Муаллиф:
Louise Ward
Санаи Таъсис:
5 Феврал 2021
Навсозӣ:
1 Июл 2024
Мундариҷа
Гарчанде ки роҳи фаврии халос шудан аз кӯфт фавран вуҷуд надорад, шумо метавонед барои суръат бахшидан ба раванди барқарорсозӣ чанд чизро истифода кунед. Бо назорати хуб, захми нороҳат дар тӯли чанд рӯзи кӯтоҳ бо истифода аз усулҳои дар поён овардашуда зуд ҳал мешавад. Бифаҳмед, ки чӣ гуна истифодаи доруҳои хонагӣ ва кремҳои дорусозӣ барои коҳиш додани пайдоиши зарбаҳо.
Қадамҳо
Усули 1 аз 3: Табобати захмҳо
Компрессҳои хунукро истифода баред. Дар зарфи чанд рӯзи аввал пас аз зарба зарбаи худро дар муддати 15 дақиқа ях кунед. Компрессори хунук илтиҳоб ва варамро коҳиш медиҳад ва ба зудӣ шифо ёфтани кӯфт мусоидат мекунад.
Пас аз ду рӯз бо компресс гарм кунед. Пас аз кам кардани варам бо ях, ба шумо лозим аст, ки компресси гарм (на он қадар гарм) -ро мустақиман ба кӯфт резед. Ин гардиши хунро дар бофтаҳо афзоиш медиҳад ва раванди табобатро метезонад.
Баланд бардоштани зарба. Агар зарба дар як қисми бадан бошад, ки шумо онро боло карда метавонед, ба монанди дастҳо ё пойҳоятон, ҳатман зарбаеро аз болои дилатон баланд кунед, то миқдори хуне, ки ба кӯфт равон аст, кам шавад. Ин варамро коҳиш медиҳад ва гардиши хунро ба маҳалли осебдида афзоиш медиҳад ва ранги латхӯрро тира мекунад. Бардоштани зарба беҳтарин пас аз зарба кор мекунад.
Бо варзишҳои вазнин машғул нашавед. Дар давоми як ё ду рӯзи аввал пас аз зарбаҳои шадид, аз фаъолиятҳои шадиди ҷисмонӣ канорагирӣ кунед, ки гардиши хунро дар бадан метезонад. Чӣ қадаре ки хун ба зарба рехта шавад, зарбаи он бадтар хоҳад шуд.
Минтақаи зарардидаро нарм-нарм масҳ кунед. Ангушти калони худро бо нармии атрофи канори берунии зарба истифода баред. Ба сахтӣ фишор надиҳед ва ё маркази латхӯрдаро молед, зеро ин ба шумо осеб мерасонад. Боварӣ ҳосил кунед, ки як доираи хурд гузоред. Ин амал раванди лимфаро фаъол мекунад, то зарба табиатан аз бадани шумо пароканда шавад.
Таъсири нури офтоб. Агар шумо имкон диҳед, ки зарба ба зарбаи худ дар як дақиқа 10-15 дақиқа дар як рӯз бошад, шуоъҳои ултрабунафш ба шикастани таркиби билирубин шурӯъ мекунанд, ки ин зардро зард мекунад. Таъсири офтоб ин равандро метезонад ва кӯфтро зудтар рафъ мекунад. таблиғ
Усули 2 аз 3: Истифодаи доруҳои хона
Сирко ва обро ба ҷои кӯфта молед. Омехтаи сирко ва оби гармро омехта кунед ва ба ҷои зарардида молед. Сирко миқдори хунеро, ки дар сатҳи пӯст гардиш мекунад, зиёд мекунад ва кӯфт зудтар шифо меёбад.
Ананас ва папайя бихӯред. Ананас ва папайя дорои як ферменти ҳозима бо номи бромелаин мебошанд, ки сафедаҳоро вайрон мекунад, ки бандшавии хун ва моеъро дар бофтаҳо манъ мекунанд. Барои аз худ кардани бромелайн ананасро бештар истеъмол кунед ва ба бадани худ кумак кунед, ки аз захмҳо халос шавад.
Ба витамини С муроҷиат кунед ва истеъмол кунед. Биёед ин ду роҳи азхудкуниро ба ин витамини С татбиқ кунем, то захмҳоро зуд табобат кунанд.
- Пеш аз ҳама, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо витамини С-ро бо хӯрокҳо, ба монанди афлесун, манго, брокколи ва картошка сер кунед. Инчунин ба шумо лозим аст, ки витамини С-ро аз дигар манбаъҳо гиред, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ҳар рӯз серӣ мекунед.
- Ҳабҳои витамини С-ро майда карда, бо каме об омехта кунед, хамире. Омехтаро бевосита ба ҷои зарбшуда молед ва пеш аз он ки бо об шуста шавед, хушк кунед.
Иқтибосҳои кабудро истифода баред. Ба моддаҳо дохил мешаванд: антоцианозидҳо, ки таъсири антиоксидантӣ доранд, метавонанд бо устувор кардани коллаген ва тақвияти капиллярҳо пайдоиши зарбаҳоро коҳиш диҳанд. Шумо метавонед иқтибосҳои кабудро дар маҳсулоти мағозаҳои хӯроквории солим пайдо кунед.
Ҷаъфариро майда карда, бевосита ба осори латхӯрда молед. Петрушка моддаҳое дорад, ки хусусиятҳои зиддиилтиҳобӣ доранд ва ба зудӣ нест шудани зарбаҳо кӯмак мерасонанд.
Занҷабили тару тозаро бихӯред. Мисли петрушка, занҷабил хусусиятҳои зиддиилтиҳобӣ дорад ва барои системаи масунияти шумо муфид аст. Занҷабилро дар оби гарм чанд дақиқа пеш аз нӯшидан бурида ва реза кунед. Шумо инчунин метавонед пӯсти занҷабилро гиред ё занҷабилро кӯфта, бевосита ба кӯфт молед.
Қаламфури кайенро бо вазелин омехта кунед. Ин хамираро дар атрофи маҳалли зарб молед ва бигзоред чанд соат нишинед. Ҳангоми зарурат бо дастмоле коғазӣ тоза кунед. Инро ҳар рӯз як маротиба то нобуд шудани зарбу лат анҷом диҳед.
Омехтаи решаи зангӯла истифода баред. Решаҳои комфриро кӯфта, каме об илова кунед, то хамира кунад ё пахтаи пахтаро дар чойи решаи комфрей шинонед. Частаро ё болишти пахтаро ба ҷои зарбшуда дар як рӯз як маротиба то рафтани захм молед.
Кӯфтаро бо равғани фунду ҷодугар тар кунед. Фунду ҷодугар метавонад раванди табобатро суръат бахшад ва илтиҳобро коҳиш диҳад. Равған молед ва чанд соат истодед. Ҳадди аққал дар як рӯз то он даме ки такон нопадид шавад, такрор кунед.
Барои тезтар барқароршавӣ иловаҳои бромелин истеъмол кунед. Дар як рӯз се маротиба 200-400мг бромелайн, як ферменте, ки аз ананас ҷудо карда шудааст, бихӯред, то захм зуд шифо ёбад ва дар ҳалли он кӯмак кунад.
- Барои пешгирӣ аз бадтар кардани кӯфт, шумо бояд аз баъзе иловаҳои иловагӣ худдорӣ кунед. Равғани моҳӣ, Омега 3, сирпиёз, витамини Е, гинкго билоба метавонад ҳама боиси зарбаҳо шавад. То барқароршавӣ аз истифодаи онҳо худдорӣ кунед.
Пӯсти бананаро истифода баред. Дар дохили пӯсти бананро канда гиред, то ба ҷои зарбшуда молед. таблиғ
Усули 3 аз 3: Истифодаи доруҳои шифоҳӣ ё крем
Ацетаминофен ё ибупрофенро истеъмол кунед, аммо аспирин истеъмол накунед. Баъзе рафъкунандагони дард зидди илтиҳобӣ мебошанд ва метавонанд дард ва варамро коҳиш диҳанд. Аммо, аз аспирин бояд канорагирӣ карда шавад, зеро он метавонад хунро тунук кунад ва кӯфтро бадтар кунад.
Равғани марихуанаро ҳар рӯз молед. Арника гиёҳест, ки илтиҳобро коҳиш медиҳад ва метавонад боиси зуд ҳал шудани зарбаҳо гардад. Он дар аксари дорухонаҳо дар шакли крем ё гел фурӯхта мешавад. Кӯфтаро ҳар рӯз ду маротиба молед, то он даме, ки кӯфт нест шавад.
Витамини K8-ро фавран пас аз зарба задан дар дохили он истеъмол кунед. Ба захм фавран миқдори танга витамини К8 молед. Ин метавонад боиси пайдоиши кӯфт ё ранги торик шудани онҳо гардад.
Барои даргирифтани захмҳо аз зирк истифода кунед. Агар шумо аз мирҳо наметарсед, метавонед онҳоро аз мағозаҳои таъминоти дорусозӣ, ки меваҳои хоми фурӯшанд, харидорӣ намоед ва шумо метавонед зиркро мустақиман дар ҷои зард ҷойгир кунед. Он латхӯрии болоро фавран мекашад. Азбаски оби даҳони диск анестезия мебошад, шумо дар ин раванд ягон изтироб эҳсос нахоҳед кард. таблиғ
Маслиҳат
- Беҳтараш захмӣ нашавед!
- Хавотир нашав. Одатан, кӯфт чандон бад нест ва он бе дору худ аз худ шифо меёбад.
- Кӯфт зуд зуд шифо меёбад, вақте ки баъд аз ду ҳафта рафтан намонад, дору истеъмол кунед.
