Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 4: Ба васвасаи фаврӣ муқобилат кунед
• Усули 2 аз 4: Истифодаи доруҳои хона
• Усули 3 аз 4: Ҳалли сабаб
• Усули 4 аз 4: Хоришро тиббӣ кам кунед

Табобати хориши пӯст (прурит) аксар вақт аз сабаби хориш вобаста аст. Умуман, беҳтар аст, ки минтақаи хоришро харош накунед, зеро он метавонад сабаби аслиро бадтар кунад, пӯстро бештар ба хашм орад ё сироят кунад. Роҳҳои зиёде ҳастанд, ки шумо метавонед пӯсти хоришро бидуни харошидан табобат кунед ва метавонад ба коҳиши васвасаи фаврӣ барои харошидан кӯмак кунад.

Ба қадам

Усули 1 аз 4: Ба васвасаи фаврӣ муқобилат кунед

1. Нохунҳои худро кӯтоҳ буред. Мехҳои кӯтоҳ харошиданро мушкилтар мекунанд. Агар шумо нохунҳои дарозро афзалтар шуморед, дастпӯшак пӯшед, то харошида нашавед, хусусан шабона.
2. Дар атрофи минтақаи озурдашуда харошед ё пахш кунед, аммо на дар он. Назарияи дарвозаи дард нишон медиҳад, ки истифодаи фишор ва ҳавасмандкунӣ ба минтақаи дигар метавонад шуморо аз хориш дур кунад ва баъзе аз дардҳоро аз худ дур кунад.
   • Ҳамин ки шумо хоҳиши харошиданро ҳис мекунед, эластикии атрофи дастатонро кашед. Баъзеҳо X-ро ба пӯсти худ дар наздикии минтақаи хориш пахш мекунанд, масалан газидани магас. Ин ҳам намунаҳои амалии назарияи дарвоза дард барои пешгирӣ аз харошидан мебошанд.
3. Даруни пӯсти бананро ба сатҳи хориш молед. Маълум аст, ки моддаҳо дар пӯст пӯстро паст мекунанд.
4. Як мукааб ях ё компрессии тарро истифода баред. Як мукааб обшавии ях дар минтақаи хориш метавонад сабукии хунукро таъмин кунад. Чомашӯии хунук ва намӣ низ метавонад атрофро ором кунад.
   • Чомашуйи тоза гирифта, дар оби хунук тар кунед. Қисми зиёди обро канда партоед, то матои тар бошад, аммо дигар тар нашавад. Матоъро ба ҷои хориш хушхӯю молед ва то он даме, ки каме сабукӣ диҳад, истироҳат кунед.
   • Як буридаи бодиринг ё кураи пахтаи дар сиркои себ тар кардашуда низ ҳамин гуна таъсири хунуккунӣ дорад.
5. Барои парешоншавӣ назар кунед. Баъзан ба шумо лозим меояд, ки каме парешон шавед, то дар бораи хориш фикр накунед. Модарони кӯдакони гирифтори экзема хуб медонанд, ки бозичаҳо, бозиҳои видеоӣ, телевизор, варзиш ва ҳатто ҷило додани онҳо ҳамчун роҳи пешгирӣ аз харошидани кӯдакон аст.
   • Ба ҷои ин, тӯби стрессро фишор диҳед. Агар шумо бо дастатон коре карданро дӯст доред, ҳангоми бофтани харошидан ба бофтан ва ё бофтан оғоз кунед. Банд кардани дастҳо роҳи хуби пешгирӣ аз харошидан аст.
6. Матои хеле мулоимро бо нармӣ ба болои он кашед. Аз матои мулоим ва тоза истифода баред, то пӯсти хоришро мулоим сила кунед ва минтақаро нороҷат накунед. Шумо инчунин метавонед онро ба ҷои матои мулоим бо бинт пӯшонед.

Усули 2 аз 4: Истифодаи доруҳои хона

1. Гилро истифода баред. Гили бентонитӣ (онро гили шампун низ меноманд) дар муолиҷаи экзема ва доғи памперс самаранок нишон дода шудааст ва онро аз бисёр дӯконҳои табиии табиӣ харидан мумкин аст.
   • Гили сабзро бо каме об ба хамираи арахис монанд кунед ва ба пӯст молед. Бигзор онро хушк кунед, пас онро тоза кунед, то ки аз ҳар гуна асабонҳое, ки боиси хориш шудаанд, халос шавед.
2. Бо ваннаҳои гарм бо ҷавғои пухта нашуда ё коллоидӣ (хока) ғусл кунед. Шутур дорои таркибҳоест, ки илтиҳоб ва нороіатиро кам мекунанд.
   • Аксар дорусозҳо барои илова кардани оби ҳаммом доруи овёс мефурӯшанд.
   • Шумо инчунин метавонед ба як пиёла овёси пухта каме об илова кунед, бигзоред онро якчанд дақиқа тар кунед, сипас ба ҷои хамиршуда ба ҷои хашмшуда молед.
3. Либоси васеъ ва пахтагӣ пӯшед
   • Либоси васеъ озурдагиро аз соиш пешгирӣ мекунад. Пахта аз ҳама матоъҳое, ки дар пӯсти асабӣ пӯшида мешаванд, дӯстона ва сардтарин аст, зеро пажмурда намешавад ва нафаскашӣ намекунад.
4. Онро бо равғани пудинагӣ пӯшед. Бисёре аз мағозаҳои хӯроквории саломатӣ равғани эфирӣ, аз қабили пудинагӣ, мефурӯшанд, ки аксар вақт ғалтаке пайдо мешавад, ки ба шумо имкон медиҳад, ки онро бевосита ба пӯст молед.
   • Баргҳои наъно низ метавонанд кӯфта ва бо миқдори ками об омехта карда хамире созанд, ки шумо метавонед онро ба нармӣ ба пӯст молед.
   • Халтаҳои чойи хунук бо мурчи пудинаро низ метавонанд бевосита ба пӯст моланд.
5. Собуни гипоаллергениро бидуни ранг ва атр истифода баред
   • Гипоаллергенӣ маънои онро дорад, ки маводи шустушӯй ё собуне, ки шумо истифода мебаред, барои мавҷудияти моддаҳои кимиёвӣ, аз қабили хушбӯйҳо ё рангҳо, ки метавонанд пӯстро озор диҳанд, санҷида шудаанд.
6. Бо бӯй аз шустушӯй канорагирӣ кунед. Шумо инчунин метавонед кӯшиш кунед, ки либоси худро шустушӯйи иловагӣ диҳед.
   • Шустушӯй бо хушбӯй аксар вақт моддаҳои кимиёвӣ доранд, ки метавонанд ҳолати пӯсти аллакай озурдаро бад кунанд.
7. Алоэ Вераро истифода баред. Агар шумо ин гиёҳро дар хона дошта бошед, танҳо як нӯги растаниро канда, як қисми алоаи табииро ба пӯстатон фишоред, ва онро ба нармӣ молед
   • Ҳангоми молидани Aloe аз нохунҳоятон истифода набаред, вагарна шумо метавонед пӯстро бештар асабонӣ кунед.
8. Стресс ва изтиробро коҳиш диҳед. Стресс кортизолро дар хуни шумо зиёд мекунад ва пӯсти шуморо ба сироятҳо ҳассос месозад ва вокуниши илтиҳобиро ба вуҷуд меорад.
   • Агар шумо стресс ва изтироб дошта бошед, бо духтур муроҷиат кунед. Равишҳои табиии мубориза бо стресс бисёранд.

Усули 3 аз 4: Ҳалли сабаб

1. Пӯсти хушкро эҳтиёт кунед. Пӯсти хушк дар зимистон маъмул аст, хусусан вақте ки гармкунакҳо фаъоланд ва намӣ аз ҳаво ҷаббида мешавад.Пӯсти кафидашударо бо креми ғафс тар кунед, то хоришро рафъ кунад, ҳадди аққал ду маротиба дар як рӯз, хусусан пас аз оббозӣ.
   • Барои ҷилавгирӣ аз хушкшавии минбаъдаи пӯст душ ё оббозӣ накунед.
2. Эҳсосоти аллергияро тамошо кунед. Сабун ва кимиёи хонагӣ, баъзе матоъҳои либосӣ ва косметикӣ метавонанд реаксияи аллергияро ба вуҷуд оранд, ки пӯстро хориш медиҳад. Агар шумо гумон кунед, ки ягонтои онҳо гунаҳгоранд, онҳоро якбора тағир диҳед ё тоза кунед, то муайян кунед, ки кадом як пӯсти шуморо асабонӣ мекунад.
   • Аллергенҳои муҳити атроф, аз қабили алаф ва гардолуд, гиёҳҳо, аз қабили пилтаҳои заҳрнок ва решаи ҳайвонот метавонанд боиси озурдагии пӯст шаванд ва шумо метавонед бо духтуратон санҷиши аллергияро баррасӣ кунед.
   • Аллергияи ғизоӣ инчунин метавонад ҳамчун доғи пӯст зоҳир шавад. Агар шумо гумон кунед, ки ба шумо аллергияи ғизо дорад, оғоз кунед аз навиштани рӯзномаи парҳезӣ, ки шумо чӣ мехӯред ва сабти дидор бо духтурро дар бораи санҷиши аллергия таъин кунед.
3. Решҳо ва шароити пӯстро санҷед. Дерматит, экзема, псориаз, доғ, шапушу гулӯ ва мурғ бемориҳои маъмули пӯст мебошанд, ки метавонанд боиси хориш шаванд.
   • Даба асосан дар кӯдакон пайдо мешавад ва ҳангоми ташхис аксар вақт аз мадди назар дур мемонанд. Паразите, ки доғро ба вуҷуд меорад (онро низ фулуси хориш меноманд) дар зери пӯст ҷой мегирад ва газидани он ба аксуламали аллергия шабоҳат дорад.
   • Духтури шумо метавонад табобатро барои ҳамаи ин шароит тавсия диҳад. Боварӣ ҳосил кунед, ки барои сабукии бузургтарин зуд амал кунед ва онро паҳн накунед.
4. Бидонед, ки хориш маъмул аст, агар шумо бемории дохилӣ ё асаб дошта бошед. Агар шумо донед, ки шумо бемории селия, камхунӣ, бемории сипаршакл, диабети қанд, склероз, шамшер, саратон ё бемориҳои гурда ва ҷигар доред, хориш метавонад натиҷаи бемории шумо бошад.
   • Хриш аз сабаби ин бемориҳо одатан ба тамоми организм таъсир мерасонад.
5. Дар бораи доруҳои худ фикр кунед. Хориш таъсири паҳншудаи доруҳои гуногун аст. Агар шумо дар бораи доруҳои истеъмолкардаатон ташвиш кашед, бо духтур ё дорусоз муроҷиат кунед.
   • Антибиотикҳо ва антибиотикҳо аксар вақт боиси хориш мешаванд.
6. Бидонед, ки хориш ҳангоми ҳомиладорӣ маъмул аст. Вақте ки шумо ҳомиладор ҳастед, меъда, синаҳо, ронҳо ва дастонатон метавонанд махсусан хориш кунанд, зеро пӯстатон ба ҳаёти нави калоншаванда мутобиқ мешавад.
7. Ба духтур муроҷиат кунед. Ҳатман ба духтур муроҷиат намоед, хусусан агар хориш зиёда аз ду ҳафта давом кунад ва бо доруҳои хона ё тарзи ҳаёти дигар сабукӣ наёбад.
   • Агар ба хоришат сурхшавӣ, таб, дабдаба, кам шудани вазни ногаҳонӣ ё хастагии шадид ҳамроҳӣ кунанд, ба духтур муроҷиат кунед.
   • Агар шумо хориши vulvar дошта бошед, бо духтур муроҷиат кунед. Фарқияти сироятҳои занбӯруғӣ, псориази вулвар ва экземаро мустақилона фарқ кардан душвор аст ва ба шумо тавассути кремҳои дорухона ва доруҳои шифоҳӣ табобати дурусти тиббӣ лозим аст.
   • Мардони гирифтори решҳои хориш метавонанд ба доруҳои зидди занбӯруғӣ ниёз дошта бошанд. Мардон низ метавонанд сирояти хамиртуруш пайдо кунанд. Барои муоина ба духтур муроҷиат кунед.
   • Кашидани мақъад метавонад дар натиҷаи аллергияи ғизо, риоя накардани гигиена, ҳолатҳои дерматологӣ ба монанди псориаз, кирми пинҳонӣ (асосан дар кӯдакон пайдо мешавад) ё бавосир бошад. Барои ташхис ва табобати муносиб ба духтур муроҷиат кунед.

Усули 4 аз 4: Хоришро тиббӣ кам кунед

1. Мувофиқи дастур дору истеъмол кунед. Агар мушкили шумо аз аллергия сар зада бошад, духтур метавонад доруҳои антигистаминӣ ё аллергия таъин кунад. Агар шумо бемории асосие дошта бошед, ба монанди бемории гурда, табиби шумо дигар доруҳоро таъин мекунад.
   • Шояд ба шумо креми кортикостероид тавсия диҳанд, ки вобаста ба макон ва сабабҳояш мустақиман ба минтақаи озурда кор фармоед. Агар хориши шумо шадид бошад, духтур стероидҳои шифоҳӣ ё дигар доруҳои шифоҳӣ ё мубрамро таъин мекунад.
2. Фототерапияро санҷед. Духтури шумо метавонад ҷаласаҳои таъсири ултрабунафшро тавсия диҳад, ки дарозии муайяни онҳо хоришро коҳиш диҳанд.
   • Фототерапия табобати маъмули хориши зардпарвин аст, ки аз бемориҳои ҷигар, ба монанди сиррози ҷигар ба вуҷуд омадааст.
3. Креми дорусозро истифода баред. Кремҳои гидрокортизони 1% дар аксар дорухонаҳо бидуни дорухат дастрасанд ва метавонанд дар муддати кӯтоҳ ҳангоми табобати сабаби аслӣ муфид бошанд.
   • Бе маслиҳати духтур мунтазам анестезияи маҳаллӣ, аз қабили бензокаинро истифода набаред, зеро ин метавонад таъсири манфӣ расонад. Ба кӯдакон анестезияи маҳаллиро истифода набаред.
   • Лосиони каламин барои рафъи хориш, ки дар натиҷаи пилтаи заҳрнок ва гулиши мурғ ба амал омадааст, истифода мешавад.
4. Имкониятҳои дигари тиббиро омӯзед. Агар шумо наметавонед хоришро бо доруҳои маъмулӣ ё доруҳои хонагӣ сабук кунед, бо духтуратон сабабҳои камтар маъмули хоришро, ки ба асабҳои фишурда алоқаманданд, бемориҳои рӯҳӣ ба монанди ихтилоли васвосӣ-маҷбурӣ ё бемориҳои ирсӣ ба монанди буллосаи эпидермолиз мароқ зоҳир кунед.
   • Духтури шумо ҳатто баъзан метавонад антидепрессант таъин кунад, ки ба хориш кӯмак кунад.