Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 3: Табобат бидуни ёрии тиббӣ
• Усули 2 аз 3: Истифодаи маҳсулоти дорусоз
• Усули 3 аз 3: Ба духтур муроҷиат кунед ва дору истеъмол кунед

Агар шумо дар забон забонакҳои зард ё сурх дошта бошед, шумо метавонед як ҳолати маъмуле дошта бошед, ки онро папиллитҳои гузарандаи забонӣ номидаанд. Папиллитҳои гузариши забонӣ метавонанд боиси нармӣ ё дард шудани забон шаванд.Ҳанӯз тадқиқоти зиёде анҷом дода нашудааст, гарчанде ки он махсусан дар занону кӯдакон хурдтар аст, аммо он ба аллергияи хӯрокворӣ алоқаманд аст. Дар хотир доред, ки садҳо бемориҳои дигар низ ҳастанд, ки дар забон зарбаҳои сурх низ ба амал меоянд, бинобар ин, пас аз як ё ду рӯз он ба духтур муроҷиат накунед.

Ба қадам

Усули 1 аз 3: Табобат бидуни ёрии тиббӣ

1. Ғарғара бо маҳлули намаки гарм. Оби намак хосиятҳои антибактериалӣ дорад, ки метавонанд ба халос шудани лағжишҳо дар забони шумо мусоидат кунанд. Он метавонад илтиҳоби марбут ба ҳолатро коҳиш диҳад.
   • 1/2 қошуқи намакро дар стакан бо 250 мл оби гарм ҳал кунед.
   • Бо оби нӯшокии дароз ғарғара кунед ва пас аз 30 сония туф кунед.
   • Баъд аз ҳар хӯрок ғарғара кунед, то хошокҳои хӯрокро аз забон ва дандонҳоятон тоза кунед.
   • Инро ҳар рӯз то се-чор маротиба такрор кунед, то кӯҳҳо аз байн нараванд.
   • Барои шустани даҳони худ маҳлули намакии линзаи алоқаро истифода набаред.
2. Нӯшокиҳои хунук бинӯшед. Баъзе далелҳо мавҷуданд, ки нӯшокиҳои хунук метавонанд коҳиши забон ва сурхиро коҳиш диҳанд. Шумо метавонед нӯшокиҳоеро, ки аллакай нӯшидаед, хунуктар кунед, ё дар ҳолати зарурӣ илова бар нӯшокиҳои муқаррарии худ оби хунук бинӯшед, то нороҳатиро рафъ кунед.
   • Барои нигоҳ доштани обмонӣ, шумо бояд ҳар рӯз ҳадди аққал 9 стакан обро ҳамчун зан ва 13 мардро нӯшед. Агар шумо хеле фаъол ё ҳомиладор бошед, бояд дар як рӯз 16 стакан бинӯшед.
3. Дар баъзе яхҳо шир диҳед. Ҳангоми макидани як мукааб ях, як пора ях ё попсик ба шумо мушкилоти камтаре бо мушкилот дучор хоҳад шуд. Сармо дардро карахт мекунад ва варамро коҳиш медиҳад.
   • Ҳангоми об шудани ях, он инчунин ба обшавӣ нигоҳ доштани шумо кӯмак мекунад ва эҳтимолияти хушк шудани забонатон камтар аст, зеро забони хушкшуда метавонад боиси вайрон шудани қубурҳо гардад.
   • Шумо метавонед як пора ях ё куби яхро мустақиман ба теппаҳои варам гузоред, то забони шумо хуб ва хунук шавад.
   • Инро дар ҳолатҳои зарурӣ такрор кунед.
4. Чизе оромбахш бихӯред. Баъзе табибон тавсия медиҳанд, ки мисли йогурт чизи оромбахш бихӯранд. Ин метавонад дард ё нороҳатиро рафъ кунад.
   • Кӯшиш кунед, ки ягон чизи хунук бихӯред, таъсири таскинбахшро зиёд кунед.
   • Маҳсулоти ширӣ, аз қабили йогурт, яхмос, шир метавонанд нороҳатиро рафъ кунанд. Карданд ва яхмос низ метавонанд кумак кунанд.
5. Чизҳое нахӯред, ки аломатҳоро бадтар мекунанд. Ғизоҳои алоҳида метавонанд дард ва дабдабанокро бадтар кунанд. Ҳар чизе, ки дардро шадидтар мекунад, ба монанди хӯрокҳои тунд ё туршӣ ё тамоку нахӯред.
   • Хӯрокҳо ва нӯшокиҳои кислота, аз қабили помидор, афшураи афлесун, нӯшокиҳои ширин ва қаҳва метавонанд нишонаҳоро бадтар кунанд. Инчунин, қаламфур, хокаи чили, дорчин ва наъно нахӯред.
   • Аз сигор ва тамокукашӣ худдорӣ кунед, зеро онҳо метавонанд дардро шадидтар кунанд.
   • Агар шумо гумон кунед, ки коҳиши забонатон натиҷаи аллергияи ғизо аст, чизҳоеро, ки гумон мекунед, аллергия кунед, бубинед, то ин мушкилро ҳал кунад.
6. Даҳони худро солим нигоҳ доред. Ҳар рӯз, алахусус пас аз хӯрокхӯрӣ дандонҳои худро шӯед ва бишӯед. Дар якҷоягӣ бо муоинаи мунтазами духтури дандон, шумо метавонед дандонҳо, забон ва милки худро солим нигоҳ доред. Даҳони тоза инчунин метавонад шуморо аз задухӯрдҳо дар забон боздорад.
   • Агар имконпазир бошад, пас аз ҳар хӯрок молидан ва шустушӯй кунед. Агар шикастапораҳои хӯрокворӣ ба дандонҳоятон часпанд, шумо муҳите фароҳам меоред, ки ба сироятпазирӣ дучор меоянд. Агар шумо бо худ чуткаи дандоншӯ надошта бошед, сақич низ метавонад кӯмак кунад.
   • Соле ҳадди ақал ду маротиба ба назди дандонпизишк муроҷиат кунед, то дандонҳоятонро тафтиш ва тоза кунанд.
7. Аз пастхамиҳо дур шавед. Дар аксари ҳолатҳо, барои лағжиши забони шумо табобат лозим нест. Он одатан худ аз худ дар муддати чанд соат то чанд рӯз тоза мешавад.
   • Агар лағжишҳо дард кунанд ё худ аз худ дур нашаванд, ба духтур муроҷиат кунед.

Усули 2 аз 3: Истифодаи маҳсулоти дорусоз

1. Лозенҷҳо ё дорупошакро истифода баред. Лозенҷҳо ё дорупошӣ барои дарди гулӯ метавонад дарди хурӯҷи забонро рафъ кунад. Шумо метавонед ин намуди лавҳаҳоро харед ё доруеро аз дорухона ё дорухона харед.
   • Шумо метавонед лозенҷ гиред ё ҳар ду-се соат дорупошӣ кунед. Агар духтур ё бастабандии шумо тавсияе диҳад, ин дастурҳоро иҷро кунед.
   • Лозенҷро дар даҳони худ нигоҳ доред, то он даме ки пурра об шавад. Онро пурра неш назанед ва фурӯ набаред, зеро ин гулӯятонро карахт мекунад ва фурӯ бурданашро душвор мегардонад.
2. Дањонро бо дањони антисептик ё анестетик дањон кунед. Гаргараро бо шустани даҳон, ки дар таркибашон бензидамин ё хлоргексидин дорад. Ин метавонад сироятҳоро коҳиш диҳад ва дард ва варамро рафъ кунад.
   • Бенидамин дардро таскин медиҳад.
   • Хлоргексидин бактерияҳоро мекушад.
   • Пеш аз туф кардан 15 мл сонияро дар даҳонатон гирифта, дар давоми 15-20 сония шуста кунед.

Усули 3 аз 3: Ба духтур муроҷиат кунед ва дору истеъмол кунед

1. Ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо дар забон забонҳо дошта бошед ва табобатҳои хона ба шумо кӯмак намекунанд, бо духтур муроҷиат кунед. Вай метавонад тафтиш кунад, ки оё шумо як ҳолати аслӣ доред ва нақшаи табобатро тартиб медиҳад.
   • Кӯзаҳо дар забони шумо метавонанд сабаби аслӣ дошта бошанд, ба монанди сирояти вирусӣ, бактериявӣ ё замбӯруғӣ ё аллергия.
   • Агар пас аз чанд рӯз лағжишҳо дар забонатон нопадид нашуда бошанд ва ё бозгашта гашта раванд, ба духтур муроҷиат кунед, то онҳо барои шумо табобат ё ташхис гузаронанд.
   • Агар лағжишҳо калон ё паҳн шаванд, ба духтур муроҷиат кунед.
   • Агар лағжишҳо дар забони шумо сахт дарднок бошанд ё илтиҳоб ёфта, хӯрокхӯрии шуморо мушкил созанд, ба духтур муроҷиат кунед.
   • Кӯзаҳо дар забон метавонанд нишонаҳои ҳолате бошанд, ба ғайр аз аллергияи ғизоӣ, ба монанди захмҳои саратон, карциномаи скафедавӣ, сифилис, таби скарлатина ё глоссит, ки дар натиҷаи тамокукашӣ ё сироят ба вуҷуд омадааст.
2. Озмоишро гузаронед, то духтур ташхис гузорад. Духтури шумо метавонад мехоҳад баъзе озмоишҳоро анҷом диҳад, то куҷо будани забонҳо аз забони шумо сарчашма мегирад. Санҷишҳо на ҳама вақт сабабро муайян карда метавонанд, аммо табибатон метавонад то ҳол нақшаи муассири табобатро барои шумо таҳия кунад.
   • Духтури шумо метавонад якчанд усулро барои муайян кардани сабаби коҳиши забони шумо истифода барад. Масалан, вай метавонад фарҳанг диҳад ё ташхиси аллергияро анҷом диҳад.
3. Барои табобати нохунчаҳо аз дору истифода баред. Духтури шумо метавонад барои табобати дарди нохунҳо доруе таъин кунад. Азбаски лағжишҳо одатан худ аз худ мераванд, ба шумо танҳо дар ҳолати антибиотикҳо дода мешавад, агар шумо ягон ҳолати аслӣ дошта бошед.
   • Агар забони шумо дард кунад, табиби шумо метавонад доруҳоеро таъин кунад, ки барои забони дард бештар истифода мешаванд, ба монанди амитриптилин.
   • Духтури шумо инчунин метавонад дорухои дорухона, ба монанди доруҳои дарднокро тавсия диҳад, гарчанде ки ягон далеле вуҷуд надорад, ки онҳо дар коҳиши забон кумак мекунанд. Дорухои маъруфи аз дорухои дарднок маъмул ацетаминофен, ибупрофен ва аспирин мебошанд.