Чӣ гуна аз буридани рӯи шумо халос шудан мумкин аст

Видео: Самый простой способ выровнять пол! Быстро, Дешево, Надежно. ENG SUB

Мундариҷа

Ба қадам
Қисми 1 аз 4: Захмро фавран нигоҳубин кунед
Қисми 2 аз 4: Кӯмаки мутахассисон гиред
Қисми 3 аз 4: Давом додани табобат
Қисми 4 аз 4: Паст кардани шрамҳо
Маслиҳатҳо
Огоҳӣ

Рӯи шумо шахсияти шумост; ин хусусияти беназири шумост ва мардум кӣ будани шуморо аз рӯи он эътироф мекунанд. Агар шумо рӯи худро бурида, харошида ё ҷарроҳӣ карда бошед, шумо эҳтимол мехоҳед, ки захм ҳарчи зудтар шифо ёбад ва доғе боқӣ нагузорад, зеро ин намуди зоҳирии чеҳраи шуморо ба куллӣ тағйир медиҳад. Новобаста аз он ки шумо доғро дар муддати тӯлонӣ мебинед, қисман аз ҷониби генҳои шумо муайян карда мешавад, аммо нигоҳубини хуб ба захм беҳтарин роҳи кам кардани эҳтимолияти пайдоиши доимист.

Ба қадам

Қисми 1 аз 4: Захмро фавран нигоҳубин кунед

Хунравиро бас кунед. Агар захм хунравӣ бошад, қадами аввал хунро бас кардан аст. Ин корро бо истифода аз фишор ба захм бо матои тоза ё докаи хушкида. То бас шудани хунравӣ матоъро ҳаракат накунед.
- Ҷароҳати рӯй одатан аз ҷароҳати дигаре, ки дар бадан мавҷуд аст, хуншор мешавад, бинобар ин захм метавонад аз он бадтар ба назар расад.
- Гиря хунро бадтар мекунад, бинобар ин ором бош ва гиряро бас кун.
Ҷароҳатро арзёбӣ кунед. Агар буридан хеле амиқ бошад, алахусус агар он захми корд бошад, ба шумо фавран ба беморхона рафтан лозим меояд. Ҷароҳатҳои калони шикофӣ ё ҷароҳатҳои хеле амиқ бояд дӯхта ва ба таври ҳирфаӣ тоза карда шаванд. Захмҳои сатҳиро дар хона табобат кардан мумкин аст.
Дастонатонро бишуед. Пеш аз он ки ба захм расед, дастҳоятонро бо собун ва оби гарм бодиққат шӯед. Ҳарду дастро, аз ҷумла байни ангуштҳо ва дастҳоятонро бодиққат шӯед, бо оби гарм шӯед ва бо дастмоле тоза хушк кунед.
- Шустани дастҳоятон хеле муҳим аст, то хавфи сироят ёфтани захмро коҳиш диҳед.
Захмро хуб тоза кунед. Захмро бо собун ва об хеле нарм нарм кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки собунро пурра аз захм бо об бишӯед. Эҳтиёт бошед, ки хошокҳои намоёнро аз захм тоза кунед.
- Оби хунук ё ширгармро истифода баред. Обе, ки хеле гарм аст, метавонад боиси хунравии дубора гардад.
- Сабр кунед ва ин қадамро оҳиста бардоред. Агар шумо ҳоло ҳам захмро дида бошед, онро бо матои мулоим мулоим кунед.
- Дар ҳолати зарурӣ, пинҷакро бо спирт стерилизатсия кунед ва онро барои баровардани пораҳои хурди партофта истифода баред.
- Пероксиди гидроген ё йодро истифода набаред, зеро он метавонад матоъро озор диҳад ё зарар диҳад.
Захмро табобат кунед. Равғани зидди бактериявии захме, ба мисли Nestosyl, як интихоби хубест, аммо агар шумо онро дар хона надоред, желе низ метавонад кӯмак кунад. Яхмос ё доруҳои гаронбаҳо, ки гуфта мешавад зидди доғ мебошанд, одатан ба қадри имкон фоидае намерасонанд.
Захмро пӯшед. Ба болои захм бинт ё гили хушкида гузоред. Ин метавонад ба рӯятон назарфиреб бошад, аммо муҳим аст, ки онро сироят накунед.
- Ба болои захм дока гузоред ва онро дар боло ва поён бо лентаи гипс мустаҳкам намоед.
- Агар захм ҳанӯз хунрезӣ бошад, ба болои захм сими печондан гиред. Агар хун наравад, шумо метавонед онро каме озодтар пӯшонед.
Барои захмҳои кушод кабӯтарро истифода баред. Захми кушодро бояд ба ҳам фишурд, то шифо ёбад ва ҷароҳат пешгирӣ кунад. Кабӯтар пӯстро ба ҳам тела медиҳад, то ки беҳтар шифо ёбад. Агар ин кор накунад, ба шумо эҳтимол дӯхтан лозим мешавад ва ба беморхона меравед.
Кам кардани дабдабанок. Агар захм варам карда бошад (агар захм натиҷаи зарбаи сахт бошад), кам кардани варам муҳим аст. Шумо инро бо гузоштани ях ба захм барои 20 дақиқа дар як вақт карда метавонед.

Қисми 2 аз 4: Кӯмаки мутахассисон гиред

Агар дӯхтан лозим бошад, ба беморхона равед. Агар захм ба андозаи кофӣ кушода бошад, то ки мустақилона пӯшидани пӯст ҷилавгирӣ шавад, ба шумо шояд дӯхтан лозим шавад. Пас аз садама фавран дуруст пӯшидани захм, шумо хавфи доғро кам мекунед ва он зудтар шифо меёбад.
Боварӣ ҳосил кунед, ки ягон устухонро нашикастаед. Агар шумо ба рӯй сахт зарба зада бошед, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки ягон устухонро шикаста ва канда накардаед. Ин махсусан муҳим аст, агар буриш натиҷаи садама ё зарбаи сахти дигар бошад.
Аломатҳои сироятро тамошо кунед. Агар захм ба варамшавӣ сар кунад, бо чирк пур кунед, гармтар шавед ё бештар дард кунед, ё табатон баланд шавад, ба духтур муроҷиат кунед. Захми сироятёфта оҳиста-оҳиста шифо меёбад ва сирояти ҷиддӣ метавонад падид ояд.
Дар ҳолатҳои вазнин ҷарроҳии пластикиро баррасӣ кунед. Ҳангоми доғҳои шадид, шумо метавонед ба як ҷарроҳии пластикӣ муроҷиат кунед. Дар баъзе ҳолатҳо, табобат ё ҷарроҳии лазерӣ метавонад таъсири пайдоишро кам кунад.
- Хусусан ҷустуҷӯи кӯмак муҳим аст, агар доғе, ки пажмурда шудааст, сурх шавад ва ё доғ пӯстро чунон сахт кунад, ки ҳаракатҳои муқаррарии рӯй ғайриимкон бошанд.
Барои зарбаи кузоз ба духтур муроҷиат кунед. Агар шумо чанде пеш кузозро надошта бошед, вобаста ба амиқи захм, ашёе, ки захмро ба вуҷуд овардааст ва дигар омилҳои муҳити атроф ба шумо лозим меояд.

Қисми 3 аз 4: Давом додани табобат

Сари худро каме баландтар нигоҳ доред. Кӯшиш кунед, ки саратонро аз тамоми бадан баландтар нигоҳ доред. Ин метавонад маънои онро дошта бошад, ки шабона ба болишти иловагӣ ниёз доред, то бадани шумо каме баланд шавад. Агар шумо сари худро баландтар нигоҳ доред, дард ва варам камтар мешавад.
Қисми маҷрӯҳро дар ҳолат нигоҳ доред. Ҷунбиши аз ҳад зиёд ё ҷунбиш метавонад шифо ёфтани захмро пешгирӣ кунад, онро дарозтар мекунад ва осори бештар боқӣ мегузорад. Кӯшиш кунед, ки рӯи худро бетараф нигоҳ доред ва аз ҳаракати аз ҳад зиёд канорагирӣ кунед.
Захмро тар нигоҳ доред. Молидани захм бо равғани антибактериявӣ ё желеи нафтӣ ба зудтар шифо ёфтани он кӯмак мекунад ва хориш намекунад. Ҳангоми хориш харошидан лозим нест, зеро харошидани хароша эҳтимолияти пайдоиши доғҳоро дорад.
Ҳар рӯз либосро иваз кунед. Агар шумо бинт ё бинтро истифода баред, ҳар рӯз иваз кунед ё ифлос ё тар шавад. Ҳамеша часбҳо ва бинтҳои тоза, стерилизатсияро истифода баред.
Захмро ба ҳаво кашед. Агар захм дигар "кушода" набошад, беҳтар аст, ки либосро кашед. Таъсири ҳаво табобатро метезонад.
Бисёр об нӯшед. Бо об хуб об мондан ба кори баданатон мусоидат мекунад ва захми шумо низ намӣ хоҳад монд, то он аз дарун шифо ёбад. Аз нӯшидани машруботи спиртӣ канорагирӣ кунед, хусусан агар он нав рӯй дода бошад, зеро ин метавонад боиси васеъ шудани он ва хунравӣ ё дабдаба гардад.
Ғизои солим бихӯред. Ба назар чунин мерасад, ки баъзе хӯрокҳо дар бадан шифо мебахшанд. Агар шумо ба қадри кофӣ хӯроки шифобахш бихӯред ва хӯрокро бо шакар ва равғанҳои зиёновар аз ҳад зиёд гузоред, шумо зудтар шифо хоҳед ёфт. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо аз ин кофӣ хӯрок мехӯред:
- Сафедаҳо (гӯшти лоғар, ширӣ, тухм, йогурт)
- Равғанҳои солим (шири пурра, йогурт, панир, равғани зайтун, равғани кокос)
- Витамини А (меваҳои сурх, тухм, сабзавоти баргҳои торик, моҳӣ)
- Карбогидратҳои солим (биринҷи қаҳваранг, макарон гандум, нони ғалладона)
- Витамини С (сабзавоти баргнок, меваҳои ситрусӣ)
- Руҳ (сафедаҳо аз гӯшт, моҳӣ, лӯбиё)

Қисми 4 аз 4: Паст кардани шрамҳо

Захмро хеле бодиққат тоза кунед ва онро хуб бандед. Усули беҳтарини пешгирӣ аз доғ ин аст, ки онро илтиҳоб накунед. Нигоҳубини хуби захм дар ду ҳафтаи аввал беҳтарин равиш барои мубориза бо шрам аст.
Нагузоред, ки онро дар қабатҳои он харошед. Ҳангоми шифо ёфтани захм харошидани харошидаҳо хеле ҷолиб аст. Онҳо одатан хориш мекунанд ва зишт ба назар мерасанд. Аммо беҳтар аст, ки пӯстҳоро бо марҳам молед, то онҳо нам бошанд. Харошидани харошидаҳо доғҳоро хеле бадтар мекунад.
Аз офтоб дур бошед. Нурҳои мустақими офтоб ба минтақаи ҳассос, ки бояд шифо ёбанд, метавонанд минтақаро тира кунанд ва доғҳоро бадтар кунанд. Вақте ки захм комилан пӯшида мешавад, шумо метавонед креми офтобӣ молед. Агар он ҳанӯз пурра пӯшида нашуда бошад, ба шумо лозим меояд, ки онро аз роҳи офтоб бо роҳҳои дигар, ба монанди пӯшидани кулоҳ, пӯшонидани захм ё дар хона мондан.
Гипи силикониро санҷед. Андоваҳои силиконӣ варақаҳои тунук ва шаффоф мебошанд, ки шумо бевосита ба захм молед. Онҳо захмро тар ва тоза нигоҳ медоранд ва ба табобати зуд мусоидат мекунанд. Шумо метавонед онҳоро дар аксар дорухонаҳо ё мағозаҳои дорусозӣ пайдо кунед.