Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат

Мехоҳед мӯи дароз ва ҳамвор дошта бошед? Рост додан ва ҷингила метавонад мӯи шуморо ғафс кунад, аммо табиатан мӯйҳои худро ғафстар кардан мумкин аст, зеро таъсири дарозмуддат, ки он қадар гарон нест. Лутфан ба мақолаи зер муроҷиат кунед, то дар бораи ин усулҳо маълумот гиред.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Тағир додани одатҳои шампункунӣ ва ороиши мӯй

1. 

   Аз нав дида бароед, ки чӣ гуна мӯи худро шуста шавад. Мӯйҳои шумо чанд маротиба шуста мешаванд? Агар шумо ҳар рӯз мӯи худро бишӯед, шумо воқеан ба мӯи худ зиён расонидаед, ки онро ғафстар намекунед, зеро зуд-зуд шустани мӯй равғани табиии муҳофизаткунандаи мӯйро аз даст медиҳад. ва ғизои солими мӯйро таъмин мекунад.
   • Беҳтараш мӯи худро дар як ҳафта 3 - 4 маротиба шӯед. Ин одат ба мӯй кӯмак мекунад, ки аз фоидаи равғани аз сар пошида истифода барад. Вақте ки шумо ба тағир додани реҷаи шампункунии худ шурӯъ мекунед, мӯи шумо метавонад каме хира ба назар расад, аммо дар тӯли як ё ду ҳафта равғани мӯи шумо бояд дар тавозун бошад.
   • Агар шумо фикр кунед, ки мӯи худро бештар шустан лозим аст, шампуни хушкро санҷед. Шумо метавонед як шампуни хушкро дар байни шустани доимӣ истифода баред, ин усул барои одамоне, ки бисёр арақ мекунанд ё мӯйҳои часпанда доранд, хеле хуб аст.
   • Мӯи худро бо оби хунук бишӯед. Оби гарм ба мӯй хеле зараровар аст, онро хушк ва шикананда мекунад. Аз ин рӯ, мӯи худро бо оби хунук бишӯед, то торҳоро ба тартиб дарорад ва мӯйҳоятонро аз шикастан ва вайроншавӣ муҳофизат кунад.

2. 

   
   
   Дар раванди хушк кардани мӯи худ эҳтиёт бошед. Вақте ки шустани онро тамом кардед, тамоми оби мӯйи худро кӯфта, ғун накунед - ин ба он осеб мерасонад. Бо дастмоле мулоим ва хушк истифода баред, то мӯи худро мулоим тар кунед ва ба таври табиӣ хушк кунед, агар хоҳед, ки мӯи саратон ғафстар шавад. Ин усули хеле осон, арзон ва инчунин табиии хушккунии мӯй мебошад, ки бо натиҷаҳои баланд ба даст оварда шудааст.

3. 

   
   
   Аз шона дуруст истифода баред. Шона кардани мӯи тар зарар ва мӯйҳои бориктар мекунад. Барои ислоҳи мулоим шонаи васеъи дандонро истифода баред. Беҳтараш мӯйҳои худро ҳангоми хушкӣ тоза кунед, зеро он назар ба он вақте ки тар буд, қавитар аст.

4. 

   Таҷҳизоти ороиши мӯйро мунтазам зиёд накунед. Дуруст аст, хушккунӣ роҳи оддии сохтани намуди тобнок ва абрешимӣ аст, аммо хушконидан онро зудтар тунуктар мекунад. Решаро фишор додан ва ба тори мӯй гармӣ задан ба мӯй зарари бештар меорад. Ба ҷои ин, бигзор мӯи худ ба таври табиӣ хушк шавад ва бо усулҳои табиӣ ороиш ёбад.
   • Дар хотир доред, ки танҳо барои ороиши мӯйҳои хушк, мӯхушккунакҳо ва гурӯҳҳои гарм дар ҳолатҳои махсус истифода кунед.

     

     
     
   • Бо истифода аз усули истифодаи футболка ба ҷои гармӣ мӯи худро ҷингила кунед. Бо ин усул, шумо футболкаро ба қисмҳои андозаи тағирёбанда мебуред. Дар аввал шумо метавонед ба андозаи 7 см х 30 см буред. Мӯйро ба матоъ печонед ва то он даме ки ба мӯи сар бирасед, печонед. Пас шумо порчаро дар ҷои худ мебандед. Барои ба даст овардани натиҷаҳои беҳтарин, ба ҷармҳои печондашуда каме кондитсионер молед. Пеш аз гирифтани мӯи худ, якчанд соат ё шаб интизор шавед.

     

   таблиғ

Усули 2 аз 3: Истифодаи маҳсулоте, ки мӯйро ғафстар мекунанд

1. 

   Маҳсулоте, ки дорои кимиёвии шадид мебошанд, истифода набаред. Агар шумо хоҳед, ки мӯйҳои ғафс дошта бошед, шумо метавонед як қатор шампунҳо ва кондитсионерҳоеро пайдо кунед, ки барои мӯйҳои дарозтар ва ғафс ба фурӯш бароварда мешаванд. Мутаассифона, бисёре аз ин маҳсулот на танҳо ба мушкилот кумак намекунанд, балки мӯйро боз ҳам бештар осеб мерасонанд. Ба таркибҳо нигоҳ кунед ва аз маҳсулоти бо номҳои номаълум дур бошед. Дурӣ аз истифодаи кимиёвии зараровар барои ранг кардани мӯй як роҳи дигари ғафсшавии мӯи саратон мебошад.
   • Гарчанде ки лаври натрий ва сулфати лауретӣ ду тозакунандаи асосии мӯй ҳастанд, онҳо дар бисёр шампунҳо мавҷуданд. Ин ду модда дар таркиби моеъи табақшӯй низ мавҷуданд.
   • Кондитсионерҳои дар асоси силиконбуда барои онҳое, ки мӯи ғафс доранд, мӯйро дар як саф нигоҳ дошта метавонанд. Аммо, барои одамоне, ки мӯи тунук доранд, кремний боиси ҳамвор шудан ва бориктар шудани мӯй мегардад.Танҳо шампунҳои хеле тозакунанда метавонанд кремнийро аз мӯи худ дур созанд, аммо ин шампун мӯи шуморо низ осеб мерасонад.

2. 

   Компонентҳоеро ҷустуҷӯ кунед, ки ба афзоиши мӯй мусоидат мекунанд. Якчанд шампунҳо, кондитсионерҳо ва агентҳои ороишӣ мавҷуданд, ки дорои компонентҳои табиӣ мебошанд, ки метавонанд ба ғафс ва қавитар шудани мӯй кӯмак кунанд. Шумо метавонед компонентҳои зеринро пайдо кунед ё моҳияти онҳоро харед ва ба мӯи худ молед:
   • Ало. Маълум аст, ки алоэ вера барои пешгирии рехтани мӯй ва мусоидат ба солимии мӯй кӯмак мекунад.
   • Равғани авокадо. Равғани авокадо на танҳо витаминҳои барои пӯст муфидро дар бар мегирад, балки қобилияти кӯмак ба рушди мӯи солимро низ дорад ..
   • Омилҳои рушд. Инҳо сигналҳое мебошанд, ки ба ҳавасмандгардонии мӯй барои идома додани табиӣ кӯмак мерасонанд. Ин омилҳо ҳангоми дучор шудани стресс ё пиршавӣ камтар озод мешаванд ва илова кардани омилҳои афзоиши мӯй метавонад ба мӯи шумо муфид бошад.
3. Маҳсулоти махсуси терапевтиро истифода баред, ки ба ғизои мӯи солим мусоидат мекунанд. Шумо бояд аз рангҳо ва кимиёвӣ барои сафедкунӣ ва дароз кашидан даст кашед ва ба ҷои ин маҳсулоти махсусеро пайдо кунед ва нигоҳ доред, ки ба ғафсии мӯй кӯмак мерасонанд.
   • Бо истифодаи равғани зайтун барои инкубатсияи мӯи худ мӯи худро амиқ эҳтиёт кунед. Пас аз молидани равған ба мӯи худ, сарпӯши душро бипӯшонед ва онро якчанд соат ё шабонарӯз гузоред. Пас аз он, мӯи худро маъмулӣ бишӯед ва аз мӯи ғафси ғамхор лаззат баред.

     

   • Мӯи худро бо асал ранг кунед. Агар шумо хоҳед, ки мӯи худ чанд тонна равшан шавад, ба ҷои хушк кардани рангҳо, асалро истифода баред.

     

   таблиғ

Усули 3 аз 3: Одатҳои солими зиндагиро эҷод кунед

1. Ғизое бихӯред, ки ба ғафсии мӯй кӯмак мекунад. Баъзан тунук шудани мӯй метавонад нишонаи он бошад, ки шумо тамоми ғизоҳои заруриро дар бадани худ дарёфт намекунед. Ғизои солим бешубҳа метавонад ба ғафс ва солимтар шудани мӯй кӯмак кунад.
   • Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо бо истеъмоли моҳӣ, мурғ, лӯбиёгӣ ва гӯшти лоғар сафедаи кофӣ ва гуногун мегиред.

     

   • Кислотаҳои чарбии Омега-3 барои мӯи солим муҳиманд. Ғизоҳо ба монанди чормағз, равған ва равғани зайтун бихӯред.

     

   • Витамини В инчунин як моддаи муҳим дар нигоҳубини мӯй аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки меваю сабзавоти гуногунро мехӯред.
   • Ғизои дигари муҳим барои афзоиши мӯй Биотин аст - моддае, ки танҳо дар маҳсулоти баҳрӣ, тухм ва лӯбиё мавҷуд аст.

     

2. 

   Ба мӯйҳои тунук ғизо илова кунед. Шумо метавонед моддаҳои ғизоӣ, аз қабили биотин, равғани моҳӣ, сафеда, поливитаминҳо, ки махсус барои азхуд кардани маводи ғизоӣ барои афзоиши мӯй заруранд, харед. Витаминҳои пеш аз таваллуд (витаминҳои пеш аз таваллуд барои занони ҳомила) интихоби хуб барои мӯйҳои ғафс мебошанд.

3. 

   Мӯйро аз зарари беруна муҳофизат кунед. Рафтан ба офтоб, шиноварӣ ё ҳатто саҳар қадам задан метавонад ба мӯи саратон таъсир расонад, агар шумо барои ҳимояи он чора наандешед. Ҳамин тавр, диққати бештар ба бехатарии мӯи худ ба шумо кӯмак мекунад, ки мӯйҳои ғафсро муддати дароз ба даст оред - ба монанди муҳофизати пӯст.
   • Лутфан ҳангоми дарозии офтоб кулоҳ пӯшед. Ин хушкшавии мӯйро пешгирӣ мекунад ва қавитар мешавад.
   • Пӯшидани сарпӯш барои шиноварӣ мӯйро аз зарари хлор нигоҳ медорад.
   • Кӯшиш кунед, ки дар минтақаҳои ифлос хеле дароз намонед. Агар лозим ояд, кулоҳ ё шарф пӯшед, то мӯи саратонро муҳофизат кунед.

4. 

   Мӯйҳои худро мунтазам тарошед. Мӯйҳои худро ба қисмҳо тақсим кунед ва нӯги мӯи худро кӯтоҳ кунед, ва шумо фавран мӯйҳои ғафсро мебинед. Бо гузашти вақт, буридани мӯи худ низ мӯи худро аз пой то нӯяш мустаҳкам мекунад.
5. Кӯшиш кунед, ки фишорро коҳиш диҳед. Стресс метавонад сабаби рехтани мӯй гардад. Кӯшиш кунед, ки якчанд роҳҳои ҳамвор кардани ҳаётатонро ёбед, дар он сурат шумо дарозтар ва ғафс шудани мӯи худро хоҳед дид.
   • Ба мулоҳиза оғоз кунед. Мулоҳиза шуморо аз мушкилот нигоҳ дошта наметавонад, аммо ин ба шумо дар ёфтани роҳҳои ҳалли беҳтарини масъала кӯмак мекунад.

     

   • Машқи ҳаррӯза. Доштани бадани солим ба рӯҳияи шумо кӯмак мекунад ва фишорро сабук мекунад.

     

   • Хоби кофӣ гиред. Шабона 8 соат хоб рафтан барои солимии рӯҳӣ ва ҷисмонӣ муҳим аст.

     

   таблиғ

Маслиҳат

• Барои масҳ кардани пӯсти сар ҳар рӯз аз нӯги ангуштҳо (на нохунҳо) истифода баред, то гардиши хун дар пӯст афзоиш ёбад ва ғубори барзиёди радиоактивӣ кам карда шавад. Пас аз шампункунӣ гарданатонро ба боло ва сари қафо кунед ва масҳ кунед.
• Ҳангоми истифодаи мунтазами маҳсулоти ороишӣ эҳтиёт шавед, зеро баъзеҳо метавонанд боиси рехтани мӯй, сабӯс ва хушк шудани сар шаванд.
• Барои маслиҳат оид ба сабабҳои шадиди алопеия, тунук шудани мӯй ҳамеша ба духтур муроҷиат кунед. Табобати дору метавонад таъсири манфии рехтани мӯйро дошта бошад.
• Ҳомиладорӣ, синамаконӣ, перименопауза ва ё ҳатто доруҳои назорати таваллуд метавонанд омилҳоеро ба вуҷуд оранд, ки талаботи ғизоӣ ва сатҳи ҳормонро доимо тағир медиҳанд ва боиси рехтани мӯй мешаванд.
• Омехтаи равғани кокос ва равғани зайтунро дар таносуби 1: 1 ҷӯшонед, сипас як қошуқ равғани кастор ва чанд қатра оби гули садбарг илова кунед ва хуб омехта кунед. Омехтаро бо нармӣ масҳ кардани саратон истифода баред ва якшаба тарк кунед. Сипас, шампуни растаниро истифода баред, ки субҳи дигар онро нармӣ шуста кунад.
• Ҳангоми шустани мӯй ё ҳар вақте ки тар бошад, бо мӯи худ мулоим бошед, зеро он ба осебпазирӣ бештар дучор меояд.
• Ҳангоми бастани мӯи худ диққат диҳед, зеро ин мӯй метавонад ба осонӣ ба мӯи шумо осеб расонад.
• Пеш аз хоб мӯйро мелағжонед, то ки аз печида нашавад ва пас аз бедор шудан шумо саргардон намешавед.
• Мӯи худро танҳо дар як моҳ як маротиба кӯтоҳ кунед.
• Кӯшиш кунед, ки мӯи худро бо ангуштони худ шӯед. Аз шонаҳо дур шавед!
• Барои сохтани дастмолҳои сарпӯш ба ҷои дастмолҳои пахтагӣ, дастмолҳои абрешимиро истифода баред.