Муаллиф:
Robert Simon
Санаи Таъсис:
18 Июн 2021
Навсозӣ:
1 Июл 2024
Мундариҷа
Дар хона бастан дилгиркунанда нест? Вақте ки шумо ба ҷое рафта наметавонед, худро банд ё ҳаяҷон кардан душвор аст. Парво накунед, шумо ҳанӯз ҳам корҳои зиёде доред, то дар хона дилгир нашавед. Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки бозиҳои оилавӣ, тамошои филмҳо, хӯрокхӯрӣ ва ҳатто бо болишт сохтани қалъа кунед. Бисёр имконоти хуб барои лаззатбахш кардани рӯзи дилгиркунанда барои шумо мавҷуданд.
Қадамҳо
Қисми 1 аз 3: Дар хона вақтхушӣ кунед
Бозиҳо барои бозӣ пайдо кунед. Бозиҳои видеоӣ метавонанд роҳи беҳтарини гуворотар кардани рӯзи кунд бошанд. Бозиҳо барои ҳама, аз тирандозии баландсуръат то ёфтани ашё вуҷуд доранд. Ҳар гуна бозӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки дилгириро боздоред. Ин ҳам як роҳи олиест, ки ҳангоми бо хона рафтанатон наметавонед бо дӯстони худ онлайн бозӣ кунед.
- Агар шумо вақти фаровон дошта бошед, бозиҳои мураккабро ба монанди Minecraft, Team Fortress 2 (ҳоло ройгон) ё World of Warcraft биомӯзед.
- Агар шумо хоҳед, ки бозии истироҳатӣ ёбед, кӯшиш кунед, ки Club Penguin ё Animal Jam бозӣ кунед, ё дар мағозаҳои барномаҳо ё бозиҳои флешдор дар интернет назар кунед.
- Шумо ҳатто метавонед бозии матнии худро эҷод кунед ё барномаи флешдорро барномарезӣ кунед, агар шумо шӯҳратпарастӣ доред!
Фикрҳои худро нависед. Шояд шумо хоҳед бинависед, вақте ки шумо дар хона танҳоед, то фароғат кунед ва банд бошед. Навиштан роҳи ба шумо нақл кардани ҳикоя, ташкили фикрҳо ва изҳори эҳсосот аст. Бигзор илҳоми эҷодии шумо дар саҳифа ҷараён гирад ва дилгиршавии танҳо дар хона буданро рафъ кунад.- Шумо метавонед як ҳикояи кӯтоҳ, шеър, ривоят ё рӯзнома нависед.
Расм кашед. Нигарон набошед, барои таҳияи асарҳои худ ба шумо як мутахассиси хуб ё рассом шудан шарт нест. Тасвири расм метавонад як роҳи олиест барои ифодаи худ ва мубориза бо дилгирӣ. Агар шумо ғамгин шавед ва аз хона баромада натавонед, бо эҷоди асарҳои ҷолиби бадеӣ худро саргарм кунед.- Ҳар як шахс метавонад малакаҳои асосии расмкашӣ ва эскизро омӯзад. Агар шумо рассом бошед, дар назди худ як мушкилӣ гузоред, ба монанди кашидани сангҳо дар лаби дарё ё омӯхтани кашидани аспҳо.
- Инчунин, дигар намудҳои расмҳо ва ҳунарҳо мавҷуданд, ки шумо метавонед аз тасвири вуҷуҳи тар то ҳайкалтарошӣ истифода баред. Оё шумо ягон бор дар зарфе шиша оина ё галактикаи бепоён сохтаед?
Мусиқӣ эҷод кунед. Агар шумо дӯст медоред, ки мусиқӣ нависед ва мусиқӣ нависед, вақт ҷудо кунед, то оҳангҳои нав эҷод кунед. Эҷоди мусиқӣ хеле гуворо аст ва ба шумо кӯмак мекунад, ки камтар дилгир шавед. Агар ба шумо дар хона мондан лозим ояд, асбоби дӯстдоштаатонро гирифта онро соз кунед!- Агар шумо ягон асбобе бозӣ накунед, суруд хондан ё мусиқии худро сохтанро омӯзед.
- Агар шумо суруди нав эҷодкардаи худро дӯст доред, метавонед онро бори дигар сабт кунед.
Барои хона намуди нав эҷод кунед. Таҷдиди хона ё хонаи шумо метавонад як роҳи хуби мубориза бо дилтангӣ бошад. Тағири ороиш инчунин хона ё ҳуҷраи шуморо комилан нав ва ҷолиб менамояд. Шумо метавонед ба қадри кофӣ ё каме ороиш диҳед, ки фазое дошта бошед, ки ба шумо писанд аст. Пас, агар ба шумо дар хона мондан лозим ояд, инро кунед, то рӯзи дилгиркунандаи худро ба рӯзи хуш табдил диҳед.
- Шумо метавонед мебелро барои тағир додани ҳисси фазо аз нав ҷобаҷо кунед.
- Кӯшиш кунед, ки ашёи як ҳуҷраро гирифта, ба ҳуҷраи дигар гузоред.
- Шумо метавонед як чизи хандовар эҷод кунед, ба монанди "қалъа" бо болишт ё кӯрпа.
- Тасвир кашед ва овезед, то ба утоқ намуди нав бахшад.
Хӯроки болаззат пазед. Замоне, ки шумо наметавонед аз хона берун бароед, низ имкони хубест барои пухтани хӯроки болаззат. Хӯрокҳои пешакӣ тайёршуда ва ё бе мазза интихоб накунед. Кӯшиш кунед, ки хӯроки болаззат ё хӯроки нав пазед, то ҳаяҷонангези як рӯзи баста шудан дар хона бошад.
- Дар ҷустуҷӯи як лаззати болаззате ҳастед, ки омода карданаш осон аст? Кӯшиш кунед, ки чипси картошка ё спагетти пазед.
- Оё шумо ошпази дилгармона дар ҷустуҷӯи дастурхони нав ҳастед? Бекон ширин ё pancakes Ҷопон метавонад як фикри хуб.
Филмҳои дӯстдоштаро тамошо кунед. Тамошои филмҳо метавонад роҳи олие барои гузаштани вақт ҳангоми танҳоӣ дар хона бошад. Маҷмӯаи филмҳои худро аз назар гузаронед, то филми дӯстдоштаи қадимаро тамошо кунед ё филми наверо пайдо кунед, ки хуб садо медиҳад. Вақте ки шумо филме пайдо мекунед, ки ҷолиб ба назар мерасад, ҷойҳои худро барои тасалло ва лаззат омода кунед.
Дар YouTube видеоҳои хандовар пайдо кунед. YouTube ҷои хубест барои тамошои видео. Шумо метавонед YouTubeро тақрибан дар ҳама гуна наворҳое пайдо кунед, ки ба табъи шумо мувофиқат кунанд. Видеоҳои нав мунтазам нашр карда мешаванд, бинобар ин шумо ҳамеша чизи тамошо доред.
Бо мусиқии дӯстдошта шавқовар. Чанд чиз нисбат ба сурудҳое, ки то ҳол дӯсташон медоред, шуморо ба ҳаяҷон меоранд. Шумо метавонед сурудҳои кӯҳнаро гӯш кунед ё сурудҳои наверо пайдо кунед, ки хеле хуб садо медиҳанд. Ҳар завқи мусиқии шумо чӣ қадар бошад, онро даргиронед ва бигзор эҳсосоти шумо дарида шавад!
- Кӯшиш кунед, ки жанрҳои нави мусиқиро кашф кунед ё сурудҳои мусиқинавозон ё сарояндаҳои то ҳол нашунидаатонро гӯш кунед.
- Рӯйхати мусиқии худро тартиб диҳед. Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки рӯйхати навозишҳоро барои гӯш кардан ҳангоми истироҳат, хондани китоб ё машқ эҷод кунед.
Қисми 2 аз 3: Бо дӯстон ва оила вақтхушӣ кунед
Худро бо бозиҳои тахта шӯх кунед. Бозиҳои тахтаро аз қадимулайём бисёр одамон дӯст медоштанд, ки вақтеро гузаронанд, ки ҳеҷ коре набошад. Пурсед, ки оё ҳама мехоҳанд бозӣ кунанд. Аксари бозиҳои тахта барои бозии бисёрҷабҳа пешбинӣ шудаанд ва метавонанд ҳамаро саргарм кунанд.
Тозакунии хона. Шояд ин аввалин чизе набошад, ки ба назар мерасад, аммо тоза кардани хона шуморо банд мекунад. Ин ба монанди як кори зиёд аст, аммо метавонад шавқовар бошад. Аз рӯзи хира дар хона истифода бурда, хонаи худро тоза ва ҷобаҷо кунед ва аз дилгирӣ халос шавед.
- Шкаф ва ҷевонҳои худро дубора тоза карда, ёфтани ашёро осонтар мекунад.
- Ба оила дар ҷобаҷогузории ашёи ошхона кӯмак кунед.
- Ҳама аъзои оила барои тоза кардани хона сафарбар кунед.
Хӯроки хубе тайёр кунед. Агар шумо дар хона нишастан дилгир шавед, аз касе дар хона хоҳиш кунед, ки барои хӯрокхӯрӣ хӯрок хӯрад. Якҷоя табақе созед, ки ҳардуятон аз он лаззат баред, то ғуссаи хонаро сабуктар созед.
- Одамон метавонанд печенье, торт ё браун пухтанро дӯст доранд.
- Шумо инчунин метавонед сандвичи маршмалро тайёр кунед.
- Мевае реза кунед ва якҷоя аз смути лаззат баред.
- Хӯроки нави ҷолибе омода кунед.
Ҳикояҳо ба якдигар нақл кунед. Вақтҳое, ки шумо наметавонед аз хона баромада равед, инчунин имкониятҳои олӣ барои ҷамъ шудан бо оила ва сӯҳбат мебошанд. Ҳикояҳои шавқовар ва ҷолиб, ки одамон ба якдигар нақл мекунанд, метавонанд ҳисси дилгириро рафъ кунанд. Шумо метавонед ҳикояҳои худ ё ҳикояҳои аз ҷое шунидаатонро нақл кунед. Озодона дар бораи ҳама чизи ҷолиб сӯҳбат кунед, то рӯзи дилгиркунандаро ба рӯзи хуш табдил диҳед.
Дастӣ. Тайёр кардани ҳунар инчунин як роҳи хуби гузаронидани як рӯзи дилгиркунанда мебошад. Ороиш ва эҷоди чизе, ки ҳама дӯст медоранд, хурсандӣ кунед. Бигзор хаёлот баланд шавад ва мардумро хушбахттар гардонад.
- Кӯшиш кунед, ки бо коғаз ва ширеш расм ва шакл диҳед. Пеш аз пажмурда шудани хамир ба коғаз дурахшон ё қумҳои ранга пошед, то як санъати ҳунарманде эҷод кунад.
- Шумо метавонед ду зарби коғази ташнобро бо ҳам часпонед, то "дурбин" созед.
- Шакл дарахтро бо чӯб ва коғази ранга "баргҳо" ба варақ ё картон часпонед.
- Popsicles -ро бо ҳам часпонед, то хонаҳо ё қалъаҳоро ташкил диҳед.
Нақшаи таътили орзуҳо. Аз касе хоҳиш кунед, ки нишаста дар бораи ҷойҳое, ки шумо орзуи таътил карданро мекардед, сӯҳбат кунед. Самтҳое, ки мехоҳед ташриф оред ва корҳои ба нақша гирифтаро муҳокима кунед. Озод ҳис кунед, ки ҳар гуна саёҳате, ки шумо ҳам аз он лаззат мебаред, тасаввур кунед.
- Дар бораи чизҳои аҷоибе, ки шумо ҳам дар бораи саёҳат тасаввур мекунед, сӯҳбат кунед.
- Дар бораи ҷойҳои ҷолибе, ки ба он ҷо рафтан мехоҳед, сӯҳбат кунед.
- Харитаеро гиред ва дар он хатсайри сайёҳиро кашед.
- Шумо метавонед хусусияти Google Street View -ро барои сайри маҷозӣ ба ҷойҳое, ки мехоҳед равед, истифода баред.
- Шояд шумо ҳатто нисбат ба нақшаи парвоз ба сайёраҳои дигар "девона" бошед.
Қисми 3 аз 3: Машқҳои ҳаракатро иҷро кунед
Бархезед ва рақс кунед. Рақс як роҳи соддаи ҷисман фаъол шудан ва ба ҳаяҷон омадан аст. Сурудҳои дӯстдоштаи худро ёбед, садоро баланд бардоред ва ҳаракат кунед! Шумо набояд ҳаракатҳо ва ҳаракатҳои рақсро донед. Озод ҳис кунед, ки ба хоҳиши худ рақс кунед.
- Шумо метавонед рӯйхати мусиқии сурудҳои рақсии дӯстдоштаи худро эҷод кунед.
- Ҳаракатҳои худро эҷод кунед ё ҳаракатҳои нави рақсиро омӯзед.
Ҳаворо бо каме машқ кунед. Ин на танҳо аз он сабаб аст, ки шумо наметавонед тамоми рӯз дар хона танҳо бошед, шумо наметавонед машқ кунед.Бисёр машқҳо таҷҳизоти машқро талаб намекунанд, танҳо вазни бадан ё ҳаракати бадан. Бо як рӯзи машқҳои фаъол аз зиқии худ дар хона халос шавед.
- Дар интернет бисёр дарсҳои ройгони видеоӣ оид ба машқ мавҷуданд.
- Машқҳо ба монанди фишор ё нишаст (машқҳои нишаст) метавонанд ба афзоиши қувваи мушакҳо бидуни истифодаи вазн мусоидат кунанд.
- Ҳаракатҳои гармидиҳанда ба монанди ҷекҳои ҷаҳидан метавонанд як роҳи олие барои машқҳои кардио бошанд.
Бо дароз ё йога истироҳат кунед. Новобаста аз он ки шумо машқ мекунед ё не, ин як фикри хуб аст, вақте ки шумо дар хона танҳоед. Ҳаракатҳои тӯлонӣ метавонад ба истироҳати зеҳни шумо мусоидат кунанд, доираи ҳаракат ва чандирии баданро афзоиш диҳанд. Вақте ки шуморо маҷбур мекунанд, ки дар хона бимонед, шумо метавонед бо дарозии мулоим амал кунед, то ки бадани худро фаъол нигоҳ доред ва ба кундӣ мубориза баред.
- Ҳангоми корҳои дароз кашидан ҳамеша мулоим бошед, то осебе нарасад. Вақте ки шумо ҳангоми машқ дард ҳис мекунед, қатъ кунед.
- Шумо метавонед бисёр видеоҳои ройгони йога дар интернетро пайдо кунед.
