.
   • Шумо бояд солим хӯрок хӯред ва ҳарчи бештар мунтазам машқ кунед. Инчунин барои нигоҳубини худ вақт ҷудо кунед ва ба чизҳои даркориатон диққат диҳед.
   • Ғайр аз он, машқҳои иҷтимоиро идома диҳед ва ба дӯстон ва оилаатон ташриф оред. Онҳо метавонанд ҳангоми дастгирӣ ба шумо кӯмак расонанд ва дар навбати худ кафолат диҳанд, ки шумо фарзандонатонро дастгирӣ карда метавонед.
4. Пеш аз ҳама шарикони ояндаро бо фарзандонатон муҳокима кунед. Шумо бояд фарзандони худро ба назар гиред, агар ва вақте ки шумо қарор қабул кунед, ки дубора ба ҷустуҷӯи муносибатҳо сар кунед. Оҳиста ва саросема нашавед, зеро шумо намехоҳед фарзандони худро бо зуд шурӯъ кардани муносибатҳои нав тарсонед. Агар чизе ҷиддӣ шавад, пас шумо бояд бо фарзандони худ дар бораи вазъ сӯҳбат кунед. Бигзор ба онҳо хабар диҳед, ки шумо фикр мекунед, ки шумо омода ҳастед пеш равед ва онҳоро огоҳ кунед, то онҳо худро дар канор монанд.
   • Шумо инчунин бояд ба фарзандони худ хабар диҳед, ки оё ва вақте ки шумо қарор қабул мекунед, ки бо ягон каси дигар зиндагӣ кунед. Ин гуна қарорҳо метавонанд фарзандони шуморо нороҳат кунанд, алахусус агар он каме пас аз талоқ. Пеш аз идома додан, онҳоро муҳокима кунед ва ғояҳои онҳоро дар бораи он гӯш кунед.
5. Системаи дастгириро ёбед. Шумо инчунин бояд барои худ ва фарзандонатон системаҳои дастгириро ҷустуҷӯ кунед, то ҳамаи шумо дар ҳолатҳои зарурӣ кӯмак гиред. Талоқ метавонад барои ҳар як иштирокчӣ душвор бошад ва системаҳои дастгирӣ метавонанд ба рафъи ҳар гуна стресс ё изтироби шумо кумак кунанд.
   • Шумо бояд ба системаҳои дастгирии касбӣ, ба монанди мушовирон ва терапевтҳо такя кунед. Шумо метавонед як терапевтро дида бароед ва ҳамчун фарзия ба фарзандонатон терапия пешниҳод кунед.
   • Шумо инчунин метавонед дастгирӣ аз системаҳои дастгирии шахсӣ, ба монанди доираи наздики дӯстон ё оила пайдо кунед. Шумо метавонед тасмим гиред, ки ҳафтае як маротиба бо дӯстон танҳо хӯрок хӯред ё бо оила хӯроки шом барпо кунед, то кудакони шумо худро дастгирӣ ҳис кунанд.