Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат
• Огоҳӣ

Агар шумо хоҳед, ки омехтаи қалбакии эметикӣ худро бемор нишон диҳад, шумо бояд компонентҳои мувофиқро интихоб кунед, то воқеӣ бошанд. Бифаҳмед, ки баъзе аз дорухатҳо барои қай кардани қалбакӣ ва чӣ гуна рафтор кардан лозим аст, то одамон фикр кунанд, ки шумо бемор ҳастед.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Қайкунӣ кардани қалбакӣ

1. 

   Боқимондаҳои шаби пешро истифода баред. Боқимондаҳоро дар даҳонатон тақрибан 20 маротиба хӯред ва ба халтаи сими фишурдашуда туф кунед. Фаромӯш накунед, ки боқимондаҳои зиёдеро истифода баред, аммо аз ҳад зиёд нагиред, то мардум ҳайрон нашаванд, ки пасмондаҳо ба куҷо мераванд?
   • Агар пас аз хӯрокхӯрӣ пасмондаҳо хеле кам бошанд, беҳтараш онҳоро истифода набаред, ба ҷои он, ки дар ошхона қай кардани чизҳоро бо чизи дигаре қалбакӣ кунед.
   • Кам об резед, то ғизои чавшударо об карда, ба монанди қай кардани ҳақиқӣ монанд кунад. Дигар иловаҳо барои омехта монанд ба хӯриш, қаймоқи вазелин ва шир монанданд.
   • Усули дигар ин истифодаи ғалладонагиҳо ё ҳар чизе, ки шумо мехоҳед субҳ бихӯред. Шумо метавонед як иҷрои боварибахштар иҷро кунед.

2. 

   
   
   Шарбати афлесун, шир ва ҳакерҳоро омехта кунед. Усули осон ва зудтари ба даст овардани омехтаи дурӯғин аз ҳама мувофиқ аст, ки ин се компоненти оддиро якҷоя карда, ба халтаи резинии пластикӣ андозед. Қисмҳои баробар афшураи афлесун ва ширро омехта кунед, сипас як каф мушакҳои болаззатро хӯред ва ба омехта туф кунед. Барои мувофиқати часпак берун аз халтаи полиэтиленӣ хуб хамир кунед.
   • Агар шумо ин корро бидуни дастгир кардан карда тавонед, ба баттери бисквит андозед. Мошинҳо аксар вақт садо мебароранд, бинобар ин эҳтиёт шавед.
   • Ҳангоми ба омехта илова кардани шарбати афлесун эҳтиёт бошед. Он метавонад қайкуниро қалбакӣ кунад.
   • Ба ҷои афшураи афлесун, шумо метавонед шарбати лимуро истифода баред. Бо бӯй ва ранги шаффофи зард, боварибахштар менамояд.

3. 

   
   
   Аз шӯрбо консервшуда истифода баред. Агар шумо хӯрокҳои боқимондаро ҳамчун қайи қалбакӣ надошта бошед, дар анборатон контейнери шӯрбоеро, ки шумо метавонед истифода баред, ҷустуҷӯ кунед. Номзадҳои хуб шӯрбо моллюск, гӯшти гов, шӯрбои лӯбиё ё дигар шӯрбоҳои ғафсро дар бар мегиранд, ки гӯё онҳоро фурӯ бурдаанд.
   • Мисли боқимондаҳо, шӯрборо бо каме об ё шир лоғар кунед. Шояд ба шумо як банка шӯрбо лозим нест, танҳо нисфи он кофист. Омехтаро ба халтаи полиэтиленӣ ё кӯза андохта, дар ҳуҷра пинҳон кунед.
   • Шӯрбоеро ёбед, ки ба шумо лозим нест ё ба осонӣ шинохта шавед. Масалан, агар ин танҳо як шӯрбои қаймоқи пиёз аст, ки холаи шумо чанд сол пеш барои Мавлуди Исо омода карда буд, онро истифода баред, зеро касе намеравад, ки шӯрбо рафтааст. Агар шумо аз шӯрбои мӯҳлати таъхирёфта истифода баред, боз ҳам беҳтар аст, зеро он аслӣтар менамояд.
   • Агар имкони истифода шудани шӯрборо касе пайдо кунад, беҳтараш ба он даст нарасонед.

4. 

   
   
   Шашма ва ранги хӯрокро истифода баред. Шишаи холиро тақрибан ба шиша бо об пур кунед, сипас ба омехтаи қаҳваранг ва часпак чанд қатра рангҳои гуногуни хӯрокро илова кунед. Барои омехта ва бӯи воқеӣ бештар ба омехта каме решаи боқимондаи боқимонда илова кунед.
   • Омехта бояд асосан об дошта бошад. Агар шумо аз овёс бисёр гузаред, он ба табақи овёс монанд хоҳад шуд. Агар волидони шумо бодиққат назар кунанд ва бидонанд, ки шумо овёс нахӯрдаед, маълум мешавад.

5. 

   Бо йогурт қай кардан кунед. Агар шумо хоҳед, ки қаи дурӯғинро воқеан бӯи бад гардонад, пешакӣ нақша гиред. Ба шиша каме шир рехта, дар ҳуҷра пинҳон кунед, беҳтараш дар як гӯшаи дур аз бистар, то бӯй нашавад. Чанд рӯз интизор шавед, то йогурт ва ғафс шаванд. Ин одатан тақрибан 3-5 рӯзро дар бар мегирад. Шири шоколад ва шири Тарбуз беҳтарин аст.
   • Ҳангоми интизории йогурт, шумо метавонед ба он каме хӯроки хӯрдашуда ва чизҳои дигар илова кунед, то баъдтар омехта нашавад. Албатта, шумо мехоҳед, ки ҳарчи камтар ламс кунед.
   таблиғ

Қисми 2 аз 2: Варзишро вонамуд кунед

1. 

   Омехтаи дурӯғи қалбакиро дар ҳуҷра то кор карданаш пинҳон кунед. Қаи дурӯғинро дар халтаи полиэтиленӣ ё кӯзае ҷойгир кунед ва дар ягон ҷои утоқи худ пинҳон кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки он зич баста аст. Шумо намехоҳед, ки он рехта шавад ва дастҳои шумо ифлос шаванд.
   • Агар маҳсулоти шумо пеш аз омодагӣ ба "партофтан" дар ҳаммом пайдо шуда бошад, вонамуд кунед, ки ин як лоиҳаи илмӣ ё "озмоиш" аст.

2. 

   Аввал бояд субҳи бардурӯғ бемор бошад. Ҳамин ки шумо бедор шудед, бояд шикоятро оғоз кунед. Наҳорӣ нахӯред, ё бо ифодаи даҳшатноке, ки гӯё шумо фурӯ бурда наметавонед, хоидан кунед. Танҳо тавре вонамуд кунед, ки худро хеле хаста ҳис мекунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки волидони шумо эҳсос мекунанд, ки шумо «хуб нестед».
   • Субҳ беҳтарин вақти вонамуд кардани қайкунӣ аст. Агар шумо қай кунед, набояд он субҳ ба мактаб равед. Агар шумо хеле барвақт амал кунед, ба монанди шаби пеш ё дар нисфи шаб, хавфи дучор шудан бештар аст.

3. 

   Омехтаи қайкунии қалбакиро ба ҳаммом ворид кунед. Ҳангоме ки фурсат ба миён омад, халтаи полиэтилении қаи қалбакиро гирифта, ба ҳаммом пинҳон шавед. Дарро бастанро фаромӯш накунед, то волидонатон шуморо бо ин "маҳсулот" дар иштибоҳ наандозанд.
   • Агар омехта хушк шавад, каме бештар об пошед, то дубора тар шавад. Акнун дар назди ҳоҷатхона ба зонуҳоятон нишаста, ба нолиш шурӯъ кунед.

4. 

   Ғавғо кунед. Як бор дар ҳаммом, ба нолиш ва садои даҳоншикан шурӯъ кунед. Ҳангоми дастгир кардан, зуд омехтаро ба косаи ҳоҷатхона резед. Халтаи полиэтилениро ҳарчи зудтар партоед. Саратонро каме аз ҳоҷатхона баргардонед, нолиш кунед ва оҳиста нафас кашед, гӯё ки нав қай карданро тамом карда бошед.
   • Қаи дурӯғинро ба замин нарезед. Вақте ки сухан дар бораи мушкилоти вонамудкунандаи беморӣ меравад, тасаввур кунед, ки чӣ қадар мушкилоти бештаре дошта метавонед, агар шумо худро вонамуд карда, ҳатто ба волидонатон водор кунед, ки тамоми шир ва шӯрбои қолинро тоза кунанд!

5. 

   Пас аз вонамуд кардани вонамуд дандонҳоятонро дуруст бишӯед. Шояд шумо фавран пас аз рехтани қайи қалбакӣ дучор шавед, агар ба назаратон нарасад, ки қай карданро тамом кардед. Пас, шумо бояд дандонҳои худро фавран пас аз рафторатон тоза кунед, чунон ки шумо одатан пас аз қай кардан мекунед. Пеш аз он ки обдорро пахш кунед, дарро кушоед ва бигзоред, ки волидони шумо қайро дар косаи ҳоҷатхона бубинанд. Сабаби шустани дандонҳо дар он аст, ки нафасатон пас аз қай кардан аксар вақт бӯйи бад мегирад, аз ин рӯ, волидони шумо эҳтимол доранд, ки бӯи нафас кашанд. Агар ин тавр бошад, бигӯед, ки шумо ҳоло тоза кардани дандонҳоро тамом кардед.

6. 

   "Бозигарӣ" -ро идома диҳед. Умуман, пас аз он ки волидони шумо косаи ҳоҷатхонаро "қай кардан" -ро мебинанд, ба шумо дигар коре лозим нест. Он рӯз шумо дар мактаб ғоиб хоҳед буд. Аммо ин маънои онро надорад, ки шумо ногаҳон тару тоза ва хушбахт мешавед. Шумо бояд тавре рафтор кунед, ки хеле хаста шудаед, хоб равед ва тамоми рӯз истироҳат кунед.
   • Агар волидони шумо ба хона занг зананд, нолиш ва овози хастаро қалбакӣ кунед. Бигӯед, ки худро то ҳол нороҳат ҳис мекунед, аммо аз субҳ беҳтар мешавад.

7. 

   Аз ҳад нагузаред. Ҳилла барои қай кардани қалбакӣ ба аз ҳад зиёд муболиға кардан лозим нест. Агар шумо хоҳед, ки он рӯз мактабро тарк кунед, шумо ҳатто метавонед бигӯед, ки шумо қай мекунед ва инро ба ҳама нишон додан лозим нест. Аз ҳад зиёд фикр накунед. Шумо набояд худро бо он омехтаи даҳшатнок шир ва шӯрбо дар даҳонатон пур карда, худро дар фарши худ қай кардан вонамуд кардани худро исбот кунед.
   • Агар шумо хоҳед, ки кайфияти дурӯғинро дар назди касе танҳо барои масхара кунед, онро дар як ҳаракат зуд иҷро кунед (ба мисли спазми мушакҳо) ва ба пеш такя кунед. Рӯйҳояшонро лағжид, ки гӯё қай кардан мехоҳад. 3 маротиба такрор кунед, сипас гӯё фурӯ бурдед. Чанд маротиба ин тавр идома диҳед, дафъаи оянда нисбат ба дафъаи гузашта қавитар. Ниҳоят, бо ду бори дигар, шумо метавонед омехтаро пошед.
   таблиғ

Маслиҳат

• Ба волидайни худ (ё ба ягон каси дигар) бигӯед, ки як рӯз пеш аз рӯзи "намоиш" худро хуб ҳис накардед.
• Фавран амал накунед. Агар шумо ба мактаб пиёда равед ё падару модари шумо шуморо ба мактаб баранд, пас аз бедор шудан кайҳонии қалбакӣ накунед. Одатан либос пӯшед ва ба мактаб омода шавед, аммо каме сусттар шуда, худро саргардон нишон диҳед.Агар волидони шумо пурсанд, ки ин чӣ шудааст, бигӯед, ки шумо хуб нестед. Пас аз чанд дақиқа, шумо ба ҳаммом меравед ва "силоҳи махфӣ" -и худро меоред.
• Бидонед, ки омехта чӣ қадар ғафс ва бад бошад. Омехтаи хеле тунук хеле қалбакӣ ба назар мерасад.
• Пеш аз амал кардан, шумо бояд худро сабук ҳис кунед, чарх занед ё дилбеҳузур кунед.
• Ҳангоми сӯҳбат бо телефон шумо бояд ба паҳлӯ хобед ё саратонро ба қафо хам кунед. Ин поза овози шуморо ба мисли бинии пуршунаванда месозад.
• Омехтаро хеле мустаҳкам накунед. Омехта бӯи даҳшатнок дорад, ки метавонад шуморо дар ҳақиқат қай кунад ва вақте ки чунин мекунад, шумо худро бад ҳис мекунед ...
• Кӯшиш кунед, ки ба ҳаммом якчанд маротиба равед, танҳо бори охир "маҳсулот" -ро бароварда кунед.
• Эҳтиёт бошед, ки мабодо қаллобии дурӯғинатон шуморо ба духтур равона кунад.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки аз ҳад зиёд аён набошед ва аз ҳад зиёд шикоят накунед, аммо ба ҳар ҳол шикоят кунед.
• Шумо бояд шабона аз дарди меъда шикоят кунед ва пеш равед ва вонамуд кунед, ки субҳи рӯзи дигар қай мекунад. Бо ин роҳ волидони шумо гумон мекунанд, ки шумо бемор ҳастед ва бояд дар хона бимонед.
• Пас аз холӣ кардани халтаи полиэтиленӣ, ки қайи дарунаш қай дошт, ҳатман пинҳон кунед, то хатари кашф нашавад.
• Агар шумо хӯрокро барои қай кардани қалбакӣ истифода баред, ба шумо лозим аст, ки ранги хӯроки бо падару модари худ хӯрдаро истифода баред, то ба назар чунин расад, ки шумо воқеан ашёи хӯрдаро қай кардаед.

Огоҳӣ

• Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо бо бӯи ғизои бад, ки дар ҳуҷраи худ мондааст, хоб рафтанатонро зид накунед.
• Аҳамият диҳед, ки шумо дарсҳои муҳимро дар мактаб аз даст медиҳед ва барои нусхабардории он дафтари дӯстатонро талаб кардан лозим меояд.