Муаллиф:
Monica Porter
Санаи Таъсис:
16 Март 2021
Навсозӣ:
26 Июн 2024
Мундариҷа
Мӯи равғанӣ метавонад хиҷолатовар ва рӯҳафтода бошад. Хушбахтона, якчанд роҳҳои осон барои пешгирии чарбшавии мӯй мавҷуданд. Шумо бояд ҷадвали шустани худро танзим кунед, аз маҳсулоте, ки равған илова намекунад, истифода баред ва аз баъзе одатҳои дигаре, ки метавонанд нохост миқдори равғани мӯи шуморо зиёд кунанд, канорагирӣ кунед.
Қадамҳо
Усули 1 аз 3: Ҷадвали шампунро танзим кунед
Ҳар рӯз мӯи худро нашӯед. Дар назари аввал, ҳар рӯз шустани мӯи серравған ба назар беҳтарин роҳи ҳал менамояд, аммо ин амалан истеҳсоли равғанро зиёд мекунад. Мӯи шумо мекӯшад, ки равғанҳои табииеро, ки ҳамарӯза шуста мешаванд, ҷуброн кунад ва ин як давраи хатарноки афзоиши ҳашароти нафтро ба вуҷуд меорад.
- Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин мӯйҳои худро танҳо ҳафтае то 2-3 маротиба шӯед.
Дар рӯзҳое, ки мӯи худро намешӯед, душпӯш кунед. Ҳатто агар шумо онро нашӯед, мӯи тар метавонад равғанҳои табииро решакан кунад ва мӯи шумо бояд равғани гумшударо ҷуброн кунад. Барои пешгирӣ аз тар шудани мӯи худ ҳангоми оббозӣ, шумо бояд сарпӯши душро барои муҳофизат кардани мӯй пӯшед.
Кондиционерро танҳо дар нӯги мӯи худ истифода баред. Мӯйе, ки осон дурахшиданаш лозим нест, ба кондитсионер дар наздикии реша молидан лозим нест. Аммо, агар шумо тамоман кондитсионерро истифода набаред, нӯги мӯйҳоятон хушк шуда, ба назарашон фарсуда шудаанд. Ҳангоми истифодаи кондитсионер пас аз шампункунӣ шумо бояд кондитсионерро танҳо аз дарозии мӯй то ақсои он молед.
- Пас аз молидани кондитсионер ё истифодаи кондитсионери хушк ҳатман обдор шавед.
- Дар рӯзҳое, ки шумо мӯи худро намешӯед, шумо метавонед қубурҳои мӯйро аз ороишӣ ё мӯйҳои шаклдорро бо тарошидан ва бо мӯи кондитсионер тоза кунед.
Ҳангоми шустани мӯй оби хунук ё гармро истифода баред. Оби гарм кутикулаҳоро мекушояд ва равғанҳои бештар дар мӯй шуста мешаванд. Ғайр аз он, оби гарм сӯрохиро (аз ҷумла хатти мӯй дар пӯст) ҳавасманд мекунад, то ки равған - равғани ғафсро озод кунад. Ин равған баробари аз души гарм баромаданатон аз мӯи сар то мӯй паҳн мешавад.- Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин, ҳарчи бештар оби хунукро истифода баред, хусусан ҳангоми шустани шампун ва кондитсионер аз мӯи худ. Оби хун кутикулаҳои мӯйро мебандад ва намии дохили онро нигоҳ медорад.
Миқдори шампунро ба андозаи танга истифода баред. Миқдори зиёдатии шампун метавонад эҷод кунад ва мӯи шуморо вазнин ва чарбдор намояд. Ҳангоми рехтани равған ба кафҳои худ барои шустани мӯи сар, шумо бояд танҳо миқдоре бигиред, ки аз танга зиёдтар набошад. Миқдори шампун каму беш аз дарозӣ ва ғафсии мӯй низ вобаста аст.- Агар шумо дар дастҳоятон бештар аз шампун шампун гиред, онро пеш аз ба мӯи худ андохтан тоза кунед.
Усули 2 аз 3: Маҳсулоти дурусти нигоҳубини мӯйро истифода баред
Кӯшиш кунед, ки шампуни хушкро дар байни шампунҳои оддӣ истифода баред. Шампуни хушк (бо шампунҳои мӯи хушк ошно нест) хокаест, ки онро бисёриҳо дар байни шампунҳо ва равғанҳои маъмулӣ барои кам кардани равған дар мӯй ва ҳамвор кардани он истифода мебаранд. Шумо инчунин метавонед шампуни хушккунандаи дорупоширо харед ё дар обпошак нигоҳ доред. Ҳангоми пӯст пухтан чанд пуф кунед ё ба реша пошед, онро ба пӯст пошед, то равғанро фурӯ барад ва решаҳо дигар чарб накунанд.
- Агар шумо мӯйҳои ториктар дошта бошед, шумо бояд шампуни хушки беранг харед, то решаҳои хокистарӣ ба ранги хокистарӣ табдил наёбанд.
Равғани амиқи тозакунандаро барои мӯйҳои равғанӣ ҳафтае як маротиба истифода баред. Мӯи ҷилодор метавонад аз сабаби пӯсти равғанӣ пайдо шавад ва бо шампунҳое, ки бо нишони «тозакунии амиқ» ишора шудаанд, кор бурдан мумкин аст. Барои истифодаи ин шампун як ҳафта як рӯзро интихоб кунед, дар ҳоле ки рӯзҳои дигар бо равғани муқаррарӣ, ки ба намуди мӯи шумо мувофиқ аст, шустед.
- Агар шумо истифодаи шампун ва кондитсионери синхрониро афзалтар донед, ин шампунҳо низ гоҳ-гоҳ бо кондитсионер меоянд. Шумо метавонед кондитсионери амиқи тозакунанда ё кондитсионери оддиро дар рӯзҳо бо шампуни амиқи тоза истифода баред. Аммо, дар хотир доред, ки ин шампун аксар вақт мӯи шуморо хушк мекунад, бинобар ин шумо метавонед барои барқарор кардани намӣ кондитсионери чуқурро истифода баред.
Нагузоред, ки маҳсулоти барои мӯи хушк ва зарар. Шампунҳо ва кондитсионерҳо, ки барои мӯйҳои хушк ва вайроншуда махсус таҳия шудаанд, метавонанд дар мӯй филми тунуке боқӣ монанд, то дар намӣ банд шаванд ва онро аз зиёни минбаъда муҳофизат кунанд. Гарчанде ки барои мӯйҳои воқеан хушк ё лӯндача хуб аст, ин равғанҳо танҳо мӯйро ба доғҳои вазнин бештар ва часпактар мекунанд.
Аз маҳсулоте, ки мӯйро "ҳамвор" мекунанд ё "сайқал медиҳанд" худдорӣ кунед. Монанди маҳсулот барои мӯйҳои хушк ва осебдида, шампунҳо, кондитсионерҳо, гелҳо, зардобҳо ё спрейҳо, ки мӯйро ҳамвор мекунанд ё медурахшанд, болои риштаҳо қабати болопӯшро илова мекунанд. Мӯйҳое, ки ба равғанкашӣ моиланд, ба ҷои дурахшӣ камтар тобиш ва тобишро талаб мекунанд.
- Агар шумо хоҳед, ки лаппишҳо ва зардоби мӯйро барои мӯи равғанӣ истифода баред, онеро ҷустуҷӯ кунед, ки ҳаҷми мӯй ё маҳсулоти бо нишони "сабук" -ро медиҳад.
Ҳангоми таъҷилӣ аз коғази сиёҳ истифода баред. Коғази ғарқкунандаи пӯст инчунин бо мӯи чарбдор хуб кор мекунад. Ин варақаҳои тунук метавонанд равғанро аз ҳар манбаъ ҷаббида гиранд. Дар халта ё сумкаатон халтаи коғази ҷаббида бо худ гиред ва танҳо ҳангоми берун будан дар ҷойҳои равғании мӯи худ резед. таблиғ
Усули 3 аз 3: Тағир додани одатҳое, ки мӯйро серғизотар мекунанд
Парҳезе, ки дар таркиби он карбогидратҳо ва чарбҳо фарқ мекунанд, бихӯред. Равғанҳои транс, ба монанди онҳое, ки дар хӯрокҳои пухта, чарбҳои растанӣ, печенье, крекер, маргарин, чипс ва маҳсулоти нонпазӣ мавҷуданд, ба мӯй ва пӯст мусоидат мекунанд. Равғани равған бидуни таъмин кардани ғизо ба организм. Кӯшиш кунед, ки ин хӯрокҳоро маҳдуд кунед ва миқдори чарбҳои тофта дар хӯрокҳо ва маҳсулоти ширии худро кам кунед.
- Ғизоҳои дорои карбогидратҳо ва қандҳо инчунин боиси аз организм зиёд шудани чарбҳои чарб дар пӯст - аз ҷумла пӯсти сар мебошанд. Маҳсулоти пухта ва хӯрокҳои бо орди сафед (макарон ва нони сафед) тайёркардашударо бо ғалладонагиҳо, сабзавоти пасти крахмалӣ, лӯбиёгӣ ва меваҳо иваз кунед.
- Хӯрдани манбаъҳои хуби чарбҳо ё хӯрокҳои дорои кислотаҳои равғании муҳим, аз қабили чормағз, моҳии чарбӣ ва ғалладонагиҳо. Ин ғизоҳо барои бадан чарбҳои муҳим медиҳанд ва норасоии ин чарбҳо воқеан метавонад ба саломатии пӯст ва мӯй таъсири манфӣ расонад.
Нагузоред, ки ба мӯи худ даст нарасонед. Ҳангоми ба мӯи худ расидан, шумо инчунин равғанро аз ангуштони худ ба мӯи худ интиқол медиҳед. Вақте ки шумо мӯи худро ороиш надиҳед, боварӣ ҳосил кунед, ки ба даст нарасонед. Агар ба шумо мӯи худро ислоҳ кардан лозим ояд, ба ҷои истифода бурдани ангуштони худ, хасу мӯйро истифода баред.
Ҳар қадар мӯйро камтар хушк кунед, ҳамон қадар беҳтар аст. Монанди оби гарм, гармӣ ҳангоми хушк кардани мӯи шумо равғанҳои табииро хориҷ мекунад ва мӯйҳои шуморо маҷбур мекунад, ки бо рехтани равғани бештар ҷуброн кунанд. Пас аз шустани мӯи сар, ба қадри имкон ҳавои онро хушк кунед.
Хасу мӯйро тоза кунед. Шустушӯи мӯи худ бо хасу равғанҳои пӯсти саратонро ба фолликулаҳои мӯй интиқол медиҳад, аз ин рӯ хуб мебуд, ки хасу хасро мунтазам тоза кунед. То ҳадди имкон мӯйро аз хасу тоза кунед. Хастаи мӯйро ҳафтае як маротиба бо рехтани каме собуни табақ ба болои хасу шустани об, илова кардани об ва шӯстани мӯйҳои хасу дар оби собунӣ бишӯед. Собунро шуста, хушк кунед.
- Азбаски истифодаи хасу мӯй равғанро аз пӯст ба мӯй интиқол медиҳад, шумо низ бояд аз шустани мӯи худ аз ҳад зиёд худдорӣ кунед. Ҳангоми ба ҷое рафтан танҳо аз хасу мӯйҳои печида истифода кунед ё мӯи худро ороиш диҳед.
Маслиҳат
- Барои пинҳон кардани мӯи тобон аксессуарҳоро истифода баред ё як булаи баланд ороиш диҳед. Шумо мекӯшед, ки мӯи саратонро камтар бишӯед, аз ин рӯ вақте ришатон меафзояд, ки мӯи шумо пас аз 2-3 рӯзи ношуста, мӯйсафед мешавад.Кӯшиш кунед, ки каме шампуни хушкро истифода баред, пас ҷингилаҳоро бо фишор печонед. Шумо инчунин метавонед мӯйҳои худро пас аз истифодаи шампуни хушк ба думи мор ё булочка бандед.
- Агар мӯи шумо ин қадар равғаннок бошад, ҳатто агар шумо ороиш доданӣ бошед ҳам, тоқат карда наметавонад, ба ҷои саросема кардани шампун, кулоҳро ба саратон гузоред; рӯзи дигар, лутфан мӯи худро бишӯед.
- Аз стилисти мӯй ё дӯстатон пурсед, ки чӣ гуна онҳо бо мӯи чарбдор муносибат мекунанд. Шояд онҳо якчанд ғояҳои хуб барои навъи мӯи шумо дошта бошанд.
