Мундариҷа

• Ба қадам
• Қисми 1 аз 2: Шинохтани сигналҳои физикӣ
• Қисми 2 аз 2: Шинохтани хусусиятҳои рафтор

Анорексия ин ихтилоли ғизохӯрӣ дар байни наврасон, хусусан духтарони ҷавон маъмул аст, зеро тақрибан 90-95% беморони анорексия духтарон ва занони ҷавон мебошанд. Ин ихтилоли ғизохӯрӣ метавонад аз фишорҳои иҷтимоӣ ба назар лоғар ё вазни муайяни бадан ё аз омилҳои шахсӣ ба монанди генетика ё биология ва омилҳои шахсӣ ба монанди тарс, стресс ё осеб ба вуҷуд ояд. Аломати маъмултарини анорексия ин тунукии шадид ё кам шудани вазн мебошад. Аммо, нишонаҳои дигари ҷисмонӣ ва рафторӣ мавҷуданд, ки шумо метавонед онҳоро дар духтари ҷавони худ ё дӯстдухтари худ мушоҳида кунед, то муайян кунад, ки вай бо анорексия мубориза мебарад. Агар вай ягон аломат ё аломатро нишон диҳад, пешниҳод кунед, ки барои табобати ин бемории эҳтимолан ҳаётбахш табобат гирад.

Ба қадам

Қисми 1 аз 2: Шинохтани сигналҳои физикӣ

1. Аҳамият диҳед, агар вай вазни кам, бо устухонҳои баромад ва намуди ғарқшуда дорад. Яке аз нишонаҳои асосии талафоти вазнин шадидан баромадани устухонҳо, алахусус устухонҳо ва устухонҳои қафаси сина мебошад. Ин аз набудани чарбҳои бадан дар бадани ӯ ба устухонҳои намоёни зери пӯст оварда мерасонад.
   • Чеҳраи ӯ низ ғарқшуда ва устухони рухсорааш ба назар мерасад ва ба назар аз ҳад рангпарида ва ё камғизо ба назар мерасад.
2. Санҷед, ки оё ӯ хаста, нотавон ва беҳуш ба назар мерасад. Дар муддати тӯлонӣ кам хӯрок хӯрдан метавонад ба нишонаҳои хастагӣ, ба монанди чарх задани сар, беҳушӣ ва нотавонии ҷисмонӣ, оварда расонад. Касе, ки гирифтори анорексия аст, инчунин аз сабаби бениҳоят кам будани нерӯи барқ, аз сабаби хӯрдан ё тамоман хӯрок хӯрдан аз бистар душворӣ мекашад.
3. Аҳамият диҳед, ки нохунҳояш шикастаанд ва мӯйҳояш ба осонӣ мешикананд, ё он ба рехтан шурӯъ мекунад. Аз сабаби нарасидани маводи ғизоӣ нохунҳояш ба осонӣ мешикананд ва ё шикананда ба назар мерасанд. Ғайр аз он, мӯи ӯ метавонад афтад ё ба осонӣ пора-пора шавад.
   • Аломати дигари маъруфи анорексия ин пайдоиши мӯйҳои нозуки рӯ ва бадан мебошад, ки ин ҳолат бо номи лануго маъруф аст. Ин ба кӯшишҳои гармии бадан вобаста аст, сарфи назар аз набудани маводи ғизоӣ ва энергия тавассути хӯрок ва хӯрок.
4. Аз ӯ пурсед, ки оё ӯ давраҳои номунтазам дорад ё ҳайзҳо надорад. Бисёре аз занони ҷавон, ки гирифтори бемории анорексия ҳастанд, дигар ҳайз намегиранд ё давраи номуътадил доранд. Дар духтарони 14-16-сола ин ҳолат аменорея ё ҳайз набудани номида мешавад.
   • Агар духтари ҷавон аменореяро дар натиҷаи бемории ғизохӯрӣ, аз қабили анорексия пайдо кунад, вай метавонад ба масъалаҳои дигари саломатӣ таҳдид кунад ва бояд ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунад.

Қисми 2 аз 2: Шинохтани хусусиятҳои рафтор

1. Аҳамият диҳед, ки оё вай аз хӯрок хӯрдан саркашӣ мекунад ё парҳези хеле сахт дорад. Анорексияи асаб бемории ғизохӯрӣ мебошад, ки дар он бемор аз хӯрок хӯрдан даст мекашад ва ба вазни муайяни бадан мерасад. Агар шахс анорексия дошта бошад, вай аксар вақт аз хӯрокхӯрӣ даст мекашад ва баҳона мекунад, ки чаро намехӯрад. Вай инчунин метавонад хӯрокро тарк кунад ё вонамуд кунад, ки гӯё хӯрдааст, вақте ки ӯ нахӯрдааст. Гарчанде ки ӯ метавонад ба назар гурусна монад, вай метавонад гуруснагии худро рад кунад ва хӯрок хӯрад.
   • Ғайр аз он, вай метавонад барои худ парҳези хеле маҳдуд эҷод кунад, калорияҳоро ҳисоб кунад, то назар ба ниёзҳои баданаш хеле камтар калория бихӯрад ё танҳо хӯрокҳои камравғане бихӯрад, ки гумон мекунад, ки ба афзоиши вазн оварда намерасонад. Инҳо ғизои "бехатар" ба ҳисоб мераванд ва метавонанд ҳамчун баҳона нишон диҳанд, ки вай мехӯрад, вақте ки вай дарвоқеъ аз хӯроки солим камтар аз хӯрок мехӯрад.
2. Аз ҳама маросимҳое, ки вай дар атрофи хӯрок таҳия кардааст, бохабар бошед. Бисёре аз духтарони ҷавони гирифтори анорексия маросимҳои хӯрокхӯриро таҳия мекунанд, то ҳангоми хӯрокхӯрӣ худро назорат кунанд. Вай метавонад хӯрокҳои худро дар табақи худ вонамуд кунад, ки гӯё хӯрок мехӯрад ё метавонад каме хӯрокро дар чангакаш ғичад, аммо дар асл хӯрокҳои табақашро нахӯрад. Вай инчунин метавонад хӯрокҳои худро ба қисмҳои хурди бурида ҷудо кунад ё хӯрокҳоро хӯрад ва сипас дубора туф кунад.
   • Вай инчунин метавонад маросими хӯрокхӯрӣ дошта бошад, ки пас аз хӯрок хӯрдан ҳама чизро тарк кунад. Аҳамият диҳед, ки вай пас аз ҳар хӯрок ба ҳаммом меравад ва бо пусидани дандон ё нафаси даҳон дучор меояд, ки ҳардуи онҳо аз кислотаи дар қай кардан ба вуҷуд омадаанд.
3. Санҷед, ки оё ӯ аз ҳад зиёд машқ мекунад ё ҷадвали шадиди тамрин дорад. Ин эҳтимол аз сабаби хоҳиши назорат кардани вазни ӯ ва ҳис кардани он, ки ӯ метавонад вазни худро нигоҳ дорад. Бисёре аз беморони анорексия ба режими машқҳои худ бениҳоят тамаркуз карда, ҳар рӯз ё якчанд маротиба дар як рӯз бо мақсади нигоҳ доштани вазн машқ мекунанд.
   • Ғайр аз он, диққат диҳед, ки оё ӯ бештар машқ мекард, бе иштиҳояш меафзуд ё умуман намехӯрад. Ин метавонад нишонаи бадтар шудани анорексияи вай бошад ва ӯ режими машқи худро ҳамчун усули назорат кардани вазни худ истифода барад.
4. Аҳамият диҳед, ки оё вай аз вазни худ шикоят мекунад ё намуди зоҳирии худро паст мекунад. Анорексия инчунин як ҳолати психологист, ки бемор доимо аз вазн ё намуди зоҳирии худ шикоят мекунад. Вай метавонад ҳангоми ба оина нигаристан беэҳтиётӣ кунад ё шумо ҳангоми пайдо кардани ҳардуи шумо ба мағоза ва ё берун рафтанатон аз намуди зоҳирии худ норозигии худро ҳис карда метавонед. Вай инчунин метавонад дар бораи фарбеҳии даркшудааш ё то чӣ андоза ҷаззоб буданаш бисёр сухан гӯяд, ки мехоҳад ҷисми бориктар кунад, ҳатто агар вай аллакай лоғар ба назар мерасад.
   • Вай инчунин метавонад "санҷиши бадан" -ро анҷом диҳад, ки дар он ҷо борҳо вазн карда, камарашро чен мекунад ва баданашро дар назди оина месанҷад. Бисёре аз беморони анорексионӣ инчунин барои пинҳон кардани бадани худ ё ҷилавгирӣ аз вазни худашон либоси болишт мепӯшанд.
5. Аз ӯ пурсед, ки оё вай доруи парҳезӣ ё иловаҳои камвазнӣ истеъмол мекунад? Бо мақсади аз даст додани вазн, вай метавонад доруҳои парҳезӣ истеъмол кунад ва иловаҳо барои аз даст додани вазн ва суръат бахшидани ин равандро истифода барад. Истифодаи ин моддаҳо як қисми муҳими кӯшиши зиёд накардани вазн ва кам кардани вазн мебошад.
   • Вай инчунин метавонад доруҳои исҳоловар ё диуретикҳоро истеъмол кунад, ки агентҳо ҳастанд, ки барои аз бадан хориҷ кардани об кӯмак мекунанд. Дар асл, ҳамаи ин доруҳо ба калорияҳои аз хӯрок истеъмолкардааш кам таъсир мерасонанд ва дар ниҳоят ба вазни ӯ таъсир намерасонанд.
6. Аҳамият диҳед, ки оё вай худро аз дӯстон, оила ва ҳолатҳои иҷтимоӣ ҷудо мекунад. Анорексия аксар вақт бо депрессия, изтироб ва пастравии сатҳи худбоварӣ алоқаманд аст, алахусус дар духтарони ҷавон. Шахси гирифтори анорексия метавонад худро аз дӯстон ва оила ҷудо кунад ва аз ҳолатҳои иҷтимоӣ ва фаъолиятҳо канорагирӣ кунад. Вай метавонад аз иштирок дар машғулиятҳои дар гузашта маъқул даст кашад ё худро аз дӯстон ё оилае, ки қаблан бо онҳо робита дошт, ҷудо кунад.
   • Анорексияи вай метавонад ба фаъолияти ӯ дар мактаб, қобилияти муошират бо ҳамсолон ва қобилияти иҷрои вазифаҳо дар ҷои кор ва ё хона таъсири бад расонад. Ин тағирёбии рафтор метавонад нишон диҳад, ки вай анорексия аст ва шумо барои дастгирии ин беморӣ ба дастгирӣ ва кӯмак ниёз доред.