Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат

Ҷудошавӣ душвор аст, аммо вақте ки собиқатон мехоҳад бо шумо бошад, хеле хуб аст. Эҳёи ишқи пешина пас аз ҷудо шудани ҳардуи шумо шурӯъ мешавад. Аммо, коре, ки шумо мекунед, метавонад ба муносибатҳо зарар расонад ё зарар расонад. Бо истифода аз вақт, ба муносибати худ, саъйҳои шумо ва роҳҳои дурусти муошират нигаред, шумо метавонед дили собиқатонро ба даст оред.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Барои фатҳи вай омода шавед

1. 

   Кӯшиш кунед, ки бо ӯ тамос нагиред. Нақша тартиб диҳед, то бо муддате бо собиқатон тамос надошта бошед. Ин зангҳои телефон, паёмнависӣ, ҳамкориҳои шабакаҳои иҷтимоӣ ва вохӯриҳои рӯ ба рӯро дар бар мегирад. Шумо тамосро оғоз нахоҳед кард ва ё посухе изҳор намекунед. Ин роҳи ба ҳардуи шумо вақт додан барои эътироф ва табобати эҳсосоти шумост.
   • Давраи бидуни тамос 21, 30 ё 45 рӯз давом мекунад. Новобаста аз он ки кадом мӯҳлатро интихоб мекунед, бо нақшаи худ мувофиқат кунед.
   • Дар тамос набудан ба шумо ҳам вақт медиҳад, то эҳсосоти худро шифо диҳед ва ба дӯстдухтари собиқатон вақт диҳед, ки шуморо ёд кунад.
   • Агар муносибат бад хотима ёфта бошад, пас ин вақт метавонад ба шумо ором шавад ва эҳсосоти манфии худро бартараф кунад.

2. 

   
   
   Муносибат бо ӯро дар шабакаҳои иҷтимоӣ қатъ кунед. Ҳатто агар шумо дигар бо собиқатон дар тамос набошед, дидани расмҳо ва донистани корҳое, ки шумо мехоҳед бо ӯ тамос гиред. Пайваста нав кардани ӯ дар шабакаҳои иҷтимоӣ барои шумо мушкилтар мекунад. Ғайр аз он, шумо инчунин тасодуфан баъзе маълумотеро хоҳед донист, ки шумо набояд донед, масалан, вай бо каси дигаре мулоқот мекунад.
   • Агар зарур бошад, шумо бояд собиқ дӯстатонро дар шабакаҳои иҷтимоӣ дӯст надоред ё маҳкам кунед. Шумо набояд ба собиқатон хабар диҳед, ки шумо ӯро фатҳ карданӣ ҳастед.
   • Инчунин, дар бораи он, ки чӣ гуна пас аз ҷудошавӣ ғамгин мешавед ё депрессияро нанависед.

3. 

   
   
   Ба муносибати худ баргашта. Азбаски шумо дигар бо собиқатон дар тамос нестед, шумо вақт доред, ки дар бораи муносибатҳои гузаштаи худ фикр кунед. Тарафҳои мусбат ва манфии муносибатро эътироф кунед. Фикр кунед, ки шумо чӣ кор кардед ва на. Ғайр аз он, дар бораи он фикр кунед, ки агар шумо имконияти бо вай буданро пайдо кунед, шумо чӣ чизро тағир дода метавонед.
   • Беҳтараш, рӯйхати тарафҳои мусбат ва манфиро нависед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки ба муносибати кӯҳнаи худ назар андозед.

4. 

   
   
   Худатро эҳтиёт кун. Шумо бояд версияи беҳтарини худ бошед. Ҳангоми тамос бо собиқатон, ин шуморо ҷолибтар мекунад. Солим хӯрок хӯред ва машқ кунед. Ғайр аз он, бо одамоне, ки шуморо дӯст медоранд, ба монанди дӯстон ва оила вақт ҷудо кунед. Кӯшиш кунед, корҳоеро анҷом диҳед, ки ҳангоми собиқатон ба шумо вақт надоред, ба монанди волонтёрӣ, бозиҳои видеоӣ, хондан ва ғайра.
   • Агар ба шумо овезон кардани зиёд ё вохӯрии одамон маъқул набошад, ин хуб аст. Ҳар кореро, ки барои табобати эҳсосоти шумо пас аз пароканда кардан лозим аст, ба монанди мулоҳиза кардан, маҷалла навиштан ва ё каме вақт дар тамошои филм сарф кардан лозим аст.
   • Агар як хислати шахсӣ ё мушкилоте вуҷуд дошта бошад, ки шумо дар муносибатҳои қаблӣ аз сар гузаронидаед, ба монанди хашм, ҳасад, ноамнӣ, беэътиноӣ ба эҳсосоти вай ё назорат аз болои он, кӯшиш кунед, ки роҳҳои ислоҳотро ёбед. хуб аст.
   • Дар бораи навъи марде, ки мехоҳед нависед ва барои беҳтар кардани ҳарду ҷониб кор кунед.

5. 

   Аз сӯҳбати манфӣ дар бораи ӯ худдорӣ кунед. Пас аз ҷудо шудан, дар бораи собиқ дӯстатон гапҳои бад гуфтан осон аст. Шумо метавонед чизе бигӯед, ки намехоҳед. Гуфтани ҳарфҳои бад дар бораи ӯ ба оила, дӯстон ва ё дӯстонаш фоидае нахоҳад расонд. Агар собиқатон фаҳмад, ки шумо ӯро тӯҳмат мекунед, шумо имкони бозгашт ба сӯи ӯро аз даст медиҳед.
   • Кӯшиш кунед, ки ҳама чизи марбут ба муносибатҳои шуморо махфӣ нигоҳ доред.
   • Дар бораи муносибатҳои худ дар шабакаҳои иҷтимоӣ аз навиштан худдорӣ кунед. Ин паёмҳои пинҳониро дар бар мегирад, ба монанди сурудҳо, сурудҳо ё нохунакҳо.
   таблиғ

Қисми 2 аз 2: Расидан ба собиқ

1. 

   Бо собиқ собиқ муроҷиат кунед. Пас аз гузаштани давраи ором, шумо тамосро бо собиқадори худ барқарор мекунед. Шумо метавонед паёми электронӣ фиристед, занг занед, нависед ё паём фиристед. Агар шумо паёми электронӣ фиристед ё мактуб фиристед, шумо менависед, ки оё шумо пошхӯриро қабул кардаед, барои хатогиҳои худ бахшиш пурсед ва дар бораи ҳаёти пас аз пошхӯрӣ баъзе чизҳои ҷолибро нақл кунед.
   • Агар шумо матн фиристед, боварӣ ҳосил кунед, ки чизе эҷод кунед, ки сӯҳбатро оғоз мекунад ва каме флирт мекунад, аммо бидуни эҳсосоти манфӣ.
   • Паёми "Салом, ман телевизор тамошо мекунам ва ин барнома ногаҳон шуморо ба хотир меорад :)" -ро санҷед. Шумо инчунин метавонед хотираи байни ҳардуятонро фиристед. Масалан, "Ёд дорам, вақте ки мо ба тарабхона хӯрок хӯрдем ...".
   • Шумо набояд дар бораи барқарор кардани муносибатҳои кӯҳнаатон ё ёдовар шуданатон ё ҳанӯз бори аввал дар тамос шудан бо ӯ ошиқ буданатонро ёдовар шавед.

2. 

   Хатои худро эътироф кунед ва узр пурсед. Шумо вақт доштед, ки дар бораи муносибатҳои худ мулоҳиза кунед. Ҳоло вақти он расидааст, ки вақти худро нодуруст эътироф кунам ва аз ӯ бахшиш пурсам. Ин аст тарзи ба вай расонидани он, ки шумо калон шудед ва дар бораи мушкилоти худ бисёр фикр кунед. Вай инчунин дарк мекунад, ки шумо марди хуб шудан мехоҳед.
   • Шумо метавонед бо ӯ шахсан вохӯред ё ба ӯ занг занед. Беҳтараш, шумо набояд хеле дароз матн фиристед ва эҳсосоти зиёдеро дар бар гиред.

3. 

   
   
   То боз дид. Пас аз он ки шумо ва собиқ шумо тамосро дубора барқарор кунед, кӯшиш кунед, ки аз ӯ мулоқот кунад ё муошират кунад. Кӯшиш кунед, ки ҳангоми пурсиш оромона ва боадабона сухан гӯед. Инро ҷиддӣ нагиред. Кӯшиш кунед, ки "Мехоҳед ба қаҳва ё шири чой равед?" ё "Биёед вомехӯрем!". Шумо инчунин метавонед ба ҷои "мулоқот" калимаи "овезон" -ро истифода баред.
   • Агар вай дудила бошад, шумо метавонед бигӯед: "Танҳо барои қаҳва равед. Ба шумо хавотир шудан лозим нест."
   • Агар вай шуморо дидан нахоҳад, ба пешаш наравед. Ба вай каме ҷой диҳед. Шумо метавонед бигӯед "Ман қарори шуморо эҳтиром мекунам, аммо агар шумо фикри худро дигар кунед, лутфан ба ман хабар диҳед. Мехостам шуморо бори дигар бубинам".

4. 

   
   
   Бо вай бори дигар ишқбозӣ кунед. Барои ба даст овардани собиқ пешинаатон, шумо бояд корҳоеро анҷом диҳед, ки пештар мекардед, то ӯро шавқманд кунад. Агар шумо ягон бор гул ё ёддоштҳои ширин фиристода бошед, аз нав оғоз кунед. Инро ҳамчун як имконияти муносибатҳои нав баррасӣ кунед. Шумо бояд бори дигар кӯшиш кунед, ки ӯро "чаппа кунед".
   • Гарчанде ки шумо мехоҳед таассурот ёбед, ба ӯ часпед ё аз ӯ илтимос кунед, ки дубора муттаҳид шавад. Ин танҳо шуморо ба худ ноамн ва нотавон нишон медиҳад. Шумо мехоҳед, ки вай баргардад, зеро шумо марди хубед, на барои он ки вай аз шумо пушаймон аст.
   • "Ман бе шумо наметавонам зиндагӣ кунам" нагӯед.

5. 

   
   
   Аз сӯҳбат дар бораи гузашта худдорӣ кунед. Шумо ва собиқ шумо аз нав сар карда истодаед. Таваҷҷӯҳ ба чизҳои мусбате, ки муносибати гузаштаро хуб карданд. Агар шумо ӯро бо мазҳака ғолиб кунед, хандиданро давом диҳед. Агар хӯрокҳои пухтаатон ба ӯ писанд ояд, шумо барои ӯ хӯроки болаззат омода мекунед.
   • Тамаркуз ба эҷоди хотираҳои нав бо ӯ. Вақте ки ба назди шумо бармегардад, вай мехоҳад фарқиятро бубинад.

6. 

   Оҳиста оғоз кунед. Вақте ки шумо бармегардед, ҳардуи шумо наметавонед аз истгоҳи пешина идома диҳед. Биёед ҳамчун муносибати нав оғоз кунем. Вақт ҷудо кунед, то бори дигар бо ҳамдигар шинос шавед. Аммо, ӯро аз ҳад нагузаронед ё ӯро маҷбур накунед, ки ба назди шумо баргардад. Шумо бояд танҳо ба мустаҳкам кардани дӯстии мустаҳкам диққат диҳед.
   • Ҳар рӯз ба ӯ паёмнависӣ накунед ё занг назанед.
   • Бо вай ваъдагоҳе таъин кунед ва якҷоя якчанд корҳоро иҷро кунед. Боз дар бораи одатҳо, дӯст доштан ва нохушиҳояш фаҳмед.
   • Дар ин лаҳза аз тамоси маҳрамона канорагирӣ кунед ва танҳо вақти зиёдро барои сӯҳбат сарф кунед.

7. 

   Бидонед, ки кай аз кор рафтан лозим аст. Агар собиқатон кӯшишҳои шуморо комилан рад карда бошад, қарори ӯро эҳтиром кунед. Агар вай мехоҳад танҳо бошад ё мехоҳад муносибати кӯҳнаи худро фаромӯш кунад, айнан ҳамин тавр кунед. Амали часпидан ё якравӣ шуморо дар чашми ӯ бадтар мекунад ва ҳар гуна эҳтимолияти ба наздашон баргардонидани ӯро нест мекунад.
   • Агар ӯ дӯстписари нав дошта бошад, муносибати нави ӯро эҳтиром кунед. Кӯшиш накунед, ки вай аз дӯстписари ҳозираи шумо ҷудо шавад. Сабр кунед ва интизор шавед, ки муносибати нави ӯ ҷиддӣ аст ё танҳо муваққатӣ.
   таблиғ

Маслиҳат

• Ҷудошавӣ азият медиҳад, аммо шумо бояд қавӣ бошед. Бо ӯ сӯҳбат кунед ва агар ӯ нахоҳад баргардад, онро қабул кунед ва фаромӯш кунед.
• Ҳамеша пуртоқат бошед, зеро вақти барқароршавӣ бояд аксар вақт аз оне, ки шумо интизор будед, дарозтар бошад.
• Агар шумо хоҳед, ки собиқатон бо шумо бошад, шумо бояд ҳамеша марде бошед, ки ӯ ҳамеша мехост.
• Ҳатто агар ҳардуи шумо баргашта натавонед, хуб хоҳед буд.