Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат
• Огоҳӣ

Трансгендерк аз мард ба зан ё табдил ёфтани зан, як раванди инфиродӣ ва инфиродӣ мебошад. Ягон равиши "дуруст" ё "ғалат" ба тағйири ҷинс вуҷуд надорад. Дар ҳоле ки баъзе одамон ҷарроҳии трансгендериро (SRS) интихоб мекунанд, баъзеи дигар барои онҳо терапияи иваз кардани гормон (HRT) -ро кофӣ меҳисобанд. Трансгендерк як раванди тӯлонӣ, гарон ва хатарнок аст, аммо натиҷаҳо метавонанд хеле судманд бошанд. Сабр кунед ва аз дӯстон ва оилаи худ дастгирӣ кунед.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 5: Омодагӣ ба трансгендерк

1. 

   Қарори тағир додани ҷинсро дида бароед. Худро ҳамчун трансгендер қабул кардан - касе, ки даъво надорад, ки ҷинси модарзодиаш ба ҷинси дилхоҳашон мувофиқат мекунад - аз тасмими транссексуал дар зиндагии инсон фарқ мекунад - касе, ки дахолат кардан мехоҳад ё мехоҳад Корти дору барои тағир додани ҷинс. Трансгендерк як раванди тӯлонӣ, хатарнок, гарон ва бебозгашт аст. Пеш аз он ки шумо тасмим гиред, ки табобатро ҷустуҷӯ кунед, вақт ҷудо кунед, то дар бораи қарорҳои худ мулоҳиза кунед, рӯзномаи ҳаррӯзаро тартиб диҳед ва бо як дӯсти наздикатон, ки ба он боварӣ доред ё бо аъзои гурӯҳ муҳокима кунед. дастгирӣ.
   • Агар дар шаҳри шумо гурӯҳҳои дастгирии трансгендерҳо мавҷуд набошанд, шумо метавонед гурӯҳҳои дастгириро онлайн ҷустуҷӯ кунед.

2. 

   
   
   Тадқиқот гузаронед. Дар бораи раванди транссексуалӣ то ҳадди имкон хонед ва омӯзед. Худ оид ба фоидаҳо, хавфҳо ва хароҷоти раванд тадқиқоти худро анҷом диҳед. Дар бораи расмиёти гуногун маълумот гиред, барои мубориза бо табъиз омодагӣ гиред ва ба нақша гиред, ки барои анҷом додани раванди трансгендерк чӣ қадар пул бояд пардохт. Шумо метавонед иттилоотро аз бисёр ҷойҳо ва тавассути воситаҳои гуногун дастрас кунед. Маълумотро онлайн ҷустуҷӯ кунед - аз калимаҳои калидӣ ба монанди "LGBTQ", "мард ба зан" ё "трансгендер" истифода баред. Маводҳо ва китобҳои марбутро дар китобхонаи маҳаллии худ пайдо кунед. Аъзои дастаи дастгирӣ инчунин барои шумо маслиҳатҳои муфид хоҳанд дошт. Ҳамаро ҳамчун манбаи иттилоот истифода баред!
   • Раванди трансгендерк барои ҳар як шахс беназир ва беназир аст. Шояд ба шумо усули пурзӯр кардани мӯй ниёз надошта бошад, ё шумо метавонед қарор кунед, ки пас аз терапияи иваз кардани гормонатон (HRT) ҷарроҳии зиёд кардани сина кунед. Ҳатто агар шумо намехоҳед аз тамоми расмиёти тиббӣ гузаред, шумо бояд тадқиқоти худро дар тамоми раванди транссексуалӣ анҷом диҳед. Ин дониш ба шумо барои қабули қарори огоҳона кӯмак мекунад.

3. 

   
   
   Бо тарафдорони худ тамоюлҳои гендериро ифшо кунед. Метавонед тасмим гиред, ки кай, дар куҷо ва чӣ гуна ба дӯстон ва наздикони худ гӯед. Ифшои ҷинсӣ, мисли транссексуализм, масъалаи шахсӣ аст. Ибораеро ёбед, ки барои шумо беҳтарин бошад. Агар шумо дар танҳоӣ сӯҳбатро бештар ҳис кунед, инро кунед. Агар шумо хоҳед, ки ҳамаро дар як вақт ошкор созед, шумо метавонед ҳамаро дар оила ва дӯстони наздикатон ҷамъ оваред. Ба шумо лозим нест, ки ба ҳама чизи шиносатон нақл кунед. Бо шахсони наздиктарин ростқавл бошед. Ҳикояи худро нақл кунед. Дастгирии онҳоро ҷӯед ва барои фаҳмидани мушкилоти худ ба онҳо фазо ва вақт ато кунед.

4. 

   
   
   Бо ширкати суғуртаи худ муҳокима кунед ва пулатонро сарфа кунед. Раванди трансгендерк бениҳоят гарон хоҳад буд. Баъзе ширкатҳои суғурта танҳо як қисми хароҷоти трансгендеркро мепӯшонанд. Аз ширкати суғуртаи худ пурсед, ки оё он ҷаласаҳо, терапияи иваз кардани гормон, бартараф кардани мӯй, зиёд кардани сина ё аксбардории маҳбалро дар бар мегирад. Парво накунед, новобаста аз он ки шумо суғурта надоред ё ширкати суғурта, тартиб ва табобатро дар бар намегирад. Бо дӯсти аз ҷиҳати молиявӣ хуб кор карда, хароҷотро ҳисоб кунед ва нақшаи пасандозро тартиб диҳед. Пас аз таҳия кардани смета, ба сарфаи баъзе хароҷоти аз ҷайби худ оғоз кунед.
   • Арзиши миёнаи ҷарроҳии пластикии маҳбал 20000 долларро ташкил медиҳад. Рафъ кардани лазерии мӯй тақрибан 25 USD - 150 USD дар як соат аст. Арзиши табобати ивазкунандаи гормонҳо (HRT) дар як моҳ тақрибан 5 - 85 долларро ташкил медиҳад - ин табобати якумрӣ аст.
   • Ҷараёни трансгендерк чӣ қадар тӯл мекашад, аз вазъи молиявии шумо вобаста аст.

5. 

   Ба машқ ва амалияи овозҳои занона шурӯъ кунед. Шумо бояд машқро пеш аз кор кардани HRT оғоз кунед. Ҳангоми дар табобати гормон будан вазни худро гум кардан душвор аст! Инчунин, ба амалияи овози худ шурӯъ кунед. Барои фаҳмидани оҳанг, оҳанг ва акси садои шумо озмоиш кунед. Машқи ҳаракат аз қафаси сина ба мағзи сар - ба ибораи дигар, бо овози бодӣ сухан гуфтанро машқ кунед, ба монанди овози Минни Маус дар карикатураи Уолт Дисней. Пас аз он ки шумо онро овезед, шумо метавонед ба машқҳои душвортари овозӣ гузаред, ба монанди қасдан манипуляция кардани мушакҳои атрофи ҳалқ ва гулӯ.
   • Ҳаракати гузоштани ду ангушт ба зери гулӯ ва боло рафтан ба баланд шудани баландии овоз мусоидат мекунад. Оҳиста-оҳиста, мушакҳои гулӯ гулӯро кашида мегиранд.

Қисми 2 аз 5: Вохӯрӣ бо терапевт

1. 

   Терапевти хубе ёбед. Дар асоси стандартҳои нигоҳубини саломатии трансгендерҳо ва одамони ба ҷинси номувофиқ Ассотсиатсияи Умумичаҳонии Тахассуси Саломатии Трансгендерҳо (HBGDIA WPATH), пеш аз табобат, шумо бояд ба терапевти ҷинсӣ муроҷиат кунед. бо гормонҳо ё ҷарроҳӣ. Шумо метавонед онлайн назар кунед ё аз трансгендерҳо хоҳиш кунед, ки шуморо ба терапевт равона кунанд. Бо мутахассиси боэътимод, ки ба шумо бештар боварӣ дорад, пайваст шавед.
   • Аз беморон дар бораи қобилияти кредитӣ, таҷриба ва қаноатмандии бемор аз мутахассис пурсед.
   • Ҳангоми мулоқот бо коршинос саволҳои зиёд диҳед. Назари онҳоро оид ба терапияи гендерӣ пурсед ва ба чанд муштарӣ тавсия дода мешавад, ки ҷарроҳӣ ва терапияи гормониро гузаронанд.
   • Агар терапевт, ки шуморо табобат мекунад, чандон мувофиқ набошад, натарсед ба дигараш гузаред!

2. 

   Ташхис гиред. Ҳангоми машварат мутахассис ҳар як ҳолатро арзёбӣ мекунад ва ташхис мегузаронад. Пас аз муайян кардани он, ки шумо нишонаҳои доимӣ доред, аз қабили ҳисси нафратовар ба узвҳои ҷинсии худ, хоҳиши аз байн бурдани хусусиятҳои ҷинсии биологии худ ё изҳороти номуносиб будани ҷинси биологии шумо. Дар асл, эҳтимол дорад, ки терапевт ба шумо бемории шахсияти ҷинсиро ташхис диҳад.
   • Ин аломатҳо бояд ҳадди аққал 6 моҳро дар бар гиранд.
   • Бо терапевт ва худ ростқавл бошед.
   • Бемории шахсияти ҷинсӣ беморӣ ё маъюбӣ нест; ин танҳо маънои онро дорад, ки шумо аз алоқаи ҷинсии модарзодиатон қаноатманд нестед. Духтурон сабт хоҳанд кард, ки барои таъин кардани доруҳо, таъин кардани терапия ва / ё ҷарроҳӣ асос дошта бошанд.
   • Бемории шахсияти ҷинсӣ ҳатман эҳсосоти манфӣ нест. Агар шумо депрессия ва изтиробро ҳис кунед, бо равоншиноси худ сӯҳбат кунед. Терапия низ метавонад барои ин кӯмак кунад.

3. 

   Нақшаи табобатро тартиб диҳед. Духтури шумо пас аз ташхиси бемории гендерӣ имконоти гуногуни табобатро нишон медиҳад. Ҳадафи табобат на тағир додани эҳсосоти худ, балки кумак ба шумо дар мубориза бо ғаму ғуссаи шумост. Мушовир инчунин метавонад HRT тавсия диҳад. Ин раванд аз ҷониби пизишки умумӣ ё эндокринолог иҷро ва назорат карда мешавад.
   • Агар шумо ҳанӯз аз балоғат нагузашта бошед, мутахассиси шумо метавонад барои шумо ингибиторҳои балоғатро таъин кунад.

4. 

   Ҷинси иҷтимоии худро нишон диҳед. Агар шумо хоҳиши ҷарроҳии трансгендерк (SRS) дошта бошед, шумо бояд тағйироти гендериро то тасдиқи мутахассис анҷом диҳед. Дар ин марҳила, шумо як ё ду сол бо ҷинси дилхоҳи худ зиндагӣ хоҳед кард. Ин ба шумо дар зиндагии зан кӯмак мекунад. Шумо мисли духтар либос мепӯшед, ба ҳайси як корманди зан ба кор меравед, вазифаҳои оилавиро иҷро мекунед, ба мисли зани воқеӣ машқ мекардед ва ба мағоза меравед Пас аз муддате ҳамчун зан, мутахассис ба шумо кӯмак мекунад, ки оё SRS барои шумо интихоби беҳтарин аст ё не.
   • Дар ин раванд, ба шумо лозим аст, ки истифодаи гормонҳоро идома диҳед, мӯйро дар ҷойҳои номатлуб дур кунед ва бо овозҳои занона машқ кунед.

Қисми 3 аз 5: Гузаронидани терапияҳои ғайриҷарроҳӣ

1. 

   Табобати ивазкунандаи гормонро гиред (HRT). Ҳадафи ин терапия ба шумо кӯмак расонидан аст, ки худро бо бадани худ бештар ҳис кунед. Гормонҳо бадани шуморо ба мувофиқат бо хусусиятҳои ҷинсии шумо орзу табдил медиҳанд. Барои транссексуалҳои мард ба зан эндокринолог ё табиби умумӣ режими табобати гормонҳои ҷинсии занро истифода мебарад. Зарур аст, ки шумо HRT-ро пайваста ва барои тамоми умр, ҳатто пас аз ҷарроҳии трансгендерӣ гиред. HRT метавонад дар бадани шумо тағироти ҷиддӣ ба вуҷуд орад, ҳатто барои баъзе одамон танҳо HRT табобати муносиб барои ихтилоли шахсияти ҷинсии онҳост. Бо вуҷуди ин, HRT андозаи даст ва қатронии овозро тағир намедиҳад. HRT танҳо коҳиш хоҳад ёфт, ва решҳоро пурра нест намекунад. Аз ин сабаб, бисёр одамон барои ба даст овардани натиҷаҳои дилхоҳ ба табобатҳои дигар муроҷиат мекунанд.
   • Фаҳмидани хавфҳои HRT. Тайёрии равонӣ барои кашишхӯрии мушакҳо ва тақсимоти чарбҳо. Агар гормон назорат накунад, гормон метавонад ба ҷигар таъсири бад расонад. Ҳеҷ гоҳ ин усулро барои муолиҷаи худ истифода набаред.
   • Дар хотир доред, ки танҳо миқдори ками миқдори самараноки гормонро истифода баред. Агар шумо гормонро аз ҳад зиёд истифода баред, тағирот суст мешавад.
   • Духтури амрикоӣ ё эндокринологи шумо HRT-и шуморо назорат мекунад. Шумо бояд мунтазам назди онҳо рафта тафтиш карда шавед.

2. 

   Waxxing. Рафъ кардани лазерии мӯй як раванди тӯлонӣ, дарднок ва гаронарзиш аст. Шумо бояд ин равандро ҳарчи зудтар оғоз кунед. Барои решакан кардани риши шумо аз 100 то 400 соат лозим аст. Шумо инчунин метавонед мӯйро аз дигар узвҳои бадан, аз қабили дастҳо, пушт, сандуқ ва пойҳо тоза кунед. Агар шумо нақшаи ҷарроҳии трансгендериро ба нақша гирифта бошед, мӯйи пӯст низ бояд бартараф карда шавад.

3. 

   Табобати тағири овозро оғоз кунед. HRT ба шумо кӯмак намекунад, ки баландии овози худро иваз кунед, аммо шумо метавонед онро тағир диҳед. Бо логопед кор кунед, то садои мувофиқи овоз, акустика ва чандирӣ барои овози занонаи худро пайдо кунед. Инструктор ба шумо кӯмак мекунад, ки суръат ва оҳанги овозро иваз кунед. Онҳо инчунин ба афзоиши луғати шумо бо калимаҳое, ки одатан занон истифода мебаранд, кӯмак мерасонанд.
   • Агар шумо имкони гирифтани машварати мутахассисро надошта бошед, шумо метавонед захираҳои муфидро дар интернет пайдо кунед. Шумо инчунин метавонед CD ва DVD-ҳоеро, ки машқҳои гуногунро таълим медиҳанд, харед ва ҳатто дар он ҷо барномаҳо ва видеоҳои ройгон мавҷуданд, ки шумо метавонед онҳоро дастрас намоед!
   • Раванди тағйири овоз сабр ва амалро талаб мекунад. Барои тағир додани садо ба шумо тақрибан 6 моҳ то як сол лозим аст.

Қисми 4 аз 5: Гузаронидани табобати ҷарроҳӣ

1. 

   Ҷарроҳӣ барои коҳиши гулӯ (меваи ситора) -ро баррасӣ кунед. Паст кардани андозаи ситораи меваи ҷарроҳӣ як амали оддӣ аст ва бистарӣ шудан дар бемористонро талаб намекунад. Ҳадафи ин ҷарроҳӣ коҳиш додани мардонагӣ тавассути нест кардани пайҳо мебошад.

2. 

   Ҷарроҳии зиёд кардани синаро дида мебароем. HRT моҳиятан андозаи синаҳоятонро зиёд мекунад. Аксари синаҳои мардони трансгендерк ба занон нисбат ба занони оила як андоза хурдтар хоҳанд буд. Агар шумо хоҳед, ки андозаи синаҳоятонро зиёд кунед, ҷарроҳии калонкунии синаро дида бароед. Ин ҷарроҳӣ андоза, шакл ва намуди синаро беҳтар мекунад.
   • Аҳамият диҳед, ки афзоиши воқеии сина як амали хатарнок аст ва метавонад токсинҳоро берун кунад. Пас аз он, ки сина бардошта мешавад, тасмими хориҷ кардани сина оқилона нест. Боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз ҷарроҳӣ шумо воқеан мехоҳед зиёд кардани сина кунед.

3. 

   Доштани хусусиятҳои занонаи занро ба назар гиред. Ин ҷарроҳӣ амалиётҳоро дар бар мегирад, ки ба хусусиятҳои мардонаи шумо бештар занона кумак мекунанд. Шумо метавонед интихоб кунед, ки манаҳи кунҷии худ ё бинии калонатонро ислоҳ кунед. Шумо инчунин метавонед хатти мӯй ё контури лабро ислоҳ кунед. Тағирёбии хусусиятҳои рӯй мушоҳидаи зан шуданро осон мекунад. Ҷарроҳи пластикӣ бо шумо барои сохтани хатҳои зебои занона, ки ба шумо беҳтарин мувофиқ аст, кор хоҳад кард ..
   • Одатан, ҳангоми ҷарроҳӣ ситораи меваи шумо низ кам карда мешавад.

4. 

   Ҷарроҳии пластикии маҳбалро баррасӣ кунед. Дар ҷараёни ин раванд, ҷарроҳ узв ва узвҳои баданро ба маҳбал, клитор ва лабия табдил медиҳад. Пас аз ҷарроҳӣ узвҳои ҷинсии шумо мисли узвҳои занона мешаванд ва шумо метавонед алоқаи ҷинсӣ ва оргазм кунед. Аҳамият диҳед, ки ин ҷарроҳӣ ба мисли пешина баргардониданашаванда аст.

Қисми 5 аз 5: Ба таври қонунӣ ба анҷом расонида шудааст

1. 

   Ному насабро интихоб кунед ва тағир диҳед. Номеро интихоб кунед, ки шахсияти занонаи дилхоҳатонро инъикос кунад. Раванди тағйири ном вақт ва сабрро талаб мекунад, бинобар ин шумо бояд барвақт оғоз кунед. Аввалан, шумо бояд барои тағйири ном ба Кумитаи халқӣ ё суди шаҳрвандӣ, ки дар он ҷо зиндагӣ мекунед, муроҷиат кунед. Дар санаи таъин шумо ҳамаи ҳуҷҷатҳоро меоред ва ба мақомоти салоҳиятдор пешниҳод мекунед. Агар шумо тамоми ҳуҷҷатҳои заруриро дошта бошед, расман номи шумо иваз карда мешавад. Пас аз иваз шудани номи шумо, шумо бояд нусхаҳои аслии қарори мақомотро дастрас кунед. Шумо бояд ин қарорро ҳангоми раванди тағйири ном дар ҳуҷҷатҳои ҳуқуқӣ истифода баред.
   • Шаклҳо ва расмиёти дархост метавонанд аз минтақа фарқ кунанд.
   • Ба зудӣ ворид шавед!

2. 

   Барои интиқоли кор омода шавед. Дар бораи сиёсати ширкат оид ба қабули кормандони марду зан ё трансгендерк маълумот пайдо кунед. Пеш аз он ки шумо раванди трансгендериро ба итмом расонед, менеҷер ва кормандони захираҳои инсониро дар бораи тағироти худ дар ҳаёт огоҳ кунед. Агар шумо ягон мушкилот дошта бошед, ба адвокати зидди табъиз ё узви ҷомеаи трансгендерҳо муроҷиат кунед. Дар ниҳоят, шумо бояд қарор қабул кунед, ки оё меарзад, ки мубориза баред!

3. 

   Худро аз табъиз муҳофизат кунед. Тадқиқоти манбаъҳо барои аъзоёни ҷомеаи ЛГБТҚ, хусусан занони трансгендер пешбинӣ шудааст. Марказҳои кӯмаки маҳаллӣ ва гурӯҳҳои дастгириро санҷед. Агар ба шумо ягон хел табъиз дода шуда бошад, аз дӯсти наздик, аъзои оила ё фаъоле кӯмак пурсед. Қавӣ бошед ва барои гузаштан аз вазъ ба системаи дастгирии худ такя кунед.

Маслиҳат

• Трансгендер ҳаргиз дер нест. Ҳатто дар синни калонсолон, шумо метавонед транссексуалҳо ва олиҷаноб намоед!
• Замоне фаро мерасад, ки дар пистонҳо ва синаҳо варам пайдо мешавад ва дард аз як шахс ба ҳар кас фарқ мекунад. Дар хотир доред, ки дуруст хӯрок хӯред ва дар ин муддат парҳез накунед, то ҳадди аксар таъсир расонад.
• Агар он нороҳат бошад, ба шумо ҷарроҳӣ лозим нест. Варианти дигар ин тағир додани мӯй аз мард ба зан аст.
• Гузариш метавонад вобаста ба кишвар ё минтақае, ки дар он зиндагӣ мекунед, каму беш душвор бошад.

Огоҳӣ

• Терапияи иваз кардани гормонро манъ накунед, агар он аз ҷониби духтур дастур дода нашуда бошад. Оғози терапияи гормонҳо ва сипас қатъ шудан метавонад ба системаи эндокринӣ зарар расонад.
• Агар шумо ба табобати худ пофишорӣ кунед (ин тавсия дода намешавад, аммо баъзе трансгендерҳо, ки пули зиёд надоранд, метавонанд аз ҳисоби хароҷот интихоб кунанд), тадқиқоти худро анҷом диҳед.