Мундариҷа

• Қадамҳо

Ҳиқичоқ баъзан метавонад хиҷолатзада ва нороҳат бошад. Ҳиқичак вақте рух медиҳад, ки мушакҳои поёни қабурға, ки диафрагма ном доранд, коҳиш ёбанд. Диафрагмаи идоракунандаи нафас ҳаворо тавассути риштаҳои овоз баланд мекунад ва боиси берун шудани ҳаво шуда, садои ногаҳонӣ ба вуҷуд меорад. Аксари ҳиқичоқҳо пас аз чанд дақиқа худ аз худ рафтанд ва ҳеҷ чизи нигаронкунандае нест. Аммо, баъзан ҳиккуп метавонад зиёда аз 2 рӯз давом кунад ва табобати тиббиро талаб кунад.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Табобати ҳиқкок дар хона

1. 

   Тағир дар нафаскашӣ. Ин метавонад ба истироҳат ва боздоштани кашишхӯрии диафрагма кӯмак кунад.
   • Нафаси худро чанд сония нигоҳ доред. Ҳоҷати дароз нигоҳ доштани нафас нест, танҳо барои оғози нафаси нав басанда аст. Нафасатонро хеле дароз нигоҳ доштан шуморо нороҳат мекунад ё чарх мезанад. Кӯдаконе, ки ҳиқичоқ доранд, метавонанд ин усулро санҷанд.
   • Ба халтаи коғазӣ нафас кашед. Ин диққати шуморо ба нафаскашии оҳиста ва амиқ равона мекунад ва барои боздоштани кашишхӯрии диафрагма кӯмак мерасонад.
   • Ҳанӯз маълум нест, ки тарсидани касе ё ҳайрон кардани он воқеан ба ҳиқичоқ кумак мекунад, аммо ин метавонад боиси он гардад, ки боиси нафаскашӣ ва нафаскашии шумо мешавад.
   • Бӯи намакҳо низ метавонад ба тағир додани нафас кӯмак кунад.

2. 

   
   
   Барои хунук кардани мушакҳои асабоникарда оби хунук бинӯшед. Ин махсусан фоиданок аст, агар шумо ҳиқкокро аз хӯрокхӯрии зуд дучор шавед.
   • Ин усул барои кӯдакон низ муассир аст. Агар кӯдак хичак бардорад, кӯшиш кунед, ки шир диҳед ё бо шиша ғизо диҳед.
   • Вақте ки шумо ҳис мекунед, ки гулӯятон аз хичак танг мешавад, каме об ҷӯед. Об мушакҳои шуморо таскин медиҳад ва шуморо водор месозад, ки нафасатонро фурӯ баред. Ҳиккупҳо пас аз ҷаббидани аввал метавонанд рафтан нахоҳанд гирифт, бинобар ин то нопадид шудани ҳиқичакҳо бинӯшед.
   • Баъзеҳо фикр мекунанд, ки шумо бояд аз он тарафи коса об нӯшед. Гарчанде ки ба таври илмӣ исбот нашудааст, ин ҳилла метавонад шуморо хандонад ва ба ин васила нафаскашии шуморо тағир диҳад.
   • Даҳонро бо оби хунук шуста кунед. Gargle инчунин боиси тағир додани нафаскашии шумо мегардад. Аммо, эҳтиёт шавед, то ҳангоми шустани даҳон аз ҳиқкак нафас кашед. Ин усул танҳо барои калонсолон ва кӯдаконе мувофиқ аст, ки даҳони худро бидуни нафас шуста кунанд.

3. 

   
   
   Як қошуқ ширинӣ бихӯред. Шириниҳо ғадудҳои оби даҳонатонро фаъол месозанд ва ҳангоми тағир ёфтанатон нафасатонро дигар мекунанд.
   • Асал ё шакар бихӯред.Эҳтиёт бошед, ки ба кӯдакон асал ё шакар надиҳед. Навзодон низ метавонанд ҳиқичак дошта бошанд ва мисли калонсолон ҳиқичаки онҳо одатан безарар буда, худ аз худ мераванд.

4. 

   Ғизои туршро бисанҷед. Ғизои турш низ ғадудҳои шилдиро ба амал меорад ва шуморо фурӯ мебарад.
   • Ба 1 буридаи лимӯ газед ё 1 қошуқ сирко бихӯред.
   • Истифодаи чуткаи забонӣ дар атрофи даҳон ё ҷингила кардани забон низ метавонад чунин таъсир дошта бошад. Ин усулро дар навзодон истифода набаред.

5. 

   
   
   Фишори сандуқ. Ин усул аз ҷиҳати тиббӣ санҷида нашудааст, аммо ҳангоми тағир додани мавқеъ ва диафрагма дар ҳолати дигар тела додан самаранок буда метавонад.
   • Барои фишурдани сина ба пеш ҳаракат кунед.
   • Ё зонуҳояшро хам карда, мавқеи ҳомиларо ташкил медиҳед.
   • Инро барои чанд дақиқа нигоҳ доред, то бубинад, ки он кор мекунад ё не. Агар не, рост нишаста, нафаси чуқур кашед.
   • Кӯдакони хурдсол метавонанд тағйири мавқеъро санҷанд, аммо ҳангоми ҳиқкос синаи навзодро пахш накунанд.
   таблиғ

Қисми 2 аз 3: Ҳиккупҳоро бо тағир додани тарзи ҳаёт пешгирӣ кунед

1. 

   Оҳиста бихӯред. Аз ҳад зиёд хӯрдан метавонад боиси фурӯ рафтани ҳаво ва нафаскашии шумо гардад.
   • Пеш аз фурӯ бурдан газакҳои хурдро гирифта, хӯрокро хуб хоиед.
   • Як лаҳза об гиред, то ғизо ба поён равон шавад, то ба гулӯятон наафтад ва боиси ҳиқичон нашавад.
   • Аз ҳад зиёд хӯрок нахӯред.

2. 

   Нӯшокиҳои спиртӣ ва газдорро камтар истеъмол кунед. Нӯшидани аз ҳад зиёди спиртӣ ё нӯшокиҳои газдор метавонад боиси ҳиккак шавад.
   • Маст метавонад ҳиккупро ба вуҷуд орад.
   • Нӯшокиҳои газдоршуда шуморо ба ҳаво фурӯ мебаранд ва метавонанд мушакҳои гулӯятонро барангезанд, ки ҳиккупаро ба вуҷуд орад.

3. 

   Аз хӯрокҳо ва нӯшокиҳои гарм ва тунд канорагирӣ кунед. Тағирёбии ҳарорат ва ҳанут метавонад гулӯро асабонӣ кунад ва боиси ҳиқичоқ гардад.
   • Агар ба шумо ғизои тунд писанд бошад, оби зиёде бинӯшед, то ҳиккупро пешгирӣ ё қатъ кунад.

4. 

   Кам кардани стресс. Ҷангҳои зуд-зуд ва зуд-зуд ҳиккуп метавонад посух ба стресс ё ҳаяҷон бошад. Агар шумо ба ҳиқичоқ майл дошта бошед, баъзе усулҳои маъмули паст кардани стресс вуҷуд доранд, ки шумо бояд кӯшиш кунед.
   • Ҳадди аққал 8 соат хоб кунед
   • Машқи ҳаррӯза
   • Мулоҳиза кунед
   таблиғ

Қисми 3 аз 3: Бидонед, ки кай ба духтур муроҷиат кунед

1. 

   Агар хиккупҳо аз 2 рӯз зиёд давом кунанд ё ба хӯрдан ва хоб халал расонанд, ба духтур муроҷиат кунед. Филмҳои беист метавонанд нишонаи бемории асосие бошанд. Шумо аз ҷониби духтур барои баъзе аломатҳо муоина карда мешавед, ба монанди:
   • Зарар ё хашм ба асабҳои ба диафрагма ҳаракаткунанда таъсир мерасонад. Он метавонад аз ҷониби чизе ба амал ояд, ки пардаи гӯш, варам, киста ё ҷоғар, озурдагӣ ё сирояти гулӯро ба хашм меорад.
   • Ихтилоли асаб ба майна таъсир мерасонад. Ин ҳолат метавонад баданро маҷбур кунад, ки рефлекси ҳиқкупро идора карда натавонад. Бемориҳо метавонанд энцефалит, менингит, склероз, сакта, осеб ва омосҳоро дар бар гиранд.
   • Ихтилоли метаболизм, аз қабили диабет, норасоии гурда ё номутавозунии электролит.
   • Мушкилоти нафаскашӣ, аз қабили астма, пневмония ё плеврит.
   • Халалҳои меъдаю рӯда, аз қабили рефлюкси гастроэзофагеал ё синдроми асабонии рӯда.
   • Майзадагӣ.
   • Стрессҳои равонӣ ба монанди зарба, тарс ё ғаму андӯҳ.

2. 

   Агар шумо ягон доруе истеъмол кунед, ки метавонад ҳиккупро ба вуҷуд орад, ба духтур бигӯед. Дохил кардан:
   • Анестетика
   • Кортикостероидҳо ба коҳиши илтиҳоб мусоидат мекунанд
   • Оромкунандаи таскиндиҳанда барои пешгирии хуруҷ (Бензодиазепинҳо) ё қатъи эҳсоси изтироб (Барбитуратҳо)
   • Сабуккунандаи дард (Опиоидҳо, ба монанди морфин)
   • Доруҳо барои табобати фишори баланди хун (Methyldopa)
   • Барои табобати саратон доруҳои химиотерапия истифода мешаванд

3. 

   Фаҳмед, ки дар клиника кадом озмоишҳо гузаронида мешаванд. Духтури шумо метавонад санҷишҳои гуногун гузаронад, то муайян созад, ки шумо ягон ҳолати тиббӣ доред, ки метавонад ҳиккупро ба вуҷуд орад. Духтури шумо қодир аст:
   • Тавозун, рефлексҳо ва ҳисси худро санҷед.
   • Гузаронидани ташхисҳои хун барои муайян кардани сироятҳо, диабети қанд ва назорати кори гурда.
   • Барои муайян кардани ягон нишонае, ки асабро барои расидан ба диафрагма манъ намекунад, ташхиси рентгенӣ, томографияи компютерӣ ё тасвири магнитии резонанс (MRI) тавсия дода мешавад.
   • Эндоскопия иборат аз он аст, ки камераи хеле хурдро ба гулӯятон андохта, ба даруни гулӯ ё роҳҳои нафас нигоҳ кунед.

4. 

   Дар бораи имконоти табобат бо духтур муроҷиат кунед. Пас аз муайян кардани бемории асосӣ, табиби шумо табобат мегузаронад. Агар беморӣ набошад, духтур метавонад якчанд ҳалли худро пешниҳод кунад:
   • Анти-ҳиқкупҳо ба монанди Хлорпромазин, Галоперидол, Баклофен, Метоклопрамид ва Габапентин. Аммо, самаранокии ин доруҳо норӯшан боқӣ мемонад.
   • Барои ором кардани асабҳои диафрагма тазриқи анестетикро гиред
   • Гузоштани ҷарроҳии асбоби хурд асаби вагусро такон медиҳад
   • Усулҳои табобати алтернативӣ, ба монанди гипноз ё акупунктура низ метавонанд кӯмак кунанд.
   таблиғ