Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат
• Огоҳӣ

Таълими чапдастӣ дар ҳоле, ки шумо дасти рост доред, як мушкилоти шавқовар ва шавқовар аст. Агар шумо муваффақ шавед, шумо мисли бисёр шахсиятҳои бузурги таърихӣ, ба монанди Эйнштейн, Микеланджело, Гарри Каҳне, Тесла, Да Винчи, Флеминг ва Бенҷамин Франклин номаълум мешавед. Дуҷониба будан фоидаи зиёд дорад. Масалан, ambidextrous дар бозии снукер бартарӣ дорад, зеро баъзе қаторҳо ба тарафи рост мувофиқат мекунанд, дар ҳоле, ки шумо дасти чап доред; ва дар теннис низ як зарба бо дасти ғайридавлатии шумо тӯбро ба осонӣ аз ҳудуд берун мекунад ва шумо наметавонед дар вақташ ба дасти худ бартарӣ диҳед. Барои омӯхтани дасти чапатон ба шумо вақт ва сабр лозим аст, аммо ин тамом дар ҳақиқат бо кӯшиши кам ва омӯзиш ба даст овардан мумкин аст.

Одамони чапдаст низ метавонанд бо баргардонидани қадамҳои ин мақола дасти рост шаванд. Барои баъзе чапгароён, дасти рост манфиати дигари пешгирӣ аз нороҳатиҳо дар ҷаҳоне дорад, ки аксари ашё барои одамони дасти рост сохта шудаанд.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 2: Навиштанро тамрин кунед

1. 

   Ҳар рӯз бо истифодаи дасти чап машқ кунед. Азхуд кардани дасти чап кори якшаба нест, балки ин як равандест, ки моҳҳо ва ҳатто солҳо анҷом мегирад. Пас, агар шумо хоҳед, ки чӣ гуна истифода бурдани дасти чапатонро биомӯзед, шумо бояд қатъӣ бошед, ки ҳар рӯз машқ кунед.
   • Ҳар рӯз вақт ҷудо кунед, то бо дасти чап ба навиштан машқ кунед. Вақти на он қадар зиёд, танҳо 15 дақиқа дар як рӯз инчунин ба шумо бо суръати дилхоҳ пеш рафтан кӯмак мерасонад.
   • Воқеан, шумо беҳтар нестед, ки ҳар рӯз аз ҳад зиёд машқ кунед, ин танҳо шуморо хашмгин мекунад ва осон даст мекашед.
   • Ҳар рӯз каме машқ кардан як роҳи беҳтарин аст.
   • Дар ҳаво кашидани аломатҳоро машқ кунед. Ин машқро бо дасти рост оғоз кунед, пас дақиқан ба расми дасти чап ҳаракат кунед. Он гоҳ шумо ин малакаро рӯи коғаз меоред, бояд амалияро барои одат кардани мушакҳо нигоҳ доред.

2. 

   
   
   Қаламро дуруст нигоҳ доред. Ҳангоми омӯзиш бо дасти чап навиштан муҳим аст, ки қаламро бароҳат нигоҳ доред.
   • Бисёр одамон майл доранд, ки қаламро сахт нигоҳ доранд, дастро дар гирди қалам гирд кунед. Аммо, ин фишор шиддати дастро ба вуҷуд оварда, дастро карахт ва зуд хаста мекунад. Бо ин вазъ шумо наметавонед хуб нависед.
   • Ба ҷои ин, дасти худро ором кунед ва ба тарзе нигоҳ доред, ки ҳангоми нигоҳ доштани қалам бо дасти рост бо он муқоиса кунад. Кӯшиш кунед, ки пай баред, ки шумо ҳангоми навиштан дасти худро дар ҳар чанд дақиқа истироҳат мекунед.
   • Таҷҳизоти хаттӣ инчунин ҳангоми ҳисси қалам бо дасти чап фарқи назаррасе ба амал меоранд. Қоғази хубро бо хатҳо ва қаламро бо сиёҳи моеъ истифода баред.
   • Коғаз ё таҳкурсиро тавре хам кунед, ки 30-45 дараҷа ба тарафи рост бошад. Навиштан бо ин кунҷ табиӣтар хоҳад буд.

3. 

   
   
   Навиштани мактубҳоро машқ кунед. Ба истифодаи дасти чапи худ барои навиштани ҳарфҳо, ҳам шакли калон ва ҳам хурд оғоз кунед. Оҳиста ва бодиққат бинависед ва диққати ҳар як ҳарфро то ҳадди имкон тозатар нависед. Дар ин лаҳза дақиқтар аз суръат муҳимтар аст.
   • Барои муқоиса шумо инчунин бояд ҳарфҳоро бо дасти ростатонро нависед. Он гоҳ шумо диққат медиҳед, ки мактубҳоро бо дасти чап мисли дастхат комилан бинависед.
   • Ин саҳифаҳои дафтарро дар ҷое нигоҳ доред. Вақте ки шумо асабонӣ мешавед ва мехоҳед аз хоҳиши чапдастӣ даст кашед, шумо метавонед ин саҳифаҳоро аз назар гузаронед ва дарк кунед, ки чӣ қадар беҳтар шудед. Онҳо ҳавасмандии шуморо дубора барқарор хоҳанд кард.

4. 

   Бо ҷумлаҳо навиштанро машқ кунед. Вақте ки шумо аз навиштани нома дилгир мешавед, шумо метавонед ба навиштани ҷумлаҳо шурӯъ кунед.
   • Бо ҷумлаҳои соддае ба мисли "Ман ин ҳукмро бо дасти чапам менависам" оғоз кунед. Дар хотир доред, ки оҳиста нависед ва ба тозагӣ диққат диҳед, на ба суръат.
   • Пас кӯшиш кунед, ки "Рӯбоҳи қаҳваранги зуд аз болои саги танбал ҷаҳида шавад" -ро такроран нависед. Ин ҷумлаи ҳама ҳарфҳои англисӣ мебошад, ки барои навиштан хеле хуб аст.
   • Ҷумлаҳои дигар инчунин 26 ҳарф доранд: "Панҷ ҷодугари бокс зуд ҷаҳиданд" ва "Қуттиҳои маро бо панҷ даҳ кӯзаи алкогол бастабандӣ кунед".

5. 

   Китоби навиштаро истифода баред. Вақте ки онҳо бори аввал навиштанро меомӯзанд, кӯдакон инчунин китобҳои навиштаро барои пайравӣ аз нуқтаҳои таркиби калима истифода мебаранд. Ин роҳ ба кӯдакон кӯмак мекунад, ки ҳаракати дастро дуруст назорат кунанд ва дурусттар бинависанд.
   • Вақте ки шумо бо дасти чап навиштанро меомӯзед, шумо аслан тарзи навиштанро аз сифр ҳам ба дасти худ ва ҳам ба мағзи худ дубора меомӯзонед, аз ин рӯ истифодаи китоби хаттӣ кори баде нест.
   • Шумо инчунин метавонед дастӣ бо сатрҳои бештар рӯи коғаз нуқта гузоред, то аломатҳо таносуби хуб дошта бошанд.

6. 

   Навиштанро ба қафо машқ кунед. Дар забони ветнамӣ ва инчунин бисёр забонҳои дигари ҷаҳон, одамон аксар вақт аз чап ба рост менависанд.
   • Ин тасмими табиии одамони дасти рост аст. Он инчунин намегузорад, ки сиёҳ ҳангоми ҳаракат дар даст ба дастатон расад.
   • Аммо одамони чапдаст ин ҳаракатро ғайритабиӣ мешуморанд ва ҳангоми ҳаракат кардани дастҳо сиёҳии рӯи коғазро мерезанд. Аз ин сабаб, одамони чапдаст аксар вақт қафо навиштанро бароҳаттар меҳисобанд.
   • Дар асл, Леонардо да Винчи низ чапдаст буд ва зуд-зуд ёддоштҳои худро бармегардонд. Онҳо метавонанд онро бо нигоҳ доштани саҳифа дар назди оина ва хондани инъикоси он рамзкушоӣ кунанд.
   • Худро бо дасти чап навистанро машқ кунед ва ҳайрон мешавед, зеро навиштан он қадар душвор нест, ки шумо фикр мекунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки дасти чапатонро барои навиштан аз рост ба чап, инчунин ҳарфҳоро ба қафо нависед, то дар ҳақиқат стенограмма гиред!

7. 

   Амалияи расмкашӣ. Гарчанде ки ҳадаф машқ бо навиштан бо дасти чап аст, бо дасти чап кашидан низ барои шумо муфид аст. Ин як таҷрибаи хубест барои беҳтар кардани назорат ва қуввати дасти чап.
   • Ба кашидани хатҳои оддӣ, ба монанди шаклҳои асосӣ, ба монанди доираву квадратҳо ва секунҷаҳо оғоз кунед. Он гоҳ шумо нақшакашии ашёро, ба монанди дарахтон, чароғҳои мактабӣ ва мебелро дар атрофи худ идома медиҳед ва агар шумо худро хеле боварӣ ҳис кунед, метавонед одамон ё ҳайвонҳоро кашед.
   • Бо дасти чап кашидан аз боло (инчунин инверсия номида мешавад) низ як таҷрибаи олист. Ин усул на танҳо малакаҳои навиштани шуморо беҳтар мекунад, балки мағзи шуморо низ хеле хуб омӯзонида, ба шумо барои рушди тафаккури эҷодӣ кӯмак мерасонад.
   • Бисёре аз рассомони бузург ба монанди Микеланджело, да Винчи ва Эдвин Генри Ландсир низ амиқанд. Ин қудрат ба онҳо имкон медиҳад, ки ҳангоми кашидан ё наққошӣ аз даст ба даст гузаранд, агар дасташон хаста бошад ё бо кунҷи муайян кашидан лозим бошад. Ландсейр инчунин бо қобилияти ҳамзамон бо ду даст кашидани худ машҳур аст.

8. 

   Сабр. Гуфта мешавад, ки омӯзиши навиштан бо дасти чап равандест, ки вақт ва қатъиятро талаб мекунад. Шумо бояд ба худ сабр кунед ва ба осонӣ таслим нашавед.
   • Дар хотир доред, ки барои азхуд кардани навиштани дасти рости шумо солҳои зиёд лозим аст ва гарчанде ки бо дасти чап навиштан ин қадар вақтро талаб намекунад (чун як маҳорат иваз карда мешавад), аммо вақти таҳсил низ кӯтоҳ нест.
   • Дар аввал аз суръати навиштан хавотир нашавед, бо назорати баланд ва дақиқии баланд пайваста машқ кунед, бо мурури замон шумо тезтар ва эътимоднок хоҳед навишт.
   • Ба шумо малакаҳои таъсирбахш ва муфидро хотиррасон кунед, ки шумо метавонед бо дасти чап навишта тавонед. Нигоҳ доштани ҳавасмандӣ мушкилоти калонтаринест, ки шумо дар давоми таҷрибаи худ дучор меоед.
   таблиғ

Қисми 2 аз 2: Омӯзиши қувват

1. 

   Ҳама чизро бо дасти чапатон иҷро кунед. Қисми маҳорат дар солҳои қаблии ҳаёт ба таври худкор аз дасти рост ба дасти чап гузашт, аз ин рӯ, дар ҷои аввал бо дасти чап кор кардан душвор нахоҳад буд. Азбаски як қисми малака ба таври худкор аз як вазифа ба кори дигар интиқол дода мешавад, шумо метавонед малакаҳои муайянро зудтар амалӣ кунед, агар шумо ҳама чизро бо дасти чап кунед, дар муқоиса бо ин кор бо дасти чап. . Сабр кун. Баъзеҳо мегӯянд, ки синну солатон калонтар аст, иваз кардани дасти бартаридошта душвортар аст, аммо ин нодуруст аст. Тасаввурот дар бораи он, ки тағир додани дасти бартаридоштаатон дар вақти ҷавонӣ осонтар мешавад, аз он бармеояд, ки дасти рости шумо ҳар қадар моҳиртар бошад, ба шумо сабри камтаре лозим меояд, ки дар дасти чапатон чунин маҳоратро амалӣ кунед. Дар асл, синну солатон калонтар мешавад, барои азхуд кардани маҳорати мутлақи чап камтар вақт сарф мешавад. Осонтарин, вале аз ҳама муҳиме, ки шумо метавонед барои тақвият додани дасти чапатон истифода баред, истифода бурдани он барои иҷрои тамоми корҳо ва фаъолиятҳое, ки шумо одатан бо дасти рост мекунед, мебошад.
   • Кӯшиш кунед, ки хасу дандонҳоро бо дасти чапатон нигоҳ доред. Шумо инчунин метавонед мӯйҳои худро шуста, пиёлаҳои қаҳва нигоҳ доред, вудкои худро кушоед ва дар байни дигар корҳои ҳаррӯза дарро бо дасти чап кушоед.
   • Шумо тирҳо (дар фазои бехатар) кӯшиш мекунед, билярд бозӣ мекунед ё бо дасти чап тӯбҳои мулоим мепартоед ва мегиред.
   • Агар шумо одатан фаромӯш кунед ва нохост дасти ростатонро истифода баред, кӯшиш кунед, ки ангуштони дасти ростатонро ба ҳам пайвандед. Бо ин роҳ шумо наметавонед дасти рости худро истифода баред ва маҷбуред дасти чапатонро маҷбур кунед.

2. 

   Гантелҳоро бо дасти чапатон бардоред. Бардоридани вазнҳо яке аз роҳҳои беҳтарини баланд бардоштани қувваи даст ва дасти чапи шумо ва ислоҳи номутаносибии қувваи бартаридошта ва дасти ғайримукаррарии шумост.
   • Гантелҳоро дар дасти чап нигоҳ доред ва машқҳо, аз қабили гардиши биспс, пушти пушти сар, гантелҳои гурзандозӣ ва такони сарро иҷро кунед.
   • Бо вазни сабук оғоз кунед ва ҳангоми беҳтар шудан сатҳи вазнро тадриҷан баланд бардоред.

3. 

   Бифаҳмед, ки чӣ тавр ҷонгл. Омӯзиши тарзи ҷонгл бо се ва чор тӯб низ як роҳи олие барои баланд бардоштани қудрати дасти чапи шумост ва дар шабнишиниҳо ба шумо каме сабукӣ медиҳад!

4. 

   Тӯби ҷаҳишро тамрин кунед. Боз як машқи хубе барои беҳтар кардани ҷиҳатҳои мусбат ва манфии дасти ғайридавлатӣ истифода бурдани ду ракетка бо ду тӯб ва истифодаи ракеткаи тӯб бо ду даст мебошад.
   • Пас аз азхуд кардан, шумо метавонед ракеткаи хурдтар ё ҳатто гурзандозии васеъро истифода баред.
   • Илова бар беҳтар кардани истифодаи дасти чап, ин аст як машқи мағзи сар!

5. 

   Навохтани асбоби мусиқӣ. Плеерҳои асбобҳои мусиқӣ (ҳарду дастро талаб мекунанд) моҳиятан то андозае ҷолибанд.
   • Аз ин рӯ, интихоби асбобе барои навохтан - бо фортепиано ё най гуфтан - ва машқҳои ҳаррӯза ба мустаҳкам шудани дасти чапатон кӯмак мекунад.

6. 

   Шиноварӣ. Шиноварӣ инчунин як амали бинауралӣ мебошад ва нишон дода шудааст, ки ба мувозинати ду нимкура мусоидат мекунад ва ба шумо имкон медиҳад, ки дасти ғайридавлатии худро ба осонӣ истифода баред.
   • Ба ҳавз равед ва барои чанд давр шино кунед, то дар тарафи чапи бадан беҳтар шавед, ва ин ҳам як машқи хуби кардиост!

7. 

   Зарфҳоро бо дасти чап бишӯед. Шустани ҳаррӯза бо дасти чапатон як роҳи содда ва бехавф барои баланд бардоштани қобилияти дасти ғайри бартарии шумост. Дар дарозмуддат, ин на танҳо дар шустани зарфҳо, балки шавқовар ва муфид аст.

8. 

   Ба ҳаракатҳои бодиққат, ба монанди навиштан ба қафо, бозӣ кардани снукер, бо риштаҳо ва тирҳои майгу бо дасти ғайримасъули худ шурӯъ кунед ва акнун шумо бо вазифаҳои оддӣ сатрро баланд кардед. Ин амалия қобилияти ба таври худкор аз даст ба даст гузаштани малакаро такмил медиҳад, то вақте ки шумо бо истифодаи дасти чапатон кореро оғоз кунед, ки одатан бо дасти рост мекунед, шумо метавонед кор кунед. Ин бо дасти чапи худ каме маҳоратноктар аст, ки шумо инро ба даст оварда наметавонистед, агар инро пештар бо ягон даст намекардед. Шояд солҳо лозим аст, ки дасти чапатон ба маҳорати дасти рости шумо бирасад, аммо баъзан дар тӯли камтар аз 2 моҳ дасти чапатон ба мисли дасти рости шумо мохир мешавад.Пас аз он, ки дасти чап барои кор кардан ба осонӣ маҳорат дорад, ҳеҷ сабабе барои сабрро аз даст додани шумо нест, гарчанде ки он хуб медонад, аммо бо дасти ростатон не. Агар шумо хоҳед, ки суръати амбицикии худро тезонед, шумо метавонед қадамҳои 2-7-ро гузаред ва дар аввал бо дилгиршавии омӯзиши суст мубориза баред.

9. 

   Дар хотир доред, ки ҳамеша дасти чапатонро истифода баред. Маҳорати дасти рост дар мағз реша давондааст, бинобар ин шумо онро ба таври худкор бе андеша истифода хоҳед кард. Вақте ки шумо мехоҳед чапдаст бошед, ин душвор аст. Барои рафъи ин мушкилот, шумо бояд роҳи ба худ хотиррасон карданро ёд диҳед, ки ҳар вақте ки мехоҳед коре кунед, дасти чапатонро истифода баред.
   • Масалан, калимаи "чап" -ро дар пушти дасти чап ва калимаи "рост" -ро дар пушти дасти ростатон нависед. Ин ҳар вақте, ки қалам ба даст гиред ё супоришро иҷро кунед, тасвири пандест.
   • Шумо инчунин метавонед кӯшиш кунед, ки ба ҷои дастони чапатон дастро дар дастатон пӯшед. Ин имкон медиҳад, ки бешууронаи шумо қайд кунад, ки шумо кӯшиш мекунед дасти худро иваз кунед.
   • Чизи дигаре, ки шумо карда метавонед, ин аст, ки ёддоштҳои часпаки худро ба чизҳое ба монанди телефонҳо, яхдонҳо ва дастаки дарҳо часпонед. Онҳо шуморо водор мекунанд, ки ҳар вақте, ки шумо бо дасти худ ба дастатон дасти чапатонро истифода баред.
   таблиғ

Маслиҳат

• Танҳо дар хона бо дасти чап навиштанро машқ кунед. Ҳангоми дар мактаб ё кор кор кардан бо дасти рост ё рости худ нависед, то вақте ки шумо метавонед бо дасти чапатон дуруст ва зуд нависед. Ин барои беҳуда сарф накардани вақт ва вайрон кардани кор ё ҳуҷҷатҳои шумост.
• Ҳангоми омӯзиши навиштан, мавқеи нишастатонро ба тарзи нигоҳ доштани қалам бо дасти чапатон танзим кунед.
• Вақте ки шумо ба истифодаи дасти чапи худ бештар шурӯъ мекунед, ба қадри имкон аз истифодаи дасти рост худдорӣ кунед.
• Дасти чапатонро дар вазифаҳои ҳаррӯза, ба монанди бозии волейбол, наҳорӣ ва ғайра истифода баред.
• Навиштани "рӯбоҳи қаҳваранги зуд аз болои саги танбал" машқ кунед, зеро он ҳама ҳарфҳои алифборо дар бар мегирад.
• Ҳангоми тамрин бо дасти чап навиштанро аз чашми рости худ истифода баред.
• Вақте ки синну солатон калонтар мешавад, гӯед 20 сола шавед. Агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед ба ҷои чап гузаред, ба ҷои танҳо як муддати муайян, ҳамаи корҳои мураккабро дар давоми рӯз анҷом диҳед, зеро дасти рост моҳиятан моҳиртар аст, дасти чап танҳо дар сатҳи дуввуми пушти сар бартарӣ дорад. рост.
• Телефони худро танҳо бо дасти чапатон истифода баред.

Огоҳӣ

• Фаҳмед, ки ин мақсад барои расидан вақтро талаб мекунад, бинобар ин сабр кунед.
• То он даме, ки амидестрона набошед, мехро бо дасти чапатон нохун накунед.
• Кӯшиш накунед, ки бодирингро бо дасти чапатон ба буридаи тунук реза кунед ва аз узвҳои худ барои роҳнамоӣ кардани корд истифода баред, алахусус то бурида гирифтани тамғаи худ зуд машқ накунед, зеро корд тасодуфан ба ангушт бурида мешавад .
• Тағир додани дасти кориатон метавонад боиси вайроншавии равия гардад, бинобар ин оҳиста одат кунед, то одат кунед.