Мундариҷа

• Ба қадам
• Усули 1 аз 4: Истифодаи доруҳои хона
• Усули 2 аз 4: Истифодаи доруҳо
• Усули 3 аз 4: Истифодаи терапевтҳои алтернативӣ
• Усули 4 аз 4: Дар бораи дарди сари синус маълумот гиред
• Огоҳӣ

Бисёр одамон дарди сарро аз сар мегузаронанд, аммо агар шумо дарди сарро ба мисли фишор ва мулоимӣ дар пешонӣ, чашмҳо ва ё ҷоғатон ҳис кунед, пас эҳтимол шумо дарди сари синус дошта бошед. Синусҳо ҷойҳо дар устухонҳои косахонаи саратон мебошанд, ки бо ҳаво пуранд ва тоза мекунанд ва нам мекунанд. Дар косахонаи сар чор ҷавфҳои ҷавфдор мавҷуданд, ки метавонанд илтиҳоб ё банд шаванд ва дарди сарро ба дард оранд. Агар шумо муайян кардаед, ки манбаи дарди саратон фишори синус аст, на мигрен, шумо метавонед илтиҳобро коҳиш диҳед ва синусҳои худро бо доруҳои хона, доруҳои дорусозӣ ё табобатҳои касбии касбӣ тоза кунед.

Ба қадам

Усули 1 аз 4: Истифодаи доруҳои хона

1. Аз ҳавои намӣ нафас кашед. Барои кам кардани дарди сари синус як бухоркунаки буғӣ ё намноккунандаро истифода баред. Инчунин шумо метавонед як косаро бо оби гарм пур карда, хам кунед (эҳтиёт бошед, ки наздик нашавед) ва сачоқро ба саратон пӯшонед. Буғро нафас кашед. Ё шумо метавонед бо души гарм, бо буғ нафас кашед. Кӯшиш кунед, ки дар як ҳавои тар дар фосилаи 10 то 20 дақиқа дар як рӯз ду-чор маротиба нафас кашед.
   • Намӣ дар хонаи шумо бояд тақрибан 45% бошад. Дар зери 30% аз ҳад зиёд хушк аст ва аз 50% хеле нам аст. Барои чен кардани арзишҳо гигрометр, асбобро истифода баред.
2. Компрессҳоро истифода баред. Ҷойивазкунии байни компрессҳои гарм ва хунук. Ба сӯрохиҳо компресси гармро се дақиқа, баъд компресси хунукро дар давоми 30 сония молед. Шумо метавонед ин амалро се маротиба дар як табобат такрор кунед ва дар як рӯз аз ду то шаш маротиба.
   • Шумо инчунин метавонед сачоқро ба оби гарм ё хунук тар карда, онро ғун кунед ва ба рӯи худ гузоред, то ҳамон тавре, ки компресс бошад.
3. Ба қадри кофӣ нӯшед. Моеъҳои фаровон гиред, ки метавонанд ба лоғар шудани ҷавфҳои синусҳои шумо кӯмак кунанд. Ин обшӯиро осонтар мекунад ва метавонад ба гидратсияи умумӣ кӯмак расонад. Тибқи таҳқиқот, мардон бояд дар як рӯз то 13 стакан об ва занони тақрибан 9 нӯшанд.
   • Баъзе одамон мефаҳманд, ки нӯшидани нӯшокиҳои гарм метавонад кӯмак кунад. Барои лоғар кардани луоб аз косаи дӯстдоштаи худ аз чойи гарм лаззат баред ё шӯрбо бинӯшед.
4. Бо маҳлули шӯр спроси биниро истифода баред. Дастурҳои бастаро риоя кунед ва онро то шаш маротиба дар як рӯз истифода баред. Пошидани намакҳои шӯр метавонанд кирмҳои дар бинии шуморо солимро нигоҳ доранд. Ин илтиҳоби биниро кам мекунад ва дар табобати синусҳои шумо кӯмак мекунад. Он инчунин сӯрохиҳои биниро барои нест кардани сирриҳои хушкшуда, ки ба берун рафтани луоб мусоидат мекунанд, намӣ мекунад. Пошидани бинӣ метавонад аз гардолуд халос шавад, ки метавонад ба коҳиши аллергия, ки метавонад дарди сари синусро ба вуҷуд орад, кӯмак мекунад.
   • Шумо метавонед маҳлули намакии худро бо роҳи ҳал кардани 2-3 қошуқ намаки кошер дар 250 мл оби соф, хушкида ё аллакай судакшуда тайёр кунед. Омехта кунед ва як қошуқ содаи нонпазӣ илова кунед. Бо насос ё дрипер истифода баред, то онро дар бинии худ ҷойгир кунед. Шумо инчунин метавонед инро то шаш маротиба дар як рӯз истифода баред.
5. Зарфи нетиро истифода баред Маҳлули намак омода карда, ба деги нетӣ андозед. Назди ғарқшуда истода, саратонро ба пеш такя кунед. Саратонро ба як тараф бардоред, ба ғарқшаванда такя кунед ва маҳлулро мустақиман ба як бинӣ рехтед, кӯшиш кунед, ки ҷараёнро ба пушти саратон равона кунед. Маҳлул ба пуфак ва дар пушти гулӯ меравад. Биниатонро нарм нарм кунед ва дањонро туф кунед. Инро бо сӯрохиҳои дигар такрор кунед. Истифодаи деги нетӣ метавонад илтиҳоби синусро коҳиш диҳад ва ба хориҷ шудани луоб мусоидат кунад. Он инчунин кӯмак мекунад, ки синусҳо аз ангезандаҳо ва аллергенҳо тоза карда шаванд.
   • Оби дар зарфи нетӣ истифодашаванда бояд тавассути ҷӯшондан ва ё бо роҳи distillation стерилизатсия карда шавад.

Усули 2 аз 4: Истифодаи доруҳо

1. Антигистаминҳоро истеъмол кунед. Ин дору гистаминро, ки моддаи бадани шумо дар посух ба аллергенҳо месозад, банд мекунад. Гистамин барои нишонаҳои ринит аллергия (атса, чашм ва хориши бинӣ) аст. Дар фурӯшҳои зиддитеррористӣ шумо метавонед антигистаминҳои гуногун харед ва онҳоро дар як рӯз як маротиба истеъмол кунед. Антигистаминҳои насли дуюм, аз қабили лоратадин, фексофенадин ва цетиризин ҳама барои кам кардани гардиш, яъне мушкилоти антигистаминҳои насли якум (ба монанди димедрол ё хлорфенирамин) тарҳрезӣ шудаанд.
   • Агар аллергияҳои мавсимӣ сабаби дарди сари синуси шумо бошанд, кортикостероидҳои ба бинӣ воридшударо санҷед. Ин дору аз болои дорухона дастрас аст ва дар табобати аллергия самараноктар аст. Ҳар рӯз дорупошии флутиказон ё триамсинолонро гиред, ба як нос як маротиба ё ду бор пошед.
2. Бо доруҳои спективӣ доруҳои биниро истифода баред. Шумо метавонед ин доруҳоро ба таври маҳаллӣ истеъмол кунед (ба монанди дорупошакҳои бинӣ, аз қабили оксиметазолин) ё истеъмол кунед (ба монанди псевдоэфедрин) барои рафъи бандии бинӣ. Деконстантҳои маҳаллиро ҳар 12 соат, вале на бештар аз се то панҷ рӯз истифода бурдан мумкин аст, вагарна шумо аз истифодаи аз ҳад зиёди дезонстантҳо реаксияи бандшавии биниро мегиред. Деконстантҳое, ки шумо мегиред, метавонанд дар як рӯз як ё ду бор истеъмол кунед. Инҳо метавонанд бо антигистаминҳо, аз қабили лоратадин, фексофенадин ва цетиризин якҷоя карда шаванд.
   • Ҷузъи калидии метамфетамин ё суръат, псевдоэфедрин, худ аз худ ва дар якҷоягӣ бо антигистаминҳо будан, сахт танзим карда мешавад ва дар назди дорухона дар назди дорухона нигоҳ дошта мешавад, то тавлидкунандагони метамфетаминро захира накунанд.
3. Истифодаи доруҳои дарднок. Барои рафъи кӯтоҳмуддат аз дарди сари синус, шумо метавонед аспирин, ацетаминофен, ибупрофен ё напроксен гиред. Дар ҳоле ки доруҳои зидди дардкунанда сабаби асосии дарди сари синусро табобат намекунанд, онҳо метавонанд дарди сари бо он алоқамандро коҳиш диҳанд ё бартараф кунанд.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки онҳоро мувофиқи дастурҳои баста ё аз духтуратон бигиред.
4. Доруҳои дорухатро истеъмол кунед. Духтури шумо метавонад антибиотикҳоро барои табобати сироятҳои бактериявӣ таъин кунад, ки метавонанд боиси дарди сари синус шаванд ё ҳамроҳӣ кунанд. Аломатҳои сирояти бактериявии синус аз дарди гулӯ, ихроҷи зард ё сабз аз бинии шумо, банд шудани бинӣ, таб ва хастагӣ иборатанд. Синуситҳои шадиди бактериявӣ бо курси антибиотикҳо аз 10 то 14 рӯз табобат карда мешаванд, дар ҳоле ки синуситҳои бактериалии музмин аз се то чор ҳафтаи табобати антибиотикҳоро талаб мекунанд.
   • Духтури шумо инчунин метавонад триптанҳо, доруҳоеро, ки барои табобати мигрен истифода мешаванд, таъин кунад. Тадқиқот нишон дод, ки аксарияти нишонаҳо дар беморони дарди сари синус бо триптанҳо ба таври назаррас беҳтар шудаанд. Намунаҳои триптанҳо суматриптан, ризатриптан, золмитриптан, алмотриптан, наратриптан, ризатриптан ва элетриптан мебошанд.
5. Дидани сӯзандоруи аллергияро (иммунотерапия) баррасӣ кунед. Духтур метавонад сӯзандоруи аллергияро тавсия диҳад, агар шумо ба доруҳо муносибати хуб надошта бошед, таъсири манфии доруҳо дошта бошед ё ногузир ба аллергенҳо дучор оед. Мутахассиси аллергия (аллергия) одатан сӯзандорӯро идора мекунад.
6. Имкониятҳои ҷарроҳиро омӯзед. Шумо бояд ба мутахассиси ЛОР муроҷиат кунед, ки метавонад муайян кунад, ки ба шумо ҷарроҳӣ лозим аст, то дарди сари синусро пешгирӣ кунед. Полипҳои бинӣ ё чангакҳои устухон, ки метавонанд боиси сирояти синус шаванд, метавонанд бо роҳи ҷарроҳӣ хориҷ карда шаванд ё синусҳои шумо кушода шаванд.
   • Масалан, ислоҳи пуфак иборат аст аз пуфакро ба ковокии бинӣ ворид кардан ва онро бо калон кардани синус.

Усули 3 аз 4: Истифодаи терапевтҳои алтернативӣ

1. Иловаи парҳезӣ гиред. Тадқиқот оид ба муайян кардани доираи таъсири изофаҳои парҳезӣ ба дарди сари синус идома дорад. Иловаҳои зерин метавонанд дарди синусро табобат кунанд ё пешгирӣ кунанд:
   • Бромелиан як ферментест, ки ананас истеҳсол мекунад, ки метавонад ба коҳиши илтиҳоби синус кӯмак кунад. Бромелианро бо доруҳои хун истеъмол накунед, зеро иловагӣ метавонад хавфи хунравиро афзоиш диҳад. Шумо инчунин бояд аз бромелиан канорагирӣ кунед, агар шумо антибиотензини табдилдиҳандаи ферментҳои (ACE), як синфи доруҳоеро истифода баред, ки одатан барои табобати фишори баланди хун (гипертония) истифода мешаванд.Дар ин ҳолатҳо, бромелиан метавонад эҳтимолияти пастшавии ногаҳонии фишори хунро (гипотония) афзоиш диҳад. ).
   • Кверцетин пигменти растанӣ мебошад, ки барои истеҳсоли рангҳои солим дар меваю сабзавот масъул аст. Гумон меравад, ки он ҳамчун як антигистамини табиӣ амал мекунад, аммо таҳқиқоти бештар дар инсонҳо барои донистани он ба мисли антигистамин рафтор кардан лозим аст.
   • Lactobacillus бактерияҳои пробиотикӣ мебошад, ки бадани шумо барои системаи солими ҳозима ва системаи иммунии муассир ниёз дорад. Илова бар ин имконияти гирифторӣ ба аллергия ва инчунин таъсири манфии меъда, аз қабили дарунравӣ, газ ва дарди меъда, ки бо истифодаи антибиотикҳо алоқаманданд, коҳиш меёбад.
2. Аз доруҳои гиёҳӣ истифода баред. Бисёр гиёҳҳо мавҷуданд, ки метавонанд имконияти сар задани дарди сари синусро паст кунанд.Онҳо ин корро тавассути пешгирӣ ё табобати сармо, беҳтар кардани системаи иммунӣ ё кам кардани сироятҳои синусӣ анҷом медиҳанд. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки иловаи гиёҳии Синупрет метавонад нишонаҳои сирояти синусро коҳиш диҳад. Гумон меравад, ки он дар лоғаршавии луоб кор карда, имкон медиҳад, ки синусҳо беҳтар гарданд. Дигар гиёҳҳои анъанавӣ барои табобати дарди сарҳои синус истифода мешаванд:
   • Каллаи косахонаи кабуд. Бо аз 1 то 2 қошуқи барги хушк 250 мл оби ҷӯшон рехта, чой кунед. Онро пӯшонед ва омехтаро аз 10 то 15 дақиқа гузоред. Дар як рӯз аз ду то се пиёла бинӯшед, то дар синусҳои худ сабукӣ ҳис кунад.
   • Feverfew. Бо рехтани 250 мл оби ҷӯшон аз 2 то 3 қошуқи баргҳои тару тозаи буридашуда чой кунед. Омехтаро аз 10 то 15 дақиқа якбора гузоред, соф кунед ва дар як рӯз то се маротиба бинӯшед.
   • Пӯсти бед. Чойро бо 250-300 мл об гузошта, як қошуқ пӯсти бедро реза ё хока кунед. Бигзор омехта ҷӯшад ва онро панҷ дақиқа тобед. Чойро дар як рӯз се-чор маротиба бинӯшед.
3. Ба маъбадҳои худ равғани эфир молед. Тадқиқотҳо нишон доданд, ки баъзе равғанҳои эфирӣ, ки ба маъбадҳои шумо молида мешаванд (дар паҳлӯи чашмони шумо дар канори рӯятон) метавонанд дарди сар ва шиддатро рафъ кунанд. Дар спирт маҳлули 10% равғани пудинагӣ ё равғани эвкалиптро тайёр кунед ва онро бо исфанҷ ба маъбадҳои худ молед. Барои тайёр кардани маҳлул, се қошуқи спиртро бо як қошуқи эвкалипт ё равғани пудинагӣ омехта кунед.
   • Тибқи таҳқиқот, ин омехта метавонад мушакҳои шуморо истироҳат кунад ва ҳассосияти шуморо ба дарди сари синус коҳиш диҳад.
4. Гомеопатияро дида мебароем. Гомеопатия эътиқод ва терапияи алтернативист, ки миқдори ками моддаҳои табииро бо мақсади ҷисм барои табобат истифода мекунад. Беморони музмин дарди сари синус одатан гомеопатияро истифода мебаранд, ки таҳқиқот нишон медиҳанд, ки аксарияти беморон нишонаҳои беҳтаршударо пас аз ду ҳафта нишон медиҳанд. Гомеопатия дорои табобатҳои мухталифе мебошад, ки ба бандшавии синус ва дарди сар нигаронида шудаанд, аз ҷумла:
   • Албоми арсен, Belladonna, hepar sulphuricum, iris versicolor, kali bichromicum, mercurius, natrum muriaticum, pulsatilla, silicea and spigelia.
5. Акупунктураро санҷед. Ин як интизоми бостонии Чин аст, ки сӯзанҳои борикро ба нуқтаҳои акупунктура истифода мекунад. Боварӣ ба он аст, ки ин нуқтаҳо метавонанд номутавозинии энергияҳои бадани шуморо ислоҳ кунанд. Барои табобати дарди сари синуси шумо, амалкунандаи акупунктура сирояти синус (ё намӣ) -ро тавассути мустаҳкам кардани нуқтаҳои қубур ва меъдаатон табобат мекунад.
   • Агар шумо ҳомиладор бошед, бемории хун дошта бошед ё кардиостимулятор дошта бошед, шумо набояд акупунктураро озмоиш кунед.
6. Ба назди терапевт муроҷиат кунед. Широпрактори шумо метавонад тавонад тавассути сарукор ва танзими нобаробарӣ дар бадани худ ба дарди сарҳои синусатон кумак кунад, гарчанде ки ягон тадқиқот барои дастгирии ин даъво вуҷуд надорад. Ҳангоми тасҳеҳи синусҳои худ, амалкунанда ба устухонҳо ва луобпардаҳо, ки синҳоро шикоф мекунанд, диққат медиҳад.
   • Манипуляция пайвандҳоро барои ислоҳи номутаносибӣ, ки системаи асабро такмил медиҳад, танзим мекунад. Ин метавонад кори қисмҳои зарардидаи бадани шуморо барқарор кунад.

Усули 4 аз 4: Дар бораи дарди сари синус маълумот гиред

1. Фарқияти байни мигрин ва дарди сари синусро фарқ кунед. Тадқиқотҳои гуногун нишон доданд, ки аксарияти одамоне, ки ташхиси дарди сари синус доранд, мигрени номуайян доранд. Хушбахтона, якчанд нишонаҳое мавҷуданд, ки метавонанд дарди сар ва мигренро фарқ кунанд. Масалан:
   • Мигренҳо одатан бо садоҳои баланд ё нури равшан бадтар мешаванд.
   • Мигренҳоро дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ ҳамроҳӣ мекунанд.
   • Мигренӣ дар тамоми сар ва гардани шумо эҳсос мешавад.
   • Ҳангоми мигренӣ, шумо аз бинӣ рехтани ғафс ва гум шудани ҳисси бӯйро надоред.
2. Аломатҳо ва сабабҳоро эътироф кунед. Сабаби асосии дарди сари синус илтиҳоби пардаи луобӣ мебошад, ки синусҳои шуморо дар бар мегиранд. Илтиҳоб синусҳои шуморо аз пинҳон кардани луоб нигоҳ медорад. Ин фишорро афзоиш медиҳад ва боиси дард мегардад. Сироятҳои синусӣ метавонанд аз сироят, аллергия, сироят дар даҳони боло ё кам, омосҳо (манфӣ ё ашаддӣ) ба вуҷуд оянд. Аломатҳои дарди сари синус инҳоянд:
   • Фишор ва ҳассосият дар паси пешонӣ, рухсораҳо ва ё атрофи чашм.
   • Ҳангоми хам шудан дард шиддат мегирад.
   • Дард дар болову.
   • Дард, ки субҳи барвақт шадидтар аст.
   • Дард, ки аз сабук то шадид фарқ мекунад ва метавонад яктарафа (аз як тараф) ё дуҷониба (дар ду тараф) ба амал ояд.
3. Худро барои омилҳои хавф санҷед. Якчанд омилҳо метавонанд шуморо ба дарди сари синус бештар майл кунанд. Ин омилҳо метавонанд инҳоро дар бар гиранд:
   • Таърихи аллергия ё астма.
   • Сармоҳои якрав, ки бо номи сироятҳои болоии роҳи нафас низ маъруфанд.
   • Сироятҳои гӯш.
   • Бадуди бодомакҳо ё ғадудҳо.
   • Полипҳои бинӣ
   • Деформатсияҳои бинӣ, ба монанди септуми каҷшуда.
   • Даҳони шикофӣ.
   • Системаи масуният суст шудааст.
   • Ҷарроҳии қаблии синусӣ.
   • Кӯҳнавардӣ ё парвоз ба қуллаҳои баланд.
   • Ҳангоми гирифторӣ ба инфексияи болоии нафас.
   • Abscess ё сирояти дандон.
   • Мунтазам шино кунед ё ғаввос кунед.
4. Бидонед, ки кай ба духтур муроҷиат кардан лозим аст. Агар дарди саратон дар як моҳ зиёда аз 15 рӯз ба амал ояд ва ё шумо мунтазам доруҳои дорусозии дорусозро истифода баред, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Инчунин шумо бояд ба духтур муроҷиат намоед, агар доруҳои дарднок ба дарди шадиди сар кӯмак накунанд ё дарди сар ба роҳи ҳаёти ҳаррӯзаи шумо ворид шавад (масалан, агар шумо аксар вақт аз сабаби дарди сар мактаб ё корро тарк кунед). Агар шумо дарди сар ва аломатҳои зерин дошта бошед, ба ёрии таъҷилӣ муроҷиат кунед:
   • Дарди ногаҳонӣ ва шадид, ки зиёда аз 24 соат давом мекунад ё шадидтар мешавад.
   • Дарди шадиди ногаҳонӣ ҳамчун "бадтарин дарди сар" тасвир шудааст, ҳатто агар шумо ба дарди сар моил бошед.
   • Дарди сарҳои музмин ё шадид, ки пас аз зодрӯзи 50-уми шумо пайдо мешаванд.
   • Таб, гардани сахт, дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ (ин нишонаҳо метавонанд шубҳаи менингит, сирояти бактериявии ба ҳаёт таҳдидкунандаро дар бар гиранд).
   • Коҳишёбии хотира, парешонхотирӣ, аз даст додани мувозинат, тағирёбии сухан ва ё биниш, ё аз даст додани қувват ё карахтӣ ё ларзиш дар яке аз андомҳои шумо (ин нишонаҳо метавонанд шубҳаи сакта бошанд).
   • Илтиҳобҳои гуногун дар як чашм, ки бо сурх шудани чашм ҳамроҳӣ мекунанд (ин нишонаҳо метавонанд ба глаукомаи бастани кунҷи шадид шубҳа дошта бошанд).
   • Намунаи нави дарди сар ё тағир додани он.
   • Агар шумо ба наздикӣ осеби саратонро дошта бошед.
5. Муоина кунед. Духтури шумо таърихи пурраи тиббиро ҷамъ меорад ва барои ташхиси дарди сари синус имтиҳони физикӣ мекунад. Дар вақти имтиҳон, табиби шумо ба рӯйи шумо даст мезанад, то мулоимӣ ё варамро ҷустуҷӯ кунад. Бинии шуморо барои нишонаҳои илтиҳоб, басташавӣ ё ихроҷи бинӣ месанҷанд. Духтури шумо инчунин метавонад ба ташхис, аз қабили рентген, CT (томографияи компютерӣ) ё сканографияи MRI (томографияи магнитӣ-резонанс) супориш диҳад. Агар духтури шумо фикр кунад, ки аллергия метавонад ба аломатҳои шумо мусоидат кунад, шумо метавонед барои ташхиси бештар ба аллерголог муроҷиат кунед.
   • Дар баъзе ҳолатҳо, роҳхат ба мутахассиси ЛОР зарур аст. Мутахассиси ЛОР барои тасаввур ва ташхиси синусҳо аз фиброскоп истифода хоҳад кард.

Огоҳӣ

• Дарди сар ҳангоми ҳомиладорӣ метавонад аз синусит, мигрен ва ё дарди шиддати сар ба амал ояд, аммо бидонед, ки дарди сар инчунин натиҷаи пеш аз эклампсия ё тромбозии рагҳои мағзи сар буда метавонад.
• Беморони пиронсолон дар хавфи сардардии хурд, аз қабили невралгияи сегона ва артеритҳои муваққатӣ хавфи бештар доранд.