Чӣ гуна хӯроки солим барои сагҳоро интихоб кардан мумкин аст

Муаллиф: Laura McKinney
Санаи Таъсис: 10 Апрел 2021
Навсозӣ: 1 Июл 2024
Anonim
ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит
Видео: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит

Мундариҷа

Шумо касе ҳастед, ки сагатонро нигоҳубин мекунад ва барои сагатон беҳтаринро мехоҳад. Саломатии онҳоро асосан ғизоҳояшон муайян мекунад. Бо вуҷуди ин, ин қадар имконоти хӯрок вуҷуд доранд, ки чӣ гуна шумо беҳтаринро барои сагатон интихоб мекунед? Инҳоянд чанд дастурҳои оддӣ, ки ба шумо дар интихоби хӯроки сагатон кӯмак мекунанд. Гарчанде ки хӯроки сагҳои "беҳтарин" мавҷуд нестанд, албатта навъҳои беҳтарини ғизоӣ вуҷуд доранд.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Қарор додани сагатон ба чӣ ниёз дорад

  1. Синну сол ва дараҷаи фаъолияти саги худро ба ёд оред. Талаботи энергетикӣ ва ғизоии саги шумо аз бисёр омилҳо иборат аст, аз ҷумла: афзоиш, кор, ҳосилхезӣ ва синну сол. Ғизои ҳайвонот барои ҳар давраи афзоиши онҳо сохта мешавад. Сагбачаи калонсол нисбат ба сагбачаи калонсол ба калория бештар ниёз дорад. Саги ҳомиладор ё ширхора инчунин ба калорияе бештар аз саги гумшуда ниёз дорад.

  2. Талаботи ғизоии саги худро муайян кунед. Шумо бояд ниёзҳои калориянокии ҳайвоноти хонагии худро ба назар гиред, аммо дар хотир доред, ки он калория аз як ғизоӣ нест, масалан сафеда ё крахмал. Масалан, тақрибан 20-25% сафедаи калория барои парвариши саги дигар ва иҷрои корҳои дигар кофӣ аст.
    • Агар саги шумо бо аломатҳои зерин солим бимонад: шумо камари ӯро мебинед ва бо кафи даст кабурғаҳоро ба осонӣ ҳис мекунед, ин маънои онро дорад, ки саги шумо дар ҳолати хуб аст. . Агар саги шумо вазни худро аз ҳад зиёд талаб кунад, дар давоми як моҳ калорияро 10-25% кам кунед ва аз нав санҷед. Агар саги шумо хеле лоғар ба назар расад, калорияро 10-25% зиёд кунед ва бинед, ки чӣ ҳодиса рӯй медиҳад. Ҳангоми ба даст овардани шароити дилхоҳи саг захираи калориянокии худро нигоҳ доред.
    • Агар шумо саги худро аз ҳад зиёд хӯрок диҳед, онҳо дар бадани саг ҷамъ мешаванд, хоҳ он калория аз чарб, сафеда ё крахмал.
    • Сагон метавонанд панкреатитро бо парҳези аз ҳад зиёди чарб (ва баъзан сафедаи аз ҳад зиёд) гирифтор кунанд. Равған як шакли мутамаркази энергия аст. Хӯрокҳои хушк ва камравғани сагҳо дорои 6-8% чарб мебошанд, дар ҳоле, ки парҳези баландтар метавонад то 18% чарб дошта бошад.

  3. Бо духтури байтории худ дар бораи парҳези сагатон сӯҳбат кунед, то бубинад, ки оё вай дар асоси саломатии ҳозираи сагатон ба шумо маслиҳат дода метавонад. Агар саги шумо бемор бошад, ки метавонад ба парҳез таъсир расонад (масалан: диабети қанд, бемориҳои гурда, панкреатит, аллергияи ғизо ва ғ.), Байторатон бо шумо вариантҳоро муҳокима мекунад ва таҳия мекунад Нақшаи парҳезии худи саги шумо.
    • Агар шумо дар бораи дарунравии музмин ё шароити пӯсти аллергияи ғизо нигаронӣ дошта бошед, бо байторатон муроҷиат кунед. Дарунравии саг сабабҳои зиёд дорад (масалан: сироятҳои паразитӣ, сироятҳои бактериявӣ), аммо хӯрок хатари асосӣ мебошад.
    • Агар ҳайвони хонагӣ баъзан дар як рӯз наҷосати фуҷур дошта бошад ва дар давоми як рӯз худтанзимкунӣ кунад ва фаъол боқӣ монад ва одатан хӯрок хӯрад, ин мушкиле нест. Аммо, бояд ҳайвоноти хонагӣ бо эпизодҳои доимии дарунравӣ, ки нишонаҳои дигари беморӣ, аз қабили сустӣ ва иштиҳои сустро нишон намедиҳанд, санҷида шаванд ва тағирёбии парҳез метавонад роҳи рафтан бошад. чунин ҳолатҳоро баррасӣ кунед. Пӯсти хориши музмин, ки дар натиҷаи тағироти мавсимӣ ба амал наомадааст, метавонад бо аллергияи ғизо алоқаманд бошад.
    • Шумо ба кӯмаки мутахассиси парҳези байторӣ бо хӯрокҳои аз ҷиҳати тиҷорӣ дастрас ё хӯрокҳои хӯрокворӣ ниёз доред.
    таблиғ

Қисми 2 аз 2: Интихоби хӯроки серғизои сагҳо



  1. Ба реклама бовар накунед. Дар хотир доред, ки барномаҳои маркетингии телевизион, маҷалла ва мағоза ба одамон нигаронида шудаанд. Ҳатто тарҳрезии бастабандии бастабандӣ ё қуттиҳои хӯрокворӣ барои даъват кардан ба одамон барои харид ва харид пешбинӣ шудааст. Ба таблиғоти зебо ва чашмфиреб фирефта нашавед. Барои солимии сагатон тадқиқот гузаронед.
    • Фурӯши тамғакоғазҳо бо истилоҳоти маркетингӣ ба монанди "премиум", "табиӣ" ё "услубӣ" осон аст, аммо онҳо мафҳумҳои мушаххаси маъмурияти хӯрокворӣ ва доруворӣ ё хона нестанд. Истеҳсолкунандаи хӯроки ҳайвонот барои шинохтан.

  2. Дар байни хӯрокҳои хушк ва консервшуда қарор қабул кунед. Ба ҷои хӯроки хушк хӯрок додан ба саги худ консерва додан ё баръакс танҳо як интихоби интихоб ва молия аст. Аксарияти сагҳо метавонанд яке аз инҳоро истифода баранд, аммо баъзан шумо метавонед пайдо кунед, ки саги шумо ба хӯрок ҳассос аст. Онҳо метавонанд нишонаҳо, аз қабили қайкунӣ ё дарунравӣ дошта бошанд, ки нишон медиҳанд, ки рӯдаҳо ғизоро дуруст ҳазм намекунанд.
    • Консерваҳо одатан нисбат ба хӯрокҳои хушк гаронтаранд, аммо дар таркиби он тақрибан 75% об мавҷуд аст.

  3. Дар ИМА, боварӣ ҳосил кунед, ки тамғаи хӯроки чорво бо аломати аккредитатсияи Ассотсиатсияи Амрикои Ғизо (AAFCO) гузошта шудааст. Узви AAFCO шудан ихтиёрист, аммо дар он дастурҳо оид ба дастурҳо ва истеҳсоли хӯроки ҳайвонот оварда мешаванд. Нишони хўроки эътирофшуда барои кафолат додани муштарӣ замина фароҳам меорад, ки хўроки чорво ба талаботҳои асосии ғизоӣ барои ҳайвоноти дар бастаи номбаршуда ҷавобгӯ бошад.
  4. Рӯйхати компонентҳоро дар стикер санҷед. Сагон ҳама хӯрокхӯронанд, ки метавонанд гӯшт, ғалладона ва сабзавот бихӯранд. Аммо, шумо бояд тафтиш кунед, ки аввалин таркиби хӯроквории номбаршуда гӯшт аст, ба монанди "мурғ" ё "гӯшти гов", на "гӯшти иловагӣ" ё "гӯшти пухта". Вақте ки шумо дар рӯйхати компонентҳо калимаи "мурғ" -ро мебинед, ин маънои онро дорад, ки гӯшт аксаран бофтаи мушакӣ аст, аммо метавонад сина ё дили ҳайвонот (ё дигар узвҳо) -ро дар бар гирад.
    • Шумо инчунин бояд боварӣ ҳосил кунед, ки компонентҳои аввалини рӯйхат ғалладонагиҳо ва сабзавот нестанд, агар шумо сагатонро бо ягон сабаб бо парҳез сер накунед.
  5. Компонентҳоро байни хӯрокҳои гуногун муқоиса кунед. Рӯйхати компонентҳо дар тамға аз рӯи вазнашон дар рецепти хӯрок оварда шудааст. Компонентҳое, ки дорои об мебошанд, ба монанди гӯшт, аксар вақт дар сархати рӯйхат мебошанд.
    • Барои муқоисаи хӯроки хушк (10-12% намӣ) ва консерваҳо (75% об), ба шумо лозим аст, ки миқдори намии хӯрокро ба назар гиред, агар хоҳед фоизи дақиқи сафедаи хӯрокро муайян кунед. хӯроки саг. Барои ҳисоб кардани "индекси моддаҳои хушк" -и миқдори сафеда дар зарфи хӯроки сагҳо, шумо бояд обро аз хӯрок бо роҳи ҳисоб хориҷ кунед. Масалан, агар дар таркиби хӯрок 12% сафеда ва дар банка 75% об бошад, 12% -ро ба 25% тақсим кунед ва шумо 48% сафеда ба даст меоред. Ин мундариҷа нисбатан баланд аст. (Шумо 25% -ро дар махраҷ истифода мекунед, то боқимондаи ғизои боқимондаро пас аз тоза кардани 75% об боқимонда инъикос кунед). Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки намудҳои гуногуни хӯроки сагҳоро муқоиса кунед, гарчанде ки онҳо аз рӯи дастурҳои гуногун сохта мешаванд.
  6. Барчаспро барои усули "таҳлили компонентҳо" санҷед, ки дар таркиби хӯрок миқдори сафеда, чарб ва нахро нишон медиҳад. Миқдори тавсияшавандаи хӯрок барои ҳайвони хонагии шумо ба вазни он асос ёфтааст ва онро дар аксар бастабандии хӯрок пайдо кардан мумкин аст.
    • Албатта, истеҳсолкунанда наметавонад талаботи шахсии ҳайвонотро қонеъ кунад, аз ин рӯ, лутфан ин маълумотро ҳамчун дастури асосӣ истифода баред ва ҳолати ҳайвонотро назорат кунед.
    • Шумо калорияҳоро на дар бастабандӣ ва на дар қуттӣ пайдо карда наметавонед, бинобар ин ба ширкат занг занед ё маълумоти онлайнро санҷед.
    • Агар шумо оид ба вазн ва вазъи ҳайвоноти хонагӣ саволе дошта бошед, ба духтури ҳайвонот муроҷиат кунед.
  7. Бастаҳои хӯроквории нав истеҳсолшударо ҷустуҷӯ кунед. Пас аз интихоби навъи хӯрок, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки он нав аст. Санаи ба охир расидани бастаро санҷед. Хӯроки хушкро аксар вақт ба берун бо равған пошида, завқи онро афзун мекунанд. Пас аз як муддати ба нур ва ҳаво дучор омадан чарб фарбеҳ мешавад. Гармӣ хавфи ранҷишро зиёд мекунад.
    • Пеш аз харидани хона, шумо инчунин бояд тафтиш кунед, ки бастабандӣ герметикӣ ва холӣ аз сӯрох нест.
    • Дӯкони хӯроквории ҳайвонот аксар вақт рафи наздиктарини хӯрокро барои гардиши инвентаризатсия дар боло ё пеш мегузоранд. Онҳо мехоҳанд аввал ғизои наздиктаринро фурӯшанд, ки ин фаҳмо аст. Санҷед, ки оё маҳсулоти дар қафо ё поёни раф ҷойгиршуда бо мӯҳлати нигоҳдорӣ ҳанӯз ҳам дур аст ва агар лозим бошад, онро бигиред.
    • Гарчанде ки чунин менамояд, ки шумо пул сарфа мекунед, агар шумо барои саги 5 кг як халтаи хӯроквории 20 кг харед, беҳтар аст, ки халтаеро барои таъмини тару тоза интихоб кунед, агар шумо хӯрокҳои дар ҷевон печондашударо нигоҳ надоред. Гарминигоҳдорӣ барои пешгирӣ кардани намӣ ва яхкунӣ. Боварӣ ҳосил кунед, ки халтаи хӯрокро бо номи ғизо, рақами партия (дар сурати бозхӯрдани хӯрок), санаи харид ва мӯҳлати истифода аз он бардоред. Танҳо он қисми ба шумо лозимаро, ки як рӯз пеш аз хӯрок додан лозим аст, гиред, то ғизо пурра об шавад.
  8. Ғизои дурусти сагҳоро нигоҳ доред. Хӯроки сагҳоро дар халтаи худ дар зарфи мӯҳршуда (аз пластмасса ё металлӣ) дар ҷои хунук ва бе нур, ба монанди ҷевон, ҷевон ё ҳатто ҷевони изолятсия нигоҳ доред. Консервҳои боқимондаро дар яхдон сахт пӯшонед. Консервҳои истифоданашуда бояд дар ҷои хунук ва хушк нигоҳ дошта шаванд.
    • Хӯроки саги хушк беҳтарин дар давоми 6 ҳафтаи кушодашавӣ бо шароити дурусти нигоҳдорӣ истифода мешавад.
    таблиғ

Маслиҳат

  • Агар шумо бартарӣ диҳед, ки сагатонро бо хӯрокҳои хонагӣ ё хом хӯрок диҳед, ҳатмист, ки шумо дорухатеро, ки ба он эътимод доред, биомӯзед ва истифода баред. Ғизои номутаносиб метавонад ба саломатии саги шумо таъсири манфӣ расонад ё бемориҳои ба ҳаёт таҳдидкунанда ба амал орад. Парҳези хом барои пешгирӣ аз ифлосшавӣ бо бактерияҳо, аз қабили салмонелла, листерия, E.coli ё дигар олудаҳо, муносибати дуруст ва мувофиқи хӯрокро талаб мекунад.
  • Захираҳои зиёде мавҷуданд, ки ба шумо дар ёфтани ғизои беҳтарини ғизоӣ барои сагатон кӯмак мекунанд. Ба ин намунаҳо Тамоми парҳез аз ҷониби Анди Браун, Др. Ғизои воқеии Беккер барои сагҳо ва гурбаҳои солим, аз ҷониби Бет Тейлор ва Ғизои хом ва табиӣ барои сагҳо аз ҷониби Ғизои воқеии Доктор Бекер барои сагҳо ва гурбаҳои солим. аз ҷониби Лев Олсон.
  • Acana ва Orijen брендҳое мебошанд, ки стандартҳои шадиди саломатиро дар Канада истеъмол мекунанд. Онҳо аз брендҳои амрикоӣ хеле беҳтаранд, аммо нархашон баландтар аст. Дар ИМА шумо инчунин метавонед маззаи ваҳширо, ки хӯроки сагон хеле хуб, вале арзон аст, харидорӣ кунед. Онҳо ғалладона ва глютен, инчунин маҳсулоти иловагии гӯштӣ надоранд. Бо духтури ҳайвоноти худ муроҷиат намоед, то бубинед, ки оё шумо сагатонро бо ин гуна хӯрок сер карда метавонед. Ба сагатон ғизои тарро зуд-зуд надиҳед, зеро он ба дандонҳо фоидаовар нест ва метавонад боиси норасоии меъда шавад.