Мундариҷа

• Қадамҳо

Ҷигар - узви калоне, ки дар қисми рости болоии шикам ҷойгир аст - дар фаъолияти бадан нақши хеле муҳим дорад. Ҷигар масъули тоза кардани хун ва нест кардани заҳрҳоест, ки дар бадан тавлид шуда ва ба хун ворид мешавад. Ғайр аз он, ҷигар инчунин моеъи сафроеро, ки ба шикастани чарб дар ғизо мусоидат мекунад, ҷудо мекунад ва қандро (глюкоза) нигоҳ медорад, то организмро бо манбаи зарурии энергия таъмин намояд.Гепатомегалия худ аз худ (истилоҳи тиббӣ, ки онро гепатомегалия меноманд) беморӣ нест, балки аломати ҳолати асосии тиббӣ ба монанди майзадагӣ, сирояти вирусӣ (гепатит), ихтилоли мубодилаи моддаҳо, саратон, сангҳо мебошад. сафро ва баъзе бемориҳои дил. Барои муайян кардани он, ки шумо ҷигарро калон кардаед, шумо бояд аломатҳо ва нишонаҳои худро шинохтед, ташхиси мутахассисон гузаред ва ба омилҳои хавфи худ диққат диҳед.

Қадамҳо

Қисми 1 аз 3: Аломатҳо ва нишонаҳои зина ба зина ба даст оред

1. 

   
   
   Аломатҳои зардпарвинро тамошо кунед. Зардпарвин пайдоиши пигментацияи зард дар пӯст, луоб ва сафедҳои чашм аз сабаби баланд шудани сатҳи билирубин дар хун аст. Билирубин - пигменти зарди зарди дар сафеда мавҷудбуда. Ҷигари солим одатан билирубини барзиёдро хориҷ мекунад, аз ин рӯ мавҷудияти билирубин мушкилоти ҷигарро нишон медиҳад.
   • Илова бар пайдоиши пигментацияи зард дар пӯст ва сафедаҳои чашм, нишонаҳои зардпарвин метавонанд хастагӣ, дарди шикам, кам шудани вазн, қайкунӣ, табларза, дафнҳои рангпарида ва пешоби торик бошанд.
   • Аломатҳои зардпарвин одатан ҳангоми суст шудани ҷигар пайдо мешаванд. Беҳтараш ҳангоми дучор шудани нишонаҳои зардпарвин ба ёрии таъҷилии тиббӣ муроҷиат кунед.

2. 

   
   
   Барои дарди шикам (дабдабанок) ё дарди шикам тамошо кунед. Шиками калон (агар ҳомиладор набошад), ки аксар вақт ҷамъшавии чарбҳо, моеъ, наҷосат ё пайдоиши омос, киста, миома ё гипертрофияи мушакро ифода мекунад узвҳо (ба монанди ҷигар ё сипурз). Дар баъзе ҳолатҳои ҷиддӣ, шикамдард нишонаи ҳолати асосии тиббист, ки бояд аз ҷониби духтур арзёбӣ карда шавад.
   • Хунравӣ аз сабаби ҷамъшавии моеъ ассит номида мешавад, ки ин аломати маъмули гепатомегалия мебошад.
   • Хунравӣ аксар вақт иштиҳоро аз сабаби эҳсоси аз ҳад зиёди «пур» гум мекунад, ки ин нишона одатан «зуд сер шудан» номида мешавад. Шумо инчунин метавонед аз сабаби дабдабаҳо иштиҳоятонро гум кунед.
   • Дар пойҳо низ варам кардан мумкин аст.
   • Дарди шикам, хусусан қисми болоии рости шикам, инчунин метавонад нишонаи васеъ шудани ҷигар бошад, хусусан бо нишонаҳои дигар.

3. 

   
   
   Аз нишонаҳои умумӣ огоҳ бошед, ки метавонанд гепатомегалияро нишон диҳанд. Табларза, гум шудани иштиҳо, дилбеҳузурӣ, қайкунӣ, дарди болоии рости меъда ва кам шудани вазн на танҳо нишонаҳои калоншавии ҷигар мебошанд, балки инчунин метавонанд дар сурати мавҷуд будани аломатҳои дар боло зикршуда бемории ҷигарро низ нишон диҳанд. зуҳури шадид, доимӣ ё ногаҳонӣ.
   • Анорексия ё набудани иштиҳо метавонад бо дабдабаноке, ки дар боло ишора рафт, ҳамроҳӣ карда шавад. Ин инчунин метавонад аломати бемории пуфак бошад, вақте ки шахс намехоҳад хӯрок бихӯрад, зеро хӯрдан зарар дорад. Анорексия инчунин метавонад дар одамони гирифтори саратон ва гепатит пайдо шавад.
   • Табибон аксар вақт талафоти вазнини вазнинро ҳамчун талафоти зиёда аз 10% вазни бадан муайян мекунанд. Агар шумо ягон талафоти назарраси вазнинро аз сар гузаронида бошед, ки бо сабаби вазнинии вазнин ба амал наомадааст, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.
   • Табларза нишонаи сироятёбӣ дар бадан аст. Ҷигари васеъ метавонад аз сирояти бадан, аз қабили гепатит ба вуҷуд ояд, бинобар ин, эътироф ва идора кардани ҳарорат муҳим аст.
   • Ранги наҷосат ғайримуқаррарӣ рангпарида аст, хокистарии нур, ҳатто сафед, метавонад нишонаи мушкилоти ҷигар бошад.

4. 

   Барои хастагӣ тамошо кунед. Шумо ҳатто бо каме саъй хеле хаста мешавед. Ин метавонад ҳангоми вайрон шудани захираҳои ғизоии ҷигар рух диҳад ва организм бояд ғизои мушакҳоро истифода барад, то онро ҳамчун манбаи алтернативии энергия иваз кунад.
   • Хастагӣ метавонад мушкили ҷигарро нишон диҳад ва варам метавонад нишони ҳамроҳ бошад. Гепатит ва саратон ҳам метавонанд боиси хастагӣ шаванд.

5. 

   Барои зиёд шудани хоришро тамошо кунед. Вақте ки ҷигар суст мешавад, шумо эҳсоси хориш мекунед. Хориш метавонад маҳаллӣ ё системавӣ бошад. Ин дар ҳолати бастани роҳи сафро аз ҷигар, вақте ки намаки сафеда, ки ба ҷараёни хун баромадаанд, дар пӯст ҷамъ шуда, хориш ба амал меорад.
   • Шояд шумо барои табобати хориш ташвиш кашед, аммо агар шумо гумон кунед, ки мушкилоти ҷигар доред, аввал бояд ба духтур муроҷиат кунед.

6. 

   Дарёфти ситорахо. Ситорачаҳо (онҳоро гиреҳҳои анкабут низ меноманд) рагҳои васеъшудаи хунгузар мебошанд, ки аз гиреҳи сурхи марказӣ паҳн мешаванд ва ба монанди тори тортанак шакл мегиранд. Ин рагҳо, ки аксар вақт дар рӯй, гардан, дастҳо ва нимаи болоии қафаси сина пайдо мешаванд, нишонаҳои хоси бемориҳои ҷигар ва гепатит мебошанд.
   • Як ситораи ягонаи ноҳиявӣ одатан ба ташвиш намеояд. Аммо, агар он бо нишонаҳои ҷисмонӣ ва нишонаҳои дигар, аз қабили сустӣ, хастагӣ, шикамдард ва ё нишонаҳои зардпардагӣ ҳамроҳӣ кунад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед, зеро ин нишондодҳо мебошанд. дар ҷигар ноустуворӣ вуҷуд дорад.
   • Диаметра то 5 мм мерасад.
   • Агар шумо бо қувваи мӯътадил ангушти худро ба астероид пахш кунед, ранги сурх бояд дар тӯли якчанд сония нопадид шавад ва аз хунравӣ сафед шавад.
   таблиғ

Қисми 2 аз 3: Қабули ташхиси мутахассис

1. 

   Бо духтури кӯмаки аввалияи худ таъин кунед. Вақте ки шумо ба духтур муроҷиат мекунед, духтур аввал аз шумо дар бораи таърихи тиббии худ мепурсад. Муҳим аст, ки шумо нисбати табиби худ ростқавл ва ростқавл бошед.
   • Аҳамият диҳед, ки духтуратон баъзе саволҳои шахсиро оид ба истифодаи моддаҳо, истеъмоли машрубот, ҳаёти ҷинсӣ ва шарики ҷинсӣ мепурсад. Аммо, ҷавобҳои шумо барои ташхис аҳамияти калон доранд. Лутфан ҳақиқатро гӯед ва возеҳ тасвир кунед.
   • Бо духтур дар бораи доруҳо ё иловагиҳое, ки шумо мегиред, аз ҷумла витаминҳо ва гиёҳҳо сӯҳбат кунед.

2. 

   Муоинаи клиникӣ. Муоинаи ҷисмонӣ қадами аввалини ташхиси гепатомегалия мебошад. Духтури шумо пӯсти шуморо барои зардпарвин ва ситорача месанҷад, агар шумо ин нишонаҳоро гузориш надода бошед. Сипас, духтур ҷигарро бо дастони шумо барои эҳсоси шикам аз назар мегузаронад.
   • Ҷигари васеъ вобаста ба сабаби аслӣ ғайримуқаррарӣ, мулоим ё сахт, бо ҳамроҳӣ ё бидуни он пайдо мешавад. Ин озмоиш метавонад андоза ва таркибро барои арзёбии густариши ҷигар муайян кунад. Духтур ду усули муоинаи клиникиро истифода мебарад: чопкунӣ ва палпация.

3. 

   Фаҳмидани усулҳои чопкунӣ барои ташхиси шароити ҷигар. Чопкунӣ як усули ҷустуҷӯӣ барои арзёбии андозаи ҷигар ва муайян кардани он аст, ки ҷигар аз паҳлӯ (сина) - монеаи муҳофизатии ҷигар паҳн намешавад. Ин усул узвҳои дохилиро тавассути таҳлили овоз ҳангоми чопкунӣ санҷида мебарад. Духтури шумо рӯи бадани шуморо кӯфта садоҳоро мешунавад. Агар садои абрнок аз қафаси синаи шумо бештар аз 2,5 см паҳн шавад, эҳтимолан ҷигаратон калон шуда бошад. Аҳамият диҳед, ки ин озмоиш метавонад натиҷаи дақиқ надиҳад, агар шумо дабдабанок дошта бошед ва ба шумо лозим меояд, ки бо усули ултрасадои шикам тафтиш карда шавед.
   • Агар шумо дасти рост дошта бошед, табиб дасти чапатонро ба сари сина гузошта, ба девори ангушти миёнаатон сахт фишор диҳед, пас бо ангушти миёнаи рости худ нуқтаи миёнаи ангушти миёнаи чапатонро ламс кунед. Ҳаракати зарбӣ аз банди даст ба амал меояд (монанд ба фортепиано).
   • Аз зери қафаси сина сар карда, ҳаракати зарбӣ садои резонансӣ ба вуҷуд меорад, зеро ин ҳолати шушест, ки бо ҳаво пур шудааст.
   • Духтур оҳиста бо хатти болои ҷигар ҳаракат мекунад ва то он даме ки акси садо ба "садо" бармегардад, аломати ба ҷойгиршавии болои ҷигар расидан мебошад. Духтур ба навиштан ва диққат додан идома медиҳад, вақте ки ӯ то охири синааш ҳаракат мекунад, то гӯш диҳад, ки "садо" ба куҷо меравад. Вақте ки "садо" ба садоҳои омехтаи рӯда иваз мешавад (садои газ ва ғурриш) онҳо навиштанро қатъ мекунанд.
   • Духтур чен мекунад, ки ҷигар чанд сантиметр аз болои қафаси сина баланд аст (агар он бошад). Ин аксар вақт нишонаи беморӣ аст, зеро қабурғаи мо масъули ҳифзи узвҳои муҳими дохилӣ ба мисли ҷигар ва сипурз мебошад. (Агар шуши шумо аз ҳад зиёд варам карда шуда бошад, ҷигаратонро палпсия кардан мумкин аст.)

4. 

   Фаҳмидани техникаи палпацияи шакли ҷигар ва якрангӣ. Духтури шумо инчунин шуморо ҳис мекунад, ки оё ҷигаратон калон шудааст ё не. Монанди матн, техникаи палпация бо истифода аз дастҳоятон барои ламс кардан ва пахш кардан иборат аст.
   • Агар шумо дасти рост доред, табиб дасти чапатонро зери қабурғаи ростатон мегузорад. Ба шумо лозим меояд, ки нафаси чуқур кашед ва оҳиста нафас кашед, зеро духтур мекӯшад, ки ҷигаратонро дар байни дастонатон "нигоҳ дорад". Онҳо бо истифода аз сарангушти худ ҷигарро байни ҷигар ва пойгоҳи қафаси сина ҳис карда, ҷузъиёти муҳим, аз қабили шакл, якрангӣ, матои рӯизаминӣ, мулоимӣ ва возеҳии ҷигарро меҷӯянд.
   • Духтур инчунин таркиби сатҳи ҷигарро барои ноҳамворӣ, ғайримуқаррарӣ ё қитъачаҳои хурд, ё ҷигар устувор ё устувор ҳис мекунад. Духтури шумо инчунин мепурсад, ки оё шумо ҳангоми фишор дард доред?

5. 

   Озмоишҳои хун. Одатан, духтуратон мехоҳад аз шумо як намунаи хун гирад, то кори ҷигар ва саломатии шуморо арзёбӣ кунад.Озмоишҳои хун аксар вақт барои пайдо кардани сирояти вирусӣ, ба монанди гепатит, истифода мешаванд.
   • Намунаи хун сатҳи ферментҳои ҷигарро нишон медиҳад, ки дар навбати худ дар бораи саломатӣ ва кори ҷигар маълумоти муҳим пешниҳод мекунад. Дигар ташхисҳои хун, ки метавонанд низ истифода шаванд, иборатанд аз: санҷиши пурраи ҳисобкунии хун, санҷиши скринингии гепатити вирусӣ ва санҷиши коагулятсия.

6. 

   Санҷишҳои тасвир. Барои тасдиқ кардани ташхис ва арзёбии сохтори анатомикии ҷигар ва бофтаҳои атроф аксар вақт озмоишҳои тасвирӣ, аз қабили ултрасадо, томографияи компютерӣ ва томографияи магнитӣ-резонансӣ (МРТ) тавсия дода мешаванд. Ин озмоишҳо метавонанд маълумоти дақиқеро пешниҳод кунанд, ки ба духтуратон дар бораи вазъи ҷигаратон баҳои дуруст диҳанд.
   • Supersonic меъда - дар ин озмоиш, шумо дароз кашед ва духтур санҷишро барои ҳаракат дар шикаматон нигоҳ медорад. Тарҷума мавҷҳои садои басомади баланд мебарорад, ки онҳо ба узвҳои бадан инъикос ёфта, тавассути компютер сабт карда мешаванд ва пас ба тасвирҳое нишон дода мешаванд, ки узвҳо дар шикамро нишон медиҳанд. Духтури шумо ба шумо чӣ гуна омодагӣ ба ин санҷишро мегӯяд, аммо одатан шумо бояд пеш аз ултрасадо хӯрок нахӯред.
   • КТ-и шикам - Ҳангоми сканографияи томографӣ тасвирҳои томографии шикам тавассути рентген пайдо мешаванд. Ба шумо лозим меояд, ки дар болои мизи танге, ки ба сканери КТ медарояд ва ҳангоми чарх задани рентген ором бимонед, дароз кашед. Пас нурҳо ба тасвирҳои компютер табдил дода мешаванд. Духтури шумо ба шумо чӣ гуна омодагӣ ба ташхиси томографиро меомӯзонад. Баъзан ин озмоиш як ранги махсусро талаб мекунад, ки бо ранги контрастӣ ба бадан ворид карда мешавад (ба таври вена ё даҳонӣ), бинобар ин шумо пеш аз муоина хӯрдан ё нӯшидан наметавонед.
   • Сканкунии MRI шикам Ин озмоиш бо истифода аз майдонҳои магнитӣ ва мавҷҳои радио ба ҷои нурҳои рентгенӣ аксҳои дохили шикамро месозад. Ба шумо лозим меояд, ки дар болои мизи борике, ки ба камераи калони найча шакл мегирад, беҳаракат хобед. Барои тасвирҳои равшантар, ин озмоиш метавонад рангро талаб кунад ва табиби шумо аввал бо шумо сӯҳбат хоҳад кард. Мисли дигар санҷишҳо, аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки пеш аз скан кардани MRI шумо нахӯред ва нанӯшед.

7. 

   Бо аксбардории ғадуди зери меъда (ERCP) эндоскопия гузаронед. Ин усулест, ки барои ошкор кардани мушкилот дар рӯдаҳои сафрда истифода мешавад, ки роҳи сафрӣ аз ҷигар то пуфак ва рӯдаи борик мебошанд.
   • Дар ҷараёни ин амал, ба шумо ороишдиҳандаи сӯзандору дар дастатон дода мешавад. Сипас, табиб бронхоскопро аз даҳони шумо, ба сурх ва меъдаатон мегузарад, то он даме ки ба рӯдаи борик расад (фасли ба меъда наздиктарини шумо). Tubeўрѓонтеппа тавассути бронхоскоп ворид шуда, ба роњи талха ворид карда мешавад, ки гадуди зери меъда ва пуфакро пайваст мекунанд. Сипас онҳо ба роҳи сафровӣ ранг ворид мекунанд, то ба табиб кӯмак кунад, ки ҷойҳои ғайримуқаррариро беҳтар муайян кунад. Пас аз он филми рентгенӣ гирифта мешавад.
   • Ин озмоиш одатан пас аз санҷишҳои аксбардорӣ, аз ҷумла УЗИ, СТ ва Скан-MRI истифода мешавад.
   • Тавре ки дар бисёре аз санҷишҳои дигари дар боло тавсифшуда, духтуратон тартиби санҷишро мефаҳмонад ва чӣ рӯй дода метавонад. Шумо бояд ба варақаи розигии ERCP имзо гузоред ва то 4 соат пеш аз расмиёт нахӯред ва нанӯшед.
   • ERCP метавонад интихоби хуб бошад, зеро шумо метавонед ин тартибро барои табобати шумо истифода баред. Масалан, агар дар пӯсти ғалладона сангҳо ё монеаҳо мавҷуд бошанд, табиби шумо метавонад ERCP -ро барои нест кардани он анҷом диҳад.

8. 

   Биопсия гиред. Одатан, бемориҳои гепатомегалия ва ҷигарро бо роҳи азназаргузаронии таърихи беморӣ, имтиҳони ҷисмонӣ, ташхиси хун ва дар ниҳоят озмоиши тасвир бомуваффақият ташхис кардан мумкин аст. Аммо, биопсияро дар ҳолатҳои муайян истифода бурдан мумкин аст, алахусус агар ташхис аниқ ё гумонбарии саратон.
   • Ҳангоми ин амал, сӯзани дарози дарозеро ба ҷигар ворид карда, намунаи бофтаи ҷигарро мегиранд ва онро одатан мутахассиси ҷигар (аз ҷумла гастроэнтеролог ё мутахассиси ҷигар) месозад. Ин озмоиши инвазивӣ аст, бинобар ин шумо анестезияи маҳаллӣ ё наркоз мегиред. Пас намунаи биопсия барои озмоишҳои иловагӣ ба лаборатория фиристода мешавад, алахусус барои санҷиши мавҷудияти ҳуҷайраҳои саратон.

9. 

   Бо истифода аз усули резонанси магнитии эластикӣ (MRE). MRE, як техникаи нави тасвири нав, ин омезиши тасвирҳои MRI бо мавҷҳои садо мебошад, ки барои баҳо додан ба сахтии бофтаҳои бадан эластографҳо эҷод мекунанд, дар ҳолати ин ҷигар аст. Ҷигари сахт нишонаи бемории музмини ҷигар мебошад, ки онро MRE муайян карда метавонад. Ин озмоиши ғайриинвазӣ аст ва метавонад алтернатива ба биопсия бошад.
   • Резонанси магнитии эластикӣ техникаи нав аст, аммо босуръат рушд карда истодааст. Айни ҳол MRE танҳо дар чанд маркази саломатӣ мавҷуд аст, аммо ин рақам меафзояд. Бо духтур муроҷиат намоед, то бифаҳмед, ки ин вариант барои шумо дуруст аст ё не.
   таблиғ

Қисми 3 аз 3: Эзоҳ дар бораи омилҳои хавф

1. 

   Хатари худро аз гепатит муайян кунед. Гепатити А, В ва С боиси илтиҳоби ҷигар мегардад ва метавонад ба васеъ шудани ҷигар оварда расонад ва ҳамроҳ бо ҷигари ҳамвор ва мулоим бошад. Агар шумо ягон намуди гепатит дошта бошед, ба шумо хавфи баланди гепатомегалия таҳдид мекунад.
   • Зарари ҷигар аз ҳуҷайраҳои хун ва ҳуҷайраҳои масуният, ки барои мубориза бо сироят ба ҷигар муҳоҷират мекунанд, ба амал меояд.

2. 

   Фикр кунед, ки шумо норасоии дилро дар канор доред. Норасоии дил ба як тараф метавонад варам кунад ва ҷигар мулоим ва ҳамвор бошад.
   • Ин аз он сабаб рух медиҳад, ки хун дар ҷигар аз сабаби қобилияти насосии бесамари дил зиёд мешавад. Азбаски дил кори худро иҷро карда наметавонад, хун ба ҷигар нусхабардорӣ мекунад.

3. 

   Эътирофи хатари беморӣ Сирроз сабаб. Сирроз бемории музмин аст, ки ба зиёд шудани зичии ҷигар аз ҳисоби фиброз (зиёд истеҳсол шудани бофтаи шрам) оварда мерасонад. Сиррози ҷигар аксар вақт натиҷаи тарзи ҳаёт аст, ки ба ҷигар зарар мерасонад. Аз ҷумла, сӯиистифода аз машрубот метавонад як сабаби мустақими сирроз бошад.
   • Сиррози ҷигар метавонад боиси афзоиши ҷигар ё атрофия гардад, аммо бештар бо гепатомегалия алоқаманд аст.

4. 

   Бемориҳои ирсӣ ё ихтилоли мубодилаи моддаҳоро баррасӣ кунед. Одамони гирифтори бемориҳои ирсӣ ё ихтилоли метаболизм, аз қабили бемории Вилсон ва Гаучер низ метавонанд хавфи зиёд шудани ҷигарро дошта бошанд.

5. 

   Фаҳмидани хатари саратон. Беморони саратон метавонанд аз сабаби паҳн шудани ҳуҷайраҳои саратон (метастатикӣ) ба ҷигар васеъ шудани ҷигар бошанд. Эҳтимол дорад, ки ҷигаратон калон карда шавад, агар ба шумо саратон ташхис дода шуда бошад, алахусус саратони узвҳое, ки дар наздикии ҷигар ҷойгиранд.

6. 

   Бо сӯиистифода аз машрубот эҳтиёт бошед. Истеъмоли бисёрсолаи спиртӣ ё зиёда аз якчанд нӯшокиҳо дар як ҳафта метавонад ба ҷигар зарар расонад ва қобилияти эҳёи ҷигарро вайрон кунад. Ҳардуи ин одатҳо метавонанд ба сохтор ва кори ҷигар зарари доимӣ расонанд.
   • Вақте ки ҷигар аз сабаби истеъмоли машрубот кори худро гум мекунад, ҷигар метавонад аз сабаби вайрон шудани дренажӣ варам кунад ва варам кунад. Агар шумо нӯшокиҳои спиртӣ зиёд истеъмол кунед, чарб низ метавонад дар ҷигар афзоиш ёбад.
   • Институти миллии сӯиистифода аз алкоголизм ва майзадагии ИМА нӯшокии «мӯътадил» -ро муайян мекунад, ки на бештар аз 1 нӯшокӣ барои занон дар як рӯз ва 2 нӯшокӣ барои мардон дар як рӯз.

7. 

   Доруҳоро баррасӣ кунед. Бисёре аз доруҳои дорухона метавонанд ба ҷигар зарар расонанд, агар онҳо муддати дароз истеъмол карда шаванд ё аз меъёри тавсияшуда зиёдтар истеъмол карда шаванд. Ба доруҳое, ки барои ҷигар заҳролудтаранд, аз контрасептивҳои даҳон, доруҳои стероидии анаболикӣ, диклофенак, амиодарон, статинҳо ва ғайра иборатанд.
   • Агар шумо доруҳои дарозмуддат истеъмол кунед, шумо бояд давра ба давра тафтиш кунед ва ҳамаи тавсияҳои духтурро иҷро кунед.
   • Доруи ацетаминофен (Тиленол), хусусан ҳангоми истеъмоли аз меъёр зиёди истеъмол, сабаби маъмули норасоии ҷигар аст ва метавонад боиси васеъшавии ҷигар гардад. Агар атсетаминофенро бо спирт истеъмол кунанд, хавф бештар аст.
   • Дар хотир доред, ки иловаҳои муайяни гиёҳӣ ба монанди кохоши сиёҳ, ма хуанг (ма хуанг) ва омехта (омехта) низ метавонанд хавфи зарари ҷигарро зиёд кунанд.

8. 

   Истеъмоли хӯрокҳои серравғанро пайгирӣ кунед. Мунтазам хӯрдани хӯрокҳои серравған, аз ҷумла картошкаҳои фаронсавӣ, гамбургерҳо ё ҳама гуна хӯрокҳои носолим метавонад боиси афзоиши чарб дар ҷигар гардад, ки онро ҷигари чарб низ мегӯянд. Захираҳои чарб дар ҷигар метавонанд инкишоф ёбанд ва дар ниҳоят ба ҳуҷайраҳои ҷигар зарар расонанд.
   • Ҷигари осебдида заиф аст ва метавонад аз сабаби коҳиш ёфтани қобилияти коркарди хун, токсинҳо ва ҷамъшавии чарбҳо варам кунад.
   • Шумо инчунин бояд донед, ки вазни зиёдатӣ ё фарбеҳӣ хавфи гирифторӣ ба бемории ҷигарро зиёд мекунад. Шахси вазни зиёдатӣ ё фарбеҳро индекси массаи бадан (BMI), нишондиҳандаи миқдори чарбҳои бадан муайян мекунад.БМИ - вазни шахс бо килограмм (кг) ба квадрати баландии ӯ ба метр (м) тақсим карда мешавад. BMI аз 25-29.9 вазни зиёдатӣ ва BMI аз 30 калонтар фарбеҳ ҳисобида мешавад.
   таблиғ