Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат

Доираҳои торики зери чашм майл доранд, ки шуморо аз узвҳо ё мӯйҳои хокистар калонтар нишон диҳанд. Аммо, шумо ба ҳар ҳол метавонед пайдоиши доираҳои торикии зери чашмро кам кунед ва дар баъзе ҳолатҳо аз онҳо комилан халос шавед. Барои маълумоти иловагӣ ба қадами 1 нигаред.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Сабабашро ёбед

1. 

   Барвақт ба хоб равед. Ҳар шаб хоби кофӣ гиред. Ҳанӯз маълум нест, ки чаро хоби кофӣ ба доғҳои торикии чашм оварда мерасонад, аммо набудани хоб майл мекунад, ки пӯст шустатар ба назар расад (ба ин васила намуди варамро афзоиш медиҳад) ва Коҳиши гардиши хун. Истироҳати хеле кам низ сабаби пайдоиши торикӣ дониста мешавад. Пеш аз хоб дар хоб, онро тоза кунед ба охир расид креми ороиши чашм. Агар чунин накунед, дар синну сол, чашмонатон метавонад хеле хаста ба назар расад.
   • Муайян кунед, ки чанд соат хоб рафтан лозим аст (одатан дар як шаб 7-9 соат, аммо миқдори вақт барои одамони мухталиф дар давраҳои мухталифи ҳаёт тағйир меёбад). Кӯшиш кунед, ки чанд соат мунтазам аз он соатҳои хоб сер шавед, то бубинед, ки оё ин кӯмак мекунад.
   • Алкогол ва доруҳо метавонанд ба сифати хоби шумо таъсири бад расонанд. Аз ин маҳсулот канорагирӣ кунед ё онҳоро танҳо дар мӯътадил истифода баред, то натиҷаҳои беҳтарин ба даст оранд.
   • Витамини кофии дастгирӣ гиред. Норасоии хоб ва илова бар малабсорбсияи витамини майл дорад, ки кори гурдаҳояшро вайрон кунад. Функсияи ғадудҳои болои гурдаи шумо чӣ қадар камтар бошад, витамини В6 камтар ҷаббида мешавад. Чӣ қадаре ки шумо B6-ро аз худ кунед, ғадудҳои болои гурдаатон ҳамон қадар фаъолтар мешаванд ва шумо дар доираи ҳалокатовар дучор мешавед. Хоб кунед, витамини муқаррарӣ истеъмол кунед (агар лозим бошад), иловаи хуби калтсий / магний дар шакли хӯрокҳои баргҳои сабз гиред (миқдори калтсий ва магний нисбат ба маҳсулоти ширӣ зиёдтар аст) ва истеъмоли кофии минералӣ барқарор мешавад вазифаи ғадудҳои гурда.

2. 

   
   
   Табобати аллергия. Аллергия сабаби маъмулии тағирёбии тағирёбии чашм мебошад. Агар аллергия решаи мушкили шумо бошад, аллергияро табобат кунед ё аллергияро нест кунед. Аллергияҳои мавсимӣ, аз қабили шамолхӯриро бо доруҳои дорухат ва аз рӯи нарх пешбинишуда самаранок табобат кардан мумкин аст.
   • Барои дигар аллергия, роҳи беҳтарини амал одатан пешгирӣ аст. Агар шумо зуд-зуд аз атрофҳои сиёҳтоб ё шамолхӯрӣ азоб кашед, шумо метавонед дар хона ё ҷои коратон аллергияи ғизои бехабар ё аллергияи кимиёвӣ дошта бошед. Барои кӯмак оид ба муайян кардани он, ки шумо аллергия доред, бо дерматологи худ муроҷиат кунед. Одамони гирифтори аллергия низ баъзан тамоюли кам будани B6, кислотаи фолий ва B12 доранд. Истифодаи поливитаминҳо низ метавонад кумак кунад.
   • Таҳаммулнопазирии глютен. Дигар аллергияи маъмул ба доираҳои торик таҳаммулнопазирии глютен аст - навъи махсуси аллергияи гандум. Ҷиддитар, шумо метавонед бемории Celiac дошта бошед. Барои санҷидани бемории селия, ташхиси хун гузаронед. Дар хотир доштан муҳим аст, ки шумо глютенро таҳаммул карда наметавонед, аммо бемории Celiac надоред.

3. 

   
   
   Бинии бандро табобат кунед. Бинии банд метавонад ба торикии торикии чашм оварда расонад, зеро рагҳои атрофи синусҳои шумо торик ва васеъ мешаванд.

4. 

   Хӯрдани хуб. Ғизои солим ва мутавозин бихӯред, витаминҳо истеъмол кунед ва моеъҳои фаровон бинӯшед. Бисёр мушкилоти косметикӣ метавонанд аз норасоии витаминҳо ба вуҷуд оянд. Доираҳои торик ва варам аксар вақт аз набудани витамини К ё антиоксидантҳои нокифоя ба вуҷуд меоянд. Ғайр аз он, норасоии B12 (аксар вақт бо камхунӣ алоқаманд аст) метавонад ба торикии сиёҳ оварда расонад.
   • Меваю сабзавоти фаровон бихӯред, алахусус карам, исфаноҷ ва дигар сабзавоти сабз. Агар зарур бошад, ҳар рӯз иловаи витамини истеъмол кунед. Барои зиёд кардани гардиш моеъҳои кофӣ нӯшед.
   • Истеъмоли намакро кам кунед. Намаки барзиёд организмро дар ҷойҳои ғайриоддӣ нигоҳ медорад ва ин метавонад боиси варам шудан гардад. Намаки аз ҳад зиёд метавонад гардишро низ коҳиш диҳад ва рагҳои хунгузари зери пӯстро кабудтар нишон диҳад.

5. 

   
   
   Одатҳои тамокукашии худро тафтиш кунед ва тасмим гиред. Тамокукашӣ мушкилоти рагҳои хунро ба вуҷуд меорад, ки на танҳо ҳаёти шуморо таҳдид мекунанд, балки рагҳои хунгарди шуморо намоёнтар ва сабзтар менамоянд.

6. 

   Ором бошед. Истироҳат метавонад ба рафъи манбаи стресс ва изтироб, ки боиси хоби шумо, хӯрдани хӯрок ва нороҳатии шумо мегардад, кӯмак кунад. Ба ҷои ин, истироҳати кофӣ ба беҳтар шудани пӯсти чашмонатон мусоидат мекунад, зеро шумо худро камтар стресс ва роҳат ҳис мекунед. Пӯст моил аст бисёр бемориҳои рӯҳӣ ва ҷисмониро инъикос кунад, бинобар ин ниёз ба истироҳатро сарфи назар накунед.

7. 

   Он чизҳоеро қабул кунед, ки шумо тағир дода наметавонед. Мутаассифона, якчанд сабабҳои торикии чашм мавҷуданд, ки шумо барои ислоҳи онҳо бисёр коре карда наметавонед. Ба инҳо дохил мешаванд:
   • Норасоии пигментатсия. Онҳо метавонанд доираҳои сиёҳи зери чашмро ба вуҷуд оранд.
   • Таъсири офтоб. Ин метавонад истеҳсоли меланинро афзоиш диҳад.
   • Пӯст аз сабаби синну сол тунуктар мешавад. Пирӣ лоғар шудани пӯст, рагҳо ва рагҳои хунгардро бештар фарқ мекунад, зеро чарбҳо ва коллагенҳои шумо бо мурури замон кам мешаванд.
   • Омилҳои генетикӣ. Муайян кунед, ки ин ҳолат дар оилаи шумо мавҷуд аст, зеро доираҳои сиёҳи зери чашм ирсӣ ҳисобида мешаванд. Ин маънои онро надорад, ки шумо барои беҳбуди вазъ коре карда наметавонед, аммо ҳангоми қабули онҳо муваффақиятҳои хеле хурдро қабул кунед.
   • Хусусиятҳои чеҳраи шумо. Доираҳои торик метавонанд танҳо сояҳои ифодаи мушоҳадаи шумо бошанд. Барои тағир додани ин аз истифодаи бодиққати косметика кори зиёде нест.
   таблиғ

Усули 2 аз 3: Усулҳои табиӣ

1. 

   Бодирингро молед. Бодиринг аз қадимулайём барои коҳиш додани варам ва сабук кардани пӯсти атрофи чашм истифода шуда, барои чашмҳои хаста ва пӯст "стимулятор" медиҳад. Як буридаи бодирингро ба ҳар як чашм молед ва ба майдони торик паҳн кунед. Ҳаррӯза инро кунед, дар якҷоягӣ бо истироҳат тақрибан 10-15 дақиқа. Чашмони худро пӯшед.

2. 

   Халтаи чойи хунук ё куби яхро, ки ба матои мулоим печонида шудааст, ҳар рӯз ба чашмонатон молед. Танинҳо дар халтаҳои чой варам ва торикии пӯстро коҳиш медиҳанд. Беҳтараш саҳарӣ дароз кашед ва болишти хунук ва тари дорои кофеинро дар чашмонатон тақрибан 10-15 дақиқа гузоред. Чашмони худро пӯшед. Шумо метавонед онҳоро шабона дар яхдон нигоҳ доред, то субҳи рӯзи дигар истифода баред.

3. 

   Мањлули намакоб созед. 2 пиёла обро бо 1/4 қошуқ намаки баҳр ва / ё ним қошуқ хокаи содаи нонпазӣ омехта кунед ва дар яке аз бинии худ гузоред. Сари худро ба як тараф хам кунед, то ки аз бинии дигар об равон шавад. Беҳтараш онро ҳангоми дар бинӣ лабрез шудан истифода баред.

4. 

   Картошкаро истифода баред. Картошкаи хомро ба кахвачушон андохта, тамоми картошкаро реза кунед. Онро ҷудо кунед ва картошкаи покро ба чашмони пӯшидаатон молед. Онро 30 дақиқа нигоҳ доред, ба пушт хобед. Бо оби гарм тоза кунед. Ин усул барои баъзе одамон хуб кор мекунад.

5. 

   Қошуқи яхкардашударо истифода баред. Қошуқро дар сармодон барои 10-15 дақиқа гузоред. Онро берун кунед ва дар доираҳои торик ҳаракат кунед. Онро то гарм шудани қошуқ нигоҳ доред. таблиғ

Усули 3 аз 3: ҳалли эстетикӣ

1. 

   Креми чашм молед, ки дорои витамини К ва ретинол аст. Доираҳои сиёҳ метавонанд аз норасоии витамини К ба амал оянд.Аммо новобаста аз сабаб, кремҳои дорои ин ду компонент дар бисёр одамон пӯст ва ранги рангро ба таври назаррас коҳиш медиҳанд. . Чунин ба назар мерасад, ки истифодаи дарозмуддати ҳаррӯза фоидаи бештар меорад.

2. 

   Дар зери креми чашм истифода баред. Пинҳонкореро истифода баред, ки доираҳои торики зери чашмро пинҳон кунанд. Истифодаи пинҳонкоре, ки ба ранги пӯстатон мувофиқат мекунад, муҳим аст (яъне зард ва шафтолу (барои галогуи кабуд)). дар боло беранг.

3. 

   Санҷиши аллергияи пӯстро санҷед. Пеш аз истифодаи косметика, аввал озмоиши аллергияи пӯстро анҷом диҳед. Истифодаи ҳама гуна косметикаеро, ки пӯсти шуморо ба хашм меоварад, доғ пайдо мекунад ва ё чашмонатонро дарднок ё обнок мекунад, даст кашед. таблиғ

Маслиҳат

• Об нӯшед. Оби нӯшокӣ ҳамеша барои организм фоидаовар буд, аммо вақте сухан дар бораи доираҳои сиёҳи зери чашм меравад, ин воқеан мекунад. Он инчунин ба истироҳат кӯмак мерасонад, зеро ин нӯшокии оромбахш аст.
• Ғизои солими аз витаминҳои C, D ва E бойро бихӯред.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз хоб моеъҳои аз ҳад зиёд нанӯшед. Ин метавонад ба халтаҳои чашм саҳм гузорад / илова кунад.
• Таваҷҷӯҳи бевосита ба пӯсти зери чашм. Дар хотир доред, ки ҳар гуна тамоси мустақим бо пӯсти чашмонатон мулоим бошад, зеро ин минтақаи ҳассостарини бадани шумост.
• Аз молидани чашмони худ дурӣ ҷӯед. Аксар вақт молидани чашм аз реаксияи аллергия ба амал меояд, аммо на ҳамеша. Он инчунин метавонад одати изтироб ё амали рефлексивӣ бошад. Новобаста аз сабаб, амалро қатъ кардан беҳтар аст, зеро молидани чашмони шумо пӯстро асабӣ мекунад ва метавонад капиллярҳои хурди зери пӯстро шикаста, дабдаба ва рангорангии ҳарду тарафро ба вуҷуд орад.
• Барои муҳофизат кардани пӯстатон аз тағирёбии меланин айнаки офтобӣ пӯшед.