Муаллиф:
John Stephens
Санаи Таъсис:
25 Январ 2021
Навсозӣ:
1 Июл 2024
Мундариҷа
Нафаси бӯйи спиртӣ метавонад боиси мушкилот ва хиҷолатҳои зиёд гардад. Агар шумо намехоҳед ба ягон чорабинӣ бо бӯи шадиди спиртӣ равед, якчанд роҳҳои хуби коҳиш додани бӯи спиртии нафасатон мавҷуданд. Тавассути хӯрокхӯрӣ, гигиенаи шахсӣ ва чораҳои эҳтиётӣ, шумо метавонед ба нафаскашии бидуни машрубот боварӣ ҳосил кунед!
Қадамҳо
Усули 1 аз 3: Бихӯред ва бинӯшед
Пеш аз ва ҳангоми нӯшидани машрубот бихӯред. Хӯрдани чизе ҳангоми нӯшидани машрубот метавонад ба коҳиши бӯи спирт мусоидат кунад. Ғизо инчунин спиртро аз машрубот камтар ҷаббида ва тавлиди оби даҳониро ҳавасманд мекунад. Ин раванд метавонад ба пешгирии лихорадка кумак кунад - сабаби дар нафас пайдо шудани бӯи спирт.
- Пабҳо аксар вақт газакҳо ба монанди арахис, попкорн ва газакҳои дигарро пешкаш мекунанд, то муштариён ҳангоми нӯшидани маст нашаванд. Ҳангоми нӯшидани машрубот онҳоро мунтазам истифода баред.
- Агар шумо дар хонаи як дӯстатон нӯшиданӣ бошед, ихтиёран ба гурӯҳ газакҳо биёред. Шумо метавонед якчанд халта картошка ё попкорн биёред. Газакҳо на танҳо ба шумо кӯмак мекунанд, ки бӯи спиртро дар нафасатон коҳиш диҳад, балки тасвири саховатмандии шуморо низ дар чашми мизбон нишон диҳед.
Пиёз ва сирпиёзро санҷед. Ғизоҳое, ки бӯи тунду тез доранд, метавонанд нафаси спиртии шуморо ғарқ кунанд. Бӯи пиёзи сурх ва сирпиёз метавонад ҳам муддати тӯлонӣ дар нафасатон бимонад ва барои халос шудани бӯи машрубот мусоидат кунад.- Шумо метавонед якчанд нӯшокиҳо бо пиёз ва сирпиёз дар онҳо фармоиш диҳед. Хӯрокҳои сирпиёз, аз қабили чипси сир ё нони сирпиёз, аксар вақт дар майкадаҳо хизмат мекунанд.
- Ҳангоми истифодаи сэндвич, гамбургер ё хӯришҳои омехта пас аз нӯшидан пиёзҳои сурх илова кунед.
- Баъзе одамон ҳатто пиёзҳои сирпиёзро барои мубориза бо оташ мехӯранд. Ин хеле самаранок аст, аммо дар хотир доред, ки пиёзҳои сирпиёз хеле бадбӯй мебошанд. Бӯи пиёз сирпиёз на танҳо дар нафаси шумост, балки аз сӯрохиҳоятон низ паҳн мешавад. Агар шумо кӯшиш кунед, ки аз сабаби кор дар ҷое нафаси машруботи спиртдорро халос кунед, ин варианти беҳтарин нест. Таъми сирпиёз дар муошират низ қобили қабул аст, аммо инчунин метавонад мисли бӯи машрубот ногувор бошад.
Резинӣ. Резини метавонад ба рафъи бӯи машрубот мусоидат кунад. Резина на танҳо накҳати бӯи машруботи спиртдор дорад, балки ба шумо барои зиёдтар сохтани даҳон мусоидат мекунад ва ба паст шудани бӯи спирт дар нафас кӯмак мекунад.- Барои резиши оби даҳон резини туршро санҷед, ки ин ба шумо кӯмак мекунад, ки нафаси бӯи спиртро зудтар халос кунед. Маззаи туршӣ дар аввал каме душвор буда метавонад, аммо ҳар қадар шумо онро хоидан гиред, камтар мешавад.
- Резини хушбӯй бо мурчи пудинагӣ низ интихоби хубест. Бӯи хунуки пудинагӣ бӯи спиртро зуд фаро мегирад ва аксар вақт барои таровати нафас истифода мешавад.
Қаҳва ва об бинӯшед. Нӯшидани қаҳва ва об ҳам метавонад ба паст шудани бӯи спирт мусоидат кунад. Оби филтршуда миқдори оберо, ки ҳангоми нӯшидани спирт гум мекунед, пур мекунад ва ихроҷи даҳонро бармеангезад, ки барои кам шудани бӯи спирт дар нафас кӯмак мекунад. Қаҳва маззаи хеле қавӣ дорад, ки метавонад бӯи пиво ва бӯи спиртро пинҳон кунад. Аммо, қаҳваро беҳтарин танҳо субҳ пас аз нӯшидан истифода мебаранд. Омезиши стимуляторҳо ва агентҳои оромкунанда метавонад сатҳи энергетикии шуморо афзоиш диҳад, шуморо камтар маст кунад, аммо инчунин нохост аз ҳад зиёд нӯшад. таблиғ
Усули 2 аз 3: Гигиенаи шахсӣ
Аз ду дақиқа зиёдтар дандонҳои худро шӯед. Шустушӯи дандонҳо ба коҳиши бӯи спирт дар нафас кӯмак мекунад. Танҳо барои тоза кардани даҳонатон якчанд дақиқа вақт ҷудо карда метавонад, ки нафасатонро дур созад.
- Хамираи дандонеро истифода баред, ки ба мисли наъно накҳати қавӣ ва қавӣ дошта бошад. Чунин крем барои дафъи бӯи спирт аз нафасатон хеле муассир хоҳад буд.
- Ду дақиқаи дигарро барои шустани дандонҳо сарф кунед. Ин вақти иловагӣ барои халос шудан аз машрубот ва ғизои боқимонда дар даҳонатон лозим аст.
Дандонҳоро бо ришта тоза кунед. Пас аз як шаби нӯшидан аз флоссафа гузаред. Партовҳои ғизои аз алкогол таркардашуда аксар вақт дар байни дандонҳои шумо меистанд ва ба нафаскашии бӯи спирт мусоидат мекунанд, ҳатто агар шумо тамоми кӯшишҳои худро барои шустани дандонҳо кунед.
Аз даҳон об истифода баред. Пас аз он, ки шумо дандонҳоятонро шуста ва ба воситаи он шуста шудед, боварӣ ҳосил кунед, ки даҳони худро бишӯед ва бо шустани даҳони хуб шустан лозим аст. Оби даҳон барои рафъи бӯи даҳон истифода мешавад ва аксар вақт маззаи хунуки пудинагӣ дорад, ки барои рафъи бӯи спирт мусоидат мекунад. Боварӣ ҳосил кунед, ки то он даме, ки дар шиша нишон дода шудааст, одатан 30 сония шуста, сипас туф кунед ва бо оби тоза шӯед.
Душ тоза. Алкоголь на танҳо ба нафаскашии шумо таъсир мерасонад, балки он метавонад аз сӯрохиҳои шумо низ дурахшад ва аз бадани шумо бӯи қавии спиртӣ ба вуҷуд оварад. Пас аз нӯшидани машрубот ҳамеша субҳ ё шом душ кунед.
- Одатан душ кунед, аммо бодиққат бошед, то бадани худро бодиққат пок кунед.
- Собунҳои хушбӯй, шампунҳо ва кондитсионерҳо метавонанд ба хориҷ ё кам шудани бӯи спирт мусоидат кунанд.
Усули 3 аз 3: Пешгирии бӯи спиртдор
Дар меъёр нӯшед. Барои коҳиш додани бӯи машрубот, шумо бояд на ба андозаи маст, балки то мастӣ нӯшед. Кӯшиш кунед, ки дар тӯли шом ҳарчи камтар нӯшед. Нӯшокии аз ҳад зиёд нӯшидан на танҳо нафаси шуморо машрубот мекунад, балки боиси мушкилоти дигари саломатӣ низ мегардад, хусусан ҳангоми нӯшидани мунтазам. Кам нӯшидан ва то ба дараҷаи мастӣ нӯшидан, метавонад нафасатонро мисли машруботи спиртӣ боздорад.
- Кӯшиш кунед, ки истеъмоли худро дар як вақт танҳо ду нӯшокӣ маҳдуд кунед.
Якчанд намуди машруботро омехта накунед. Ҳар як намуди спирт бӯи гуногун дорад, аз ин рӯ омехтани намудҳои гуногуни спирт метавонад бӯи даҳшатнок ба вуҷуд орад. Барои шом танҳо як машруботи ба шумо писандро истифода баред, зеро ин метавонад бӯи спиртии нафасро кам кунад.
Танҳо спирти оддиро истифода баред. Баъзе пивоҳо гиёҳҳо ё ҳанут доранд, ки метавонанд маззаашон нисбат ба пиво, шароб ё арвоҳ зиёдтар бошанд. Истифодаи нӯшокиҳои оддӣ ба нафасатон кӯмак мекунад, ки бӯи спирт камтар гирад. таблиғ
Маслиҳат
- Наъно, райҳон ё резини дорчинро ҳамеша бо худ нигоҳ доред.
Огоҳӣ
- Агар шумо ҳис кунед, ки ба шумо камтар нӯшидан лозим аст, ё вақте ки касе гӯяд, ки шумо аз ҳад зиёд менӯшед, худро нороҳат ҳис мекунед, ё пас аз нӯшидан худро гунаҳкор ҳис мекунед ё ба шумо лозим аст онро ҳар саҳар бинӯшед, то рӯзро оғоз кунед, шояд ба машруботи спиртӣ гирифтор шавед. Бо духтур муроҷиат кунед, ки шумо ҳар рӯз чӣ қадар спирт менӯшед ва чӣ тавр шумо метавонед спиртро кам кунед.
