Мундариҷа

• Қадамҳо
• Маслиҳат

Хунравӣ аз бинӣ, ки онро хуни бинӣ низ меноманд, як ҳолати маъмули тиббӣ мебошад, ки метавонад дар шуълаҳо идома ёбад. Ин вақте рух медиҳад, ки пӯсти бинӣ дард кунад ё хушк шавад. Зарари рагҳои хунгузари хурди бинӣ боиси хунравӣ мешавад. Аксари хунравии бинӣ аз рагҳои хунгузари сепуми бинӣ - бофтаи миёнаи ботинӣ, ки синаҳои биниро ҷудо мекунад, сарчашма мегирад. Хунҳои бинӣ зуд-зуд дар беморони гирифтори аллергияи бинӣ, синусит, фишори баланд ё ихтилоли хун рух медиҳанд. Агар шумо сабаб ва табобати хуни биниро фаҳмед, барои табобати ин беморӣ таҷрибаи бештаре хоҳед дошт.

Қадамҳо

Усули 1 аз 3: Ҳангоми хунравии бинӣ ба шумо ёрии аввалия расонед

1. 

   Вазъи баданатонро танзим кунед. Агар ҳолати шумо ташвишовар набошад, шумо метавонед ёрии аввалияро дар хона барои боздоштани хун аз бинии худ расонед. Барои оғоз, оҳиста бинишинед, зеро ин ба ҷои истоданатон истироҳат мекунад. Саратонро каме ба пеш хам кунед, то хуни бинии шумо ба таври худкор хушк шавад.
   • Шумо метавонед дастмолеро зери бинии худ гузоред, то хунро аз худ кунад.
   • Ба шикам хобида нашавед, зеро ин ба хун ба минтақаи гулӯ рафта, шуморо фурӯ мебарад.

2. 

   
   
   Биниатонро ғун кунед. Бо ангушти ишоратӣ ва сарангушти худ қисми поёнии бинии шуморо гиред, то ки биниҳо комилан баста шаванд. Ин ёрии аввалия ба минтақае, ки рагҳои хун осеб дидаанд, қувваи мустақимро истифода мебаранд. Ин усули муассире ба ҳисоб меравад, ки ба рагҳои хунии бинӣ дар лахта ва қатъ кардани хунравӣ кӯмак мекунад. 10 дақиқа бинии худро фишурда, сипас озод кунед.
   • Агар хунравӣ идома ёбад, 10 дақиқаи оянда бинии худро сахт пахш кунед.
   • Ҳангоми расонидани ёрии аввалия бо ин усул фаъолона аз даҳони худ нафас кашед.

3. 

   
   
   Ҷисмро хунук ва хунук кунед. Паст кардани ҳарорати бадан ба коҳиши гардиши хун дар бинии шумо кӯмак мекунад. Барои ин, шумо бояд якчанд мукааб яхро дар даҳони худ нигоҳ доред. Ин ба бадани шумо кӯмак мекунад, ки ҳароратро зудтар аз сардии берунии бинӣ зудтар паст кунад. Ғайр аз он, бадан ин ҳароратро дарозтар нигоҳ медорад.
   • Ин усул аз фишори хунук дар болои пули бинӣ самарабахштар ба ҳисоб меравад. Тибқи як таҳқиқоти ахири соҳаи тандурустӣ, компрессҳои хунук дар бинӣ воқеан натиҷаҳои интизориатонро ба даст намеоранд.
   • Барои дидани ҳамон натиҷа шумо метавонед чӯбчаи попсиклро шир диҳед.

4. 

   
   
   Истифодаи дорупошии ғайримуқаррарӣ. Агар шумо хунравӣ аз бинӣ дошта бошед, ки кам ба назар мерасанд ва мушкилоти фишори хун надошта бошед, дорупошии деконстантро санҷед. Ин дору рагҳои хунгузарро дар ковокии бинӣ танг мекунад. Барои истифодаи ин дору, шумо бояд як пахтаи тоза ё бинти дока омода кунед, сипас ба он тақрибан 1-2 қатра дорупоширо пошед. Тӯби пахтаро ба сӯрохиҳои бинӣ дохил кунед, биниро фишуред ва пас аз 10 дақиқа санҷед, ки оё бинӣ ҳанӯз ҳам хунрезӣ дорад ё на.
   • Агар хунравӣ қатъ шуда бошад, ба шумо лозим аст, ки чӯби пахта ё докаро дар давоми як соат дар ҷои худ гузоред, зеро то ҳол аз бинӣ хунрезӣ шудан мумкин аст.
   • Истифодаи мунтазами доруҳои нос (ҳар 3 то 4 рӯз) метавонад боиси нашъамандӣ ва бинии танг шавад.
   • Аз ин рӯ, ин дорупошӣ бояд танҳо ҳангоми он ҷорӣ шавад, ки хуни бинӣ ҷараён дорад, ҳатто агар шумо дар давоми 10 дақиқаи аввал бинии худро фишурда бошед.

5. 

   Биниатонро тоза кунед ва истироҳат кунед. Пас аз қатъ шудани хунравии бинӣ, гирду атрофи бинии худро бо оби гарм бишӯед. Пас аз тоза кардани рӯй, каме дам гиред. Ин барои пешгирии хунравии минбаъдаи бинӣ кӯмак мекунад.
   • Ҳангоми истироҳат шумо бояд дар шикаматон хобед.
   таблиғ

Усули 2 аз 3: Пешгирии хунравии биниро дар дарозмуддат

1. 

   Бояд бо бинӣ мулоим бошад. Фаъолиятҳои шахсӣ инчунин метавонанд ба хунравии бинӣ оварда расонанд, аз ин рӯ, баъзе аз чораҳои эҳтиётӣ шуморо дар оянда аз роҳ бозмедоранд. Аз чидани бинии худ дурӣ ҷӯед, зеро ин метавонад ба рагҳои хунини ҳассоси дохили бинӣ осеб расонад. Ғайр аз ин, чидани бинӣ лахтаи хунро, ки рагҳои осебдидаи хунро мепӯшонад, халалдор мекунад ва боиси хунравии бештар мегардад. Ҳангоми атса задан даҳони худро кушода нигоҳ доред, то ҳаво аз бинии шумо берун наравад.
   • Бо нармӣ молидани қабати чарб ва ё гели бехатар дар дохили гузаргоҳҳои бинӣ бо латтаи пахта дар як шабонарӯз ду маротиба дар дохили пуфак биниро тар нигоҳ доред.
   • Биниатонро нарм нарм кунед ва аз сӯрохии бинӣ кор кунед.
   • Шумо бояд нохунҳои фарзандатонро кӯтоҳ кунед, то хунравии биниро бадтар накунед.

2. 

   Сармоягузорӣ ба як намӣ. Барои баланд бардоштани намии муҳити зист, дар бораи харидани як намӣ фикр кунед. Албатта, шумо метавонед инро дар хона ё дар ҷои кор гузоред, то ки азоимхонии хушк мубориза баред, алахусус дар фасли зимистон.
   • Агар шумо намноккунанда надошта бошед, барои зиёд кардани намии ҳаво банкаи металлии бо туман пошидашударо ба гармкунак гузоред.

3. 

   Нахи бештар ҷаббида мешавад. Қабз сабабест, ки ҳаракат кардани рӯдаро душвор месозад ва наҷосат ҷамъ мешавад, ки ин ба хунравии бинӣ оварда мерасонад, зеро рагҳои хунгард кашида шудаанд. Ин беморӣ ҳатто метавонад фишори артерияро дар тапиши дил афзоиш диҳад ва лахтаи хунро ҷобаҷо кунад ва хуни биниро бештар хун кунад. Қабзро тавассути хӯрдани хӯрокҳои бойи нах ва афзоиши миқдори об дар бадан пешгирӣ кардан мумкин аст.

4. 

   Хӯрдани нахи фаровон ба мулоим шудани тағирот мусоидат мекунад. Ҳангоми ҳаракатҳои рӯда, маҷбур накунед, зеро ин амал фишори раги мағзи сарро афзоиш медиҳад ва ба ин васила хавфи шикастани рагҳои хунгузари ҳассоси дохили пуфакро зиёд мекунад.
   • Хӯрдани тақрибан 6 - 12 қоқи хушк дар як рӯз нисбат ба иловаи нахи дар сабзавот мавҷудбуда усули муассир ба ҳисоб меравад. Ва шумо низ метавонед инро барои пешгирии қабз истифода баред.
   • Ба хӯрокҳои гарм ва тунд не гӯед. Ҳарорати баланд рагҳои хунгардро васеъ мекунад ва хунравии биниро ба вуҷуд меорад.

5. 

   Аз дорупошаки шӯр истифода кунед. Ин дорупоширо дар як рӯз якчанд маротиба истифода бурдан мумкин аст, то бинии худро тар нигоҳ доред. Ғайр аз он, онҳо ба одатдаромада намерасанд, зеро намак ягона компонентест, ки дар таркиби ин доруҳо мавҷуд аст. Агар шумо намехоҳед ба онҳо пул харҷ кунед, худатон кунед.
   • Барои оғоз, як контейнер хеле тоза омода кунед. 3 қошуқи пур аз намаки йодиддорро бо як қошуқ хокаи содаи нонпазӣ гиред. Ин ду компонентро якҷоя кунед. Сипас як қошуқ омехтаи орди омехтаро гиред ва ба омехта тақрибан 240 миллилитр оби гарми дистилитсияшуда ё ҷӯшон илова кунед. Пароканда кунед.

6. 

   Бештар хӯрокҳои дорои флавоноидҳоро бихӯред. Флавоноидҳо як гурӯҳ пайвастагиҳои табиӣ мебошанд, ки одатан дар оилаи ситрусӣ мавҷуданд, ки нозукии капиллярҳоро беҳтар мекунанд. Аз ин рӯ, шумо бояд дар бораи афзоиши азхудкунии ситрусӣ ба организм фикр кунед. Ғизоҳои дигари бой аз флавоноидҳо аз петрушка, пиёз, кабуд ва дигар меваҳои дигар, чойи сиёҳ, чойи сабз, чойи улун, банан, ҳама меваҳои ситрусӣ ва билкобаи гинкго (гинкго билоба) иборатанд. ), вино, ангат ва шоколади сиёҳ (бо какао то 70% ё бештар).
   • Шумо набояд иловаҳои флавоноид, аз қабили ҳабҳои гинкго, ҳабҳои кверцетин, иқтибоси тухми ангур ва ҳабатҳои иқтибоси зағир истеъмол кунед, зеро онҳо сатҳи флавоноидҳоро афзоиш медиҳанд ва ҳатто заҳролудшавӣ мекунанд.
   таблиғ

Усули 3 аз 3: Дар бораи хуни бинӣ фаҳмиши беҳтар гиред

1. 

   Дарк кунед, ки шаклҳои зиёди хунравии бинӣ вуҷуд дорад. Ва ин қолабҳо аз он вобаста аст, ки кадом қисми бинӣ хуншор аст. Хуни бинӣ метавонад дар минтақаи пеши бинӣ бошад. Ё шумо метавонед хунравиро дар дохили ковокии бинӣ эҳсос кунед. Хунҳои бинӣ метавонанд бидуни сабабҳои мушаххас рух диҳанд.

2. 

   Сабабашро ёбед. Сабабҳои хунравии бинӣ бисёранд. Ҳангоми дучор шудан бо ин, дарк кардани сабабҳои хунравии бинӣ ва пайдо кардани роҳҳои пешгирии дубора дар оянда муҳим аст. Шумо метавонед хунравии биниро аз зараре, ки худатон ба вуҷуд овардаанд ва асосан дар натиҷаи буридани бинӣ гиред. Ва ин падида дар кӯдакон маъмул аст. Сабабҳои дигар метавонанд сӯиистифода аз маводи мухаддир ва маводи мухаддир бошанд, аз қабили кокаин, ихтилоли рагҳои хун, ихтилоли лахташавии хун ва бархӯрд, ки ба сар ё рӯй зарар мерасонад.
   • Агентҳои муҳити зист, ба монанди намии кам, ки маъмулан дар фасли зимистон мавҷуданд, метавонанд боиси хашм ва хунравии луобпарда шаванд. Ҳангоми сард шудани ҳаво ҳодисаҳои гирифторӣ ба ин беморӣ аксар вақт зиёд мешаванд.
   • Сирояти бинӣ ва пуфаки бинӣ низ сабаби хунравии бинӣ мебошад. Ғайр аз ин, аллергия пардаҳои луобиро асабонӣ мекунад ва ба хунравии бинӣ оварда мерасонад.
   • Дар баъзе ҳолатҳои махсус, мигрен дар кӯдакон низ сабабгор дониста мешавад.
   • Захмҳои рӯй низ ба пайдоиши хунравии бинӣ оварда мерасонанд.

3. 

   Аз ҳолатҳои муайян канорагирӣ кунед. Агар шумо аз бинӣ хун кашед, беҳтар аст, ки аз ҳолатҳо ва оқибатҳое, ки вазъро бадтар мекунанд, дурӣ ҷӯед. Комилан ба қафо такя накунед, зеро ин мавқеъ хунро аз гулӯятон ба осонӣ меорад, ки шуморо қай кардан мехоҳад. Инчунин шумо бояд аз гуфтугӯ ва сулфа худдорӣ кунед, зеро ин қабати биниро асабӣ мекунад ва боиси бозгашти хуни бинӣ мегардад.
   • Агар шумо хоҳед, ки ҳангоми хунравии биниатон атса занед, кӯшиш кунед, ки тавассути даҳонатон атса занед, то дарди бештар ё хунравии бештар наравад.
   • Биниатонро дам назанед ва биниро интихоб накунед, хусусан агар хунравии бинии шумо кам шуда бошад. Шумо метавонед лахтаи хунро ҷобаҷо кунед ва бинии худро дубора хуншор кунед.

4. 

   Ба духтур муроҷиат кунед. Якчанд ҳолатҳое ҳастанд, ки шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Агар хунравӣ шадид шуда, хунравии шадид зиёдтар аз 30 дақиқа давом кунад ва зуд-зуд баргардад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Агар ба назари шумо рангпарида, аломатҳои хастагӣ ё бетартибӣ ба назар расад, табобати тиббиро баррасӣ кунед. Ин ҳолат метавонад аз талафоти шадиди хун ба амал ояд.
   • Агар шумо ҳангоми нафаскашӣ душворӣ кашед, хусусан вақте ки гардиши хун ба гулӯятон меравад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Ин метавонад ба хориши гулӯ ва сулфа оварда расонад. Агар он муддати тӯлонӣ монад, он метавонад хатари сироят ва ҳатто боиси пайдоиши бемориҳои роҳи нафас гардад.
   • Агар хун аз бинӣ шадид бошад, ба духтур муроҷиат кунед.
   • Агар шумо ҳангоми истеъмоли доруи бастани хун хуни бинӣ дошта бошед, масалан, варфарини антикоагулянт, агенти зидди тромботелопопедогрел ё аспирини ҳаррӯза, ба духтур муроҷиат кунед.
   таблиғ

Маслиҳат

• Дар Ҳиндустон гиёҳ (шири равған) -ро аксар вақт дар дохили ковокии бинӣ ҷойгир мекунанд ва хунравӣ фавран қатъ мешавад. Ин навъи равғанро дар мағозаҳои хӯрокворӣ ё супермаркетҳои калон пайдо кардан мумкин аст.
• Шумо набояд бо хуни бинӣ сигор кашед. Тамокукашӣ боиси хориш ва хушк шудани ҷои бинӣ мегардад.
• Креми дезинфексиониро истифода набаред, зеро баъзеҳо ба крем ҳассосанд ва ринитро бадтар мекунанд. Барои ҳадди аққал сироят кардан танҳо равғанҳои атрибиотикии тавсиянамудаи духтур иҷозат дода мешавад.
• Новобаста аз он ки хунравӣ чӣ қадар шадид бошад, ором бошед. Ором будан шуморо аз рафтори номатлуб бозмедорад.
• Фаромӯш накунед, ки рутубатро афзоиш диҳед, парҳези солим бихӯред ва дастонатонро аз бинӣ дур кунед!
• Агар шумо дидед, ки хунравии зиёд ба шумо ҳис мекунад, ки хунравӣ аз ҳад зиёдтар аст, ба воҳима наафтед. Дар асл, ба он моеъҳои дигари биниатон дохил мешаванд. Мо дар биниамон ин қадар рагҳои хунгард дорем!
• Ғайриқонунӣ рафтор накунед ё ба атрофи худ наравед. Ба ҷои ин, аз даҳони худ нафас кашед ва ором бошед. Ҳамин тавр, набзи шумо коҳиш ёфта, гардиши хун кам мешавад.